खुशी की तलाश

स्रोत: एलेक्स वाँग / स्टॉकसैप.ओओ

शब्द समय के साथ अर्थ बदलते हैं। कुछ इतिहासकारों का मानना ​​है कि अमेरिका के संविधान के लेखकों ने "पीछा" शब्द का उपयोग आज की तुलना में अलग तरह से किया हो सकता है। उनका सुझाव है कि 18 वीं शताब्दी का मतलब हमारे वर्तमान अर्थ की बजाय अभिप्रेत अभ्यास है, जो तलाश या पीछा करना है । यह हमारे साथ क्या करना है? ठीक है, हमारे मानव दिमाग की मूर्खता और भ्रम के लिए बहुत बड़ी क्षमता है। हमारे अप्रशिक्षित राज्य में, हम खुशी का पीछा करते हैं, विश्वास करते हैं कि यह स्वयं के बाहर मौजूद है हम निश्चित हैं कि अगर हम सही साथी ढूंढ सकते हैं, सही आय अर्जित कर सकते हैं, सही कमर प्राप्त कर सकते हैं, तो हम खुश रहेंगे।

शायद, हालांकि, खुशी का पीछा नहीं करना है, बल्कि इसके बजाय अभ्यास करना है । हमें सबसे अधिक चुनौतीपूर्ण और महत्वपूर्ण सबक में से एक यह जानने के लिए है कि हम किसी भी परिस्थिति में अपनी भावनात्मक प्रतिक्रिया पैदा करते हैं । यह एक मानवीय गलती है और उम्मीद है कि वे हमें खुशी, शांति, या खुशी के साथ प्रदान करेगा में लक्ष्य का पीछा करने के लिए दर्दनाक मूर्खता है। दुख और असंतोष पैदा हुए हैं, परिस्थितियों में स्वयं नहीं, बल्कि उनके बारे में उनके बारे में हमारे वार्तालापों के उत्तर में पैदा होता है।

मैं दो उदाहरण साझा करना चाहूंगा जो हमें इस विचार को अधिक आसानी से समझने में मदद करें। सबसे पहले, कल्पना करो कि आप मुझे किसी के बारे में बता रहे हैं जिनके शब्दों या कार्यों ने आपको गहराई से चोट पहुंचाई है हालांकि, अपने व्यवहार के विवरण साझा करने के बाद, मैं आपको व्यक्ति के मस्तिष्क की एक एमआरआई और कैट स्कैन दिखाता हूं, और आपको यह समझाने के लिए कि वह बहुत ही क्रूर हो गया है, वह मस्तिष्क ट्यूमर के कारण होता है जो न्याय को खराब करता है। क्या आपकी भावनाओं को बदल जाएगा? ज्यादातर लोगों के लिए, जवाब हां में तत्काल है तो, क्या बदल गया है? व्यक्ति का इतिहास नहीं, न ही उनके व्यवहार इसके बजाय, यह बदलाव आपके सिर पर बातचीत में रहा है कि वे इतने खराब क्यों व्यवहार करते हैं,

दूसरा उदाहरण अस्वीकृति के लिए हमारी भावनात्मक प्रतिक्रिया पर केंद्रित है। अस्वीकृति, ज़ाहिर है, दर्दनाक हो सकता है यह कई रूपों में आता है, रोमांटिक अस्वीकृति के एक प्रकार के साथ। इस परिदृश्य पर विचार करें: आप एक आकर्षक व्यक्ति से संपर्क करें और शनिवार रात को एक तिथि के लिए उससे पूछें। उनकी प्रतिक्रिया है, "मैं प्यार करता था, लेकिन मैं उस रात फोड़े रहती हूं।" आप इस लंगड़ा बहाने को सुनने के बाद चले जाते हैं और निराश अस्वीकृति से निराश और निराश महसूस करते हैं, है ना? ठीक है, हो सकता है … और शायद नहीं। जैसे तुम चले चलते हो, इन दोनों में से कौन-सा आवाज आपको सुनती है? दरवाजा नंबर वन के पीछे: "वाह, मुझे जोखिम उठाने और कोशिश करने के लिए आप पर गर्व है आप इतने बहादुर हैं! "जबकि मॉर्मन टैम्बरनेल कोइर हर समय अपने सिर में हेन्डेल के मसीहा से हेललूयह कोरस गा रहे हैं। या, क्या आप द्वार संख्या दो के पीछे क्या सुनते हैं: "वाह, क्या आप एक हारे हुए की तरह आवाज करते थे? यह कोई आश्चर्य नहीं है कि उसने या नहीं कहा … आप बदसूरत और बूढ़े और दयनीय हैं! "यदि दरवाजा नंबर दो लगता है कि हमारे भीतर की आवाज़ के अधिक परिचित संस्करण की तरह, सवाल पूछने के लिए है:" तो दर्द कहाँ से आता है? क्या वास्तव में वह व्यक्ति हमें कोई नहीं बता रहा था, या हमारे सिर में हमारी सबसे बड़ी दिक्कतें हैं? "

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घनिष्ठ या सार्थक रिश्ते, या घर में काम पर, काम पर या समुदाय में, रोज़ के अवसरों को ट्रिगर करने और संभावित रूप से संशोधित कर सकते हैं, हमारे कठोर आंतरिक आवाज जितना अधिक मानव हम हैं, उतना ही आम बात है कि हम अपने भीतर की आवाज शांत रखने के लिए दूसरे व्यक्ति या स्थिति को बदलने की कोशिश करें … और मुझे संदेह है कि हम सभी जानते हैं कि किस तरह से काम करता है!

हमारे अगले ब्लॉग में, आइए हम अपने अंदरूनी आवाजों को उन तरीकों से पुनर्प्रोग्राफ़ींग करने के लिए कुछ प्रभावी रणनीतियों का पता लगाएं, जो हमें हमारे जीवन में चुनौतियों के प्रति हमारी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं में स्वतंत्रता देगा। इस दौरान, हम सभी को यह सुनना जारी रखेंगे कि हम क्या कह रहे हैं।

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