7 कारणों के लिए आपको क्या आवश्यकता नहीं है
मुझे आपके सुनने की आवश्यकता है मुझे गले से लगा लो। मुझे आपकी कंपनी की आवश्यकता है मुझे अपने समय की अधिक आवश्यकता है मुझे अपने लिए अधिक समय चाहिए मुझे अधिक स्नेह की आवश्यकता है मुझे ग्रंथों को जवाब देने की आवश्यकता है मुझे कुछ चीजों के बारे में सोचने की ज़रूरत है मुझे महत्वपूर्ण महसूस करने की ज़रूरत है मुझे ज़रूरत है … मुझे ज़रूरत है … मुझे ज़रूरत है …
इन बातों को इनोवेटर के लिए कहना मुश्किल है
अपने रिश्तों में, क्या आप अपनी आवश्यकताओं को व्यक्त करने में अच्छा कर रहे हैं? क्या आप चाहते हैं कि आप क्या चाहते हैं?
मैं उस पर भयानक हूँ-वास्तव में दुर्बल
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मुझे विश्वास नहीं है कि यह विशेष मुद्दे मेरे अंतर्विरोध का एक कार्य है; इस संघर्ष के आस-पास व्यक्तिगत समस्याएं हैं लेकिन एक अंतर्मुखी होने के कुछ पहलुओं का योगदान हो सकता है यहां आने वाले 7 कारणों से अंतर्मुखी अपनी वास्तविक जरूरतों को व्यक्त करने के लिए संघर्ष कर सकते हैं:
- आवश्यकता की वैधता को खत्म करना मेरे लिए, "ज़रूरतें" धुंधली, अल्पकालिक हैं, और कठोर जांच के लिए नहीं रहती हैं जिसके तहत मैं उन्हें जगह देता हूं इससे पहले कि मैं उनको व्यक्त करता हूं यह ज़रूरत क्या है, बिल्कुल? यह एक आवश्यकता क्यों है? क्या यह उचित है? क्या यह महत्वपूर्ण है? क्या यह बहुत ज्यादा पूछ रहा है? क्या यह किसी और की जरूरतों का उल्लंघन करता है? क्या मुझे इसे स्वयं भरने में सक्षम होना चाहिए?
- अवसर लापता जब तक मैंने जरूरत पड़ने पर रम्युमिना समाप्त कर लिया है, तब तक इसकी तीव्रता या तो वैकल्पिक दृष्टिकोण और दूसरे विचारों से पतली होती है, या यह इतनी जरूरी हो गई है कि यह मुझे डूबता है और मैं इसे चलाने के बजाय इसे चलाता हूं। (स्वयं के लिए ध्यान दें: मनाना – एक भरी हुई शब्द है। जब मुझे सिरदर्द है, तो क्या मैं एस्पिरिन में "लिप्त" हूं?)
- इसे गलत तरीके से व्यक्त करना अगर मैं अत्यधिक जरूरत से नहीं चला है और इसके बजाय इसे व्यक्त करने की कोशिश करता हूं, तो दो चीजों में से एक हो सकता है: 1. यह एक भावनात्मक मिसाइल के भयानक तीव्रता के साथ मुझ से फट गया, या 2. इसे रोकने के प्रयास में मेरे बारे में लगभग समझ से बाहर नाराज़गी में ड्रबल्स नतीजा यह है कि रिसीवर या तो बतख, कवर, और वापस आग या मुझे एक अफ़सोस की मंजूरी देता है, सिर पर एक पॅट, और मुझे उपेक्षा परिणाम: मुलाकात की जरूरत नहीं है।
- स्वतंत्र रहते हुए। Introverts एक स्वतंत्र लकीर है, जो डबल-छोर है। बहुत सारे इंट्रोवर्ट्स खुद कर सकते हैं और स्वयं के लिए करेंगे- जो कि गर्व का एक बिंदु है लेकिन सिर्फ इसलिए कि हम इसका मतलब यह नहीं कर सकते हैं कि हम हमेशा चाहिए या चाहें भी।
- बहुत जरूरतमंद होने का डर यह हमेशा यह निर्धारित करना आसान नहीं होता कि जब मैं खुद को कुछ संभाल करना चाहता हूं और जब नहीं करता, या जब मैं अकेले कुछ कर रहा हूं क्योंकि यह मेरी प्राथमिकता है और जब ऐसा होता है क्योंकि मुझे किसी अन्य व्यक्ति पर भरोसा है। कनेक्शन की मेरी ज़रूरत के मुकाबले मैं स्वतंत्रता की मेरी ज़िम्मेदारी पर जोर देने में काफी बेहतर हूं। मैं प्रकट नहीं करना चाहता … आप जानते हैं … जरूरतमंद मुझे ऐसा महसूस नहीं करना है कि मैं भीख माँग रहा हूं।
- बहिर्मुखी गुणों का ओवरव्ल्यूइंग मैंने बहुत से इंट्रोवर्ट्स की गड़बड़ी सुनाई है, जो ज़रूरत से ज्यादा है। लेकिन क्या हम सब कुछ जरूरतमंद नहीं हैं? हो सकता है कि हमें कंपनी की ज़रूरत से कहीं एकांत की आवश्यकता हो, लेकिन यह अभी भी एक ज़रूरत है । यदि हम अनावश्यक रूप से जरूरतमंद के रूप में कंपनी की जरूरतों को देखते हैं, तो क्या हम खुद को निंदा भी करते हैं जब हम अकेले महसूस करते हैं? हो सकता है कि हम सभी समय के लिए स्वतंत्र न हों । क्या उस के साथ कुछ गड़बड़ है? (या शायद हमें अधिक आजादी की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, हम भीड़ लग सकते हैं और अधिक स्थान की मांग कर सकते हैं। इसमें कुछ भी गलत नहीं है।)
- हम बोलने की अनुमति के लिए प्रतीक्षा करते हैं मैं बोलने के लिए आमंत्रित होने तक अपने विचारों को निजी रखने के लिए करते हैं Introverts अक्सर शिकायत करते हैं कि लोग उन्हें सवाल पूछना नहीं है, या प्रोत्साहित करते हैं और उन्हें खुद के बारे में बात करने के लिए आग्रह करता हूं। वे सोचते हैं कि क्यों extroverts बातचीत पर हावी है, जबकि वे अंदर एक शब्द नहीं मिल सकता है। वहाँ अशिष्ट chatterboxes जो किसी और के लिए अपने monologues में हवा की एक सांस नहीं छोड़ रहे हैं, लेकिन सामान्य रूप में, दूसरों के लिए इंतजार कर हमें बात करने के लिए आमंत्रित है धूर्त है और काउंटर-उत्पादक जब हम कुछ कहना चाहते हैं, तो हम लोगों से जुड़ने की उम्मीद नहीं कर सकते यह उम्मीद करता है कि बहुत कुछ उन्हें चाहते हैं कि हम उसे बाहर खींच दें। चुप्पी को स्वीकृति के रूप में परिभाषित किया जाएगा (जो कि बिल कॉस्बी जैसी स्थिति में गंभीर रूप से समस्याग्रस्त हो सकता है)। अनुमति की प्रतीक्षा में भी थोड़ा-सा निष्क्रिय-आक्रामक हो सकता है, क्या आपको लगता है कि नहीं? हम एक आवश्यकता व्यक्त नहीं करते हैं, तो हम इसे भरने के लिए दूसरों को दोषी मानते हैं? आउच।
एक अनम्यूट जरूरत के बारे में बोलना अविश्वसनीय रूप से कठिन हो सकता है कभी-कभी आपको इसे उकसा जाना पड़ता है, जैसा कि अजीब हो सकता है जैसा कि ध्वनि हो सकता है
आप कैसे हैं? क्या आपको लगता है कि अंतर्विरोध इस में निभाता है? क्या इन कारणों में से कोई भी आपके साथ एक तार को हड़ताल करता है? जरूरतों को व्यक्त करने के बारे में आप मुझे क्या सिखा सकते हैं?
मेरी किताबों की जांच करें, प्यार में Introverts: सुखाने के बाद से शांत मार्ग; अंतर्मुखी मार्ग: एक शोर दुनिया में एक शांत जीवन जी रहे हैं; और अमरीका में 100 स्थानों पर हर महिला को जाना चाहिए
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