पीटर सलोवेई और डेविड कारुसो जिन्होंने 1 99 0 में भावनात्मक खुफिया (ईक्यू) पर मूल लेख लिखा, ईक्यू को "भावनाओं और उनके संबंधों के अर्थ को समझने की क्षमता, और उनके आधार पर तर्क और समस्या को हल करने की क्षमता" कहा। ( पृष्ठ 267)
एक यह मान सकता है कि अस्वीकृति, असफलता, अकेलापन, या अपराध के रूप में सामान्य मनोवैज्ञानिक अनुभवों को हमारे स्वयं के और अन्य भावनाओं, विचारों और व्यवहारों पर कैसे प्रभाव डालेगा, यह ईक्यू मूल्यांकन का एक अभिन्न अंग होगा, लेकिन ऐसा नहीं है। भावनात्मक खुफिया के कुछ परीक्षण, भावनाओं के काम के बारे में हमारे वास्तविक ज्ञान का आकलन करते हैं।
अधिकांश प्रश्नोत्तरी जो भावनात्मक बौद्धिकता का परीक्षण करते हैं, केवल जवाब देने के लिए उत्तरदाता से पूछते हैं कि वे कितने अवगत हैं कि वे स्वयं की हैं और विभिन्न परिस्थितियों में दूसरों की भावनाओं या भावनात्मक रूप से चार्ज किए गए परिस्थितियों में उन्हें कितना सहज महसूस होता है। जैसे, वे वास्तविक ज्ञान का आकलन नहीं करते हैं: क्या व्यक्ति को पता है कि विशिष्ट अनुभवों की किस तरह हमारी भावनाओं, विचारों और प्रतिक्रियाओं पर असर पड़ता है? क्या वे समझते हैं कि इन परिस्थितियों का प्रबंधन कैसे करें? क्या वे ऐसी घटनाओं के लिए अनुकूली और दुर्भावनापूर्ण प्रतिक्रियाओं के बीच भेद कर सकते हैं?
निम्नलिखित परीक्षण आपको एक विचार देंगे कि आप सामान्य भावनात्मक अनुभवों और उनके प्रति हमारी प्रतिक्रियाओं को कितनी अच्छी तरह समझते हैं। कृपया ध्यान दें कि हालांकि इस परीक्षण में आइटम पीयर-समीक्षा किए गए जर्नलों में प्रदर्शित होने वाले अध्ययनों पर आधारित हैं, लेकिन यह परीक्षण वैज्ञानिक रूप से मान्य नहीं किया गया है और जैसा कि केवल मनोरंजन उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाना चाहिए।
भावनात्मक खुफिया का एक परीक्षण:
प्रत्येक प्रश्न के लिए केवल एक ही उत्तर चुनें जवाब कुंजी पृष्ठ के निचले भाग में है।
1. उच्च आत्मसम्मान वाले लोगों के मुकाबले, कम आत्मसम्मान अनुभव अस्वीकृति वाले लोगों की तुलना में:
ए कम दर्दनाक।
बी अधिक दर्दनाक।
सी। बस के रूप में दर्दनाक
2. असफलता आम तौर पर लोगों को बनाती है:
ए उनके मूल क्षमताओं को छोड़ दें।
बी उनकी मूलभूत क्षमताओं को अधिक महत्व देने से मुआवजा।
सी। उनकी बुनियादी क्षमताओं की उनकी धारणा में कोई परिवर्तन नहीं अनुभव।
3. अपराधी यात्राएं अपने कई प्राप्तकर्ताओं को महसूस करती हैं:
ए। व्यक्ति के प्रति दोषी लेकिन असंतुष्ट
बी। दोषी लेकिन व्यक्ति के करीब।
सी। अपराधी यात्राएं शायद ही कभी लोगों को दोषी महसूस करती हैं।
4. सकारात्मक प्रशंसा के लिए आत्मसम्मान को बढ़ावा देने में प्रभावी हैं:
ए कम आत्मसम्मान वाले लोग, लेकिन उच्च आत्मसम्मान वाले लोगों के लिए नहीं।
बी उच्च आत्मसम्मान वाले लोग लेकिन कम आत्मसम्मान वाले लोगों के लिए नहीं।
सी। कोई भी नहीं
5. उच्च आत्मसम्मान वाले लोगों की तुलना में, कम आत्म-सम्मान वाले लोगों पर चिंता का प्रभाव होता है:
ए बस उतना ही।
बी कम, क्योंकि वे बुरी चीजें होने की उम्मीद करते हैं।
सी। अधिक।
6. असफलता का डर आमतौर पर व्यक्त किया जाता है:
ए। बेहोश व्यवहार जो सफलता की हमारी संभावना को बढ़ाते हैं।
बी सचेत व्यवहार जो सफलता की हमारी संभावना को बढ़ाते हैं।
सी। असहनीय व्यवहार जो असफलता की हमारी संभावना को बढ़ाते हैं।
7. जब हम एक हानि या आघात अनुभव करते हैं, तो सबसे अच्छी बात यह है कि:
ए इसके बारे में बात करें और अपनी भावनाएं बाहर निकालें।
बी इसके बारे में बात करें यदि हम चाहते हैं कि हम इस पर चर्चा करने से बचें और न करें,
सी। इसे चर्चा करने से बचें और जीवन के साथ आगे बढ़ें।
8. अकेलापन आम तौर पर हमें बनाता है:
ए। हमारे मौजूदा दोस्ती का यथार्थवादी प्रशंसा।
बी। हमारे मौजूदा दोस्ती को अधिक महत्व दें।
सी। हमारे मौजूदा दोस्ती को कम करना।
9. कम आत्मसम्मान वाले लोग:
ए उच्च आत्मसम्मान के साथ लोगों की तुलना में अधिक प्रशंसा का आनंद लें।
बी उच्च आत्मसम्मान के साथ लोगों की तुलना में कम प्रशंसा का आनंद लें।
सी। उच्च आत्म सम्मान के साथ लोगों के रूप में ज्यादा के रूप में प्रशंसा का आनंद लें।
10. अस्वीकरण हमारे मस्तिष्क में इसी तरह के क्षेत्रों को सक्रिय करते हैं, जिनके द्वारा सक्रिय:
निराशा।
बी शारीरिक दर्द।
सी। शर्म आनी चाहिए
11. समय के साथ, एक पीड़ादायक घटना पर चुभने और रगड़ना:
ए हमारी समस्या हल करने की क्षमता को कम करता है
बी शर्पेन्स हमारी समस्या हल करने की योग्यताएं
सी। हमारी समस्या हल करने की क्षमता पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
12. हमारे जीवन प्रत्याशा से वर्षों को दाढ़ी करने के लिए इनमें से कौन सा पाया गया है?
ए। क्रोनिक कम आत्मसम्मान।
बी क्रोनिक अपराध
सी। क्रोनिक अकेलापन
13. माता-पिता, जो विफलता के डर से ग्रस्त हैं, अक्सर अनजाने तरीके से इस तरह से कार्य करते हैं कि:
ए। अपने बच्चों पर जो भी दबाव डालता है उससे बचें।
बी। उनके बच्चों के लिए असफल होने का डर है।
सी। अपने बच्चों की उपलब्धियों की बिना शर्त स्वीकृति प्रदान करता है
14. प्रामाणिक क्षमा को माफ करने में माफी मांगने के लिए इसमें शामिल होना चाहिए:
ए। एक मजबूत सहानुभूति बयान।
बी हम उस व्यक्ति से संपर्क करने का सामना करना
सी। एक यथार्थवादी और वैध बहाना
15. जब हम उनके बारे में पीड़ित हैं तो गुस्से की भावना को कम करने का सबसे अच्छा तरीका यह है:
ए संभव के रूप में कई सहयोगी लोगों के साथ इस घटना के बारे में बात करें।
बी। उस व्यक्ति के बारे में सोचते हुए एक तकिया मारो जो हमें नाराज करता था
सी। उस व्यक्ति के बारे में सोचें जिसने पेशेवर या आध्यात्मिक सहायता की जरूरत के तौर पर हमें नाराज किया।
उत्तर कुंजी:
यहां सवालों के सही उत्तर दिए गए हैं क्योंकि परीक्षा को वैज्ञानिक रूप से मान्य नहीं किया गया है, अपने स्कोर की व्याख्या करने का सबसे अच्छा तरीका उन सवालों के विषय पर ध्यान देना है जो आपने गलत तरीके से उत्तर दिया था और उनके बारे में और अधिक जानकार बनने पर विचार करना था।
1-बी, 2 ए, 3 ए, 4-बी, 5-सी, 6-सी, 7-बी, 8-सी, 9-बी, 10-बी, 11-ए, 12C, 13-बी, 14-ए, 15-सी
उत्तर के विस्तृत विवरणों के लिए, अध्ययनों के विवरण वे पर आधारित हैं और अधिक जांच, भावनात्मक प्राथमिक चिकित्सा: हीलिंग अस्वीकृति, अपराध, विफलता और अन्य रोज़ का दर्द (प्लम, 2014)।
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संदर्भ:
सालवेई, पी।, और मेयर, जे (1 99 0)। भावनात्मक बुद्धि। कल्पना, अनुभूति, और व्यक्तित्व , 9 (3), 185-211
मेयर, जेडी, सलोवेई, पी।, और कारुसो, डीआर (2000)। भावनात्मक खुफिया के मॉडल आरजे स्टर्नबर्ग (एड।) में पुस्तिका की खुफिया (पीपी। 396-420) कैम्ब्रिज, इंग्लैंड: कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी प्रेस