18 तरीके आप अपने साथी ईर्ष्या हो रही हो सकता है

ईर्ष्या करने के लिए कोई मजेदार नहीं है, लेकिन कुछ लोगों को लगता है कि यह नकारात्मक भावना गोंद है जो एक जोड़े को एक साथ रख सकती है।

मनोवैज्ञानिक एक साझेदार ईर्ष्या करने की प्रवृत्ति को संदर्भित करने के लिए "ईर्ष्या प्रेरण" शब्द का उपयोग करते हैं। एशलैंड यूनिवर्सिटी के मनोवैज्ञानिक ब्रेंट मैटिंग और उनकी टीम (2012) के अनुसार, एक अध्ययन में भाग लेने वालों में से 84% ने बताया कि उन्होंने अपने रिश्ते के दौरान कम से कम एक बार अपने सहयोगियों को ईर्ष्या बना दिया था।

क्या इस संख्या में आपको आश्चर्य होता है? अपने बारे में और उन सभी लोगों के बारे में सोचो जो आप गंभीर आधार पर शामिल हैं। यदि आप कभी भी उनके चारों ओर किसी के साथ फड़फड़ाते हैं, एक पुरानी लौ के बारे में बात की है, या एक रोमांटिक साथी का भी आविष्कार किया है, तो आपने ईर्ष्या-उत्प्रेरण व्यवहार का प्रदर्शन किया है।

अब जब 84% इतनी ऊंची नहीं लगती तो क्या यह है?

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गलती से बताता है, हालांकि, इस विषय पर शोध आश्चर्यजनक रूप से पतला है, और जो अध्ययन किया गया है, वह ईर्ष्या-उत्प्रेरण रणनीति के बगल में नंबर मूल्य डालने में शामिल नहीं हुआ। इसलिए उन्होंने जो अनुसंधान दल की अध्यक्षता की, उन्होंने एक और पूरी तरह से जांच शुरू करने का फैसला किया, सबसे पहले एक ज्वलंत ईर्ष्या-उत्प्रेरण व्यवहार के पैमाने को तैयार किया जो कि विभिन्न तरीकों पर कब्जा करने का प्रयास करता है और जिस तरह से हम अपने भागीदारों को पीड़ा करते हैं। उन्होंने यह भी अन्य व्यक्तिगत विशेषताओं के लिंक की तलाश की जो कि एक रिश्ते की रणनीति के रूप में लोगों को ईर्ष्या का उपयोग करने की अधिक संभावनाएं पैदा कर सकें।

मैटगेटिंग एट अल के अध्ययन में, 18 से 44 साल (लगभग 1 9 होने के साथ) के लगभग 180 प्रतिभागियों ने अपने वर्तमान रोमांटिक संबंधों के बारे में सवालों के जवाब दिए, जिनमें से सबसे लंबे समय तक 12 साल तक चली गई थी।

टीम की ईर्ष्या प्रेरण पैमाने पर आप आइटम कैसे रेट करेंगे? प्रत्येक आइटम को 7-अंकों वाले पैमाने पर रेट करें जिसमें 1 = दृढ़ता से असहमत और 7 = जोरदार सहमत ।

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1. मैं एक्स (अपने साथी) को मेरे पूर्व रोमांटिक रिश्तों के बारे में बात कर रहा हूं ताकि एक्स (अपने साथी) को जलन हो सके।
2. मैं एक्स के साथ अपने अतीत "हुकुप्स" के बारे में बात करता हूं ताकि एक्स को जलन हो।
3. मैं एक्स के साथ मेरी अतीत के बारे में बात करता हूं ताकि एक्स को जलन हो।
4. मैं एक्स के साथ मेरी पिछली तारीखों के बारे में बात करता हूं ताकि एक्स को जलन हो।
5. मैं एक्स के साथ मेरी विपरीत-सेक्स मैत्री के बारे में बात करता हूं ताकि एक्स को जलन हो।
6. मैं एक्स के साथ मेरे विपरीत-सेक्स सहपाठियों से बात करता हूं ताकि एक्स को जलन हो।
7. मैं एक्स को बताता हूं जब दूसरे लोग मेरे साथ ईर्ष्या करते हैं ताकि एक्स को जलन हो।
8. मैं एक्स के साथ उन लोगों के बारे में बात करता हूं जिनके लिए मैं ज्वलंत बनाने के लिए आकर्षक महसूस करता हूं।
9. मैं एक्स को बताता हूं कि जब लोग एक्स में जलन पैदा करने के लिए मेरे अंदर रोमांटिक रूचि दिखाते हैं
10. जब हम लापरवाही से डेटिंग कर रहे थे, मैं एक्स को उन लोगों के बारे में बताता हूं जिनके साथ मैं हाल ही में एक्स में जलन पैदा करने के लिए तिथियों से बाहर गया था।
11. मैं एक्स के साथ मेरे समान-सेक्स दोस्ती के बारे में बात करता हूं ताकि एक्स को जलन हो।
12. मैं एक्स के साथ अपने समान-सहपाठियों के बारे में बात करता हूं ताकि एक्स को जलन हो।
13. मैं अपने परिवार के बारे में एक्स के साथ बात करता हूं ताकि एक्स को जलन हो।
14. एक्स के सामने लोगों के साथ मैं इश्कबाज हूं ताकि एक्स को जलन हो।
15. एक्स को ईर्ष्यापूर्ण बनाने के लिए मैं एक्स के बारे में दूसरों के साथ अपने पिछले यौन मुठभेड़ों को बताता हूं।
16. मैं एक्स को ईर्ष्यापूर्ण बनाने के लिए एक्स के साथ मजबूत भावनात्मक संबंधों के बारे में बताता हूं।
17. मैं झूठा एक्स को बताता हूं कि अन्य लोग ईर्ष्याल होने के लिए एक्स में रोमांटिक रूचि रखते हैं।
18. मैं एक्स को झूठा बताता हूं कि अन्य लोगों को मेरे लिए जबरदस्ती दिलचस्पी है ताकि एक्स को जलन हो।

पैमाने पूरा करने के बाद, आपको 18 से 126 अंक की संभावित सीमा के भीतर ईर्ष्या प्रेरण में संलग्न होने की समग्र प्रवृत्ति के पैमाने पर अपनी स्थिति का अच्छा अंदाज़ा होना चाहिए। वास्तविक स्कोर की तुलना में अधिक दिलचस्प क्या है, हालांकि, जो उच्च स्कोर ईर्ष्या को प्रेरित करने के लिए आपके उद्देश्यों के बारे में बता सकता है- और आपके रिश्ते व्यवहार के अन्य पहलुओं

उदाहरण के लिए, जो लोग ईर्ष्या में संलग्न हैं, वे निम्नलिखित कारणों से महत्व के अवरोही क्रम में ऐसा करते हैं:

• अपने रिश्ते की शक्ति का परीक्षण करने के लिए
• बदला लेने के लिए
• शक्ति और नियंत्रण के लिए
• आत्मसम्मान के लिए
• सुरक्षा के लिए

इसलिए, यदि आप अक्सर ईर्ष्या को प्रेरित करने का प्रयास कर रहे हैं, तो आप स्पष्ट रूप से अपने रिश्ते को प्रभावित करने की कोशिश कर रहे हैं, जो कि उसके स्वास्थ्य के लिए अनुकूल नहीं हैं।

अध्ययन के निष्कर्षों के आधार पर, ईर्ष्या के माध्यम से अपने साथी को जोड़कर यह भी पता चलता है कि आप संबंधों के स्वास्थ्य के लिए अन्य खराब निदान संकेतकों पर विशेष रूप से संलग्न हैं, विशेष रूप से लगाव सुरक्षा शोधकर्ताओं को अब पता है कि चिंता और परिहार की असुरक्षित लगाव शैली वाले लोग संबंध समस्याओं को सामने आने की संभावना रखते हैं। या तो वे अपने भागीदारों को खोने के साथ अधिक व्यस्त रहते हैं या वे सुरक्षित रूप से बंद होने से बचते हैं ताकि चीजें खट्टे होने पर उन्हें चोट न पड़े।

मैटिंग एट अल स्टडीज में साझेदार के प्रेम को बनाए रखने के लिए ईर्ष्या का उपयोग, समग्र संबंध संतुष्टि से भी नकारात्मक रूप से जुड़ा हुआ था। ईर्ष्या के मकसद वाले सवालों पर उच्च स्कोर करने वाले लोग कम संतुष्ट थे, पीछे के रिश्ते को छोड़ने, प्रेम में कम, एक खेल के रूप में प्यार को देखने की अधिक संभावना, और उनके भागीदारों पर अधिक जुनूनी ध्यान केंद्रित करने के बारे में सोचने की अधिक संभावना थी।

दिलचस्प बात यह है कि सर्वेक्षण पर लिंग में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं है: पुरुष और महिला समान रूप से होने की संभावना है, और इसी तरह के कारण, ईर्ष्या प्रेरण के माध्यम से अपने सहयोगियों को दुखी बनाने के लिए।

जैसा कि मोहक हो सकता है, फिर, मिश्रण में थोड़ा ईर्ष्या फेंकने से अपने कुछ रिश्ते समस्याओं को हल करने की कोशिश करना, मैटिविटी एट अल स्टडी से पता चलता है कि यह कुछ के रूप में आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा नहीं देगा। जो लोग एक रणनीति के रूप में ईर्ष्या का उपयोग करते हैं, वे व्यक्तित्व हैं जो उन्हें मुश्किल बना सकते हैं, और जब वे भागीदारों को नियंत्रित करने के लिए ऐसा करते हैं, तो वे उन तरीकों से कार्य करते हैं जो वे प्यार से निराश हो सकते हैं जो वे अन्यथा महसूस कर सकते हैं।

नतीजा? अगली बार जब आप इन 18 छेड़छाड़ की रणनीतियों में से किसी एक का उपयोग करने की कोशिश कर रहे हैं तो न करें। इसके बजाए, यह पता लगाएं कि आप वास्तव में क्या करने की कोशिश कर रहे हैं और फिर उस विषय के बारे में अपने पार्टनर के साथ उन "कठिन वार्तालापों" में से एक का रास्ता खोज लें। आप जितना करीब हो, उतना ही सहज महसूस करेंगे कि आप अपनी असुरक्षाएं और चिंताओं को बढ़ाएंगे। एक बार जब आप और अधिक ईमानदार संचार की ओर कदम उठाते हैं, तो एक जोड़े के रूप में आपकी पूर्ति इतना मजबूत और अधिक टिकाऊ हो जाएगी

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कॉपीराइट सुसान क्रॉस व्हिटबोर्न, पीएच.डी. 2014

संदर्भ

गहराई से, बीए, व्हिट्सन, डी।, और मैटिंग, एमबी (2012)। रोमांटिक ईर्ष्या-प्रेरण स्केल का विकास और प्रेरक रोमांटिक ईर्ष्या पैमाने के लिए प्रेरित वर्तमान मनोविज्ञान: विविध मनोवैज्ञानिक मुद्दों पर विविध परिप्रेक्ष्य के लिए एक जर्नल, 31 (3), 263-281 डीओआई: 10.1007 / s12144-012-9144-3

_{छवि स्रोत: http://pixabay.com/en/green-eyes-woman-eyes-brunete-267082/}