एक उद्यमी होने के लिए एक छिपी अंधेरे पक्ष है

स्रोत: फ़ोटोलिया.कॉम

एक उद्यमी का जीवन आकर्षक लग रहा है जब आप बाहर दिख रहे हैं। अपना समय निर्धारित करना, अपने स्वयं के नियम बनाना, और जिस प्रकार की कंपनी के लिए आप काम करना चाहते हैं, उसे बनाना अविश्वसनीय आकर्षक हो सकता है।

वास्तव में, सफल उद्यमियों को जनता द्वारा मूर्तियां बनाना पड़ता है क्योंकि वे किसी भी अन्य की तुलना में खुश, अधिक सफल और अधिक संचालित दिखते हैं व्यापारिक स्वामित्व का सपना बेचने के लिए पूरी तरह से समर्पित पुस्तकों, पाठ्यक्रमों और कंपनियों की एक संख्या है। फिर भी, उद्यमी होने के लिए एक गुप्त अंधेरा पक्ष है जो शायद ही कभी पर चर्चा की गई है – जीवनशैली कई मानसिक मानसिक समस्याओं के लिए एक सेटअप हो सकती है

कई उद्यमियों के बीच छिपा हुआ रहस्य मनोवैज्ञानिक मूल्य है जो वे अपने विकल्पों के लिए भुगतान करते हैं। व्यापार स्वामित्व की मांग विशिष्ट मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के उच्च जोखिम पर उद्यमियों को जगह दे सकती है यहां कुछ तरीके हैं जो उद्यमी होने के नाते आपके मनोवैज्ञानिक कल्याण पर एक टोल ले सकते हैं:

1. अवसाद – अलगाव कई उद्यमी अनुभव अवसाद के एक बढ़ा जोखिम में योगदान देता है। इसके अतिरिक्त, कई उद्यमी इतने लंबे समय तक काम करते हैं कि वे स्वयं की देखभाल करने में सक्षम नहीं हैं। "समय धन है" मानसिकता का अर्थ है कि वे आमतौर पर नींद, अवकाश, व्यायाम और अन्य गतिविधियों के लिए कम समय प्रदान करते हैं जो निराशा को दूर कर सकती हैं

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अवसाद कई रूपों में आता है और यह हमेशा दुख के रूप में पेश नहीं करता है नींद की कठिनाइयों, चिड़चिड़ापन और वजन में बदलाव कुछ लक्षण हैं जो अवसाद के साथ भी जुड़ा हो सकते हैं। उद्यमी लंबे समय तक काम करके अवसादग्रस्तता के लक्षणों को ढंक कर सकते हैं, या वे तनाव के साथ अपने अवसादग्रस्तता के लक्षणों को गलती कर सकते हैं, जिससे लक्षणों को और भी बदतर हो सकता है।

चरम मामलों में, उद्यमियों को भी आत्महत्या का खतरा बढ़ सकता है। वास्तव में, शार्क टैंक के रॉबर्ट हर्जावेक ने हाल ही में लोगों को बताया कि उन्होंने अपनी शादी के टूटने के बाद पिछली गर्मियों में आत्महत्या का विचार किया था। उनका साहसपूर्ण खुलासा साबित करता है कि अत्यधिक प्रसिद्धि, भाग्य और सफलता मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से किसी को भी बफर नहीं करती है।

2. स्व-मूल्य संबंधी मुद्दे – कई उद्यमियों ने अपने मूल्य-मूल्य के लिए स्वयं के मूल्यों को टाई। जब व्यवसाय अच्छी तरह से कर रहा है, तो उनका आत्मसम्मान स्कार्फकेट्स लेकिन जब वे थोड़ा पैसा खो देते हैं या अपने लक्ष्यों को पूरा करने में विफल होते हैं, तो वे खुद को अपनी पहचान से जूझते हैं क्योंकि उनके व्यवसाय वे नहीं करते हैं – यह वही है जो वे हैं।

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कई उद्यमियों का मानना ​​है कि अगर वे सिर्फ कठिन काम करते हैं, तो उन्हें सफल होना चाहिए इस धारणा के बावजूद, आंकड़े काफी गंभीर हैं। श्रम सांख्यिकी ब्यूरो रिपोर्ट केवल एक तिहाई छोटे व्यवसायों के एक दशक से जीवित रहते हैं। और टेक स्टार्टअप्स पर आंकड़े भी बेकार हैं – कुछ रिपोर्टों का अनुमान है कि इनमें से 90% विफल होते हैं ऐसी दुनिया में जहां उद्धरण चिह्नों की तरह, "विफलता एक विकल्प नहीं है" जैसे घूमते-फेंकने वाले मंत्रों की तरह, असफलता एक मनोवैज्ञानिक संकट पैदा कर सकती हैं।

3. चिंता – उद्यमी सिर्फ तनाव में नहीं होते हैं, वहां भी भारी दबाव के तहत। इस महीने की बंधक का भुगतान करने की आपकी क्षमता जानने के दबाव अगले सौदे को बंद करने या महसूस करने पर निर्भर करता है जैसे कि आप परिवार के साथ समय व्यतीत नहीं कर सकते हैं क्योंकि आपको काम करना पड़ता है, अविश्वसनीय चिंता पर खुद को उधार देता है

उद्यमी अक्सर सामान्य रूप से कार्य करने के लिए संघर्ष करते हैं क्योंकि वे लगातार अपने व्यापार के बारे में चिंतित हैं। उन्हें प्राप्त करने की दृढ़ इच्छा उन्हें अपने कार्यों को लगातार दूसरी अनुमानित करने और सबसे बुरे मामले परिदृश्यों पर रोने लग सकती है। आखिरकार, निरंतर चिंता कई उद्यमियों के लिए स्थिर हो सकती है और आखिरकार, यह जलने के लिए पैदा कर सकता है।

4. लत – उद्यमियों प्रकृति से भावुक हैं – शायद थोड़ा जुनूनी भी उनकी बाध्यकारी ड्राइव को जारी रखने के लिए, यहां तक ​​कि जब रिश्ते की समस्या या स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है, वास्तव में एक लत हो सकता है।

जर्नल ऑफ बिज़नेस वेंचरिंग में प्रकाशित एक 2014 के अध्ययन में पाया गया कि अभ्यस्त उद्यमियों ने व्यवहारिक व्यसनों के लक्षण दिखाए, जैसे जुनूनी विचार, वापसी-जुड़ाव चक्र और नकारात्मक भावनात्मक परिणाम। अन्य व्यवहारिक व्यसनों के समान – जैसे जुआ या इंटरनेट उपयोग – सीरियल उद्यमियों को नकारात्मक परिणामों का अनुभव होने की संभावना होती है जो उनकी आवश्यकता से जुड़ी होती है।

उद्यमियों को भी अन्य व्यसनों के बढ़ते जोखिम पर भी हो सकता है अनुसंधान से पता चलता है कि एक क्षेत्र में एक नशे की लत के लोग अन्य क्षेत्रों में व्यवहार या पदार्थों के दुरुपयोग के व्यसनों की अधिक संभावना रखते हैं।

उद्यमिता के बारे में एक यथार्थवादी दृष्टिकोण बनाएं

रोमांटिक धारणा पर पुनर्विचार करना महत्वपूर्ण है कि आपके खुद के मालिक होने के नाते जीवन में खुशी की कुंजी है हालांकि उद्यमी होने के कई फायदे हैं, कुछ के लिए, मनोवैज्ञानिक टोल इसके लायक नहीं है।

भावनात्मक कठिनाइयां कमजोरी का संकेत नहीं हैं यह सिर्फ एक तथ्य है कि उद्यमशीलता की जीवन शैली अक्सर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के खिलाफ कम लचीलापन के लिए खुद को उधार देती है। जब आप कर सकते हैं तब भावनात्मक समस्याओं को रोकने के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण लें, और यदि आप पहले से ही व्यापारिक स्वामित्व के मनोवैज्ञानिक टोल को देख रहे हैं – इससे पहले कि इससे खराब होने से पहले व्यावसायिक सहायता प्राप्त हो।

एमी मोरिन एक मनोचिकित्सक और 13 चीजें मानसिक रूप से सशक्त लोगों के लेखक नहीं हैं, एक बेस्टेबल बुक जिसका 20 से अधिक भाषाओं में अनुवाद किया जा रहा है अपने वायरल लेख के पीछे की निजी कहानी के बारे में अधिक जानने के लिए, किताब नीचे दिए गए ट्रेलर को देखें।