कोचिंग, सशक्तीकरण और सफलता पर गेल मैकमेइकन

स्रोत: एरिक मैसेल

निम्नलिखित साक्षात्कार "मानसिक स्वास्थ्य के भविष्य" साक्षात्कार श्रृंखला का हिस्सा है जो 100 + दिनों के लिए चल रहा होगा यह श्रृंखला विभिन्न दृष्टिकोणों को प्रस्तुत करती है जो संकट में एक व्यक्ति को सहायता करता है। मेरा उद्देश्य विश्वव्यापी होना है और मेरे अपने विचारों के कई बिंदुओं को अलग करना शामिल है। मुझे उम्मीद है कि आप इसे पसन्द करेंगें। मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में हर सेवा और संसाधन के साथ, कृपया अपनी निपुणता को पूरा करें यदि आप इन दर्शन, सेवाओं और संगठनों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो दिए गए लिंक का पालन करें।

गेल मैकमेकिन के साथ साक्षात्कार

ईएम: आप कोचिंग, सशक्तिकरण और सफलता में विश्वास करते हैं। व्यक्तिगत सशक्तिकरण और भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंध के रूप में आप क्या देखते हैं?

जीएम: सकारात्मक संबंधों के साथ एक खुश, उत्पादक जीवन जीने के लिए हमारे भावनात्मक घावों को हीलिंग करना आवश्यक है। खराब भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य हमारी क्षमता को वास्तविकता लाने और अर्थ, प्रेम और पूर्ति को खोजने की हमारी क्षमता के साथ हस्तक्षेप करते हैं। सशक्तिकरण आत्मविश्वास महसूस करने और दूसरों के साथ संवाद करने में सक्षम होने के बारे में है। फिर हम अपने विचारों और इच्छाओं को दुनिया में सकारात्मक कार्य शुरू करने के लिए लिंक करते हैं।

जो लोग आघात, दुर्व्यवहार, या सीमित कार्य करने से पीड़ित हैं, वे अक्सर सोचते हैं कि वे जीवन में क्या चाहते हैं। उन्हें कौशल, सहायता और समुदाय को अतीत को छोड़ने, नए दिमाग–सेटों को सीखने और कौशलों का मुकाबला करने की ज़रूरत है ताकि वे लगातार बेहतर भविष्य बना सकें। जॉन एफ कैनेडी को सभी के लिए सामुदायिक मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं का दृष्टिकोण था, जिसमें निवारण और साथ ही उपचार और सामुदायिक सहायता प्रणाली शामिल थी। मैं उन दो केंद्रों में एक निदेशक था और कई क्षेत्रों में बच्चों और परिवारों के साथ रोकथाम, जैसे प्रारंभिक हस्तक्षेप, कोचिंग के शिक्षकों और शिक्षकों, सीखने और समायोजन की समस्याओं के साथ बच्चों की मदद करने और अभिभावकीय प्रशिक्षण समूहों को चलाने के लिए कई क्षेत्रों में काम किया। उन केंद्रों के बंद होने से पहले। शिक्षण सशक्तिकरण इस काम का मुख्य सिद्धांत था।

ईएम: सफल लोगों को जरूरी नहीं कि भावनात्मक या मानसिक रूप से स्वस्थ लोग हैं फिर भी सफलता की कमी भावनात्मक या मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। क्या आप सफलता और भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंध के रूप में देखते हैं, इसके बारे में आप हमें थोड़ा बता सकते हैं?

जीएम: सफलता हमारी संस्कृति में भरी हुई शब्द है, विशेषकर सेलिब्रिटी आराधना के इस युग में। सफलता की शब्दावली का अर्थ "सकारात्मक परिणाम" है। प्रसिद्धि, धन, कुख्याति आदि आदि हर संभव उप-उत्पाद हैं, लेकिन निश्चित रूप से सभी के लिए लक्ष्य नहीं हैं। मैं लोगों से बात करता हूं कि मैं व्यक्तिगत हार्दिक सफलता कहता हूं, जहां आप अपने जीवन में सकारात्मक विकल्प बनाते हैं, जो आपके शरीर / मन / आत्मा / दिल / वित्त को पूरा करते हैं

मैं इस सूची में धन शामिल करता हूं, जैसा कि आज के विश्व में माल और सेवाओं के लिए मुद्रा और सुरक्षा और सुरक्षा के लिए मुद्रा की जरूरत है, जैसा कि मास्लो कहेंगे। वहाँ भावनात्मक रूप से स्वस्थ, अच्छी तरह से समायोजित, और तरह के सफल लोग हैं और फिर सफल लोग हैं जो भावनात्मक रूप से अस्थिर, अपमानजनक, निष्क्रिय-आक्रामक, अत्याचारी, और narcissistic हैं। मैं हर समय सीईओ और प्रबंधकों के बारे में कहता हूं जो गुस्से में हैं और कटौती करते हैं और लोगों को कचरे की तरह व्यवहार करते हैं, लेकिन कम से कम एक समय के लिए इसे दूर करते हैं।

हम ऐसे समय में भी रहते हैं, जहां इंटरनेट के लिए एक पॉर्न फिल्म बनाने से लाखों लोगों का टिकट हो सकता है, जैसा कि पेरिस हिल्टन और अन्य के साथ। किस तरह की भावनात्मक समस्याएं एक अमीर परिवार से आकर्षक महिलाओं का नेतृत्व करती हैं, जो कि स्व-डिफेसिंग पथ को प्रसिद्धि के लिए चुनती हैं? हम प्रत्येक को सफलता की अपनी परिभाषा को खोजना और परिभाषित करना चाहिए और यदि हम अपने लक्ष्यों को पूरा करते हैं और हमारे जुनून और अखंडता को बनाए रखते हैं और दूसरों को नुकसान नहीं पहुँचाते हैं, तो उम्मीद है कि हम अपने जीवन में सफल महसूस करेंगे जो हमारे भावनात्मक स्वास्थ्य और भलाई को बढ़ाता है।

ईएम: आप सफल महिलाओं में एक विशेष रुचि लेते हैं और उन्हें सफल बनाता है आपकी कुछ शीर्ष युक्तियों या निष्कर्षों में से क्या एक महिला सफल हो सकती है पर क्या है?

जीएम: मेरे सभी शोध, लेखन, और महिलाओं के साथ कोचिंग में सफलता की अभिव्यक्ति के लिए कुछ महत्वपूर्ण अवयव हैं। लोगों की अपनी परिभाषा के साथ संरेखण में अपने स्वयं के हार्दिक व्यक्तिगत और व्यावसायिक सफलता पाने के लिए, कुछ सामान्य तत्व हैं

जो महिलाएं अपने रचनात्मक उपहारों को अपना करती हैं और व्यक्त करती हैं (हम सबके पास, केवल प्रतिभाशाली लोगों को नहीं है) और उनके जीवन के सम्मान और जीवन जीने के लिए, खुश और अधिक सफल हैं इस संस्कृति में महिलाओं के रूप में, हमें पहले और खुद को अंतिम रूप से दूसरों पर ध्यान देने के लिए कई संदेश मिलते हैं। सफल महिलाओं को इन आत्म-सम्मान के मुद्दों को ठीक करना और नापसंद होने के अपने डर से निपटना है। हमें साहस और सक्रिय कार्यों के लिए नए मन-सेट और मॉडल सीखने की जरूरत है, और हमारे अंतर्ज्ञान और हमारे विश्लेषणात्मक / वित्तीय कौशल दोनों का उपयोग करके, पूरा करने के लिए अवसर बनाते हैं।

जो महिलाएं यह सब बड़ी संख्या में जलाकर करने की कोशिश करती हैं और हमें स्वयं की देखभाल को एक उच्च प्राथमिकता बनाने की ज़रूरत है और उनसे पूछें कि हम क्या चाहते हैं और चाहते हैं-खुद को दबाना नहीं। सफल महिलाएं जो सकारात्मक जोखिम लेते हैं वे असफल रहती हैं – अगर सभी नई चीजों की कोशिश करने के लिए तैयार हों तो सभी सफल लोग विफल हो जाते हैं। चाल को विफल करना है, खुद को माफ करना, और फिर जितनी जल्दी हो सके वापस ऊपर उठाएं और आगे बढ़ो, नए ज्ञान से सशस्त्र। आंतरिक और बाहरी saboteurs, उनमें से कई पितृसत्ता में निहित है, ऑफसेट होना चाहिए अंत में, महिलाओं के लिए सशक्तिकरण पसंद की स्वतंत्रता के बारे में है महिलाओं को अन्य महिलाओं के साथ बंधन की जरूरत है और एक-दूसरे को कम करना बंद करना

ईएम: आप रचनात्मक प्रक्रिया में एक विशेष रुचि लेते हैं आपके विचार में क्या एक है, यदि कोई है, एक की रचनात्मकता और भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य प्रकट करने के बीच?

जीएम: जिन कारणों में मैंने अपनी पहली पुस्तक लिखी है: "अत्यधिक क्रिएटिव महिला के 12 रहस्य: एक पोर्टेबल दिमाग" महिलाओं को उनकी रचनात्मकता का उपयोग करने की हिम्मत रखने के लिए, उनके लिए रोल मॉडल, कहानियां और कदम वाली महिलाओं को प्रदान करना था, और मिथक है कि सभी रचनात्मक महिलाएं कलाकारों भूखा रही थीं, पागल हो गए थे, पूरी तरह से स्वार्थी थे, और पुरुषों और महिलाओं के साथ भयानक संबंध थे

दूसरे शब्दों में, मैं इस धारणा को नष्ट करना चाहता था कि अपनी रचनात्मकता के लिए समय और ऊर्जा को समर्पित महिलाओं को अकेले और भावनात्मक रूप से अस्थिर हो जाएंगे। वास्तव में, कई महिलाएं जो अपनी रचनात्मक इच्छाओं को व्यक्त करती है और व्यक्त नहीं करती हैं वे गुस्सा और चिड़चिड़े हो सकते हैं और भावनात्मक रूप से मुश्किल हो सकती हैं। मेरी पीढ़ी में कई महिलाएं थीं जिन्हें द्वितीय विश्व युद्ध के बाद कार्य बल से बाहर निकलने के लिए कहा गया था और घर पर रहने के लिए और पुरुषों को अपनी नौकरी मिलती है। उस युग की कई महिलाएं, घर के बाहर काम नहीं कर रही थीं, अधिकारहीनता थीं, और उदासीनता उत्पन्न हुई थीं, और उनके बच्चों के लिए यह दुःख को सूचित किया गया था।

आज मैं एक ऐसे विषय को देखता हूं जिसे मैं केयरटेकिंग से क्रिएटिविटी से फोन करता हूं, जहां जीवन शैली में कई भावनात्मक रूप से स्वस्थ महिलाएं, जो पत्नियों, बुजुर्ग माता–पिता, और बच्चों आदि के लिए देखभाल करते हैं, वे फिर से ज़रूरी है और अपने सृजनात्मक सपने में टैप करें और अंत में उन्हें सच बताओ उन्हें सेवानिवृत्त करने में कोई दिलचस्पी नहीं है, जो 60 से ज्यादा लोगों की वृद्धि दर में महिलाओं की तलाक की दर पैदा कर रही है, जिनके सहयोगी सहयोगी नहीं हैं। रचनात्मक होने की स्वतंत्रता भावनात्मक स्वास्थ्य और खुशी के लिए महान है

ईएम: यदि आपको भावनात्मक या मानसिक संकट में कोई प्रिय व्यक्ति था, तो आप क्या सुझाव देंगे कि वह क्या करे या कोशिश करें?

जीएम: मैं सहायक होने की कोशिश करता हूं और उन्हें अपने शरीर / मन / आत्मा / हृदय को शांत करने के लिए कुछ सकारात्मक जीवन विकल्पों के साथ आने में मदद करता हूं। कसरत, अच्छी तरह से भोजन करना, अवकाश या रचनात्मक गतिविधियों का आनंद लेना, ध्यान करना, पीछे हटने पर जाने, एक विश्वसनीय दोस्त से बात करने, स्वयं सहायता पुस्तकों को पढ़ना आदि जैसे छोटे परिवर्तन भी एक व्यक्ति को सही रास्ते पर सेट कर सकते हैं।

परामर्श या कोचिंग बेहद फायदेमंद हो सकता है कुछ लोग अपने चर्च या आध्यात्मिक समुदाय या किसी परिवार के चिकित्सक से किसी के साथ पहले और / या काम पर एक तनाव प्रबंधन कक्षा में भाग लेने के लिए उनके भावनात्मक "दर्द" को समझने के लिए शुरू करने के लिए चुनते हैं। समुदाय मानसिक स्वास्थ्य केंद्रों में गिरावट के कारण, लोगों को अस्पतालों में परामर्शदाताओं की तलाश करना है या निजी प्रैक्टिस या संभवतः ऑनलाइन, या 12 कदम कार्यक्रमों या अन्य समुदाय सहायता समूहों में भाग लेने की आवश्यकता है।

लोगों के लिए इतने सारे संसाधन उपलब्ध हैं, जिनके बारे में वे विकल्प चुन सकते हैं कि उनके लिए कौन से मॉडल सर्वोत्तम होंगे। मैं इस व्यक्ति को अलग-अलग चीजों या लोगों की कोशिश करने के लिए प्रोत्साहित करूंगा जब तक कि उन्हें सही फिट नहीं मिलें। इस बीच, मैं नियमित रूप से इस प्रियजन तक पहुंचने की कोशिश करता हूं और उन्हें प्रोत्साहित करता हूं और उनके विचारों के बारे में नए विचारों का प्रस्ताव देता हूं।

गेल मैकमेइकन, एमएसडब्लू, एलआईसीएसडब्ल्यू बोस्टन में एक कार्यकारी / करियर / रचनात्मकता का कोच है और "बेहद क्रिएटिव महिला के 12 रहस्य" और "बेहद सफल महिलाओं के 12 रहस्य" के साथ-साथ " रचनात्मकता साहस कार्ड "और हफ़िंगटन पोस्ट पर आत्मा के लिए जीपीएस के लिए एक ऐप वह अंतरराष्ट्रीय स्तर पर ग्राहकों के साथ काम करती है ताकि उन्हें अपने जीवन के उद्देश्य को खोजने, उनके आंतरिक विचारों का उपयोग करने और सकारात्मक जीवन विकल्प बनाने में सहायता मिल सके। वह मीडिया में लगातार अतिथि हैं और उनके कार्य को रविवार, न्यूयॉर्क टाइम्स, रेडबुक, स्वास्थ्य, महिला दिवस और बोस्टन पत्रिका आदि में दिखाया गया है। उनकी वेबसाइट http://creativesuccess.com है

एरिक माईसेल, पीएचडी, 40 + पुस्तकों के लेखक हैं, उनमें से द फ्यूचर ऑफ़ मेंटल हेल्थ, रीथिंकिंग डिप्रेशन, मास्टरिंग क्रिएटिव फिक्स, लाइफ प्रयोजन बूट कैंप और द वान गॉग ब्लूज़ [email protected] पर डॉ। Maisel लिखें, http://www.ericmaisel.com पर जाएं, और http://www.thefutureofmentalhealth.com पर मानसिक स्वास्थ्य आंदोलन के भविष्य के बारे में और जानें।

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