अधिकांश बच्चों को तस्वीरों या जापान में क्या हो रहा है के बारे में कुछ जानकारी का पर्दाफाश किया गया है। यह बहुत डरावना है – वयस्क डरते हैं। आप अपने बच्चों पर असर कैसे कर सकते हैं? आप उन्हें कैसे मदद करते हैं? कुछ बच्चों को अप्रभावित लगता होगा; कुछ लोग भय, उदासी, तनाव या क्रोध का स्पष्ट संकेत दिखाएंगे। उन्होंने अमेरिका में यहां भूकंप या परमाणु संयंत्रों की चर्चाओं को सुना है। सभी बच्चे वयस्कों को मॉडल के रूप में देखते हैं और "प्रभारी" होते हैं; यह सोचने में बहुत डरावनी है कि उनके जीवन में वयस्कों को अभिभूत हैं। प्रौढ़-स्तर की चिंताओं के बारे में वयस्कों से छोटी बच्चों से दूर रहें
क्या देखने के लिए:
पूर्व-विद्यालय के बच्चों: बहुत छोटे बच्चे बिस्तर झुकाव, बेबी बोलते हैं, सोते हैं या चिड़चिड़ापन की समस्याएं दिखा सकते हैं। बढ़ते हुए कठोरता को उन बच्चों में देखा जा सकता है जो फिर से सामने आते हैं।
• स्कूल बुजुर्ग बच्चों: स्कूल की आयु के बच्चे माता–पिता के करीब रहने की ज़रूरत दिखा सकते हैं, घटनाओं, दुःस्वप्न, चिंता, चिड़चिड़ापन या अन्य डर के साथ एक व्यस्तता। बच्चों को अलग होने के बारे में चिंताओं के कारण स्कूल से पहले पेट के दर्द या सिरदर्द की शिकायत हो सकती है।
• किशोरावस्था: किशोरों के परिप्रेक्ष्य की कमी है, इसलिए वे प्रतिक्रिया पर या नीचे प्रतिक्रिया कर सकते हैं। एक दृश्य प्रतिक्रिया की कमी का अर्थ यह नहीं है कि वे इसे संसाधित करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। वे चिंता और लाचारी की भावना दिखा सकते हैं अन्य अन्य phobias या आशंकाओं का समाधान हो सकता है, फिर से उभर सकता है। उनके पास जुदाई से जुड़ी समस्या हो सकती है, या इसके विपरीत, वे अस्वीकृति प्रदर्शित कर सकते हैं और जोखिम लेने के व्यवहार भी कर सकते हैं।
क्या करें:
• आपकी प्रतिक्रिया उम्र के उपयुक्त हो।
• स्पष्ट: बच्चों के आसपास तबाही की ग्राफिक टीवी छवियां नहीं हैं
• पता करें कि वे क्या जानते हैं और पता नहीं। ऐसी जानकारी हो सकती है जो चारों ओर पारित हो चुकी है।
• आयु में उपयुक्त तरीके से बुनियादी जानकारी समझाएं: "कभी-कभी भूकंप हो सकता है जहां जमीन बहुत हिलाता है, और बाद में महासागर में आने वाली बड़ी लहर हो सकती है" छोटे बच्चों के लिए एक स्पष्टीकरण होगा।
• बड़े बच्चों को घटनाओं को समझने की संभावना है उन्हें याद दिलाएं कि इस प्रकार की घटना कितनी दुर्लभ है, और यह कि कई भूकंप हैं जिनके पास इस प्रकार का परिणाम नहीं है
• लोगों पर ध्यान देने में मदद करने और देखभाल करने के लिए वयस्कों पर जोर दिया जाता है, और उनके पास बहुत सी मदद है
• बच्चों की चिंता से वयस्कों की चिंता क्यों नहीं हो सकती। अपने बच्चे के डर और चिंताओं के बारे में पता करें
• छोटे बच्चों के लिए, कला अक्सर बच्चों को उनके दिमाग में चित्र साझा करने के लिए एक तरीका के रूप में उपयोगी होती है। पूछें कि क्या वे एक तस्वीर बनाना चाहते हैं, और फिर पूछें कि वे तैयार होने और सुरक्षित महसूस करने पर जोर देने के साथ क्या जोड़ना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, एक बच्चा आग की एक तस्वीर को एक आग इंजन जोड़ना चाह सकता है
• तैयारियों और योजना के बारे में बात करें, अगर आपके परिवार की जरूरत है एक छोटा बच्चा आप को देख रहा है अपने अनुभवों को अपनी योजना से संबंधित करें; उदाहरण के लिए, यदि आपके पास बिजली खो जाती है तो आपके पास सेल फोन और आपूर्ति होती है पुराने बच्चों को आपातकालीन प्रसारण प्रणाली के बारे में नहीं पता है ताकि सभी को किसी आपात स्थिति में सूचित किया जा सके। आप कितने विस्तार से साझा करते हैं बच्चे की उम्र पर निर्भर करता है किशोर शायद यह जानना चाहें कि कोई ऐसी जगह है जहां परिवार आपातकाल में मिलेगा, अगर वे घर से दूर हैं
• क्या प्रतिगामी व्यवहार की तरह लगता है के लिए अनुमति दें; वे बेहतर कर देंगे क्योंकि वे कम उत्सुक हैं
• किसी बातचीत को बंद न करें क्योंकि कोई परेशान है; यह संदेश देता है कि परेशान भावनाएं ठीक नहीं हैं I समझें कि भावनाएं स्वाभाविक हैं; एक गले में हम सभी को मदद मिलती है
• हर कोई विपत्तिपूर्ण घटनाओं के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है, और यह स्वाभाविक है प्रतिक्रिया की कमी का अर्थ यह नहीं है कि कोई व्यक्ति "कुटिल," "बुरा" या "स्वार्थी" है।
• मदद करने के लिए कुछ करो लोगों को कैसे मदद करने के लिए दान करें, या अगर कपड़े या खिलौने के लिए कोई अनुरोध है, तो आपका बच्चा इसमें शामिल होना चाहेगा; इस पर बल न दें, लेकिन पूछें
• याद रखें कि बच्चों को आत्म-अवशोषित किया जा सकता है। एक बच्चे की घटनाओं की तुलना में अपने जीवन से ज्यादा चिंतित हो सकता है
संबंधित संसाधन: http://www.google.com/crisisresponse/japanquake2011.html
