प्यार में रहने का एकमात्र रास्ता

स्रोत: मारिया इव्सेयेवा / शटरस्टॉक

"प्यार ही मानव अस्तित्व की समस्या का एकमात्र समझदार और संतोषजनक उत्तर है।" – एरिक फ्रॉम

हम में से अधिकांश ने इस परिदृश्य का अनुभव किया है: किसी व्यक्ति, शायद एक दोस्त या रिश्तेदार, अपने साथी के बारे में हमें बता रहे हैं। वे उन गुणों की सूची देते हैं जो अपने साथी को पागल कर देते हैं, और वे चिल्लाने, अपमान, आरोप लगाते हैं और स्टोनवॉलिंग व्यवहार की कहानियां साझा करते हैं। और फिर भी, यदि आप सभी के लिए यह पूछने के बाद काफी बहादुर हैं कि वह व्यक्ति रिश्ते में क्यों रहता है, तो वह आपको भ्रम में दिखता है और कहता है, " क्योंकि मैं उन्हें प्यार करता हूं ।"

हमें उन तरीकों पर हमेशा गर्व नहीं होता है जो हम लोगों के साथ सबसे नज़दीकी व्यवहार करते हैं। हम सभी ऐसे कुछ बचाव करते हैं जो हमें अपनी प्रेमपूर्ण भावनाओं का सामना करने या अंतरंगता से बचा सकते हैं। प्यार हमें कमजोर महसूस करता है, और यहां तक ​​कि भयभीत भी होता है, क्योंकि यह हमें दुख होने की संभावना को खोलता है। मनुष्य के रूप में, प्यार के साथ हमारे संघर्ष बहुत हैं, लेकिन वास्तविक, प्रेमपूर्ण रिश्ते को खोजने और बनाए रखने के लिए शायद हमारी सबसे बड़ी बाधा है कि हमारे प्यार का क्या गलतफहमी है और हमारी परिणामी कठिनाई इसे प्राप्त करने में है

बहुत से लोग मानते हैं कि प्यार स्वचालित है- ऐसा कुछ जो हमारे साथ होता है हम खुद को प्यार में "गिरने" के रूप में सोचते हैं, जैसे कि हमारे पास इस मामले में कोई नियंत्रण या पसंद नहीं है। यह सच है, यह अक्सर ऐसा लगता है कि: जब कोई छोटा इशारा हमें एहसास करता है कि हम उस व्यक्ति के लिए कितने पागल हैं जो हम डेटिंग कर रहे हैं, या जब हमारा बच्चा अपनी पहली मुस्कुराहट को चमकता है मैं इनकार नहीं कर रहा हूं कि लोगों को प्यार की उनकी भावनाओं को लगभग बाहरी शक्ति के रूप में अनुभव होता है जो अचानक उन्हें घेर लेती है हालांकि, मेरा मानना ​​है कि बहुत से लोग अपने स्वयं को, अक्सर सीमित, स्वीकार करने और असली प्यार देने की क्षमता, साथ ही उस शक्ति को प्रभावित करने और उसे विकसित करने की क्षमता को स्वीकार या स्वीकार करने में विफल रहते हैं।

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हममें से लगभग हर एक को कुछ हद तक संघर्ष करने के लिए, हमारी प्रेम भावनाओं से जुड़ा रहना है। जिस दिन हम पैदा हुए हैं, हमारे शुरुआती वातावरण से प्यार करने की हमारी क्षमता को सूचित किया जाता है। यदि हमें एक बच्चे के रूप में प्यार और पाला लगता है, तो हम अधिक करुणा और सहानुभूति महसूस करते हैं। यदि हमारे प्राणियों में अधिक प्यारे लोग मौजूद थे, तो हम प्यार को स्वीकार और पेश करने में अधिक सक्षम हैं। अगर हमारे माता–पिता या शुरुआती केयरटेक्टरों को हमारे प्रति प्यार महसूस करने या व्यक्त करने में परेशानी होती है, तो हम शायद खुद को प्यार करने में कठिनाई ले लेंगे और हमारे संबंधों में संघर्ष कर सकते हैं। हम स्वयं-घृणा और आत्म-संदेह से विचलित हो सकते हैं, और इसलिए, हम उन लोगों के लिए पूरी तरह से उपलब्ध नहीं हैं और ग्रहणशील हैं और जो वे प्रस्ताव देते हैं। हमें खोलने और प्रेम पर एक मौका लेने से डर लग सकता है, इसलिए हम उन लोगों को जो हमें दूर से प्यार करते हैं, और अपने आप को हमारे प्यार की भावनाओं को रखते हैं।

चोट या अस्वीकार करने के शुरुआती अनुभवों से हमारी प्रेमिका की भावनाओं से जुड़ने और बनाए रखने की हमारी क्षमता को नुकसान पहुंच सकता है नतीजतन, हम खुद की रक्षा करना और प्यार के लिए अन्य चीजों का विकल्प या गलती करना शुरू करते हैं। हम सत्यापन या सुरक्षा की तलाश कर सकते हैं हम उन लोगों के साथ जोड़ सकते हैं जो पुराने, परिचित, और आरामदायक महसूस करते हैं, उन तरीकों से हमें अस्वीकार करते हैं, उन्हें चोट पहुँचाते हैं या बुरा व्यवहार करते हैं। इसे साकार करने के बिना, हम ऐसे भागीदारों का चयन करते हैं जिनकी रक्षा हमारे मेल खाते हैं। यह हमें निकटता को प्राप्त करने से रोकता है जिसे हम चाहते हैं कि हम चाहते हैं, लेकिन परेशान करने में परेशानी होती है क्योंकि यह हमारे द्वारा उपयोग किए जाने वाले कार्यों से बहुत अलग है।

प्यार देना और प्राप्त करना वास्तव में हमारे मुख्य सुरक्षा को चुनौती देता है, या हम जो शुरुआती अनुकूलन करते थे, वे स्वयं को उन तरीकों से बचाने के लिए तैयार होते हैं जिनसे हम चोट लगीं। यदि हमें अभिभावक द्वारा उपेक्षित किया गया और देखभाल के लिए स्वयं पर भरोसा किया गया था, तो हम किसी अन्य व्यक्ति पर खुले, असुरक्षित या निर्भर महसूस करने के लिए संघर्ष कर सकते हैं। प्यार ने हमारी नकारात्मक आत्म-छवि को भी चुनौती दी है, जो एक तरह की पहचान संकट पैदा कर सकती है और हमें घनिष्ठता और रिश्तों के आसपास घबराहट महसूस कर सकती है। इस कारण से, हम में से बहुत से एक कल्पना के साथ प्यार की हमारी भावनाओं को बदलने की बेहोश प्रवृत्ति है : हम एक भ्रम के लिए वास्तविक कनेक्शन का बलिदान करते हैं जो हमें इस विचार को बनाए रखने की इजाजत देता है कि हम वास्तव में जुड़े हुए कार्यों के बिना प्यार में हैं प्यार में रहने के साथ

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मेरे पिता, डॉ। रॉबर्ट फायरस्टोन, में "फंतासी बंधन" कहलाता है, एक दंपति पदार्थ पर फार्म चुनता है। वे दो अलग-अलग व्यक्तियों के बजाय एक इकाई के रूप में संबंधित हैं वे उन्हें विस्तारित करने के बजाय, एक-दूसरे की दुनिया को नियंत्रित या सीमित करने लगते हैं। वे नियमित हो जाते हैं और आप एक स्वतंत्र, स्वायत्त व्यक्ति को सम्मान देते हुए एक-दूसरे के साथ इलाज करना बंद कर देते हैं। वे सुरक्षा की अधिक दृढ़ भावना के लिए अनिश्चितता और प्यार में होने के साहस को स्वैप करते हैं

एरिक फ्रॉम ने लिखा:

"प्यार की उपस्थिति के लिए एकमात्र सबूत है: रिश्ते की गहराई, और प्रत्येक व्यक्ति में अलगाव और शक्ति; यह फल है जिसके द्वारा प्यार पहचाना जाता है। "

सच्चा प्यार तब होता है जब दोनों भागीदारों को दूसरे के द्वारा पाला जाता है और परिणाम के रूप में कामयाब होता है। यदि दोनों व्यक्ति संपन्न नहीं हैं, तो क्या यह वास्तव में प्यार है? क्या हम अपने आप को "प्यार" कह सकते हैं, जब हम उस व्यक्ति की उपेक्षा करते हैं, जिसे हम नजरअंदाज करते हैं, आँख-रोल करते हैं, बात करते हैं, बचते हैं, या अपमान करते हैं?

फ्रॉम ने प्यार के बारे में कहा, "यह भावना नहीं है, यह एक अभ्यास है।" जितना कि शुरुआती चिंगारी, इच्छा या लालसा की तरह महसूस हो सकता है, ये भावनाएं जरूरी नहीं कि प्यार करती हैं। प्यार व्यवहार शामिल है यह एक कौशल है सचमुच प्यार करने के लिए, हमें अपने पार्टनर की ओर वास्तविक कार्यवाही करनी होगी कि वह प्यार के रूप में अनुभव करता है वास्तविक प्यार, कृत्रिमता, और उदारता से आता है। यह अन्य व्यक्ति का समर्थन करने से और उन्हें जो भी रोशनी देता है। जब हम हर दिन एक दूसरे को नम्रता, स्नेह, दयालुता और सम्मान के साथ व्यवहार करने के लिए चुनते हैं, तो हम प्यार करने की हमारी क्षमता विकसित करते हैं और बढ़ते हैं। जितना हम प्यार से छुआ जा सकते हैं उतना हम दूसरों से महसूस करते हैं, हम केवल पूरी तरह से प्यार की अपनी भावनाओं को महसूस कर सकते हैं, और उन्हें महसूस करने के लिए, हमें कार्य करना है

यदि हम एक क्रिया के रूप में प्रेम के बारे में सोचते हैं, तो एक स्थिति होने के विपरीत होने का एक तरीका, हम यह पहचान सकते हैं कि जब हमारे संबंधों की बात आती है तो हम बहुत शक्ति रखते हैं। हम और अधिक प्यार करने के लिए सीख सकते हैं और वास्तव में प्यार पर बेहतर हो सकते हैं। अध्ययन बताते हैं कि असली प्यार एक जीवनकाल खत्म कर सकता है, लेकिन यह हमारे लिए काफी हद तक निर्भर करता है, और हम अपने संबंधों में कैसे व्यवहार करते हैं।

शोधकर्ता बियांका पी। एसेवेडो ने कहा:

"जोड़ों को सभी सजावट के साथ प्यार के लिए प्रयास करना चाहिए … जोड़ों जो लंबे समय से एक साथ रहे हैं और अपने रोमांटिक किनारे को वापस लेना चाहते हैं, यह जानना चाहिए कि यह एक प्राप्य लक्ष्य है, जैसे जीवन में सबसे अच्छी चीजों की तरह, ऊर्जा और भक्ति की आवश्यकता होती है।"

ऊर्जा और भक्ति के साथ, हम उस प्रेम को प्राप्त कर सकते हैं जिसे हम कहते हैं कि हम चाहते हैं।

डॉ। लिसा फायरस्टोन के ऑनलाइन कोर्स के बारे में जानें, "काल्पनिक बॉन्ड: द एबीएस एण्ड इंटरनेशनल एंड रिलेशनशिप्स एंड द रिवरेशंस।"