कृपया तैयार रहें मैं अब थोड़ी चोटी पर जा रहा हूं। मैं इसे किसी भी लंबे समय तक पकड़ नहीं सकता मैं माता–पिता को यह लगातार देखता हूं और यह मुझे मार रहा है क्योंकि वे नहीं जानते कि वे क्या करते हैं और वास्तव में वे अपने बच्चों के विकास को प्रभावित कर रहे हैं।
मैं क्या बात कर रहा हूँ? यह प्रशंसा है, यही मैं किस बारे में बात कर रहा हूँ। अब मुझे पता है कि आप क्या सोच रहे हैं: "क्या? स्तुति खराब है? मैं अपने बच्चों की प्रशंसा नहीं कर सकता हूँ? यह मुझे सुनना है। "
ठीक है, यहाँ जाता है सबसे आम प्रशंसा क्या है कि आप माता-पिता (और शिक्षकों और कोच) घर, खेल के मैदान पर, कक्षा में और खेल के मैदानों में बच्चों को दे रहे हैं? "अच्छा काम!" "अच्छा काम" (और "वे काम करने के लिए," "अच्छा काम," और "यह महान है" जैसे अन्य संस्करण) माता-पिता से घुटने-झंकार प्रतिक्रियाएं बनते हैं, जब भी उनके बच्चे पावती के योग्य कुछ करते हैं अगर हर बार मैंने सुना है कि मुझे एक डॉलर था, तो आज मैं एक अमीर आदमी होगा।
"अच्छा काम" के साथ क्या समस्या है? अच्छा, यह आलसी प्रशंसा है, यह बेकार प्रशंसा है, यह हानिकारक प्रशंसा है। इसका बच्चों के लिए कोई महत्व नहीं है, फिर भी माता-पिता को यह सोचकर ब्रेनवॉश किया गया है कि यह अपने बच्चों के आत्मसम्मान का निर्माण करेगी। साथ ही, यह कहना ज़रूरी है कि
आइए प्रशंसा के उद्देश्य से शुरू करें: बच्चों को सकारात्मक व्यवहार में शामिल होना जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करें जो सकारात्मक परिणामों का उत्पादन करते हैं। अब आप "अच्छी नौकरी" के साथ समस्याओं को देखना शुरू कर सकते हैं सबसे पहले, इसमें विशिष्टता की कमी है यह बच्चों को यह नहीं बताता है कि वे कितनी अच्छी तरह काम करते हैं और बिना जानकारी के वे उन्हें नहीं जानते कि भविष्य में उन्हें उसी परिणाम प्राप्त करने के लिए क्या करना चाहिए। दूसरा, "अच्छा काम!" प्रक्रिया के बजाय परिणाम पर केंद्रित है यदि आप अपनी प्रशंसा से आलसी होने जा रहे हैं, कम से कम कहें, "अच्छा प्रयास!" क्योंकि यह उन पर ध्यान केंद्रित करता है कि उन्होंने एक अच्छा काम करने के लिए क्या किया।
दुर्भाग्य से, कई माता-पिता "आत्मसम्मान आंदोलन" से गुमराह हुए हैं, जिन्होंने उन्हें बताया है कि अपने बच्चों के आत्मसम्मान का निर्माण करने का तरीका उन्हें बताने के लिए है कि वे चीजों पर कितना अच्छा हैं। दुर्भाग्य से, अपने बच्चों को अपनी क्षमताओं को समझाने की कोशिश करना असफल हो जायेगी क्योंकि जीवन में स्पष्ट रूप से उन्हें बताए जाने का एक तरीका है कि वे वास्तव में कैसे सफल या असमर्थ हैं, वे वास्तव में सफलता और विफलता से हैं।
वास्तविकता यह है कि बच्चों को "अच्छा काम" कहा जाने की जरूरत नहीं है, जब उन्होंने कुछ अच्छा किया है; यह स्वयं स्पष्ट है उन्हें यह बताने की ज़रूरत है कि उन्होंने अच्छा प्रदर्शन क्यों किया, ताकि वे भविष्य में उस व्यवहार को दोहरा सकें जिससे कि एक ही सकारात्मक परिणाम प्राप्त हो सके।
अनुसंधान ने दिखाया है कि कैसे आप अपने बच्चों की प्रशंसा करते हैं उनके विकास पर एक शक्तिशाली प्रभाव है। कोलंबिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ता क्लाउडिया मुलर और कैरोल डैक्च ने पाया कि उनके प्रयासों की तुलना में बच्चों को उनकी खुफिया जानकारी के लिए प्रशंसा मिली, परिणामों पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित किया गया। असफलता के बाद, ये वही बच्चों ने कम प्रयास किया, कम आनंद दिखाया, क्षमता की कमी (जो वे मानते हैं कि वे बदल नहीं सकते हैं) में विफलता को जिम्मेदार ठहराते हैं, और भविष्य की उपलब्धियों के प्रयासों में खराब प्रदर्शन करते हैं। Dweck कहते हैं: "बुद्धि के लिए बच्चों की प्रशंसा उन्हें कठिनाई डरता है क्योंकि वे मूर्खता के साथ विफलता समझा शुरू करते हैं।"
किसी भी प्रकार की बहुत प्रशंसा भी अस्वास्थ्यकर हो सकती है अनुसंधान ने पाया है कि जो छात्र प्रशंसकों से प्रशंसनीय थे, उनके सवालों के उत्तर में अधिक सतर्क थे, उनके जवाब में कम आत्मविश्वास था, मुश्किल कामों में कम स्थिर थे, और उनके विचारों को साझा करने के लिए कम इच्छुक थे।
बच्चों को अपने कार्यों के परिणामों को देखकर उनकी योग्यता की भावना विकसित होती है, न कि उनके कार्यों के परिणामों के बारे में बताया जा रहा है। शोधकर्ताओं म्यूएलर और ड्रैक ने पाया कि जिन बच्चों को उनके प्रयासों के लिए प्रशंसा मिली उन्हें सीखने में अधिक दिलचस्पी दिखाई देती है, अधिक दृढ़ता और अधिक आनंद का प्रदर्शन, प्रयास की कमी (जो वे मानते हैं कि वे बदल सकते हैं) के लिए उनकी विफलता का श्रेय दिया, और बाद की उपलब्धि गतिविधियों में अच्छा प्रदर्शन किया । सशक्त प्रयासों ने उन्हें कठिन काम करने और नई चुनौतियों का सामना करने के लिए प्रोत्साहित किया। क्लार्क विश्वविद्यालय के शोधकर्ता वेंडी ग्रोलनिक को जोड़ता है: "सीखने की रणनीतियों के माता-पिता का प्रोत्साहन बच्चों को व्यक्तिगत जिम्मेदारी की भावना पैदा करने में मदद करता है- और उनके अकादमिक करियर पर नियंत्रण।"
इन निष्कर्षों के आधार पर, आप उन बच्चों के बारे में अपने बच्चों की प्रशंसा से बचना चाहिए जिन पर उनका कोई नियंत्रण नहीं है। इसमें किसी भी सहज और अटल योग्य क्षमता शामिल होती है जैसे खुफिया, शारीरिक आकर्षण, या एथलेटिक या कलात्मक उपहार आपको अपनी स्तुतियां उन क्षेत्रों में निर्देशित करनी चाहिए, जिन पर आपके बच्चों के नियंत्रण-प्रयास, रवैया, जिम्मेदारी, प्रतिबद्धता, अनुशासन, ध्यान, निर्णय लेने, करुणा, उदारता, सम्मान, प्रेम शामिल हैं। आपको यह देखना चाहिए कि वास्तव में आपके बच्चों ने कुछ अच्छी तरह से किया और उन क्षेत्रों में विशेष रूप से प्रशंसा की है। उदाहरण के लिए, "आपने इस परीक्षा के लिए बहुत मेहनत की है," "आप पूरे शतरंज मैच के दौरान बहुत ध्यान केंद्रित कर रहे थे" और "आप अपनी बहन के साथ साझा करने के लिए बहुत उदार थे।"
विशेष रूप से छोटे बच्चों के साथ, आपको उनको सभी की प्रशंसा करने की आवश्यकता नहीं है। सबसे अच्छी बात यह है कि आप क्या कर सकते हैं, केवल वे क्या करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा पहली बार खेल के मैदान की सीढ़ी पर चढ़ गया, तो बस कहो, "आप उस सीढ़ी पर चढ़ गए।" उनका गर्व आपको बताएगा कि उन्हें वह संदेश मिला जिसे आप चाहते थे, अर्थात् "मैं यह किया था! "कहा जा करने के लिए और अधिक कुछ नहीं कहा।
प्रशंसा के लिए एक अन्य विकल्प के रूप में, बस अपने बच्चों से सवाल पूछें उदाहरण के लिए, "आप अपने प्रदर्शन के बारे में सबसे ज्यादा क्या मजा ले रहे हैं?" और आप अपने बच्चों के बारे में क्या सोचा और महसूस करते हैं, यह पता कर सकते हैं कि "आपने क्या किया है, इसके बारे में आप कैसा महसूस करते हैं?" अपनी उपलब्धियों के बारे में महसूस करते हैं, उन्हें अपने स्वयं के अच्छे कार्यों के लिए खुद को इनाम करने के लिए सक्षम करते हैं, और उन्हें अपनी उपलब्धियों के प्रयासों के बारे में जो कुछ उन्होंने मनाया, उन्हें आंतरिक रूप से प्रोत्साहित किया।
या वास्तव में किसी अंग पर बाहर जाना और अपने बच्चों को कुछ भी मत कहो। जैसा कि मैंने अभी उल्लेख किया है, बच्चों को पता है कि वे अच्छा प्रदर्शन करते हैं। उन्हें इस स्वयं की प्राप्ति के लिए स्वयं देकर, वे खुद को सुदृढ़ करना सीखते हैं और वे आपके प्रयासों और उपलब्धियों के बारे में उनके बारे में कैसे महसूस करते हैं, यह आपके लिए निर्भर नहीं हैं।
यहाँ आप के लिए मेरी चुनौती है सबसे पहले, अगली बार जब आप खेल के मैदान या युवा स्पोर्ट्स प्रतियोगिता में हों, तो ध्यान दें कि माता-पिता अपने बच्चों से क्या कहते हैं। मुझे यकीन है कि आप "अच्छा काम" (या कुछ बदलाव) सुनेंगे इसके बाद, एक ही परिस्थितियों में आप अपने बच्चों को क्या कहते हैं इसकी निगरानी करें। फिर, अपनी शब्दावली से "अच्छा काम!" मिटाएं हमने पहले से स्थापित किया है कि यह कितना बेकार है अंत में, अपने बच्चों को स्वस्थ तरीके से प्रशंसा करना शुरू करो जो मैंने अभी वर्णित किया है। जब आप अपने आप को "अच्छा काम" की आदत को तोड़ देते हैं, तो आप खुद को पीठ पर पटक सकते हैं और अपने आप से कह सकते हैं, "अच्छा काम!"
