"क्या यह सब मेरा सिर है?" मरीज़ों ने मुझे यह प्रश्न हर समय पूछता हूं। धारणा शक्तिशाली है आप जो अनुभव करते हैं, उनके आकार पर आप क्या ध्यान देते हैं
यहाँ एक उदाहरण है। एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि मिडिल स्कूल के बच्चों में पीठ और कंधे का दर्द बैग के वास्तविक वजन की तुलना में अपने बैकपैक्स के वजन की धारणा से अधिक निकटता से जुड़ा था। दूसरे शब्दों में, यदि कोई बच्चा सोचता है कि उसका बैकपैक भारी है, तो यह अधिक संभावना है कि वह दर्द की रिपोर्ट करेगी। यहां तक कि अगर यह भारी है, लेकिन वह इसे जितना भारी नहीं लगता है, उतना कम संभावना है कि वह असुविधा महसूस करे।
इस तरह के उदाहरण प्रचुर मात्रा में हैं आपकी धारणा क्या होता है इसका प्रभाव। धारणाएं भी व्यवहार को प्रभावित कर सकती हैं:
समय–समय पर, अनुसंधान ने किसी व्यक्ति की आत्म-भरी भविष्यवाणियों की शक्ति का प्रदर्शन किया है – यदि आप एक चरण में चलने के दौरान अपने आप को ट्रिपिंग की कल्पना करते हैं, तो आप को ठोकर और गिरने की अधिक संभावना होगी। नए सबूत बताते हैं कि पिछले अध्ययनों ने न केवल हमारी अपनी नकारात्मक भविष्यवाणियों का प्रभाव, बल्कि नकारात्मक परिणामों को बढ़ावा देने में दूसरों की झूठी आस्थाओं की शक्ति को कम करके आंका है।
एक आँख खोलने के प्रयोग में, शोधकर्ताओं ने यह परीक्षण किया था कि क्या माता–पिता की नकारात्मक उम्मीदें वर्ष के दौरान अपने किशोरों में शराब की खपत का अनुमान लगा सकती हैं या नहीं। किशोरावस्था ने प्रयोग के पहले और बाद में अपनी पीने की आदतों के बारे में प्रश्नावली भरी। जो माता-पिता अपने बच्चों को पीने की उम्मीद करते हैं वे अधिक पीने की सूचना देते हैं। एक शोधकर्ता के अनुसार:
जोखिम लेने और विद्रोही होने की उच्च अपेक्षाओं ने व्यवहार के उच्च स्तर की भविष्यवाणी की है, यहां तक कि इस तरह के व्यवहार के कई अन्य भविष्यवक्ताओं के लिए भी नियंत्रित।
आपके द्वारा किए गए पूर्वानुमान शक्तिशाली होते हैं मैं बेहिचक पॉलिआना आशावाद की सिफारिश नहीं करता हूं, लेकिन यथार्थवादी आशावाद की एक खुराक-साथ एक सकारात्मक मानसिकता को समझना और चुनौती की समझ-सभी अंतर कर सकता है।
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