7 दीर्घकालिक रिलेशनशिप सफलता की भविष्यवाणियां

हम में से एम ओस्ट "सही" व्यक्ति से मिलना और व्यवस्थित करना चाहते हैं, और हम में से ज्यादातर इस तरह के रिश्ते को आखिरकार चाहते हैं। अमेरिका में 53% विवाह, कनाडा में 48%, यूके में 47% और ऑस्ट्रेलिया में 43% तलाक में अंत है। सबसे महत्वपूर्ण विचारों में से कुछ क्या हैं जब आपके प्यार को पिछले बना दिया जाता है? नीचे मेरी पुस्तक (शीर्षक पर क्लिक करें) से दिए गए सात महत्वपूर्ण कारक हैं: "दीर्घकालिक रिश्ते की सफलता के लिए सात कुंजी"

1. क्या आप अपने साथी पर विश्वास करते हैं?

ट्रस्ट दीर्घकालिक संबंधपरक सफलता की पहली और शायद सबसे महत्वपूर्ण भविष्यवक्ता है। विश्वास के बिना, अन्य छः कुंजियों में से कोई भी इसका पालन नहीं करता है अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें: सामान्य तौर पर, क्या आपका साथी विश्वसनीय और भरोसेमंद है? क्या आप अपने जीवन में "रॉक" के रूप में अपने साथी पर भरोसा कर सकते हैं? आपके साथी के लिए आपके बारे में क्या?

कुछ के लिए, विश्वास एक जटिल मामला है कुछ लोग आंखों पर विश्वास करते हैं, जबकि दूसरों के विश्वास मुद्दों पर विश्वास करते हैं अपने साथी की भरोसेमंदता का मूल्यांकन करें, न कि अपर्याप्त वादे या इच्छाधारी सोच के आधार पर, लेकिन निर्भरता के एक मजबूत समग्र रिकॉर्ड पर।

• आई एम बिली
• अध्ययन करने की लत
• नकारात्मक सहानुभूति
• किशोरावस्था और अभिभावकों के ओवर-देन की समस्याएं
• येलोस्टोन ब्लेज़ को मारता है, एक भालू जिस पर हमला किया गया था, ट्रेल हाइकर

2. क्या आप और आपका साथी अंतरंगता के आयाम में संगत हैं?

लेखकों रोनाल्ड एडलर और रसेल प्रोक्टर II ने चार तरीकों का पता लगाया है जिनके साथ हम अपने महत्वपूर्ण अन्य के साथ बारीकी से जुड़ाव महसूस कर सकते हैं। अंतरंगता के चार आयाम हैं: भौतिक, भावनात्मक, बौद्धिक, और साझा गतिविधियां

अंतरंगता में आपको और आपके साथी की संगतता की जांच करने के लिए यहां एक त्वरित व्यायाम है। चार आयामों की सूची निम्नानुसार है:

• हड्डी के करीब रहने वाले भाग (भाग 1)
• दीर्घायु की कुकबुक एजिंग की हार के लिए आपकी संभावना है
• क्या कहें जब कोई शब्द नहीं हैं
• क्या आप काम पर "मुश्किल प्रेम" का प्रयोग कर सकते हैं?
• एशियन अमेरिकन पोर्ट्रेट्स एन्क्वाटर: नेविगेटिंग एकाधिक पहचान

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पार्टनर ए पार्टनर बी

भौतिक

भावुक

बौद्धिक

साझा गतिविधियां

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प्रत्येक आयाम के बगल में, रैंक करें कि यह आपके "रोम" के रोमांटिक रिश्ते में "चाहिए" है, "होना चाहिए" या "हो सकता है"।

अपने लिए जवाब देने के बाद, अपने साथी से रैंक करने के लिए, या अपने खुद के बारे में पूछें कि आप कैसे सोचते हैं कि आपका साथी प्राथमिकता देगा आपके और आपके साथी के बीच अधिक "चाहिए-जरूरी" और "चाहिए-चाहिए" संयोजन, एक अंतरंग रिश्ते की अधिक संभावना। चूंकि रिश्तों को स्थैतिक नहीं है, इसलिए एक अंतरंगता के आयामों में एक जोड़े विकसित हो सकती हैं। एक दूसरे की प्राथमिकताओं को समझना, और दोनों भागीदारों के लिए महत्वपूर्ण तरीके से जुड़ना दीर्घकालिक संबंधपरक सफलता को सुनिश्चित करने में मदद करता है

 

3. इस रिश्ते में आपके भीतर किस प्रकार का व्यक्ति दिखाता है?

अपने जीवन में दोस्तों पर विचार करें क्या अलग-अलग दोस्त आप के अलग-अलग पक्षों को लाते हैं? हो सकता है कि आप एक और अधिक के साथ एक और अधिक के साथ आरक्षित अधिक हो। शायद आप कुछ के साथ धैर्य रखते हैं और दूसरों के साथ झगड़ा करते हैं एक मित्र आपकी ऊंची या निचली प्रवृत्ति को बढ़ा सकता है

जैसे ही कोई मित्र आपके किसी खास पक्ष को प्राप्त कर सकता है, वैसे ही आपका साथी भी निम्नलिखित प्रश्नों पर विचार करें: क्या मैं अपने साथी के साथ रहा हूँ जब मेरा बेहतर आत्म दिखता है? क्या मैं अपने साथी के साथ रहा हूँ जब मेरा बुरा आत्म दिखता है? शायद यह दोनों का संयोजन है? यदि हां, तो क्या परिस्थितियों में मुझे एक विशेष रूप से बाहर लाने के लिए जाते हैं? मूल रूप से, क्या मैं इस संबंध में खुद को पसंद करता हूं?

इन सवालों के आपके ईमानदार उत्तर दीर्घकालिक स्वास्थ्य और आपके रिश्ते की खुशी के लिए महत्वपूर्ण सुराग प्रदान करते हैं।

4. क्या आपका साथी संचार आपको ऊपर उठाए या नीचे लाएगा?

वाशिंगटन विश्वविद्यालय के डॉ। जॉन गॉटमैन, जो कुछ अध्ययनों में अग्रणी विशेषज्ञ हैं, ने बीस साल के अनुसंधान के बाद निष्कर्ष निकाला कि तलाक का एक सबसे अच्छा भविष्यवाणी है, जब एक या दोनों साझेदार रिश्ते में अवमानना ​​दिखाते हैं।

अवमानना, सम्मान के विपरीत, अक्सर एक व्यक्ति के मूल्य के बारे में नकारात्मक फैसले, आलोचना, या व्यंग्यात्मक के माध्यम से व्यक्त किया जाता है। संचार अध्ययन में, यह "व्यक्ति पर कठोर, इस मुद्दे पर नरम" के रूप में जाना जाता है। एक प्रभावी कम्युनिकेटर जानता है कि कैसे व्यक्ति (या व्यवहार) से मुद्दे को अलग किया जाए, और इस मुद्दे पर व्यक्ति और फर्म पर नरम होना चाहिए। एक अप्रभावी कम्युनिकेटर विपरीत काम करेगा – इस मुद्दे पर कम से कम या अनदेखी करते समय वह व्यक्ति पर हमला करके "व्यक्तिगत रूप से" प्राप्त करेगा।

अपने आप से निम्न प्रश्न पूछें: क्या आपके साथी का संचार आपको उठाता है, या आपको नीचे लाता है? क्या आपके साथी का संचार "व्यक्ति पर नरम है, इस मुद्दे पर फर्म है," या फिर दूसरी तरफ? आपके साथी के साथ आपके संचार के बारे में क्या?

यदि आपका संबंध अप्रभावी संचार से ग्रस्त है, तो अच्छी खबर यह है कि जब तक आप और आपके साथी तैयार हैं, तब तक सुधारों को तुरंत सीखा जा सकता है और तत्काल उपयोग करने के लिए उपयोग किया जा सकता है इस विषय पर अधिक संसाधनों के लिए, शीर्षक पर क्लिक करें और मेरी पुस्तकों (खिताब पर क्लिक करें) के मुफ्त अंश डाउनलोड करें: "प्रभावी ढंग से संवाद कैसे करें और मुश्किल लोगों को संभालना" और "निष्क्रिय-आक्रामक लोगों को सफलतापूर्वक कैसे प्रबंधित करें"

5. रिश्ते में आप और आपकी पार्टनर कैसे संघर्ष कर सकते हैं?

गरीब संघर्ष के समाधान वाले कौशल विशेष रूप से लड़ने, उड़ान, या फ्रीज व्यवहार में संलग्न हैं। वे लड़ते हैं और पागल रहते हैं, कभी-कभी कुछ वर्षों के लिए शिकायत रखती हैं। वे गलीचा के नीचे उड़ान भरने और महत्वपूर्ण मुद्दों से बचें। या, बिना किसी संकल्प के अंतहीन तर्कों के बाद, वे भावनात्मक रूप से स्थगित हो जाते हैं और शट डाउन करते हैं। कोई व्यक्ति जो किसी रिश्ते में जमा देता है, आमतौर पर बाहर की गति के माध्यम से जाता है, लेकिन अंदर की देखभाल करना बंद कर दिया है।

सफल जोड़ों में समस्याओं को हल करने की क्षमता है और इसे जाने दो। वे व्यक्ति पर हमला करने के बजाय इस मुद्दे की देखभाल करने पर ध्यान देते हैं। जब भी गुस्सा आता है, वे परेशान होने के तरीकों को खोजते हैं और एक ही समय में निकट रहते हैं। एक बार मामला हल हो जाता है, वे माफ कर देते हैं और भूल जाते हैं। सबसे महत्वपूर्ण, सफल जोड़ों में उनकी पारस्परिक कठिनाइयों के माध्यम से सीखने और बढ़ने की क्षमता होती है। ठीक शराब की तरह, उनका रिश्ता उम्र के साथ बेहतर होता है और समय के साथ बेहतर होता है।

 

6. आप और आपके साथी को कैसे बाहरी विपत्तियां और संकट एकत्रित करना है?

अत्यधिक सफल और स्थायी संबंधों में से एक यह है कि बाहरी चुनौतियों के चेहरे में एक साथ खड़े होने की साझेदार क्षमता है एक रिश्ते की एक सच्ची परीक्षा है कि जब दो बार कठिन होते हैं तो दो लोगों का एक-दूसरे का पीछे होता है।  

इन सवालों पर विचार करें: क्या बाहरी प्रतिकूलता और संकट आपको और आपके साथी को एक साथ मिलकर लाते हैं, या आप को दूर खींच सकते हैं? मुश्किल जीवन परिस्थितियों में, क्या आप और आपका साथी वयस्क या बच्चों की तरह कार्य करते हैं? क्या आप और आपका साथी बुरा समय साझा कर सकते हैं या केवल अच्छे समय का आनंद उठा सकते हैं? एडलर और प्रॉक्टर II राज्य के रूप में, "साथियों ने शारीरिक चुनौतियों का सामना किया है … एक बंधन बनाते हैं, जो जीवनकाल को समाप्त कर सकते हैं।"

7. क्या आपके पास संगत वित्तीय मूल्य हैं?

कई अध्ययनों ने वित्त पर असहमति की पहचान की है क्योंकि शीर्ष कारणों में से एक विवाहित परामर्श लेने के साथ-साथ तलाक के शीर्ष कारणों में से एक है। राष्ट्रीय विवाह परियोजना के जेफरी ड्यू के अनुसार, "जोड़े जो एक सप्ताह में एक बार वित्त के बारे में असहमति देते हैं, वे जोड़ों से अधिक समय से तलाक की संभावना से अधिक 30 प्रतिशत से अधिक थे, जिन्होंने प्रति माह कई बार वित्त के बारे में असहमति जताई।"

वित्तीय मूल्यों में अंतर अक्सर एक रिश्ते में दिखाई देते हैं उदाहरण के लिए, कौन पहली तारीख के लिए भुगतान करता है? दूसरी तारीख के बारे में क्या? और तीसरा? क्या आप एक विचारशील लेकिन गैर-मौद्रिक जन्मदिन का उपहार देते हैं, या क्या आप निराश महसूस करते हैं, क्योंकि आप कुछ नहीं खरीदते हैं, तो क्या आपका साथी खुश है? अतिरिक्त प्रश्नों पर विचार करने के लिए इसमें शामिल हैं: क्या आपका पार्टनर सामान्यत: उस व्यक्ति से खुश होता है जो वह मालिक है, या क्या हमेशा अधिक अधिग्रहण करने के लिए निरंतर, लालची इच्छा है? क्या आप और आपका पार्टनर एक टीम के रूप में वित्तीय कठिनाइयों और मतभेदों को हल करने में सक्षम हैं?

अपने साथी के साथ एक व्यवहार्य वित्तीय योजना तैयार करना, वित्तीय असंतोष के पैटर्न पर ध्यान देना, मतभेदों को सुलझने के लिए बातचीत शुरू करना, और वित्तीय या जोड़ों की सलाह लेने के लिए आवश्यक होने पर वित्तीय शांति बनाए रखने के लिए कुछ चाबियाँ हैं।

समापन में, क्या आप एकल, डेटिंग, या प्रतिबद्ध रिश्ते में हैं, इन सात कुंजी को दीर्घकालिक रिलेशनशिप सफलता से आपके संबंधपरक स्वास्थ्य और कल्याण के "चेक-अप" के रूप में दिखाया जा सकता है। स्वयं ईमानदारी, खुलेपन और बढ़ने की इच्छा के साथ, आप न केवल जीवन में एक अद्भुत साथी होने की संभावना को बढ़ा सकते हैं, लेकिन प्यार को अंतिम बना सकते हैं। अपने जीवन-साथी से पुराना हो जाना, यह जानकर कि आप एक-दूसरे के गर्म गले में घर मिला है।

रिलेशनशिप सफलता के बारे में अधिक जानने के लिए , मेरी किताबें देखें (शीर्षक पर क्लिक करें):

"दीर्घकालिक रिश्ते की सफलता के लिए सात कुंजी"

"प्रभावी ढंग से संचार कैसे करें और मुश्किल लोगों को संभालना"

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प्रेस्टन नी, एमएसबीए एक प्रस्तुतकर्ता, कार्यशाला सुविधा और निजी कोच के रूप में उपलब्ध है। अधिक जानकारी के लिए, [email protected] पर लिखें, या www.nipreston.com पर जाएं।

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