मिलेनियल अकेलापन का समाधान

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स्रोत: ड्रैगन गॉर्डिक / शटरस्टॉक

एक ठंड पर, चंद्रमा की रात, मैसी के डिपार्टमेंट स्टोर और उसकी पत्नी के सह-मालिक डूबने वाले टाइटैनिक पर सवार थे। श्रीमती स्ट्रॉस ने लाइफ बोट नं। 8 में महिलाओं और बच्चों को कंबल वितरित किया था। लेकिन जब उन्हें लाइफबोट में प्रवेश करने को कहा गया, तो उन्होंने श्री स्ट्रॉस की ओर से जाने से इनकार कर दिया। "इन सभी वर्षों में हमने एक साथ यात्रा की है, और क्या हम अब हिस्सा लेंगे? नहीं, हमारा भाग्य एक है, "उसने समझाया दो नाविकों ने उसे मजबूर करने की कोशिश की, और उसने खुद को मुक्त कर दिया, अपने पति को देखकर। "जहां आप जाते हैं, मैं जाता हूं," उसने कहा। इस जोड़े को अंतिम रूप से डेक पर हाथ मिलाया गया था, जो उनके 40 वर्षों के समापन के साथ एक साथ था।

आज, एक अलग भावना हावी है यह करीब है, "जहां आप जाते हैं, मैं यात्रा करने पर विचार कर सकता हूं।" व्यक्ति सबसे पहले आता है।

कुछ हफ्ते पहले, मैंने लिखा था कि क्यों मिलेनियल्स अकेले हैं संक्षेप में, यह इसलिए है क्योंकि अकेलापन संक्रामक (शब्दशः) है, और इंटरनेट इसे बढ़ा देता है। हमारा "संक्रामक अलगाव," मैंने निष्कर्ष निकाला है, बढ़ रहा है।

यह कई कारणों से समस्याग्रस्त है: जानवरों में, सामाजिक अलगाव जीवनकाल कम करता है, मोटापा और मधुमेह को बढ़ावा देता है, मनोवैज्ञानिक विकास को बाधित करता है, और कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाता है। मानव में, अकेलेपन के अनुसार, सामाजिक अलगाव में, मानव प्रकृति और सामाजिक संबंध की आवश्यकता , "उच्च रक्तचाप के प्रभाव, व्यायाम, मोटापे या धूम्रपान की कमी के कारण स्वास्थ्य पर असर पड़ता है।" सामाजिक रूप से पृथक लोग दो बार से ज्यादा होते हैं दिल की बीमारी से मरने की संभावना वे अधिक तनावग्रस्त, कम रचनात्मक, कम आत्मसम्मानी हैं, और गैर-अकेला लोगों की तुलना में अपने जीवन के नियंत्रण में कम महसूस करते हैं।

तो हम अकेलापन से कैसे रोकते हैं?

मुझे लगता है कि उत्तर प्राथमिकताओं से शुरू होता है। हमारे लिए सामाजिक संबंध कम महत्वपूर्ण हो गया है एक बड़े पार-अनुभागीय अध्ययन में पाया गया कि व्यक्तिपरक अकेलापन वास्तव में 1 9 78 और 200 9 के बीच किशोरावस्था में गिरावट आई, जबकि उद्देश्य सामाजिक अलगाव में वृद्धि हुई । हाई स्कूल के छात्रों ने 2009 में, अध्ययन के लेखकों ने लिखा, "जिन दोस्तों के साथ बातचीत करना है, लेकिन अधिक दोस्तों के लिए कम इच्छा की सूचना दी।" बीच में, सहानुभूति में कमी आई और असुरक्षित संलग्नक बढ़ गए।

यह मेरे अपने अनुभव के अनुरूप है कॉलेज से स्नातक होने के बाद, मैंने पीछे बर्नर पर दोस्ती रखी है मैंने कुछ महीने पहले एक कॉफी को हड़पने के लिए ईमेल किया था कि "मैं अभी मित्र बनने में असमर्थ हूं। काम के साथ बहुत कम चल रहा है। "तथ्य यह है कि आजकल कई लोगों के अच्छे दोस्त कॉलेज से आते हैं, कॉलेज के बाद हम दोस्ती करने के प्रयासों की पुष्टि कर सकते हैं।

जब मैं पिछले साल एक अकेलापन से पीड़ित था, मेरे प्रेमी ने मुझसे कहा कि बाहर जाने और लोगों से मिलना। खैर, मैं अकेला नहीं हूं, मैंने सोचा

हमारे समाज-व्यापी अलगाव से पुनर्प्राप्ति के लिए प्रयास की आवश्यकता होगी; बस लोगों से मिलना पर्याप्त नहीं है हमें उनके लिए बलिदान की ज़रूरत है मेरे आखिरी पोस्ट के जवाब में, कई पाठकों ने बताया कि विश्वास कई आधुनिक दोस्ती से गुम है। मुझे लगता है कि विश्वास यह है कि किसी को अपनी पीठ पर कोई फर्क नहीं पड़ता है – और, आज, सच यह है कि बहुत कम लोग करते हैं।

न्यूयॉर्क टाइम्स के लिए 2012 के एक सेशन-एड में, शेरी तुर्कले ने लिखा है कि हम "उन प्रौद्योगिकियों के लिए तेजी से तैयार हो गए हैं जो रिश्ते की मांग के बिना साहचर्य का भ्रम प्रदान करते हैं।" Millennials केवल अपर्याप्त सामाजिक संपर्क से ही अकेला हो सकता है, लेकिन यह भी अपर्याप्त सामाजिक दायित्व के कारण

जनरेशनल शोधकर्ता जीन ट्विन्ज ने पाया है कि 1 9 70 के दशक में किशोरों की तुलना में सहस्त्राब्दि अधिक संभावनाएं हैं, जो स्वयं को "स्वतंत्र" और "मुखर" जैसे लक्षणों का उपयोग करने का वर्णन करती हैं। इस दृष्टिकोण से परिणामी लाभ वास्तविक हैं, और छूट नहीं दी जानी चाहिए – विशेष रूप से महिलाओं। लेकिन यह भी एक तरह से, बहुत बुरा है।

मेरे दोस्तों और मैंने इस बारे में बात की है कि आप कभी भी नहीं जानते कि क्या आप किसी शहर में रहना चाहते हैं, क्योंकि आपके मित्र जल्द से जल्द कुछ बेहतर नौकरी कर सकते हैं। यदि आप रुके, उम्मीद करते हैं कि वे चारों ओर रहेंगे, तो आप भाग्य से बाहर हैं (हालांकि संभावना है कि आप उन्हें अपने कैरियर से पहले विचार करना चाहते हैं शर्मनाक है)। हम सभी को मिलना, हम मजाक करते हैं, एक कम्यून बनाने के लिए हमारा समाधान है – लेकिन हम जानते हैं कि कभी नहीं होगा। और हम जानते हैं कि अगर हमें कहीं और का एक बेहतर मौका मिलता है, तो हम छोड़ देंगे

हमारा कम्यून सपना कुछ समानता के लिए है जो हमें एक साथ रखता है। यह भी क्यों है, हालांकि हजारों वर्ष बाद शादी कर रहे हैं, हम में से बहुत चुपचाप रिंग चाहते हैं लेकिन विवाह हमारी हठी दृढ़ संकल्प का एक आदर्श उदाहरण है: हम बाद में शादी कर रहे हैं – 1 9 60 से छह साल बाद की औसत – हमारी भौगोलिक और व्यावसायिक स्वायत्तता का विस्तार करने के लिए।

आश्चर्यजनक रूप से, अनुसंधान ने पाया है कि केवल एक जगह पर लगाव अकेलापन को कम करता है। यदि हर कोई एक ही शहर या शहर में एक जीवनकाल के लिए रहने का निर्णय लिया, जैसा कि लोग एक बार सदियों से करते थे, हम अकेलेपन के लिए दो सर्वोत्तम उपाय प्राप्त करेंगे – एक घर और एक समुदाय

मुझे पता है कि अवास्तविक है लेकिन असली कनेक्शन पूरी तरह से डूबने से पहले, इसके बारे में सोचने योग्य है कि इस तरह के नुकसान का वास्तविक अर्थ क्या होगा। सत्रहवीं शताब्दी के अंग्रेज़ी कवि जॉन डोन ने लिखा है, "कोई भी मनुष्य एक द्वीप नहीं है, वह पूरी तरह से है; हर आदमी महाद्वीप का एक टुकड़ा है। "हमें विश्वास है कि हम फ्लोटिंग फ्री हैं लेकिन हमें एक दूसरे की ज़रूरत है, और अन्यथा परिणाम सच्ची स्वतंत्रता की तुलना में अलगाव में अधिक होता है।

इस लेख का एक संस्करण मूल रूप से फोर्ब्स में दिखाई दिया। यदि आप इस लेख का आनंद उठाते हैं, तो मेरे न्यूज़लेटर के लिए अपने लेखों को सीधे अपने इनबॉक्स में प्राप्त करने के लिए साइन अप करें