परछाई तंत्र पर्यावरणीय तनाव के अनुकूलन हैं, जिसे आराम या नियंत्रण की भावना प्रदान करने के लिए डिजाइन किया गया है। वे बेहोश रक्षा तंत्र की पुरानी धारणा से भिन्न होते हैं, जो फ्रायड ने अहंकार को अस्वीकार्य आवेगों से संरक्षित किया था, जैसे- यौन भावनाओं या माता-पिता या देखभाल करने वालों के प्रति दुश्मनी। प्रतिद्वंद्वी तंत्र आमतौर पर जागरूक, जानबूझकर और अक्सर सामरिक या सामरिक होते हैं।
बच्चा स्वायत्तता और कनेक्शन के लिए खतरों को बंद करने के लिए मुख्य रूप से मुकाबला करने वाले तंत्र का उपयोग करता है, क्योंकि वे इन प्रतिस्पर्धात्मक ड्राइव को शेष राशि में नहीं रख सकते ("हमारे दो दिमाग" पोस्ट देखें।) उदाहरण के लिए, यदि आप एक बच्चा को एक टूटे दीपक के साथ अकेले खोजने के लिए कमरे में जाते हैं और पूछें तो क्या हुआ, आप सुनेंगे, "उसने / उसने (दोष)" या " मैं नहीं जानता (इनकार) "या बच्चा छुपाता है या भागता है (परिहार)। मनोवैज्ञानिकों का मानना था कि बच्चियों को सजा से वंचित करने के प्रयासों के रूप में केवल दोष, अस्वीकृति और बचाव का इस्तेमाल किया जाता है और परोक्ष रूप से स्वायत्तता पर जोर देते हैं। अब हम समझते हैं कि वे कनेक्शन बनाए रखने या पुन: स्थापित करने का प्रयास कर रहे हैं। आखिरकार, सजा का वास्तविक दर्द प्रशासित मंजूरी नहीं है-एक समय बाहर या स्पैंकिंग। दंड के कब्र दर्द को बच्चा मस्तिष्क में अस्वीकृति और कनेक्शन का नुकसान है।
आमतौर पर असंतुष्ट सहकर्मियों और परिवार के सदस्यों के रूप में, जब हम वयस्कों के लिए अल्पकालिक लाभ प्राप्त कर सकते हैं, जब हम दोष देते हैं, जिम्मेदारी से इनकार करते हैं, या भावनात्मक अनुभव से बचते हैं और सामाजिक हिचकिचाहट करते हैं, तो निश्चित रूप से, हमें जल्दी ही वापस आना होगा।
इनकार और परिहार काफी सार्वभौमिक और सीधा है (यदि आप शादी कर रहे हैं, तो आप शायद अपने पति को हर समय उनका उपयोग करने का आश्वस्त कर रहे हैं।) इनकार को हठ, छल और असंवेदनशीलता की तरह लग सकता है। यह कभी-कभी उन चीजों का भी होता है, लेकिन यह कनेक्शन की कीमत पर स्वायत्तता का दावा करने का भी प्रयास है ("निश्चित रूप से मेरा मतलब नहीं था कि आप अपनी भावनाओं को चोट पहुँचे, आप बस अपरिवर्तनीय हैं।") या निजी की कीमत पर कनेक्शन प्राप्त करें अखंडता ("मैं इश्कबाज नहीं था, मैं आपको प्यार करता हूँ!") बच्चा मस्तिष्क के तनाव में पीछे हटने की आदत में वयस्कों को अप्रत्यक्ष से बचाव की रणनीति, विलंब जैसी चीजें, पत्थर के ढंकने वाले, अधिक काम करना, अतिरंजना करना, ज़्यादा सेवन करना, व्यायाम करना इत्यादि होता है। बच्चा को मुकाबला करने वाला तंत्र का सबसे प्रत्यक्ष और आमतौर पर सबसे हानिकारक है दोष।
द रोड टू साइकोलॉजिकल रुिन बिंब्स विद डिसमेज़
यदि आप किसी चीज़ के बारे में बुरा महसूस करते हैं और किसी और पर दोष देते हैं, तो आप खुद को बेहतर महसूस करने के लिए क्या कर सकते हैं?
कुछ भी नहीं। दोष का कार्य आपको निर्बाध प्रदान करता है, जो सभी हताशा, क्रोध और असंतोष का आंतरिक स्रोत होता है जो दोष के साथ जाते हैं। अधिक महत्वपूर्ण, दोषपूर्ण भावनाओं को उनके प्राथमिक कार्य की ओर खींचें, जो सुधारात्मक व्यवहार को प्रेरित करना है। दोष देने से उपचार, सुधार और सुधार में अधिक जरूरी हो जाता है। एक बार जब यह आदत बन जाती है, तो दोष आपको बच्चा मस्तिष्क में बंद कर देता है, जहां यह आत्म-संवेदनाओं के संबंधों और गोज़ों को आत्मसात करता है-दूसरों के लिए अपराध और शर्मिंदा स्थानांतरित करने के अस्थायी लाभ के लिए भुगतान करने के लिए एक उच्च कीमत।
दोष बनाम समस्याओं का हल
दोष से समस्याएं हल करने के लिए लगभग असंभव हो जाता है बच्चा मस्तिष्क में हमें ताला लगाने के अलावा, यह हमें समय के गलत आयाम में डालता है- यह हमेशा अतीत के बारे में होता है, विशेष रूप से, जिसने बुरी चीज का कारण बना दिया था (जब मैं समूहों से बात करता हूं, तो मैं आम तौर पर यह बताता हूं कि कितने लोग समस्या को सुलझाने के लिए पिछली बार वापस जाने में सक्षम थे।) समाधान, निश्चित रूप से, वर्तमान और भविष्य में होने चाहिए।
हमें इस समस्या में लॉक करके समाधानों को अस्पष्ट करते हुए दोषी ठहराते हैं-हम उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि यह कितना बुरा है और इसकी गलती में सुधार करने के तरीकों की बजाय है दोष को सही ठहराने के लिए, हम उस नुकसान या चोट पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो विकास और कल्याण के लिए लचीलापन, बुद्धि और रचनात्मकता के रोजगार की आवश्यकता होती है।
दोषी हमें बुरी स्थिति को खराब करने की स्थिति में सुधार की बजाय सज़ा की स्थिति में डालकर खराब करता है। सज़ा मोड में, हम हमारे चारों ओर हर किसी को रक्षात्मक और प्रतिरोधी बनाने की संभावना रखते हैं। यहां तक कि अगर हम लोग जो हम चाहते हैं, वे कर लेते हैं, वे छिपी (और छिपी छिपी) असंतोष के साथ घबराहट से ऐसा करेंगे।
दोषी और क्रोध का प्राकृतिक उद्देश्य
दोषी व्यक्ति, क्रोध का मुख्य कार्य है, जो मनुष्य में आत्म-संरक्षण नहीं है। (यदि आपको संदेह है कि, जब आप पर हमला या आपके बच्चों पर हमला करते हैं, तो जब आपको गंदे होने की संभावना होती है, तो विचार करें।) क्रोध का उत्तरजीविता उद्देश्य उन प्रियजनों की रक्षा करना है, जो आत्म-संरक्षण को ओवरराइड करते हैं ज्यादातर लोगों ने अपने बच्चों को नुकसान पहुंचाते हुए देखा कि हमलावर को कई गुना बड़ा और मजबूत बनाने के लिए पर्याप्त क्रोध का अनुभव होगा कारण यह है कि इंसान केवल एकमात्र स्तनधारियों के लिए अनुलग्नक के आंकड़ों के खिलाफ आक्रामकता का उपयोग करने के लिए है, यह है कि हमने पृथ्वी के निवासियों के बीच एक विशेष, रक्षात्मक रूप से क्रोध का रूप विकसित किया है। इसे असंतोष कहा जाता है। जहां क्रोध का प्राथमिक उद्देश्य प्रियजनों की सुरक्षा है, असंतोष का उद्देश्य अहंकार की सुरक्षा है। और कोई भी हमारे अहं दुख नहीं कर सकता जितना प्रियजनों के रूप में।
चूंकि उनके अहं नए हैं, बच्चा बहुत परेशान हैं, हालांकि वे उस पर बहुत लंबे समय तक नहीं पकड़ते हैं। कारण यह है कि बच्चा मस्तिष्क में वयस्कों को असंतोष पर हमेशा के लिए पकड़ सकता है किसी भी नकारात्मक भावना को सही साबित करने की आवश्यकता है जो गहरा मूल्यों का उल्लंघन कर सकती है। जितना अधिक हम असंतोष का समर्थन करते हैं, उतना ही मजबूत महसूस होता है, और जितना तेज़ लगता है, उतना ही हमें इसे सही ठहराना होगा। असंतोष, दोष के माध्यम से अपराध और शर्म को स्थानांतरित करके, शॉर्ट रन में अहंकार की सेवा करता है, लेकिन अहसास को निर्बलता की पुरानी भावनाओं के माध्यम से लंबे समय तक कमजोर कर देता है। अधिक नाजुक अहंकार, जितना अधिक हम दोष देते हैं। हम जितना अधिक दोष देते हैं, उतना ही कमजोर अहंकार बन जाता है, और जितना अधिक हम अपने प्रियजनों के खिलाफ बने हुए गुस्से के प्राकृतिक कार्य को नष्ट करना चाहते हैं।
शक्तिशाली बनाम लग रहा है। शक्तिशाली होने के नाते
मैं नाराज और नाराज लोगों के साथ बड़ा हुआ और अपने पूरे जीवन के लिए संघर्ष किया, जिससे हजारों नाराज और नाराज ग्राहक बेहतर जीवन प्राप्त कर सकें। उनमें से किसी को समझने के लिए सबसे सख्त सत्य, शक्तिशाली और शक्तिशाली होने के बीच का अंतर है। सबसे क्रोध और असंतोष शक्तिशाली होने की कीमत पर शक्तिशाली महसूस करने का प्रयास है
खतरे और खतरे की दोहरी धारणा द्वारा सभी स्तनधारियों में गुस्सा सक्रिय है। (यही कारण है कि घायल जानवरों इतने क्रूर हैं।) मनुष्यों में, किसी और पर भेद्यता (अपराध, शर्मिंदगी, चिंता) की भावनाओं को दोष देने से मनुष्यों में सबसे अधिक क्रोध के परिणाम, जिसे हम तब खतरा मानते हैं। क्रोध से प्राप्त शक्ति की भावना अस्थायी है, एडिरेनाइन की वृद्धि के एम्फ़ैटेमिन प्रभाव से आती है, जो यह ईंधन करती है। एम्फ़ेटामाइन प्रभाव शक्ति और आत्मविश्वास की भावना पैदा करते हैं-ऐसा लगता है कि आप कुछ भी कर सकते हैं! सभी एम्फ़ैटेमिन प्रभावों की तरह, क्रोध से प्राप्त शक्ति और आत्मविश्वास की भावना कम ऊर्जा, आत्म-संदेह और स्वनिर्धारित भावना का हल करती है। यह हमेशा आप की तुलना में कम हो जाता है, जहां से आप शुरू कर चुके हैं, यही वजह है कि ज्यादातर लोग गुस्से से गुस्से के बाद उदास महसूस करते हैं।
बच्चा मस्तिष्क में, हम लगातार हिंसा के साथ उन पहाड़ियों और घाटियों को काटने की कोशिश करते हैं। गुस्से का एक निम्न-श्रेणी की रक्षात्मक रूप है, असंतोष में पर्याप्त एड्रेनालीन का अभाव है, जिससे उसके अधिक तीव्र चचेरे भाई के तत्काल अतिरेक का कारण बनता है, लेकिन यह आत्म-संदेह से बचने और सही होने की भावना को बनाए रखने के लिए पर्याप्त है। असंतोष का यह मध्यस्थता प्रभाव स्वयं को मजबूत बनाता है, जिससे कि यह अस्थायी रूप से संतुष्टि की आवश्यकता बनाता है। यही है, असंतोष में निहित दोष हमें निर्बल बनाता है, जबकि इसके एड्रेनालीन हमें अस्थायी रूप से अधिक शक्तिशाली महसूस करता है। असंतोष की तरह, ड्रग्स आपको थोड़ी देर के लिए बेहतर महसूस करती हैं, फिर भी बदतर, दवा लेने से फिर से बेहतर महसूस करने की आवश्यकता पैदा कर रही है। लोग बीयर में "ट्रेस" विटामिन का वर्णन करने वाले शराबियों की तरह नाराजगी को न्यायपूर्ण बनाते हैं, जो कि बड़ी मात्रा में स्वास्थ्य की आवश्यकता को खपत करता है
संक्षेप में, बच्चा को दोषी ठहराए जाने वाले तंत्रों का दोष, अस्वीकार, और परिहार से हम एक समय के लिए शक्तिशाली महसूस करते हैं, लेकिन हमें हमारे विचारों, भावनाओं और व्यवहार से अधिक शक्ति प्रदान करते हैं। यदि आप एक बच्चा द्वारा डिज़ाइन की गई कोई गाड़ी नहीं चलाते हैं, तो एक बच्चा द्वारा तैयार की गई तकनीक का प्रयोग न करें।
कॉपीराइट, स्टीवन स्टोस्नी, 2014, ऑनलाइन कोर्स: ऊपरी ऊपर: किसी भी तरह के तनाव के तहत अपने मस्तिष्क के सबसे गहरा भाग का उपयोग कैसे करें
