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कुछ बच्चे किशोरावस्था से गुजरते हैं, थोड़ा उथलपुथल के साथ। दूसरों के लिए, यौवन समय बम की तरह विस्फोट करता है; एक बार यह बंद हो जाता है, कुछ भी नहीं है।
एक मनोचिकित्सक के रूप में, मैं कई टूटे दिल वाले माता-पिता के साथ बैठ गया, क्योंकि वे अपने किशोरों के व्यवहार पर चिंतित हैं, मेटमैर्फोफ़ोसे द्वारा फटा हुआ है।
"वह इतनी खुश बच्चे थीं।"
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- बाम्प स्टार्ट
"वह बहुत आसान था।"
"वह बहुत दयालु होकर उपयोग करती है।"
जवाब के लिए बेताब, माता-पिता को अक्सर "चाहिए" का बुरा मामला मिलता है
"मुझे कठोर होना चाहिए था।"
"मुझे घर पर ज्यादा वक्त बिताया जाना चाहिए था।"
"मुझे ये आना चाहिए था।"
या गलती डीएनए:
"वह अपने पिता की तरह है।"
"मेरे परिवार में पुरुषों सभी शराबियों हैं।"
"परिवार में अवसाद चलाता है।"
दुर्भाग्य से, दोष एक छोटी शैल्फ जीवन के साथ एक सुखदायक बाम है। कोई राहत यह फीका और असुविधा रिटर्न देता है अपने बच्चों को उनके व्यवहार के लिए दोष देना एक और दोषपूर्ण समाधान है, जो कि संघर्ष को खराब से बदतर बनाने की गारंटी देता है (देखें कि उनको धक्का बिना किशोरों के साथ कैसे लड़ें)
सामान्य किशोरों की परेशानता क्या है? आप कैसे बता सकते हैं कि आपके बच्चे को पेशेवर मदद की ज़रूरत है?
किशोरावस्था में विकासात्मक बनाम असामान्य अवसाद
"बच्चे और किशोरावस्था समूह चिकित्सा की पुस्तिका" में मैंने दो अलग-अलग प्रकार के किशोरों की अवसाद की पहचान की: एक विकास अवसाद बनाम atypical depression:
किशोरावस्था में विकास संबंधी अवसाद
किशोरावस्था अक्सर जीवन की खुशियों के अचानक जागरूकता से प्रेरित एक दुःखी अवधि के साथ है। जैसे-जैसे किशोर विकास के अवसाद में प्रवेश करते हैं, वे मौत के बारे में चिंतित चिंतन करते हैं, उनकी मासूमियत और बचपन की पहचान के नुकसान के प्रतीक हैं। मृत्यु दर की प्राप्ति, जो कि प्रियजन हैं और वे स्वयं कमजोर हैं, उनके दृष्टिकोण को अंधेरा करना शुरू होता है।
यद्यपि विकासात्मक अवसाद आंतरिक अशांति का कारण बनता है, यह एक किशोरी के जीवन में एक नया अध्याय भी संकेत देता है जिसमें स्वयं का एक नया अर्थ उभरने लगता है। यह अशांति सामान्य और आवश्यक है; इन असुरक्षाओं और अनिश्चितताओं के माध्यम से शिफ्ट किए बिना किशोर स्वयं के एक संयोजक भावना को बना सकते हैं। विकास संबंधी अवसाद-पहचान और पृथक्करण-पृथक्करण के दो प्रमुख मुद्दों-साथ मल्लयुद्ध होना चाहिए। यदि नहीं, तो किशोर बचपन, बचपन के व्यवहार जैसे गुस्सा नफरत या धमकाने में फंसे रहते हैं।
किशोर विकास संबंधी अवसाद के निम्नलिखित लक्षण सुझाए गए हैं:
किशोरावस्था में असामान्य अवसाद
ऐसी स्थितियां जो विकासात्मक अवसाद को बढ़ाती हैं और अधिक गंभीर भावनात्मक अस्थिरता पैदा करती हैं, इसका परिणाम असामान्य किशोर अवसाद में होता है। भावनात्मक संकट की वृद्धि हुई स्तरों से उत्पन्न, असामान्य अवसाद अक्सर विघटनकारी ताकतों से उत्पन्न होती है जैसे कि:
एक विकास अवसाद के विपरीत, जिसमें किशोर उदास और शोक के संतोषजनक स्तरों का अनुभव करते हैं, निराशाजनक कुरकुरा और मानसिक तनाव पर बल देते हुए, असामान्य अवसाद किशोरों के ऊपर पड़ते हैं। क्रोध, हताशा, निराशा या बेहिचकता की बेहिचक भावनाएं भड़क उठती हैं और अक्सर मौसमी मनोदशा, नकारात्मकता या विनाशकारी उत्तेजना पैदा करती हैं।
अनियमित अवसाद का सामना करने वाले किशोरों को अवांछित असुरक्षाओं को दूर करने और नकार, प्रक्षेपण, या पृथक्करण जैसे बचाव के लिए एक मानसिक लड़ाई में तल्लीन हुए हैं। हालांकि ये सुरक्षा सहायक और जरूरी है, उन्हें बनाए रखने के लिए बहुत अधिक मानसिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इस कारण से, असामान्य अवसाद किशोरों के दौरान लगातार थका हुआ, अतिसंवेदनशील या थका हुआ दिखाई दे सकते हैं।
एटिपिकल किशोर अवसाद की विशेषताएं इसमें शामिल हो सकती हैं:
आपके किशोरों की मदद की जरूरत के तीन लक्षण
कभी-कभी यह जानना मुश्किल हो सकता है कि क्या आपका किशोर किसी विकास या असामान्य अवसाद से पीड़ित है या नहीं। यहां तीन लाल झंडे हैं जो ध्यान मांगते हैं:
1. स्व-हानि
अगर आपका किशोरावस्था काटने, उसे मारने या उसे चोट पहुंचाई है, तो यह असहनीय भावनात्मक अशांति और मानसिक असंतुलन का संकेत है। समय से अधिक आत्म-हानिकारक व्यवहार आदत बन सकते हैं और बढ़ा सकते हैं।
2. गंभीर पदार्थ का दुरुपयोग
किशोरों में अल्कोहल की दवाओं का प्रयोग किशोरावस्था में बहुत आम हो सकता है, लेकिन अगर आपका बच्चा नियमित रूप से घर में नशे में या उच्चतर आ रहा है, तो एक गंभीर समस्या जड़ ले रही है। तुरंत कार्य करें, खासकर यदि आपके परिवार का पदार्थ दुरुपयोग का इतिहास है एटिपिकल अवसाद से पीड़ित किशोरों के पदार्थ दुरुपयोग की समस्याओं को विकसित करने की अधिक संभावना है। (देखें "किशोर पर्चे मेड अप दुर्व्यवहार स्कायरॉक्स, माता-पिता क्लुलेस")
3. आत्महत्या विचार या प्रयास
जब हमेशा माता-पिता आत्महत्या या वास्तविक प्रयासों की धमकियों को गंभीरता से नहीं लेते हैं, तब मुझे हमेशा धक्का लगता है उनका मानना है कि वे खुद को स्थिति का प्रबंधन कर सकते हैं या उनके बच्चे "बस नाटकीय" हैं। वृद्धि पर किशोरों की आत्महत्या की दर, विशेष रूप से लड़कियों के बीच, सभी प्रयासों या खतरों से पेशे की मांग की जा रही है
क्या करना चाहिए यदि आपके किशोरों को असामान्य अवसाद से पीड़ित है
जब कुछ अपने बच्चों के साथ गलत हो जाता है, मदद के लिए पूछने से माता-पिता में विफलता या शर्म की भावना पैदा हो सकती है। लेकिन अपने बच्चे के लिए सहायता प्राप्त करना, करुणा का एक कार्य है जो कमजोरी का संकेत नहीं है। इससे भी महत्वपूर्ण बात, atypical अवसाद, अनुपचारित छोड़ दिया, नकारात्मक अपने बच्चे के जीवन के पूरे पाठ्यक्रम को बदल सकते हैं।
आठवें अध्याय में जब बच्चों के शॉट्स कॉल करते हैं, तो मैं उन सातों पैतृक परिसंचरणों की रूपरेखा करता हूं जो माता-पिता के चेहरे और कार्यों को हल कर सकते हैं। माता-पिता अक्सर मुझे बताते हैं कि उन्हें पता चलता है कि कितना समर्थन उपलब्ध है आश्चर्यचकित थे।
शुरुआत के लिए, इंटरनेट पेशेवरों से परामर्श करने के लिए अंतहीन अवसर प्रदान करता है, जैसे संकट हॉटलाइन, समर्थन समूह, पेरेंटिंग कोच, पेरेंटिंग क्लासेस, पेरेंटिंग ब्लॉग, किताबें और लेख अपने बच्चे के मार्गदर्शन परामर्शदाता के साथ बोलते हुए भी मदद करने के लिए बाहर निकलने और पूछने का एक शानदार तरीका है।
पेरेंटिंग लेख और वीडियो के लिए, या एक पेरेंटिंग वर्कशॉप की यात्रा के लिए: www.seangrover.com