रजोनिवृत्ति, जैव चिकित्सकीय हार्मोन और वैकल्पिक चिकित्सा (एक शुरुआत)

जैव चिकित्सकीय प्रोजेस्टेरोन

यह शेष राशि के बारे में है

मुझे सुज़ैन सोमरस के दो किताबों में सूचीबद्ध होने का विशिष्ट सम्मान मिला है मुझे एक व्यवसायी के रूप में सूचीबद्ध किया गया है जो जैव-वैधानिक हार्मोन प्रतिस्थापन निर्धारित करता है उनकी किताबें अगामी और सेक्सी ईयर्स में, सुश्री सोमरस ने एरिजोना में दो चिकित्सकों का उल्लेख किया है, जिन्होंने उन्हें रजोनिवृत्ति और हार्मोन के बारे में देखने की सिफारिश की थी। मुझे केवल यह पता चला जब मुझे पता चला कि मेरे सभी नए जीआईएन रोगी अपॉइंटमेंट्स रजोनिवृत्ति वाली महिलाओं से भरी हुई थीं मैं वास्तव में हार्मोन प्रतिस्थापन के लिए एक सप्ताह में दस से बीस नए रोगियों को देख रहा था। मुझे जल्द ही पता चला कि सबसे निजी प्रैक्टिस gynecologists या तो जैव-संबंधी हार्मोन प्रतिस्थापन के बारे में अधिक जानकारी नहीं रखते हैं या उन्हें इसके लिए परवाह नहीं है। चूंकि मैंने पिछले आठ-नौ वर्षों में इन दवाइयों की देखरेख में इतने सारे मरीजों को देखा है, मैंने सोचा कि मैं "90 मिनट की चेक-अप" का उपयोग करने के लिए अपने मरीजों से हार्मोन प्रतिस्थापन और वैकल्पिक तरीकों से संबंधित चर्चाओं के माध्यम से जाना होगा। अपने आप को दवाइयों और चिकित्सा विकल्पों के साथ इलाज करना मैंने यह भी सोचा था कि कुछ शोध और गलत सूचना आसपास के हार्मोन, उनके कार्य और महिलाओं के स्वास्थ्य पहल (डब्ल्यूएचआई) साल पहले बताए गए जोखिमों में शामिल होने के लिए विवेकपूर्ण होगा।

मैं कहाँ से प्रारम्भ करूँ?

• लेट-नाइट स्मार्टफ़ोन का प्रयोग अक्सर अक्सर ईंधन दिवस के समय सोनाम्बुलिज़्म
• प्रिस्क्रिप्शन दवाइयों का उपयोग किए बिना अनिद्रा का इलाज करना
• 5 बेहतर नींद के लिए आराम की तकनीक
• अनिद्रा से निपटने के लिए 5 टिप्स
• खाद्य क्रेशिंग के लिए एक उपन्यास रणनीति

पहला प्रश्न जिसे आप खुद से पूछना चाहिए यह है "क्या मैं अपने वर्तमान स्थिति में जीवित रह सकता हूं या क्या चीजें इतनी बुरी हैं कि यह मेरी ज़िंदगी को प्रभावित कर रही है?" यदि मनोदशा की योग्यता, अवसाद, गर्म चमक, योनि सूखापन, योनि खून बह रहा है, कामेच्छा, अनिद्रा, या कमी हुई मानसिक फोकस जैसी चीजें आपके जीवन में बदल गई हैं तो अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करना कई रोगियों ने अपने नैचुरोपैथ पर भरोसा किया है क्योंकि उनकी प्राथमिक देखभाल या स्त्री रोग विशेषज्ञ मेनोपॉज के चिकित्सा उपचार पर विचार नहीं करेंगे। महिलाओं को लगता है जैसे कि वे इस मामले पर नहीं सुना जा रहे हैं और मुझे कई मामलों में सहमत होना होगा। यदि आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या स्त्री रोग विशेषज्ञ आपसे नहीं सुनेंगे या आपको लगता है कि आपको कम से कम किया जा रहा है तो निश्चित रूप से एक नैचुरोपैथ या समकक्ष प्रदाता की तलाश करें जो कि महिलाओं के स्वास्थ्य समस्याओं में अनुभव है।

नियुक्ति के लिए मैं क्या लाऊँ?

मैं आपको अपने सभी मेडिकल रिकॉर्डों को इकट्ठा करने की सलाह देता हूं, अगर यह एक नया प्रदाता है, और शल्य चिकित्सा का इतिहास, चिकित्सा इतिहास, पारिवारिक इतिहास, हाल के मेमोग्राम और पैप स्मीयर परिणाम और साथ ही किसी भी हाल के प्रयोगशालाओं को लेकर। आपकी दवाओं और पोषण संबंधी खुराक की सूची लाने के लिए भी महत्वपूर्ण है कई चिकित्सक पूरक आहार से परिचित नहीं होंगे, लेकिन आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि ऐसे कई लोग हैं जो परिचित हैं या स्वयं का उपयोग करते हैं। एक संपूर्ण और व्यापक इतिहास आवश्यक प्रारंभिक बिंदु है जब आप इस रजोनिवृत्ति या पेरी-रजोनिवृत्ति यात्रा की शुरुआत कर रहे हैं। यह मेरा अनुभव रहा है कि कई दफ्तर मेरे कार्यालय में आने से पहले कई डॉक्टरों के लिए गए हैं और मेरे पिछले दौरे से नोटों के लिए पिछले उपचारों का सही मूल्यांकन करने के लिए बहुत उपयोगी है; सफलताओं और विफलताओं

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क्या मैं अपने वर्तमान चिकित्सा रोकना चाहिए?

मैं कभी भी आपकी सलाह नहीं देता कि आप प्रदाय के मार्गदर्शन के बिना किसी भी दवा को रोक दें, जो उन दवाइयों को निर्धारित करते हैं। यह विशेष रूप से हार्मोनल थेरेपी के लिए भी महत्वपूर्ण है, कि आपके इतिहास और प्रयोगशाला के परिणाम आप वर्तमान में ले जा रहे दवा की खुराक से सम्बंधित हो सकते हैं। यदि आप दो हफ्ते पहले अपने हार्मोन को बंद कर देते हैं, तो यह मुझे आपके हार्मोन के स्तरों को आकर्षित करने में मदद नहीं करता क्योंकि आपको नहीं लगता था कि वे मदद कर रहे थे।

पेरी-रजोनिवृत्ति के माध्यम से अपने आप को कैसे मदद कर सकता है, यह वाकई समझने के लिए हमें कुछ पदों के लिए इस यात्रा पर रहने की आवश्यकता होगी और एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन, टेस्टोस्टेरोन, डीएचईए, थायरॉयड, और कोर्टिसोल के माध्यम से जाना होगा। आपके रक्त में इन हार्मोनों के लिए क्या श्रेणियां हैं और क्या आपको अभी भी लक्षण होने चाहिए, अगर डॉक्टर आपको बताता है कि आपके एस्ट्रोजेन 'सामान्य' हैं? संभवतः हार्मोनल थेरेपी से बचने के लिए पोषण आपको अपने प्रयासों में मदद कर सकता है? क्या खुराक या प्राकृतिक यौगिक हैं जो स्वाभाविक रूप से किसी न किसी समय से आपको कम कर सकते हैं? अंत में, क्या कोई मन-शरीर उपचार या एकीकृत प्रोटोकॉल हैं जो नेविगेट करने में इस प्रक्रिया को आसान बना सकते हैं?

देखते रहें और अगले कुछ हफ्तों में आप अपने शरीर, हार्मोन, पूरक आहार, पोषण और हार्मोनल संतुलन के लिए मन-शरीर के उपचार के बारे में जानना चाहते हैं।

शॉन टेसन, एमडी टक्सन, एजेड में एक बोर्ड प्रमाणित ओबीजीवाईएन अभ्यास कर रहे हैं। वह "हाथ बेकार मेरे हाथों के लेखक हैं! मिथक, माताओं और मूड के लिए गर्भवती महिला की जीवन रक्षा गाइड "प्रोमेथियस बुक्स 200 और आगामी" आभासी गर्भावस्था: नौ महीने का परिवर्तन "इससे पहले कि आप जन्म दे दें" Llewellyn Worldwide 2013. आप ट्विटर का अनुसरण कर सकते हैं @WomenHealthDocs