यह चर्च, ईस्टर रविवार, 1 99 3 से कुछ समय पहले था, और यद्यपि माँ ने कहा कि मैं नौओं में तैयार था, मुझे ऐसा नहीं लगता था। मुझे ड्रेसिंग का मज़ा आया, लेकिन मेरे 8 वर्षीय प्यारे कपड़े और समग्र रूप से कुछ उस दिन मेरे साथ अच्छा नहीं बैठता था; इसमें काले, थूकने वाले जूते, काली पोशाक की पैंट और जैकेट की एक जोड़ी थी, ध्यान से समन्वित रंगीन बैंगनी मोज़े जो मेरी हौसले इंद्रियां बैंगनी, बटन से नीचे की पोशाक शर्ट से मेल खाती थीं, और यह सब कुछ ऊपर के लिए एक हौसले से कट का बाल कटवाने था। मैं हालांकि खुश नहीं था मैं बाथरूम के दर्पण के सामने खड़ा हुआ था, जैसा कि मैंने मेरी उंगली को जो मुझे परेशान कर रहा था, क्या यह असहज कपड़े मोज़े मेरे पैरों को घुटन कर रहे थे? क्या यह शैतानी 'अल्फाफा' बाल के टुकड़े मेरे बालों में जानबूझकर भाग के अलावा आ रहा था? शायद मेरी शर्ट का रंग? शायद यह तथ्य कि मुस्कुराहट मुझे बाथरूम के दर्पण में देखकर मुझे नहीं छुटकारा दिलाया? बावजूद, मैंने इसे माँ को स्पष्ट कर दिया कि इस छोटे से आदमी को वह पसंद नहीं आया जो उसने उस प्रतिबिंब में देखकर देखा। जैसा कि मैंने बाथरूम छोड़ दिया, हताशा में हॉल में नीचे घूमना, मुझे याद है कि रसोई घर में उसे मेरे पिताजी से जल्दबाजी में सुनकर याद आती है, "कृपया, उसे बताओ वह अच्छा लग रहा है!"
हालांकि शारीरिक रूप से अपील करने के लिए हम सभी में पनपने लगे हैं, सोशल मीडिया ने आत्म-अवशोषण के खतरनाक रूप से उच्च स्तर में कई लोगों में डाला है। इन डिजिटल प्लेटफॉर्म से पुरुषों और महिलाओं के जीवन के सभी क्षेत्रों को स्वयं को विज्ञापित करने का मौका मिलता है। वे टिप्पणी थ्रेड्स, स्थिति अपडेट, निजी संदेश और समूह संदेश में शब्दों के माध्यम से यह विशेष रूप से करते हैं। हालांकि, इन डिजिटल सेटिंग्स में सबसे स्पष्ट रूप से संचार करने की समग्र सामान्य सहमति तस्वीरों के माध्यम से है अब यह तस्वीर स्मृति प्रयोजनों के लिए पूरी तरह से लिया जा रहा है, उतनी ही जितनी इसे स्वयं-प्रचार उद्देश्यों के लिए लिया जा रहा है बहुत से लोगों को अपने स्वयं-अवशोषित, अहंकारपूर्ण एजेंडा का समर्थन करने के लिए पसंद और टिप्पणियां प्राप्त करने के प्रयास में सही तस्वीर खींचने के लिए जीवन का अनुभव हो रहा है; या, दूसरे शब्दों में: narcissistic व्यक्तित्व
अहंकार की विशेषताएं भव्यता हैं, दूसरों के लिए करुणा की अनुपस्थिति, और दूसरों से उच्च सम्मान की इच्छा यद्यपि निंदनीयता की भिन्नताएं भिन्न हैं, यहां तक कि इससे भी अधिक कारकों पर लाया जाता है, यह एक वायरस के समान, संस्कृति के माध्यम से फैल सकता है। मैं आपको यह नहीं बता सकता कि मैं अपने जिम में बाथरूम में कितनी बार गया हूं, जब कि दूसरों को अपने हाथ धोने के बिना बाहर निकलते हैं। फिर, उन्हें देखकर मुझे एक ही फ्री-वेट को संभालना। रोगाणु इस तरह फैल गए तथ्य। वही आत्म-अवशोषण के लिए जाता है जैसे-जैसे पुरुष और महिलाएं स्व-प्रचारित तस्वीरों को पोस्ट करती हैं, और अन्य लोग उन्हें ऐसा करने का पालन करते हैं, वे भी इस 'बग' को पकड़ सकते हैं। लम्बे समय से, समाज के बड़े बहुमत एक उच्च दर पर स्वयं-प्रचारित फ़ोटो पोस्ट कर रहे हैं, और पोस्ट नहीं करने वाले, ठीक है, वे बहिष्कार, विद्रोहियों भी हैं
सोशल मीडिया के एजेंडा
सोशल मीडिया फोटो-एडिटिंग फिल्टर पेश करती है, जो भौतिक उपस्थिति के भ्रम को प्राप्त करने का अवसर प्रदान करती है। इन फिल्टर लागू होते हैं, जब आत्म अहंकार करने के लिए कई अपील; वे इन फेरबदल की रणनीति के साथ अच्छा महसूस करते हैं जो उन्हें शारीरिक रूप से फिट और खुश दिखने में मदद करते हैं, और इसे और भी अच्छा लगता है जब दूसरों की टिप्पणियां इस बात की पुष्टि करती हैं
पंद्रह साल पहले, अगर आप अपने निकॉन कूल पेक्स कैमरा (जो बिल्कुल शांत कैमरा था) लेते थे और स्वयं के स्वयं-फोटो लेना शुरू करते हैं, हर दिन उन्हें अपने मित्रों और परिवार को भेजते हैं, आपको कुछ प्रकार के लेबल होते हैं एक पागल की फिर भी, जो हुआ है, यह है कि सोशल मीडिया ने संस्कृति के व्यक्ति और सेलिब्रिटी जैसी स्थिति के लिए सामूहिक इच्छा में टेप किया है। यही है, आत्म-छवियों की निरंतर पोस्टिंग के माध्यम से प्रचार, अपने स्वयं के सामाजिक नेटवर्क सर्कल के लिए कई लोगों को अपने सेलिब्रिटी के रूप में पेंट करता है, यह 200 या 200,000 हो सकता है।
जब आप सोशल मीडिया पर अपने आप में अभ्यस्त तस्वीर पोस्ट करते हैं – चाहे बाथरूम सेफ़ील्स के माध्यम से, नवीनतम रोमांच, अंतहीन अवकाश फ़ोटो, शादी की रात रातों, जिम की प्रगति की तस्वीरें, स्टारबक के आउटिंग, एक बच्चे का बेसबॉल गेम; सूची अंतहीन तस्वीर टिप्पणियां दूसरों से आसानी से स्वस्थ पुष्टि की जरूरतों के बजाय, अस्वास्थ्यकर स्वयं-सत्यापन आवश्यकताओं को ईंधन करती है, जो इन वास्तविक वास्तविक गतिविधियों के दौरान भरी जा सकती है। सोशल मीडिया आपको जानता है कि आप कैसे सोचते हैं, महसूस करते हैं और कार्य करते हैं, इसकी इसकी आवश्यकता है: विज्ञापनदाताओं को प्राप्त करने के लिए यह आपकी ज़रूरत जानता है: मूल्यवान महसूस करने के लिए
एक प्राथमिक लक्ष्य के आस-पास सोशल मीडिया सेंटर: स्वयं का प्रचार तस्वीरों को पोस्ट करना, जो स्वस्थ रूप से आत्मविश्वास से संचार करते हैं, आपको अपने पदोन्नति के पद पर बैठने का अवसर प्रदान करता है। जब आप ऐसा करते हैं, तो आपकी पहचान आसानी से पसंद और आपके ऑनलाइन सामाजिक नेटवर्क में उन लोगों की टिप्पणियों में मिल सकती है। आपके मस्तिष्क को वैधानिक रूप से विकसित करने के लिए शारीरिक रूप से वातानुकूलित किया जा सकता है, पसंद और टिप्पणियों से, अपने मूल्यों के आत्म-मूल्य का भरना जब आपके कप की तुलना में पसंद के खाली और कुछ दिनों की तुलना में तुलना की जाने वाली विशेष टिप्पणियां, कहते हैं, पिछली दिन की पसंदों और टिप्पणियों में बहुत कम रन होते हैं, तो आप अपने स्तर के आत्म-मूल्य के बारे में सवाल करना शुरू कर सकते हैं मान्यता का कप संस्कृति से है; इसके स्तर कभी संगत नहीं होते हैं, और शायद ही कभी आपके पक्ष में।
स्मार्टफ़ोन के रूप में चेन पहने हुए ऑनलाइन सत्यापन के दास बनना आसान है। सत्यापन के विपरीत प्रतिज्ञान होगा, जो शायद ही अपराधी है वास्तव में, प्रतिज्ञान एक ऐसा तरीका है जिसमें कई बिना शर्त, सामना-टू-फेस प्यार सबसे अच्छा, आपके सहित सही मायने में शामिल है हालांकि, सत्यापन पुष्टि की बुराई जुड़वां है। जब आप अपने स्व-मूल्य को मान्य करने के लिए पाठ संदेश, टिप्पणी थ्रेड्स, निजी संदेश, ट्वीट्स और अन्य सोशल मीडिया संचार पर भरोसा करना शुरू करते हैं, तो आप इस वैधता को संतुष्ट करने की आवश्यकता के साथ आसानी से आदी हो सकते हैं दिन और रात को रणनीतिक रूप से ले गए स्वयं पोस्ट करके -फोटोग्राफ्ट: चाहे वे खुद का अकेले हों, खुद को दूसरों के साथ, आप साहसी बातें कर रहे हों, आप खुद को अच्छी चीजें कर रहे हैं जो आपको एक सकारात्मक प्रकाश में पेंट करते हैं, अपने आप को सिर्फ सही में अपने भौतिक शरीर को सही दिखाने के लिए तैयार हैं, और इसी तरह। यद्यपि एक बहुत से सेलिफ़िंग पोस्टिंग नहीं है [फिर भी] एक विकार लेबल नहीं है, हालांकि, नशे की लत, असली है
अनुसंधान
बहुत से व्यसन अनुसंधान उन स्मार्टफोनों से अलग नहीं हो सकते हैं जो उनके स्मार्टफोन से अलग नहीं हो सकते, जो उन्हें अपने 'सामाजिक नेटवर्क' से जोड़ता है, दवा, अल्कोहल और जुआ के लक्षणों जैसे लक्षणों को प्रदर्शित करने से पहले बहुत लंबे समय के लिए। यह प्रलेखित किया गया है कि कई नियमित सोशल मीडिया उपयोगकर्ताओं को अपने स्मार्टफोन पर होम बटन पर क्लिक करने की आवश्यकता महसूस किए बिना कुछ मिनटों तक लंबा नहीं जा सकता है, सिर्फ यह देखने के लिए कि क्या उन्हें सोशल मीडिया अपडेट प्राप्त हुआ है या नहीं।
इसके अतिरिक्त, खतरनाक अनुसंधान की एक बढ़ती हुई मात्रा इस धारणा का समर्थन करती है कि सोशल मीडिया ऐप डेवलपर्स मस्तिष्क की शक्ति का उपयोग कर रहे हैं, विशेष रूप से हमारे संज्ञानात्मक प्रसंस्करण, जब हमें ऑनलाइन सोशल नेटवर्क्स से दूर खींचने से रोकने के प्रयास में जाओ। स्मार्टफ़ोन एप एल्गोरिदम उन तस्वीरों के लिए पसन्द और टिप्पणियां रोक देगा, जो कि आप पूर्व निर्धारित समय के लिए अपने आप पोस्ट करते हैं। सिर्फ सही समय पर, यह एल्गोरिथ्म जो आपके व्यक्तिगत सोशल मीडिया व्यवहार के आधार पर आपके लिए बनाया गया है, आपके दिमाग में डोपामाइन की रिहाई को हल करने के लिए इन पसंदों और टिप्पणियों का खुलासा करेगा। यही है, यह वही "आनंद हार्मोन" है जो सेक्स के दौरान जारी किया जाता है, जुआ और ड्रग्स का इस्तेमाल करते हुए, एक ही हार्मोन सोशल मीडिया ऐप होता है। डेवलपर्स, अपने निरंतर उपयोग को दोहन करने के लिए जारी रखने के लिए टैप करना चाहते हैं। बदले में, आपकी व्यक्तिगत और रिलेशनल जीवन पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।
जब आप सोशल मीडिया पर पिक्चर पोस्ट करते हैं, फिर से और फिर से, टिप्पणियों और पसंदों को बार-बार पढ़कर और बार-बार पढ़ते हैं, तो आप अपने द्वारा पोस्ट की गई तस्वीरों के लिए दूसरों से सत्यापन प्राप्त करने की आवश्यकता पूरी कर रहे हैं। बहुत से शोध यह इंगित करता है कि इससे आप दूसरों से चेहरे-से-चेहरे के प्रतिज्ञान के अवसरों से विमुख हो सकते हैं-या तो देकर या प्राप्त कर सकते हैं-जैसा कि आप आसानी से ऑनलाइन मान्यता प्राप्त करने में पकड़े जा सकते हैं, बजाय दूसरों को प्रोत्साहित करने के बजाय, अपने स्वयं-गौरव में पकड़े गए आपके दिन-प्रतिदिन संबंधों में
संपन्न रिश्तों का मुख्य तत्व स्वयं-पदोन्नति, अवशोषण, विज्ञापन, सम्मान, और उन्नति के बिछाने है। सोशल मीडिया का एक गुप्त एजेंडा है स्व-प्रचार दूसरी चीज़ों को स्थानांतरित करते समय वे अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं – अर्थात, एक पति या पत्नी, बच्चे, परिवार के सदस्य, मित्र की जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करना।
प्लेग पोस्टिंग से बचने के लिए सोशल मीडिया जैसे प्लेग मैं नहीं कह रहा हूं। मैं क्या कह रहा हूं यह है: वास्तविक दुनिया की घटनाओं और गतिविधियों में भाग लेना ताकि आप उन्हें सोशल मीडिया पर पोस्ट कर सकें, आपकी वास्तविकता की समझ से वंचित हो जाए। जब आप नहीं जा सकते हैं, लेकिन अपने फोन की जांच किए बिना कुछ मिनटों में, सोशल मीडिया पर एक तस्वीर पोस्ट किए बिना कुछ घंटों तक अकेले रहें, आप नशे की ख़तरनाक जल में पहुंचते हैं, और इस नशे में, शराब, ड्रग्स और जुए जैसे पदार्थों के साथ , आप अपने चेहरे-संबंधी रिश्तों में दूसरों को नुकसान पहुंचाते हैं
बहुत शोध स्मार्टफोन, सोशल मीडिया, डिजिटल मीडिया उपयोग के नुकसान, और अक्सर रिश्तों को नष्ट कर देता है, इंगित करता है जैसे ही सिगरेट के धूम्रपान के विनाशकारी शारीरिक प्रभावों को साबित करने के लिए बहुत शोध किया, पहले अमेरिकी लोगों और सर्जन जनरल को कई दशकों से पहले पकड़ा गया था, इसलिए यह मस्तिष्क पर इलेक्ट्रॉनिक मीडिया के लिए एक समान होगा और लोगों के लिए रिश्तों का एहसास होना चाहिए कि यह एक समस्या है संबोधित करते हुए।
व्यावहारिक रूप से, स्मार्टफोन की कमी के कारण विवाह संबंधी रिश्तों को मजबूत करने के अवसरों की कमी होती है। अभिभावक-बच्चा रिश्तों से पीड़ित होता है जब माता-पिता या बच्चे परिवार के लटका-आउट समय पर सोशल मीडिया प्रोफाइल समय की इच्छा रखते हैं। बातचीत के दौरान संभावित साथी रिश्तों को ठीक से विकसित नहीं किया जा सकता है, जब स्मार्टफोन प्रत्येक साथी के चेतन मन पर हावी पड़ते हैं। सोशल मीडिया के माध्यम से तस्वीरों के आदान-प्रदान के माध्यम से मैत्री काफी हद तक साइबरस्पेस में रहती है। इन रिश्तों को विकसित और बनाए रखने के लिए जरूरी असुरक्षितता और प्रकटीकरण का बलिदान किया जाता है, जब आमने-सामने के मुकाबले सोशल मीडिया पर ज्यादा जोर दिया जाता है।
तो आपको क्या करना चाहिए?
क्या आपको सोशल मीडिया पर चित्र पोस्ट करना बंद कर देना चाहिए? जरुरी नहीं। इसका जवाब मुख्यालय है स्व-तस्वीर संचार को सुव्यवस्थित करने की जरूरत है ताकि स्वयं के ध्यान को दूर कर सकें। आत्म-खपत बनना इतना आसान है कि आप अपनी आँखें दूसरों से दूर ले जाएं और अपने जीवन को प्रामाणिक और जानबूझकर जीवन जीने से दूर रखें
यहां कुछ कदम हैं जो आप स्वयं को फोकस लेने में मदद करने के लिए ले सकते हैं, हालांकि यह काम करेगा:
सोशल मीडिया चित्र पोस्टिंग आत्म-विकास में स्वयं के लिए हानिकारक नहीं है। लेकिन, जब कुछ भी नहीं के साथ अच्छी तरह से अभिनय किया जाता है, यह स्वयं के विनाश और दूसरों के साथ संबंध हो सकता है बहुत से लोगों को उनकी पहचान को स्थानांतरित किया जा रहा है, फिर भी इसका मूल्यांकन करना चाहिए, सोशल मीडिया पर तस्वीरों के माध्यम से या पुष्टि के माध्यम से अन्य लोगों की मान्यता में जो कि जीवन के अधिक महत्वपूर्ण क्षेत्रों से प्राप्त की जा सकती हैं।
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संचार में दिन-प्रतिदिन अंधे-धब्बे के साथ स्पष्ट संचार होता है संचार में ब्लाइंड स्पॉट्स उन विचारों, शब्दों या क्रियाओं के रूप में परिभाषित होते हैं, जिन्हें आप दिन-प्रतिदिन जीते हैं या जिन्हें आप जानते हैं, हो सकता है, लेकिन कई बार लंबे समय में आप और दूसरों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। जानना चाहते हैं कि कैसे अपने व्यक्तिगत और रिलेशनल विकास में संचार अंधे स्पॉट से बचें? इन अंधे स्थानों के बारे में जागरूकता बढ़ाने से, हर दिन और सामाजिक और डिजिटल मीडिया सेटिंग्स में, आप संभावित रिश्ते को दिल का दर्द और तबाही से दूर रह सकते हैं। इस 21 वीं सदी के परिवेश में रिश्ते की सफलता हासिल करने के लिए स्वस्थ, सुसंगत संचार प्रबंधन की आवश्यकता होती है। यह ब्लॉग आपको इन आंखों वाले संचार क्षणों से बचने के लिए अपने व्यक्तिगत और रिलेशनल सेटिंग में सामाजिक मनोविज्ञान कैसे लागू करें के बारे में जानने में मदद करेगा मेरा लक्ष्य अपने पाठकों को शिक्षित करना है कि कैसे रणनीति और जानबूझकर संचार व्यवहार आपके स्वयं के विकास और प्रबंधन के लिए जरूरी हैं, और आपके संबंध।
