अगर आपको कभी भी सवाल "आप क्या टिक देता है" पूछा गया है, तो आपने शायद महसूस किया होगा कि आपके जवाब की तुलना में आपको जवाब देना मुश्किल है। आखिरकार, यदि आप खुद को नहीं जानते, तो कौन करता है? इस सवाल का जवाब इतना कठिन है कि हम अक्सर अपने मूल विचारों, भावनाओं और व्यवहार के बारे में नहीं सोचते हैं। मनोविज्ञान के प्रमुख व्यक्तित्व सिद्धांतों के बारे में सीखने से, आप आत्म-अंतर्दृष्टि प्राप्त करेंगे कि आप क्या करते हैं और आप कैसे करते हैं, यदि आप चाहें, तो आप बदल सकते हैं।
आप सोच सकते हैं कि मनोविज्ञान ने पहले ही निर्णय लिया है कि व्यक्तित्व कैसे परिभाषित किया जाए सब के बाद, यह एक बुनियादी अवधारणाओं में से एक है जो मनोवैज्ञानिकों का अध्ययन करते हैं। यह पता चला है कि व्यक्तित्व के लगभग रूप में कई परिभाषाएं हैं क्योंकि मनोवैज्ञानिक हैं फ्रूइडियन से स्किनियन लोगों के लिए, और बीच में सब कुछ, मनोवैज्ञानिक परिभाषाएं प्रदान करते हैं जो मानव स्वभाव के बुनियादी सिद्धांतों के बारे में उनके बुनियादी दर्शन को प्रतिबिंबित करते हैं।
यदि आपको दार्शनिक बहस नहीं दिया गया है और आप जानना चाहते हैं कि कैसे खुद को समझना है, तो आशा है। अधिकांश मनोवैज्ञानिक अपने व्यावसायिक कार्य, शोध और यहां तक कि निजी जीवन में उन्हें मार्गदर्शन करने के लिए व्यक्तित्व की कार्य परिभाषा पर सहमत होते हैं, यह व्यक्तित्व एक व्यक्ति की विशिष्ट भावनाएं या व्यवहार करने के लक्षण हैं। विभिन्न मनोवैज्ञानिक भावनाओं, व्यवहार, और अंतर्निहित कारणों पर जोर देते हैं जो लोगों को कुछ तरीकों से महसूस और व्यवहार करते हैं। हालांकि, सभी मनोवैज्ञानिक व्यक्ति की एक विशेषता के रूप में व्यक्तित्व को देखते हैं, जिसका अर्थ है कि यह व्यक्ति से व्यक्ति के बीच मतभेद का आधार है।
इस बुनियादी परिभाषा के साथ आगे बढ़ते हुए, आइए देखें कि क्या आप व्यक्तित्व मनोविज्ञान में महान विचारकों से सीख सकते हैं:
व्यक्तित्व के मनोविज्ञान
व्यक्तित्व के लिए कोई भी अच्छी मार्गदर्शिका फ्रायड से शुरू होनी चाहिए, जिसे बेहोश मन की खोज करने का श्रेय दिया जाता है। फ्रायड के अनुसार, आपका व्यक्तित्व जागरूक और बेहोश बलों के बीच जटिल अंतर्संबंधों को दर्शाता है क्योंकि आप अपने जीवन की चुनौतियों का सामना करते हैं। हम सभी की सबसे महत्वपूर्ण ज़रूरतों से शासित हैं, जिनके बारे में हमें जानकारी नहीं है, फ्रायड ने विश्वास किया। हम उन लोगों की जरूरतों को पूरा करने के प्रयास में अपना जीवन व्यतीत करते हैं, साथ ही साथ हम अपने रिश्तों और व्यवसायिक गतिविधियों ("प्रेम और काम", जैसे फ्रायड कहते हैं) को आगे बढ़ाते हैं।
हालांकि समकालीन मनोवैज्ञानिकों को फ़्रीड के पूरे सिद्धांत को जरूरी नहीं खरीदना पड़ता है, वे सहमत होते हैं (अधिक या कम) कि रक्षा तंत्र की तरह कुछ हमारे व्यवहार को निर्देशित करता है चिंता से खुद को बचाने के लिए, हम उन सुरक्षात्मक दीवारों का निर्माण करते हैं जो हमारे अवांछित विचारों और भावनाओं को स्वीकार करने से हमारे सचेत मन को बनाए रखते हैं
फ्रायड के सिद्धांत ने बाद के मनोवैज्ञानिकों के लिए व्यक्तित्व "प्रकार" जैसे अंतर्मुखी, narcissist, और तंत्रिका संबंधी की समझ हासिल करने के लिए मार्ग प्रशस्त किया हैरानी की बात है, हालांकि हम मनोविज्ञानी सिद्धांतों के बारे में सोचते हैं कि जन्मजात प्रवृत्ति (जैसे सेक्स ड्राइव) पर बल देना, फ्रायडियंस और नव-फ्रायडियंस ने प्रकृति से विकास को प्रभावित करने के लिए अधिक वजन देने के लिए अधिक वजन दिया। उदाहरण के लिए, नार्सीसिस्ट अपने माता-पिता से बहुत अधिक या बहुत कम ध्यान देने के कारण अत्यधिक स्व-प्रेम में संलग्न होते हैं
अपने निकटतम सहयोगियों में से कई ने अंततः फ्राइडियन ब्रैट पैक का गठन किया और सेक्स और अन्य प्रारम्भिक प्रवृत्तियों पर उनके जोर से दूर हो गया। सबसे महत्वपूर्ण में से एक कार्ल जंग था, जिन्होंने फ्रायड की कुछ अवधारणाओं को अपना लिया और उन्हें बुनियादी व्यक्तित्व प्रकारों का अपना मॉडल विकसित करने के लिए इस्तेमाल किया। यह वास्तव में जंगल है जो हमें "अंतर्मुखी" और "अतिरिक्त" शब्द दिया है, जैसा कि आज हम उन्हें समझते हैं। जंग ने भी मन की एक गहरी परत पर जोर दिया जो सभी मनुष्यों के लिए आम है। उनका मानना था कि हम सभी के पास "पुराताएं" हैं जो कुछ सार्वभौमिक विषयों पर प्रतिक्रिया देने के लिए विशिष्टताएं हैं। ऐसा ही एक विषय "नायक" मूलरूप शैली है, जिसे जंग के अनुसार, जब हम बैटमैन, सुपरमैन, या यहां तक कि यीशु मसीह के जैसे प्रतिष्ठित पात्रों का जवाब देते हैं, सक्रिय होते हैं। हम इन पात्रों के लिए तैयार हैं क्योंकि इन छवियों को हमारे बेहोश दिमागों में अंकित किया गया है।
निचले रेखा यह है कि मनोदैनी सिद्धांत आपके मन के कुछ हिस्सों पर जोर देता है जो आपको दैनिक आधार पर प्रभावित करता है, आपके भीतर जागरूकता में जागरूकता के बाहर चल रहा है
व्यक्तित्व व्यवहार के एक सेट के रूप में
व्यवहारवादी सिद्धांतों का प्रस्ताव है कि हमारे पास कोई "व्यक्तित्व" नहीं है। व्यवहारवादी सिद्धांत के अनुसार जो इसके शुरुआती, बीएफ स्किनर द्वारा व्यक्त किया गया है, हम अधिग्रहीत आदतों के आधार पर अपने दैनिक जीवन में घटनाओं का जवाब देते हैं। हमारे व्यक्तित्व, व्यवहारवादी के अनुसार, सुदृढ़ीकरण और कंडीशनिंग के माध्यम से हमने सीखा है कि जवाब देने के विशिष्ट तरीकों का संग्रह नहीं है।
अपने अनूठे व्यक्तिगत गुण, व्यवहारवादी के अनुसार, वर्तमान के माध्यम से आपके जन्म के समय के अनुभवों को प्रतिबिंबित करते हैं। अच्छी खबर यह है कि यदि आप अपने व्यक्तित्व को पसंद नहीं करते हैं, तो व्यवहारिक मानते हैं कि आप इसे प्रभावित कर सकते हैं पर्यावरण के संकेतों को दोबारा करके आप को प्रभावित कर सकते हैं। व्यक्तित्व परिवर्तन की संभावना के बारे में व्यवहारिक, कई तरीकों से, सबसे आशावादी हैं
आइए एक व्यवहारिक परिप्रेक्ष्य से चिंता की अवधारणा को देखें। यदि आप चिंतित हैं क्योंकि आप चिंतित होना सीख चुके हैं तो, व्यवहारवादियों का मानना है कि आप उस चिंता को दूर भी कर सकते हैं। उन स्थितियों का विश्लेषण करें जिनसे आपको चिंतित प्रतिक्रिया मिली, और फिर उन स्थितियों को पीछे कर कर, चिंता धीरे-धीरे समाप्त हो जाएगी। उदाहरण के लिए, आप लोगों के सामने खाने से भयभीत हो सकते हैं (एक सामान्य प्रकार की डरावना) क्योंकि आप किसी चीज़ के द्वारा शर्मिंदा थे या किसी ने आपको अपमानित किया था जो आपको भोजन के समय अजीब महसूस करता था। इस भय को दूर करने के लिए, व्यवहारकर्ता कहेंगे कि आपको सामाजिक स्थितियों का पुनर्गठन करने की ज़रूरत है ताकि आप आनंददायक भावनाओं के साथ भोजन खाने को सहला सकें। हद तक कि व्यक्तित्व को आदतों से बना है, उन आदतों को उन संकेतों पर ध्यान केंद्रित करके बदला जा सकता है जो उन्हें नियंत्रित करते हैं।
व्यवहारकर्ताओं का स्वयं का ब्रैट पैक भी है, जो मानते हैं कि आत्म-समझ प्राप्त करने के लिए हमें व्यवहार की सतह के नीचे जाना होगा। सामाजिक शिक्षा सिद्धांत के अनुसार, हमारे व्यक्तित्व दूसरों के व्यवहार से आकार लेते हैं। जब आप किसी व्यक्ति को कुछ कार्य करने के लिए पुरस्कार प्राप्त करते हैं, तो आप उम्मीद करते हैं कि यदि आप उन कार्यों को करते हैं, तो आपको भी पुरस्कृत किया जाएगा इस तरह, आप आत्म-प्रभावकारिता, या विश्वास की भावना को बना सकते हैं कि आप सफलतापूर्वक एक कार्य पूरा कर सकते हैं।
व्यवहार का एक और स्पिनफ़ॉफ विशेष रूप से उन विचारों पर केंद्रित होता है जो हमारे कार्यों को निर्देशित करते हैं। संज्ञानात्मक-व्यवहारिक दृष्टिकोण के अनुसार, आपके पास "स्वचालित विचार" तथाकथित हैं जो आपको स्वयं के मूल्यों के बारे में निर्णय करने के लिए प्रेरित करते हैं। अच्छे स्वचालित विचार हैं जो आपको लाते हैं और बुरे होते हैं जो आपको नीचे लाते हैं। अच्छा स्वत: विचार हैं जो आपके सकारात्मक गुणों पर जोर देते हैं और बुरे लोग आपकी खामियों पर ध्यान देते हैं। यदि आप लगातार इन बुरा स्वत: विचारों के साथ अपने आप को बहुत नकारात्मक समझते हैं, तो आप अंततः ऐसे कम आत्मसम्मान के साथ हो सकते हैं कि आप नैदानिक रूप से निराश हो जाते हैं
संज्ञानात्मक व्यवहार सिद्धांत के बारे में बड़ी बात यह है कि यह आपको अपने विचारों को ठीक करके अपने आत्मसम्मान को ठीक करने के तरीके को संभाल देता है जब आप उन बुरे आत्म-न्यायिक क्षणों में से एक महसूस करते हैं, तो आप उन्हें पास से बाहर जाने के लिए सीख सकते हैं। आपके व्यक्तित्व को समझने की चाबी, उन भावनाओं को समझ रही है जो आपकी भावनाओं को प्रभावित करते हैं और अंत में आपके व्यवहार। नुकसान और विफलता के विचार अवसाद के लिए सीसा, लेकिन लाभ और सफलता के विचार सकारात्मक मूड के लिए सीसा
सकारात्मक व्यक्ति-केंद्रित दृष्टिकोण
पौराणिक मनोवैज्ञानिक कार्ल रोजर्स और अब्राहम मास्लो ने फैसला किया कि व्यक्तित्व के सिद्धांत को हम सभी मानवीय गुणों पर अधिक ध्यान देने की जरूरत है जो हम सभी के पास है। उन्होंने स्वयं को वास्तविकता और आत्म-जागरूकता के बारे में लिखा है जिसने क्षेत्र को फिर से परिभाषित किया और अंत में सकारात्मक मनोविज्ञान के विकास को जन्म दिया। इस ब्लॉग के मुद्दे पर वापस आना, हालांकि, उनके सिद्धांतों ने आपके व्यक्तित्व के बारे में क्या कहा?
व्यक्ति केंद्रित या मानवतावादी दृष्टिकोण कहता है कि पूरा होने के लिए, हमें खुद को स्वीकार करना होगा कि हम कौन हैं। बहुत से लोगों को यह करना मुश्किल लगता है क्योंकि, बच्चों के रूप में, हमें अपने माता-पिता द्वारा "मूल्य की स्थिति" दी गई थी। ये स्थितियां तब होती हैं जब माता-पिता अपने बच्चों को महसूस करते हैं कि वे केवल तभी प्यार करेंगे जब वे ऐसा करेंगे जो उनके माता-पिता चाहते हैं कि वे क्या करें। वयस्क होने के नाते, हम अपने आदर्शों को अपने स्वयं के बजाय हमारे सामने रखना चाहते हैं। अधिक पूर्ति प्राप्त करने के लिए, हमें ऐसे लक्ष्यों को बदलना होगा जो अन्य लोगों के लिए हमारे अपने स्वयं के साथ हैं।
मास्लो का मानना था कि आत्म-वास्तविकरण, या आपकी सच्ची आंतरिक क्षमता की प्राप्ति केवल तब ही हो सकती है जब आप अपने निचले क्रम की ज़रूरतों को संतुष्ट करते थे जैसे सुरक्षित महसूस करना और दूसरों से प्यार करना। रोजर्स ने अपने सच्चे आत्म और अपने आदर्श स्वभाव के बीच समन्वय को प्राप्त करने, या फिट करने के लिए आत्म-वास्तविकरण के अपने दृष्टिकोण में अधिक जोर दिया, जो आप बनना चाहते हैं। करीब आप इन दोनों को एक साथ ला सकते हैं, अधिक आत्म-स्वीकार कर लेंगे। रोजर्स के अनुसार, जब आप पूर्ण स्व-स्वीकृति प्राप्त करते हैं, आपकी चिंता दूर हो जाएगी और आप अपने जीवन का आनंद ले पाएंगे- और स्वयं।
व्यक्ति-केन्द्रित दृष्टिकोण से, आप अपने आप पर स्थित जगह की स्थितियों को स्क्रैप करने के लिए सीखने में अधिक जानकारी प्राप्त करने में अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप खुद को सुधारने की कोशिश नहीं करते हैं सकारात्मक मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, आप अपने रास्ते में खड़े आंतरिक बाधाओं को बदलने के दौरान भी अधिक पूर्णता के लिए प्रयास करना जारी रख सकते हैं।
व्यक्तित्व विशेषता दृष्टिकोण
जब आपको किसी के व्यक्तित्व का वर्णन करने के लिए कहा जाता है, तो संभावना है कि आप "चुप" या "अजीब," या "आउटगोइंग" जैसे विशेषणों के एक सेट के साथ आते हैं। बहुत से लोग अपने मुख्य विशेषताओं के वर्णन के इन तरीकों के साथ व्यक्तित्व को समरूप करते हैं। इन विचारों को लक्षण सिद्धांत में दर्शाया जाता है, एक दृष्टिकोण जो पेशेवर साहित्य और पॉप संस्कृति दोनों में लोकप्रियता बढ़ा रहा है। हालांकि अंतर्विरोध और न्यूरोटिकिज़्म ऐसे विचार हैं जो मनोविज्ञानी सिद्धांत से उत्पन्न हो सकते हैं, अब वे गुण सिद्धांत का हिस्सा हैं और पार्सल हैं।
सिद्धांत सिद्धांत के लिए सबसे व्यापक दृष्टिकोण को पांच कारक मॉडल कहा जाता है, जो प्रस्ताव देता है, जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं कि हम सभी गुणों के पांच सेट हैं जो कि हम सभी को चिह्नित करते हैं। पांच लक्षण आसानी से शब्द "महासागर," या शायद "कोनोई" की व्याख्या करते हैं। वे हैं: अनुभव, ईमानदारी, उत्थान, सहमति, और न्यूरोटिकवाद के लिए खुलापन। पांच गुणों में से प्रत्येक में 6 उपश्रेणियां हैं, जो आपके व्यक्तित्व को चिह्नित करने के लिए 30 संभाव्य संयोजनों की कुल संख्या का उत्पादन करती हैं।
गुण सिद्धांत की मुख्य धारणाओं में से एक यह है कि ये 30 गुण हमारे जन्म से ही जुड़ा हुआ हैं। वास्तव में, वास्तविक गुण सिद्धांतकारों का मानना है कि ये लक्षण हमारे आनुवंशिक मेकअप का हिस्सा हैं और आप एक शिशु के रूप में ईमानदार या न्युरोटिक व्यक्ति की पहचान कर सकते हैं। हालांकि, जीवन काल का अध्ययन करने वाले शोधकर्ताओं को अब पता चल रहा है कि समय के साथ लोगों के लक्षण संशोधित हो सकते हैं। यदि आप एक न्यूरोटिक किशोर थे, तो आप एक शांत और सामग्री मध्यम आयु वर्ग के वयस्क बन सकते हैं। आप अपने जीवन के अनुभवों के माध्यम से इस तरह से समय के साथ विकसित हो सकते हैं, लेकिन आप मनोचिकित्सा के माध्यम से भी बदल सकते हैं।
विशेषता सिद्धांत हमें यह भी सिखाता है कि पर्यावरण न केवल हमें संशोधित करता है, बल्कि यह कि हमारे विशेषताओं में हमारे अनुभवों को संशोधित किया गया है। यदि आप अत्यधिक न्यूरोटिक व्यक्ति हैं, तो आपको नौकरी या रिश्ते पर अधिक कठिनाई हो सकती है। अत्यधिक ईमानदार लोग पौष्टिक आहार और व्यायाम में नियमित भागीदारी का पालन करके एक लंबा और स्वस्थ जीवन जीने के लिए अपने अवसरों में सुधार कर सकते हैं।
इसका नतीजा यह है कि आपके व्यक्तित्व में कुछ विशिष्टताएं हो सकती हैं जो आपको कुछ निर्णय लेने के लिए प्रेरित करती हैं, जिनमें से कुछ आपके जीवन में सुधार लाएंगे और अन्य जिनमें से पूरा होने की आपकी क्षमता में बाधा आ जाएगी। अपने व्यक्तित्व गुणों के अपने अद्वितीय संयोजन की पहचान करके, आप यह पता कर सकते हैं कि किस प्रकार के व्यक्तित्व गुण ठीक हैं, और जो कुछ काम की आवश्यकता है
सारांश
अब जब आपने मनोविज्ञान में प्रमुख व्यक्तित्व दृष्टिकोणों के बारे में सीखा है, तो समय निकालने का समय है और यह पता लगाएं कि प्रत्येक सिद्धांत के कुछ हिस्सों आपके लिए सबसे अधिक उपयोगी हैं। मनोवैज्ञानिक स्वयं न सिर्फ एक सैद्धांतिक दृष्टिकोण से काम करते हैं चिकित्सकों, शोधकर्ताओं और "लोगों" के रूप में, मनोवैज्ञानिक प्रत्येक उन्मुखीकरण के कुछ हिस्सों को चुनते हैं और चुनते हैं जो अपने स्वयं के दर्शन और व्यक्तित्वों के साथ फिट होते हैं। हममें से कोई व्यक्ति व्यक्तित्व की एक संकीर्ण परिभाषा में बंद होना चाहिए।
सिद्धांतों का अपना अनूठा मिश्रण ढूंढ़ने के बाद, आप अधिक आत्म-समझ और अंततः, एक व्यक्ति के रूप में, सबसे बड़ी पूर्ति प्राप्त कर सकते हैं, के ज्ञान के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
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कॉपीराइट सुसान क्रॉस व्हाइटबोर्न 2012
