रेन शेल्डन द्वारा एक बिंगे ईटर के इकबालिया के निम्नलिखित अतिथि अतिथि हैं
बढ़ रहा है, मेरी माँ ने हमेशा से मेरी अति खातिर बहाने के लिए बहाने की। उसने मुझे बताया, "चिंता मत करो, रयान आप बढ़ते लड़के हैं "; या वह मुझे दूसरों की रक्षा करेगी- "वह सिर्फ बड़ा चूना है" और इसे हंसना हालांकि यह सच है कि मैं "बड़ा आदमी" हूं, जो 6'4 "में लंबा खड़ा था, हम में से कोई भी यह महसूस नहीं कर रहा था कि मैं बिंगे भोजन विकार (बीईडी) से पीड़ित था और अपने जीवन के अधिकांश भाग में रहा हूं।
मेरा नाम रयान शेल्डन है मैं 28 साल का हूं, प्रौद्योगिकी के क्षेत्र में एक अच्छा काम है और परिवार और दोस्तों के साथ लटका रहा हूं। मैं पियानो खेलता हूं, अपने कुत्ते के साथ लंबी पैदल यात्रा कर रहा हूं और नई फिल्में देख रहा हूं। सबसे अधिक, मैं एक सामान्य दक्षिणी कैलिफोर्निया 20-कुछ की तरह लग रहा है, और उन्हें यह नहीं पता होगा कि मुझे खाने के विकार से ग्रस्त हैं
मामले में मामला: मैं हाल ही में एक युगल मित्र से बात कर रहा था और उल्लेख किया कि मेरे पास बीईडी है और वे हँसे। उन्होंने सोचा कि मैं मजाक कर रहा था और समझ में नहीं आया कि मेरे जैसे आदमी को खाने का विकार कैसे हो सकता है। फिर, मुझे लगता है कि बाहर पर एक आश्वस्त खुश आदमी की तरह लग रहे हैं। यह समझना मुश्किल है कि लोगों के पास ये राक्षस हैं।
मैं आपको बिल्कुल नहीं बता सकता कि मेरा बीईडी कैसे शुरू हुआ या विकसित हुआ, लेकिन मैं यह जानता हूं: मुझे हमेशा भोजन पसंद था, और जब मैं छोटा था, यह सामान्य लग रहा था। मेरा मतलब है, क्या स्वस्थ लड़का भोजन को रोक नहीं सकता है और फिर भी इसे जला देगा? जैसा कि मैंने बड़े होकर, मैंने खाना के साथ अपना प्रेम अवश्य जारी रखा, और फिर, यह हमेशा कारण के भीतर लग रहा था, भले ही मैं इसे अधिक से अधिक प्यार करता था
लेकिन अंत में मैंने खाना हर समय के बारे में सोचना शुरू कर दिया। और खाने के भाग के बारे में नहीं; मैं भोजन के बारे में जागरूक हो जाता हूं और मेरे भोजन की योजना बना रहा हूं, न सिर्फ अगले, बल्कि कल का, और बाद में सप्ताह में, विशेष रूप से सप्ताहांत, जब मुझे पता था कि मैं दुकान करने, खाना बनाना और मेरे दिल की खातिर खाऊंगा प्रसन्नता से पहले – उस दिन भी खाने से पहले
जल्द ही, यह पर्याप्त नहीं था मैं भोजन के बीच में फास्ट फूड रेस्तरां की यात्रा करना शुरू कर दिया फिर दो को वापस, पीछे से वापस, यहां तक कि एक रणनीति विकसित करने के लिए, जिसके लिए खाद्य पदार्थ भेड़िया के लिए अच्छे थे जब मैं चला गया और जब मुझे घर मिल गया था। झुकने के लिए और इसे छुपाने के लिए अंतहीन नियोजन था।
और लागत- टैको बेल में $ 20, वेंडी में $ 30- $ 50, $ 60, $ 70 फास्ट फूड रेस्तरां में खर्च किए गए, सभी के बीच में भोजन
एक बार, एक दोस्त ने मैंने खाना पकाने का फैसला किया- एक साथ शुक्रवार की रात को और मैं पनीर के आलू के साथ इतना पागल हो गया था कि मैंने एक विशेष फ्रेंटर का ऑनलाइन आदेश दिया और इसे रातोंरात भेजा जाने के लिए अतिरिक्त पैसे का भुगतान किया, ताकि वह समय आ सके । यह किया, और मैं लिप्त
अगले दिन, मुझे पता था कि मुझे सुधार करना था फ्रायर को जाना था तो कचरा में चला गया, एक बिल्कुल अच्छा, नए फ्रायर। फिर शर्मनाक और सत्र की योजना बनाई, बिंग करने के लिए, और पूरी तरह से अच्छे उपकरण को फेंकने से पैसे बर्बाद करने के लिए अपराध आया।
उस समय के आसपास मेरा उपचार सत्र, जो मैं वर्षों से चला था, वास्तव में भोजन के साथ अपने रिश्ते की ओर बढ़ना शुरू कर दिया था। इससे मेरे बीएडी का निदान हो गया, और जब मैंने सचमुच इसे गंभीरता से लेना शुरू कर दिया यह एक बड़ा मोड़ था: सिर्फ यह जानकर कि मैं इस चीज से पीड़ित था असली था और मेरी कल्पना नहीं। उसने मुझे आशा की भावना दी, एक भावना है कि मैं अपने संघर्षों में अकेले नहीं था (भले ही मुझे थोड़ा शर्मिंदा महसूस हो रहा था। मैं एक लड़का हूँ- मैं एक खा विकार कैसे कर सकता हूं?)
जैसा कि मैंने बीईडी पर अपने चिकित्सक के साथ काम करना शुरू किया, मैंने जो भी अनुभव किया था वह सब कम करना बंद कर दिया। मैं अपने भोजन के मुद्दों की कोशिश करना चाहता था और मैं चुपचाप कर रहा था। मुझे यह स्वीकार करने में शर्मिंदगी थी कि इस प्रतीत होता है सौम्य भेदभाव से मेरा जीवन कितना गंभीर है। हालांकि, मेरी बीईडी के मालिक होने के बाद, मैं अपने विकार के बारे में अधिक खुला होना शुरू कर दिया था और अब इसे अन्य लोगों के साथ साझा करने में डर नहीं रहा। और जब तक कि हर कोई समझ गया न हो, मैं इतने सारे लोगों के संपर्क में आया हूं जो समान, या समान चुनौतियों का सामना कर रहे हैं, और यह इतनी पुन: पुष्टि कर रहा है। यह सचमुच मुझे आगे बढ़ने में मदद करता है।
उदाहरण के लिए, मुझे सिर्फ एक मां की ओर से एक ईमेल मिला है जिसने मुझे क्या किया, इसके लिए धन्यवाद किया। उसके किशोर बेटे में नशे की लत होती है और वह कुछ महीनों तक उपचार करने जा रही है। उसके बेटे को बहुत शर्मिन्दा महसूस होता है और दोस्तों के सामने खाने के लिए खुद को नहीं ला सकता है। मुझे एक और पत्नी का भी धन्यवाद मिला, जिसकी पति के खाने में विकार है और इसके साथ संघर्ष कर रहा है। उसने मुझे यह महसूस किया है कि इस सब के माध्यम से एक आम धागा है: विश्वास है कि लोगों को विकार नहीं खा रहे हैं और इन सभी लोगों से सुनना विडंबना ही है- यह मुझे महसूस करता है कि मैं एक अंतर बना रहा हूँ
आज, खराब से भी अच्छा दिन हैं, लेकिन मेरे पल अभी भी हैं: जब मैंने अपनी आगामी छुट्टी की यात्रा के लिए उड़ान के दोनों पैरों को बुक किया, तो मुझे यकीन है कि मैं दोनों अवसरों पर रात के खाने के लिए समय आऊंगा, क्योंकि एक भोजन, या खाने का मौका खोना, परेशान था। यह क्षणों की तरह है जो मुझे एहसास करता है कि मेरे पास बीएडी है और जब यह भोजन और खाने की बात आती है तो अन्य लोगों की तरह नहीं होगा
मैं अब आने वाले ट्रिगर्स को देख सकता हूं, इसलिए जब मुझे लगता है कि मैं द्वि घातुमान की आग्रह करता हूं तो मैंने व्यस्त रहना और संरचित बनना सीख लिया है। एक बात जो वास्तव में मेरी मदद करती है, मेरे भोजन की पूर्व योजना बना रही है जब मैं अपनी बीमारी में था तब मैं अपने सभी भोजन की योजना बनाकर प्यार करता था और उन पर ध्यान करता था, कभी-कभी कुछ हफ्ते पहले। अब, मैं दो दिन से पहले की योजना नहीं चाहता हूं। यह मेरी मदद करता है, खासकर अगर मेरे पास घटनाएं या सामाजिक गतिविधियां हैं, और मुझे यकीन नहीं है कि मुझे खाने का समय कब मिलेगा। मैं खुद को खाने के लिए स्वस्थ कुछ भी नहीं के साथ बहुत भूख लगी है। अन्यथा, मेरी बीमारी मुझे निकटतम जंक फूड गलियारे में भेज देगी। कहा जा रहा है, मैं भी मैं खाने के खाद्य पदार्थों के बारे में बहुत सख्त नहीं होने के बारे में पता कर रहा हूँ मैं चाहता हूं कि कुछ भी हो, लेकिन मेरे जीवन के बाकी हिस्सों के लिए सिर्फ सलाद न हो। मैं और अधिक स्वस्थ और विचारशील बनने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन बहुत अधिक होने पर राक्षस की एक और पोशाक होगी।
एक और चीज जो वास्तव में मददगार रही है, वह खुद पर मुश्किल नहीं है। हां, मैं अभी भी पुन: लाया है, लेकिन ऐसा नहीं है जैसे मैं करता था यदि मैं दांतेदार हूं तो मैं आगे बढ़ो और द्विआधारी हूं और आस पास बैठकर उस पर ध्यान न दें। यह शर्म की बात है और बाद में खुद को मारता है कि वास्तव में खा विकार फ़ीड। इसके बजाय, मैं अपने आप से कहता हूं, "यह वही है।" और फिर मैं जितनी जल्दी हो सके चलती हूं। मैं सही नहीं हूँ, और न ही वसूली है
मैं समझता हूं कि बीएडी मेरे जीवन के बाकी हिस्सों के लिए सबसे अधिक संभावना होगी, परन्तु आज मेरे मेरे चिकित्सक की मदद के लिए मेरे बिंगिंग पर नियंत्रण का एक स्तर है। मुझे यह भी लगता है कि इस बीमारी के बारे में खुला होने से बीईडी की शर्म की बात है। लानत बिंगिंग के लिए एक बड़ी प्रेरणा शक्ति है, और जैसा कि भोजन को कम करता है वह कम मोहक है।
खाने के विकार के साथ एक आदमी होना आसान नहीं है मैं भोजन और व्यायाम के साथ सामान्य होना चाहता हूं मैं उस लड़के बनना चाहता हूं जो दोस्तों के साथ एक आकस्मिक बर्गर को पकड़ सकता है और 3 और नहीं चाहते हैं मैं उस लड़के बनना चाहता हूं जो जिम में जा सकते हैं और खुद को हरा नहीं कर सकते जो मुझे विश्वास है कि उप-पार की कसरत है। मैं उस लड़के बनना चाहता हूं जो अपने जीन के आकार की परवाह नहीं करता, या कम से कम मैं वर्तमान में से बहुत कम परवाह करता हूं। हालांकि, मुझे इस तथ्य में सांत्वना मिलती है कि यह "मेरी गलती" नहीं है कि मेरे पास यह भोजन विकार है यह ठंडे पकड़ने जैसा है: यह अभी हुआ है, और अब मुझे इसके साथ सौदा करने की आवश्यकता है।
मैं खुद पर काम करने के लिए प्रतिबद्ध हूँ जब तक कि मैं पूरी तरह से बीड है कि जानवर को हराया। और जैसा कि मैं अपनी बीमारी के लिए खड़े रहना जारी रखता हूं, मुझे गर्व महसूस होता है कि मैं उम्मीद कर सकता हूं कि अन्य पुरुषों को भी, जो छाया में छिपा रहे हैं, ऐसा करने के लिए। मेरी सबसे बड़ी इच्छा है कि बीएडी के साथ एक आदमी होने की शर्म से छुटकारा। बीएडी ग्लैमरस नहीं है और यह मजेदार नहीं है, लेकिन यह वास्तविक है और यह दर्दनाक है और इससे मेरे जीवन का बहुत अधिक फायदा हुआ है भोजन और खाने के बारे में तनाव से मेरी जिंदगी के साथ मेरे पास अन्य चीजें हैं मुझे उम्मीद है कि अन्य लोग मेरी कहानी सुन सकते हैं और इस मुद्दे को उनसे संबोधित करना शुरू कर सकते हैं, क्योंकि बीएडी के माध्यम से एक रास्ता है- लेकिन सबसे पहले आपको इसकी पहचान करने और स्वीकार करने की आवश्यकता है: लोग भी विकारों को खा सकते हैं
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रयान शेल्डन एक बिंगे ईटर के इकबालिया के संस्थापक हैं, एक ब्लॉग जिसे उन्होंने बिन्गे खाने संबंधी विकार (बीईडी) के साथ अपनी यात्रा साझा करने के लिए बनाया था। रयान की उम्मीद है कि उनकी कहानी बीईडी से पीड़ित लोगों को शर्मिंदा और शर्मिंदगी से पीड़ित करने में मदद करेगी, साथ ही भोजन पर नियंत्रण वापस कर सकती है।
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