Nomophobia: छात्रों में एक बढ़ती रुझान

क्या आप यह शब्द जानते हैं? Nomophobia एक शब्द है जो आज की दुनिया में बढ़ते डर का वर्णन करता है – मोबाइल डिवाइस के बिना या मोबाइल फोन से परे होने के डर का संपर्क। आज के हाई स्कूल और कॉलेज के छात्रों में, यह बढ़ रहा है। कॉलेज के छात्रों की बढ़ती संख्या अब अपने सेल फोन के साथ बौछार। औसत किशोर एक सेल फोन की तुलना में एक पिंकी-उंगली खो देंगे। वास्तव में दूसरों से बात करने के बजाय बढ़ते प्रतिशत पाठ या कलरव

औद्योगिक राष्ट्रों में हर जगह गैर-अफसोस है यह शब्द " नोमो पितस फोन फ़ोबिया " का संक्षिप्त नाम है , जिसे यूके पोस्ट ऑफिस द्वारा 2010 के एक अध्ययन के दौरान बनाया गया था। मोबाइल फोन के उपयोगकर्ताओं द्वारा परेशानियों को देखने के लिए पोस्ट ऑफिस ने एक शोध संगठन, YouGov को नियुक्त किया है। अध्ययन में पाया गया कि ब्रिटेन में लगभग 53 प्रतिशत मोबाइल फोन उपभोक्ताओं को चिंता है जब वे "अपना मोबाइल फोन खो देते हैं, बैटरी या क्रेडिट से बाहर हो जाते हैं, या कोई नेटवर्क कवरेज नहीं होती है।"

अध्ययन में पाया गया कि लगभग 58 प्रतिशत पुरुष और 47 प्रतिशत महिलाएं डर से पीड़ित हैं, और 9% अतिरिक्त महसूस करते हैं जब उनके मोबाइल फोन बंद हैं अध्ययन में 2,163 लोगों का नमूना मिला सर्वेक्षण में शामिल पचास प्रतिशत लोगों को अपने दोस्तों या परिवार के संपर्क में रखने के मुख्य कारण के रूप में बताया गया है कि जब वे अपने मोबाइल फोन का उपयोग नहीं कर सके तो वे चिंतित हो गए। अध्ययन ने "शादी के दिन झटके वाले" और दंत चिकित्सक के दौरे के समान समसामयिक होने के लिए नॉनोफोबिया के औसत मामले द्वारा प्रेरित तनाव स्तरों की तुलना में

अमेरिका में, यह खराब हो गया है …

  1. साठ-पांच प्रतिशत, या तीन लोगों में से दो, अपने स्मार्ट फोन के साथ या उसके आगे सोयें (कॉलेज के छात्रों के बीच, यह कहीं अधिक है)
  2. उनके साथी के साथ अंतरंगता के दौरान उनके सेल फोन का जवाब देने के लिए तीस-चार प्रतिशत भर्ती कराया गया। (हे, क्या व्यक्ति के साथ आपके साथ होने वाले व्यक्ति का महत्व क्या है ? )
  3. पांच लोगों में से एक अपने जूते से एक ब्रेक लेने के बजाय एक हफ्ते के लिए जूते के बिना जाना होगा (यह आपके एकमात्र और अपनी आत्मा को खोने का एक अच्छा तरीका है)।
  4. आधे से ज़्यादा अपना फोन बंद नहीं करते। (मैं इसे एक लत कहा था)।
  5. सभी वयस्कों में से 66 प्रतिशत का एक पूर्ण "नॉकोफोबिया" से ग्रस्त है।

यह एक ब्रेक लेने का समय है

जब भी मुझे सामना करने के लिए कुछ की ज़रूरत पड़ती है, तो मैं हमेशा अपनी जीवन शैली और मेरी स्वास्थ्य जांचता हूं। यह पागल लग सकता है, लेकिन मेरे अंगूठे का नियम यह है कि मैं अपने आप को किसी भी चीज़ के नियंत्रण में नहीं लाया। भोजन, पानी और आश्रय के बाहर, मैं किसी भी लत के अधीन रहते हुए अपने आप को अपने व्यवहार पर नियंत्रण करने के लिए मजबूर करता हूं। इसमें तकनीक शामिल है मैं समझता हूं कि भविष्य में पेश किए जाने वाले सेलफोन, टैबलेट, कंप्यूटर और अन्य तकनीक ने मेरा जीवन आसान बना दिया है और मुझे अधिक कुशलता से काम करने में सक्षम बना दिया है। मेरा सिद्धांत, हालांकि, यह है: प्रौद्योगिकी एक नौकर होना चाहिए, मास्टर नहीं होना चाहिए।

तो छात्रों के लिए संतुलित दृष्टिकोण के मॉडल के लिए हमें क्या करना चाहिए?

  • सुनिश्चित करें कि दैनिक बार आप सेल फ़ोन को बंद कर देते हैं और एक दूसरे से आमने-सामने वार्तालाप या एकांत का अनुभव करते हैं।
  • बैलेंस स्क्रीन समय और व्यक्तिगत रूप से समय प्रत्येक सप्ताह हर घंटे के लिए आप एक स्क्रीन के सामने निवेश करते हैं, तो आप मानव संपर्क में निवेश करते हैं।
  • हर महीने तेजी से एक तकनीक की कोशिश करें, जहां आप कंप्यूटर, टैबलेट या फोन के बिना वास्तव में एक दिन या उससे ज्यादा जाते हैं आपको मुक्त महसूस होगा
  • रात में सोते समय अपने फोन को कम से कम 15 फुट दूर रखें। मुझे लगता है कि आपको "स्नूज़" को पुश करने के लिए उठना होगा, लेकिन यह इस तरह से सुरक्षित है।
  • अपने दिन को समय क्षेत्र में अवरुद्ध करें, जहां आप प्रौद्योगिकी का उपयोग करते हुए समय व्यतीत करते हैं, लेकिन लोगों के साथ जैविक, वास्तविक इंटरैक्शन के लिए समय के ब्लॉक भी होते हैं।

क्या आप माओमोफोबिया के लक्षण देख रहे हैं? आप ऊपर मेरी सूची में और क्या जोड़ेंगे?

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