अकेलापन दूसरों की तुलना में कुछ और हो जाता है लेकिन यह क्यों लटका हुआ है, जब पारंपरिक चिकित्सा आँखों द्वारा पढ़ा जाता है हमेशा स्पष्ट नहीं होता है मेरी चिकित्सा पद्धति और कार्यशालाओं में मुझे कितना संवेदनशील, सशक्त लोग हैं जिन्हें मैं "भावनात्मक सम्मान" कहता हूं, मेरे पास आती है, एक अकेला, एक रोमांटिक साथी की इच्छा रखते हुए, फिर भी कई वर्षों तक अकेले शेष। वरना वे रिश्तों में हैं लेकिन लगातार थका हुआ और अभिभूत हैं। इसका कारण यह नहीं है कि "वहाँ पर्याप्त भावनात्मक रूप से उपलब्ध लोग नहीं हैं", "न ही उनका जल स्रोत" न्यूरोटिक है। "व्यक्तिगत रूप से और पेशेवर रूप से, मैंने पाया है कि कुछ अधिक हो रहा है।
भावनात्मक भावनाएं स्वयं के लिए एक प्रजाति हैं जबकि अन्य एक जोड़े होने की एकता पर कामयाब हो सकते हैं, मेरे जैसे सम्मान के लिए, बहुत एकजुट होना मुश्किल हो सकता है, हमें बोल्ट का कारण हो सकता है क्यूं कर? हम अपने साथी की ऊर्जा को गठजोड़ और अवशोषित करते हैं, और अतिभारित, चिंतित या थक जाते हैं, जब हमारे पास अपने ही स्थान में दबाव डालने का समय नहीं होता है। हम सुपर-प्रत्युत्तर दे रहे हैं; संबंध का हमारा संवेदनापूर्ण अनुभव पांच की बजाय पांचवें उंगलियों के साथ वस्तुओं को महसूस करने के बराबर है। ऊर्जावान रूप से संवेदनशील लोग अनजाने में रोमांटिक साझेदारी से बचते हैं क्योंकि गहरे नीचे वे घिरी होने से डरते हैं। वरना, जब वे युग्मित हो जाते हैं, एक तंत्रिका-विक्रय, जिंदा रहने का संक्रामक तरीका लगता है। अगर यह नहीं समझा जाता है, empaths अकेले अकेले रह सकते हैं; हम साहचर्य चाहते हैं, लेकिन विडंबना यह सुरक्षित नहीं लगता है।
भावनात्मक भावनाओं के लिए एक रिश्ते में आसानी हो, युग्मन के लिए पारंपरिक प्रतिमान को पुनः परिभाषित किया जाना चाहिए। सबसे अधिकतर, इसका मतलब है कि आपकी व्यक्तिगत जगह की जरूरत है-भौतिक और समय सीमाएं जिसे आप किसी के साथ सेट करते हैं, इसलिए आपको नहीं लगता कि वे आपके ऊपर हैं Empaths पूरी तरह से भावनात्मक स्वतंत्रता का अनुभव नहीं कर सकते जब तक वे ऐसा करते हैं। आपकी जगह की जरूरत है आपकी स्थिति, परवरिश और संस्कृति के साथ भिन्न हो सकती है। जनता में रखने के लिए मेरी आदर्श दूरी कम से कम एक हाथ की लंबाई है। डॉक्टरों के इंतजार के कमरे में मैं अपने बटुए और फ़ोल्डर्स को अपने पास सीटों पर रखता हूं ताकि मैं दूसरों को दूर कर सकूं। दोस्तों के साथ यह लगभग आधी है एक साथी के साथ यह चर है कभी-कभी यह उसकी बाहों में लिपटे जा रहा है; बाद में मुझे अपनी खुद की एक कमरे में रहना पड़ सकता है, बंद हो सकता है हमारे सभी में एक अदृश्य ऊर्जावान सीमा है जो एक आराम स्तर निर्धारित करती है। तुम्हारा पता लगाने और संवाद करने से आप दूसरों के द्वारा सूखा होने से रोकेंगे फिर अंतरंगता बढ़ सकती है, भले ही आपने पहले गुदगुदी महसूस की हो।
यदि आप एक empath हैं या यदि coupledom की साधारण उम्मीदें आप के साथ हिचकते नहीं है निम्नलिखित युक्तियों का अभ्यास
रिश्तों में आराम करने के लिए empaths के सुझाव:
टिप 1. एक संभावित दोस्त को क्या कहना है
जैसा कि आप किसी को जानना चाहते हैं, साझा करें कि आप एक संवेदनशील व्यक्ति हैं, आपको समय-समय पर चुप्पी की आवश्यकता होती है। सही भागीदार समझ जाएगा; गलत व्यक्ति आपको "अतिसंवेदनशील" होने के लिए नीचे डाल देगा, आपकी आवश्यकता का सम्मान नहीं करेगा
टिप 2. अपनी पसंद की नींद शैली स्पष्ट करें
परंपरागत रूप से, साथी एक ही बिस्तर में सोते हैं। हालांकि, कुछ empaths कभी नहीं यह करने के लिए इस्तेमाल किया, कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे एक साथी की देखभाल। व्यक्तिगत कुछ नहीं; वे अपनी नींद की जगह पसंद करते हैं अपनी वरीयताओं के बारे में बोलो किसी के साथ बिस्तर में फंसे लग रहा है, एक अच्छा रात का आराम नहीं मिल रहा है, यातना है। ऊर्जा क्षेत्र नींद के दौरान मिश्रित होते हैं, जो कि empaths को अतिप्रभाजित कर सकते हैं। तो, अपने साथी के साथ विकल्पों पर चर्चा करें क्योंकि गैर-भावनाएं अकेले अकेले सो रही महसूस कर सकती हैं, जब संभव हो तो समझौता करें
टिप 3. अपने वर्ग फुटेज की जरूरतों की बातचीत
जब तक आप एक साथ नहीं रहते तब तक आप अपने प्रेमी के बारे में रोमांचित हो सकते हैं। रचनात्मक रहने की स्थिति के साथ प्रयोग, ताकि आपका घर जेल न हो। श्वास कक्ष अनिवार्य है। अपने आप से पूछो, "क्या अंतरिक्ष व्यवस्था इष्टतम हैं?" करने के लिए एक क्षेत्र को पीछे हटना, भले ही यह एक कोठरी है? एक कमरे में विभाजक? अलग बाथरूम? अलग घरों? मुझे अपने शयनकक्ष / कार्यालय को पीछे हटने के लिए पसंद है
टिप 4. बुद्धिमानी से यात्रा करें
किसी के साथ यात्रा करना, आपको अलग स्थान भी होना है। यदि एक कमरे को साझा करना एकमात्र विकल्प है, तो एक कमरे में विभाजक के रूप में एक शीट लटकाए जाने में मदद मिलेगी। "दृष्टि से बाहर" हो सकता है कि दिल फेंदर हो जाए
टिप 5. नियमित मिनी ब्रेक लें
Empaths को पुनर्गठन के लिए निजी डाउनटाइम की आवश्यकता होती है यहां तक कि एक संक्षिप्त भागने भावनात्मक अधिभार को रोकता है। द्वार बंद के साथ बाथरूम में पांच मिनट के लिए रिट्रीट। ब्लॉक के चारों ओर एक टहलने लो। एक अलग कमरे में पढ़ें
मेरी चिकित्सा पद्धति में, मैंने रिश्तों को इस रचनात्मक दृष्टिकोण को देखा है जिससे विवाह से बचते रहें और चलने वाली सहजता को सुरक्षित महसूस कर सकें (यहां तक कि सभी उम्र के), जो अकेले हुए हैं और लंबे समय तक साथी नहीं हैं। एक बार जब आप अपनी आवश्यकताओं को स्पष्ट करने में सक्षम हो जाते हैं, तो आपके रिश्तों में भावनात्मक स्वतंत्रता संभव है।
जूडिथ ऑरलॉफ एमडी न्यू यॉर्क टाइम्स के बेस्टसेलर भावनात्मक आजादी के लेखक हैं : नकारात्मक भावनाओं से खुद को मुक्त करें और अपना जीवन अब पेपरबैक में उपलब्ध कराएं और जिस पर यह लेख आधारित है। डा। ऑरलॉफ ने पारंपरिक दवा के मोती को अंतर्ज्ञान और ऊर्जा चिकित्सा के बढ़ते ज्ञान के साथ संश्लेषित किया। यूसीएलए में मनोचिकित्सा के एक सहायक नैदानिक प्रोफेसर, वह पूरी तरह से मानते हैं कि दवा का भविष्य भावनात्मक स्वतंत्रता और कुल कल्याण को प्राप्त करने के लिए इस सभी ज्ञान को एकीकृत करना शामिल है। जूडिथ की भावनात्मक स्वतंत्रता पुस्तक यात्रा कार्यक्रम और अधिक प्रेरणा के लिए www.drjudithorloff.com पर जाएँ।
