रजोनिवृत्ति: एक कहानी की खोज में एक मार्ग

अनुष्ठान लक्षणों का अर्थ देते हैं।

यदि रजोनिवृत्ति एक मार्ग है, तो यह एक मार्ग क्या है?

स्रोत: शटरस्टॉक

रजोनिवृत्ति सिर्फ असहिष्णु लक्षणों का एक गुच्छा है? या यह वास्तव में एक मार्ग है? और यदि रजोनिवृत्ति एक मार्ग है, तो यह एक मार्ग क्या है? क्या इस तरह के मार्ग को चिह्नित करने के लिए कोई अनुष्ठान है? ऐसा लगता है कि महिलाओं के लिए सार्वभौमिक, इस अनुभव को परिभाषित करने और इसे अर्थ देने के लिए हमें एक कहानी की आवश्यकता है।

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• आपके दिमाग में एक घड़ी है जो आपके जीवन को नियंत्रित करती है

आपकी रजोनिवृत्ति कहानी क्या है?

हम अपने जीवन का अर्थ बनाने के लिए होमो सेपियंस के रूप में इच्छुक हैं। हम अनुष्ठान और कहानी के माध्यम से ऐसा करते हैं। ये कहानियां और अनुष्ठान हमारी यात्रा, यहां तक ​​कि दर्दनाक, उद्देश्यपूर्ण और समृद्ध बनाते हैं। वे हमें मार्गदर्शन देते हैं। हमें बदलने में मदद करें।

कुछ समय के लिए मेरे रजोनिवृत्ति अनुभव कहानी कम थी। मैं परेशान लक्षणों के साथ सिर्फ एक मध्यम आयु वर्ग की महिला थी। चिड़चिड़ापन, सूजन, गर्म चमक और उदास मनोदशा ने मुझे खत्म कर दिया और कभी-कभी मुझे बन गया।

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मेरी सामान्य प्रतिक्रिया मेरे परिवार पर चिल्लाना, मेरी हालत को शाप देना और चार एडविल पॉप करना था।

तब मैंने फैसला किया कि मुझे और चाहिए। किसी भी तरह से सभी उत्तेजना को करीब विचार करने योग्य होना चाहिए।

किशोरावस्था में प्रवेश को बल्ले-मिट्जवा या पुष्टिकरण, उच्च विद्यालय से एक समारोह और पार्टी के साथ स्नातक किया जाता है, और विवाह समारोह के साथ शादी शुरू की जाती है। लेकिन एक महत्वपूर्ण मार्ग है जिसकी अधिक आवश्यकता है। गेल शीहे ने एक बार रजोनिवृत्ति को रजोनिवृत्ति कहा क्योंकि यह किसी भी तरह से घनिष्ठ मित्रों के बीच चर्चा करने के लिए बहुत ही निषिद्ध प्रतीत होता है, अकेले ही सार्वजनिक रूप से मनाएं।

मैं अब 10 से अधिक वर्षों के लिए पेरी-मेनोनॉजिकल मार्ग में रहा हूं और सांस्कृतिक गिरावट या आत्म-उपहास में से एक को केवल एक ही अनुष्ठान के लिए आमंत्रित किया गया है। हां, मुझे आत्म-उपहास के टुकड़े से मजा आता है। मैं “आखिरी अंडे” के बारे में चुटकुले करता हूं और मैं दिखाता हूं कि मैं “मजाक कर रहा हूं”, मेरा मजाकिया प्रुन चेहरा बना रहा हूं। हंसी और आत्म-प्रभाव कुछ राहत लाता है, लेकिन इसका मतलब नहीं है।

तो मैंने अपने लक्षणों के अर्थ और गहराई को लाने के लिए कुछ अनुष्ठान करने का फैसला किया। मैं उन्हें अपने सिर में करता हूँ। हां, यह पता चला है कि काल्पनिक अनुष्ठान लगभग वास्तविक के रूप में समृद्ध हो सकते हैं।

एक अनुष्ठान एक औपचारिक कार्य है जिसे कुछ नए और उभरते हुए प्रवेश प्रदान करने के लिए संरचित किया जाता है। एक औपचारिक अनुष्ठान का लक्ष्य चिंतन, अन्वेषण और परिवर्तन को आमंत्रित करना है। हम कुछ तरीकों से बदल गए अनुष्ठानों से उभरना चाहते हैं। अधिकांश अनुष्ठानों में एक कहानी प्रारूप में शुरुआत, मध्य और अंत और प्रगति होती है।

रजोनिवृत्ति का मार्ग एक परिवर्तनकारी है। वास्तव में, अक्सर यह कहा जाता है कि मार्ग में महिलाएं “परिवर्तन” के माध्यम से जा रही हैं। समस्या यह है कि हम कल्पना नहीं करते हैं या कल्पना भी नहीं करते कि इस परिवर्तन का नतीजा क्या हो सकता है।

उम्मीद है कि, दिमाग के अनुष्ठान हमारे लक्षणों का अर्थ बताएंगे और हम कौन बन रहे हैं।

तो अब, जब मेरा मेनो दर्द शुरू होता है, जब मुझे इतना परेशान होता है कि मैं अपने फोन को कमरे में फेंकना चाहता हूं, या गर्मी मेरे अंदरूनी हिस्सों को इतनी ज्यादा आग लगती है कि पसीना मेरे कपड़ों को डूबता है, या मेरे शरीर को निरंतर मांसपेशियों द्वारा अपहरण कर लिया जाता है और तंत्रिका दर्द, मैं अपने दिमाग की अनुष्ठान में जाता हूं।

मैं अपने लिए जगह बनाता हूं, अपनी गर्दन पर एक बर्फ पैक डालता हूं और अपनी आंखें बंद करता हूं। मैं धीरे-धीरे और गहरी साँस लेना शुरू करता हूं। मैं अपने लक्षणों की कहानी के संकेतों को ढूंढने के लिए अपने दिमाग में अपनी कल्पना और यात्रा का उपयोग करने की अनुमति देता हूं।

मेरी काल्पनिक अनुष्ठान में तीन भाग हैं और यह इस प्रकार है:

शुरुआत: मेरे भीतर के आत्म में चलना।

सबसे पहले, और हमेशा पहले, मैं crimson वस्त्र पहन दिया।

फिर मैं गुफा में प्रवेश करता हूं। गुफा अंधेरा और धुंधला है लेकिन सैकड़ों शानदार ढंग से झिलमिलाहट मोमबत्तियों से भरी है। कभी-कभी कारमिना बुरामा खेल रहा है। अन्य बार यह ग्लोरिया गेनर है। मेरे मन में एक रजोनिवृत्ति औपचारिक धुनें हैं। मैं हमेशा अपने साउंडट्रैक के रूप में सम्मान और बुरी लड़की के संयोजन से प्यार करता हूं।

मेरे काल्पनिक जुलूस के दौरान, मैं निश्चितता और महत्व के दृष्टिकोण के साथ चलता हूं। मेरा सिर ऊपर है और मेरा कोर सांस ले रहा है। मैं अपने आंतरिक आत्म में सांस लेने की ऊर्जा पर विचार करता हूं। मैं अपना चलना चलता हूं।

अनुष्ठान का यह हिस्सा मुझे अनुमति, शक्ति और उपस्थिति से भरता है। मैं पहले से ही अपने लक्षणों से अधिक हूं। मैं कहानी दर्ज करता हूं।

मध्य: यात्रा।

मेरे अनुष्ठान में मैं उन महिलाओं के साथ जाता हूं जो मार्ग से बच गए हैं।

मैं टेबल से आगे देखता हूं। यह थोड़ा धूप वाली ग्रोव में बैठता है। एक फूलदार टेबलक्लोथ है। मैं मजबूत कॉफी और एनीटेट गंध करता हूँ। आज, टेबल के चारों ओर, मेरी दादी बैठो। इतालवी एक कॉफी में बिस्कॉटी डुबकी कर रहा है और उसके हाथ से व्यापक रूप से इशारा कर रहा है। अंग्रेजी दादी बुनाई कर रही है। जब वे मुझे देखते हैं तो वे दोनों मुस्कुराते हैं। उनकी आंखें पहचान और प्यार के साथ चमकती हैं। वे जयकार करते हैं और झुकाते हैं और अपनी मजबूत बाहों को मेरे लिए पहुंचते हैं। मैं बैठता हूं और वे मुझे कॉफी डालते हैं। वे मुझसे पूछते हैं कि मैं कैसे कर रहा हूं। जब मैं उन्हें अपने जीवन के बारे में बताता हूं तो वे ध्यान से सुनो। मैं अपने प्रत्येक हाथों के हाथों को छूता हूं और महसूस करता हूं कि गर्मी मेरे माध्यम से आती है। मैं एक मजाक बताता हूँ। वे हंसी में अपने सिर वापस टिपते हैं।

मैं उन्हें बताता हूं कि मैं बदल रहा हूं लेकिन मुझे नहीं पता कि मैं किसके अंदर बदल रहा हूं। मेरी दादी एक दूसरे की तरफ मुस्कुराते हुए मुस्कुराते हैं। अंग्रेजी एक कहता है, “क्या यह प्यारा नहीं है कि वह कितनी उलझन में है।” इतालवी ग्राम आगे झुकता है और कहता है- “क्यों, आप अधिक से अधिक हो रहे हैं।” वे दोनों मुझे चेतावनी देते हैं कि वे छोटे न हों उम्र के साथ किया था। “टाइम्स अलग हैं। आप और अधिक हो। ”

अचानक हमारी मेज लेना शुरू कर देती है और हम सभी तीन छोटी सी सवारी पर चढ़ते हैं और ऊपर और आसपास जाते हैं। मैं आराम महसूस करता हूं और सवारी का आनंद लेता हूं। तब मेरी ग्रैमी फीका शुरू हो जाती है और मैं खुद को पथ घर में उतरता हूं। मुझ पर चमक चमकने वाला एक पूर्णिमा है।

मैं एक बार जुड़ा हुआ और शानदार रूप से अद्वितीय महसूस करता हूं, उद्देश्य का उदय: अपने आप बनें, पहले से कहीं ज्यादा, और बड़ी तस्वीर से जुड़ें।

अंत: पीछे चलना

मैं ड्रमबीट सुनता हूं और मुझे पता है कि यह वापस जाने का समय है। मैं स्पष्टता और शांति की भावना के साथ वापस चला जाता हूं। मुझे अपनी दादी और उन सभी महिलाओं के साथ संबंध महसूस होता है जो मेरे सामने आए हैं। यह मुझे खुशी और प्यार से भरता है। जैसे-जैसे मैं वापस चलता हूं, मैं खुद को मजबूत होने के लिए कहता हूं, बड़ा हो जाता हूं, एक भयंकर बनने वाले लक्षणों को सहन करता हूं।

यह मुझे अगले गर्म फ्लैश तक पकड़ लेगा। समय में मैं बड़े और पूर्ण ज्ञान से भरा होगा, मेरे अनुष्ठानों का अभ्यास प्रदान कर सकता है।

आप भी अभ्यास कर सकते हैं। एक विशेष तकिया, या एक बर्फ पैक और आराम से बैठने के लिए एक जगह प्राप्त करें और खुद को दिमाग की यह तीन-भाग यात्रा दें।

1. अपने आप में चलना।

2. यात्रा।

3. संदेश के साथ वापस चलना।

चूंकि मैं अपने अनुष्ठान कर रहा हूं, मेरा रजोनिवृत्ति मार्ग, हर दर्द और दर्द और पसीने की बूंद अधिक महत्व रखती है। “परिवर्तन” मेरी सेवा कर रहा है। यह मुझे भयंकर बनने के लिए और मुझे कुछ ऐसा करने के लिए कह रहा है कि मेरे सामने और मेरे बाद की सभी महिलाएं बन सकती हैं। न केवल मैं रजोनिवृत्ति के बढ़ते लक्षणों को सहन कर सकता हूं, लेकिन अब वे अर्थ के साथ संपन्न हैं। लक्षण मुझे मेरी विरासत से जोड़ते हैं, और मेरे शरीर को प्रकृति के चमत्कारों से जोड़ते हैं।

मेरे अनुष्ठानों के ऊपर और अधिक इस संदेश को प्रदान करते हैं: हम सभी को यह तय करने की आवश्यकता है कि हम कौन हैं और फिर उसे और भी अधिक हो। मुझे आश्चर्य है, रजोनिवृत्ति सशक्तिकरण के लिए एक मार्ग है? क्या यह ज्ञान, ज्ञान और शक्ति इस असाधारण मार्ग का उपहार हो सकता है?

हम सभी को कई नुकसान और चुनौतियों का सामना करना पड़ता है जो अपरिहार्य हैं। लेकिन जब हम गरिमा और महत्व के साथ कठिनाइयों का सम्मान करते हैं, तो हम चढ़ते हैं। अनुष्ठान के माध्यम से हम जीवन और ब्रह्मांड के रहस्यों के बीच हमारी जगह का दावा करते हैं।

महिलाओं के लिए रजोनिवृत्ति की कहानी के बारे में जानने के लिए और जानने के लिए और कुछ और सीखने के लिए और कुछ है। यह एक रहस्य है जो हमारी खोज का इंतजार कर रहा है, हमारी कहानियों के लिए बुला रहा है, कई कहानियां।

हमारी कल्पना वह जगह है जहां हम शुरू करते हैं। हमारी कहानियां और अनुष्ठान समारोह साझा करना अगला कदम है। इस तरह हम एक-दूसरे को सशक्त बनाने के लिए रजोनिवृत्ति को और अधिक बनाने के लिए सशक्त करते हैं, और हम जो भी हमेशा रहते थे।