मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आत्मविश्वास

क्या अश्लीलता रोमांटिक संबंधों को प्रभावित करती है?

संबंध संतुष्टि में सेक्स अंतर। चूंकि पिछले कुछ दशकों में पोर्नोग्राफी की खपत बढ़ी है, इसलिए रिश्तों पर इसके संभावित नुकसान के बारे में डर है। लेकिन, क्या पोर्नोग्राफी का मानव अंतरंगता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है? शोधकर्ता डगलस केनरिक द्वारा 1989 में एक प्रारंभिक अध्ययन में दावा किया गया कि पुरुषों ने अपनी पत्नियों […]

हाँ, तुम वो शर्मनाक हो!

क्यों आपके ख़्वाबों को लगता है कि आप गंभीर हैं। स्रोत: स्टीव डेबेनपोर्ट / आईटॉक फोटोज माता-पिता के रूप में, हम इस विचार में रहस्योद्घाटन करना पसंद करते हैं कि हमारे बच्चे हमारे लिए एक प्रतिबिंब हैं, हमारे अपने छोटे-छोटे मिनी-मेस हैं। वास्तव में, हालांकि, यह नहीं है कि आपके ट्वीन्स चीजों को कैसे देखते […]

नौ झूठ आपका स्व-संदेह आपको बताना पसंद करता है

इन झूठों को पकड़ो और उन्हें आगे बढ़ने के लिए जल्दी से जवाब दो। सिल्विया प्लाथ ने इसे “रचनात्मकता का दुश्मन” कहा। स्रोत: मेरीदव / जमा तस्वीरें यह आपको अपनी खुद की क्षमता के लिए अंधा कर देता है। शेक्सपियर ने इसे एक देशद्रोही कहा, जो हमें “प्रयास करने के डर से, जो हम जीत […]

मुश्किल सहयोगियों के साथ बैठकें जीवित रहने के 10 तरीके

कार्यस्थल की बातचीत की चिंता और तनाव से बचने के लिए ये उपाय करें। स्रोत: डिरिमा / शटरस्टॉक चाहे आप एक व्यवसाय नेता, प्रबंधक, या फ्रंटलाइन कर्मचारी हों, जितनी जल्दी या बाद में आपको किसी ऐसे व्यक्ति से मिलना होगा, जिसे आप बचना पसंद करेंगे। जबकि एक “मुश्किल” सह-कार्यकर्ता की परिभाषा कई रूप लेती है, […]

अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए 50 त्वरित सुझाव

अपने आत्मविश्वास के स्तर को बढ़ाने के लिए इन वास्तविक जीवन में से एक परीक्षण की कोशिश करें। मैंने अपने फेसबुक पेज पर लोगों से उनके पसंदीदा आत्मविश्वास बढ़ाने वाले टिप को सूचीबद्ध करने के लिए कहा। मैंने 50 व्यावहारिक, वास्तविक-जीवन परीक्षण की रणनीतियों की एक भयानक सूची के साथ समाप्त किया, जिसे मैं आपके […]

कैसे अवसाद सेक्स को प्रभावित करता है

यह हमारे साथी के साथ भावनात्मक रूप से सुरक्षित महसूस करने की हमारी क्षमता को बाधित कर सकता है। डिप्रेशन का यौन संबंधों पर गहरा असर पड़ सकता है। यह हमारे साथी के साथ भावनात्मक रूप से सुरक्षित महसूस करने की हमारी क्षमता को बाधित कर सकता है, और यह हमें यौन संबंध के लिए […]

‘तीस सीज़ फॉर फॉरगिवनेस

एक व्यापक लेंस के साथ छुट्टियों का अनुमोदन करना। “हम क्षमा करते हैं लेकिन भूल नहीं करते हैं” – नेल्सन मंडेला इस छुट्टी का मौसम, जब अनुष्ठान और समारोह बहुत सुखद होते हैं, एक व्यापक लेंस के साथ अतीत की चोटों को देखने का अवसर लें। स्रोत: केनेथ सिल्वेस्ट्री द्वारा फोटो इसके साथ शुरू करने […]

बॉस की तरह ना कहने का तरीका

यहाँ सीमाओं और स्वाभिमान का विज्ञान है। स्रोत: रोमन सैम्बोर्स्की / शटरस्टॉक जब हम बेहतर जानते थे, तो हम सभी ने हाँ कह दिया है, और अधिकतर प्रभाव उतना ही व्यर्थ है जितना कि एक पोर-पोर बस विनम्र होना। लेकिन कभी-कभी प्रभाव जीवन-परिवर्तन होता है: शादी, नौकरी या घर पर हाँ कहना सही नहीं लगता। […]

यू आर नॉट ए इम्पोस्टर

भीतर के आलोचक को रोकने के लिए और एक स्वस्थ उपलब्धि बनने के लिए 7 मानसिकताएं। एक स्वस्थ अभिप्रेरक बनने के लिए, हमें अपने नकारात्मक आंतरिक आलोचक की धुन बनानी चाहिए स्रोत: pathdoc / Shutterstock आत्म-संदेह मानव होने का हिस्सा है, लेकिन जब भावनाएं आपको लगातार परेशान करती हैं, तो आप कुछ और के चंगुल […]

खेल के लिए मानसिक प्रशिक्षण वास्तव में क्या है

जब एथलीट अपने शरीर के रूप में अपने दिमाग का इलाज करते हैं, तो वे बेहतर प्रदर्शन करते हैं। स्रोत: जूलियन क्रोमुर / शटरस्टॉक मुझे एथलीटों के माता-पिता से एक सप्ताह में कई फोन कॉल और ईमेल मिलते हैं, जो मुझे बताते हैं कि उनका युवा एथलीट संघर्ष कर रहा है और ऐसा लगता है […]
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