कैसे अवसाद सेक्स को प्रभावित करता है

यह हमारे साथी के साथ भावनात्मक रूप से सुरक्षित महसूस करने की हमारी क्षमता को बाधित कर सकता है।

डिप्रेशन का यौन संबंधों पर गहरा असर पड़ सकता है। यह हमारे साथी के साथ भावनात्मक रूप से सुरक्षित महसूस करने की हमारी क्षमता को बाधित कर सकता है, और यह हमें यौन संबंध के लिए हमारी इच्छा और आनंद ले सकता है।

स्रोत: प्रेटोरियनफोटो / आईस्टॉक

कुछ सबसे आम समस्याएं जो अवसाद का कारण बन सकती हैं:

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आनंद की कमी – निराश लोग उन चीज़ों में आनंद नहीं पाते हैं, जिनका वे उपयोग करते हैं, जिसमें यौन संबंधों में संलग्न होना शामिल है जो कि उन्हें पहले वास्तव में मज़ा आया था।

भावनात्मक संवेदनशीलता में वृद्धि – जब यौन संबंध में चीजें गलत हो जाती हैं, जैसा कि वे समय-समय पर करने के लिए बाध्य होते हैं, तो उदास लोग इन अस्थायी परिवर्तनों की गलत व्याख्या कर सकते हैं क्योंकि उनके अपने अपर्याप्तता के कारण … जो अक्सर उन्हें आगे सेक्स से बचने के लिए ले जाता है।

कम ऊर्जा – थकान उन्हें यौन ऊर्जा को लूटने का एक प्रमुख लक्षण हो सकता है। अवसाद का परिणाम बहुत कम या बहुत अधिक नींद हो सकता है, और यहां तक ​​कि बहुत से आराम भी व्यक्ति को जीवन शक्ति को पुनर्जीवित नहीं करते हैं। इच्छा को अक्सर थकान से समझौता किया जाता है और यौन कार्य में भी गिरावट आ सकती है। एक साथी को आनंद देने की ऊर्जा असंभव महसूस कर सकती है।

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संबंध बनाने में कठिनाई – अवसाद से ग्रस्त लोग अक्सर प्यार के लायक महसूस करने के लिए संघर्ष करते हैं। इसके अलावा, उनके साथी निराश महसूस कर सकते हैं कि वे प्यार करने के अपने प्रयासों और न ही यौन संबंधों में उनके निमंत्रण के माध्यम से टूट सकते हैं।

यदि आप अवसाद के साथ रहते हैं, तो कुछ कदम हैं जो आप अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं:

एक दवा परिवर्तन पर विचार करें – विडंबना यह है कि अवसाद को कम करने के लिए जो दवा सबसे अधिक बार निर्धारित की जाती है वह दवाओं का एक वर्ग है जो अक्सर सेक्स को गंभीर रूप से प्रभावित करती है। दोनों लिंगों के लिए, चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) नामक इन दवाओं से यौन इच्छा कम हो सकती है और संभोग को बाधित कर सकती है। पुरुषों के लिए, एक SSRI उनके इरेक्शन को भी प्रभावित कर सकता है। किसी डॉक्टर की देखरेख के बिना किसी को दवा नहीं देनी चाहिए, यदि आप SSRI में हैं और यह आपके यौन जीवन को प्रभावित कर रहा है, तो आप यह देखने के लिए मनोचिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं कि क्या अन्य दवाएं संभव हैं। शायद आपके मनोचिकित्सक या इलाज करने वाले चिकित्सक से बात करें कि बस्पिरोन के अलावा जो अध्ययन बताते हैं कि एसएसआरआई ¹ पर 58 प्रतिशत लोगों में कुछ यौन दुष्प्रभावों से राहत मिल सकती है या एक अलग प्रकार के एंटीडिप्रेसेंट के संभावित स्विच – जेनेरिक रूप से ब्यूप्रिनियन (वेलब्यूट्रिन) n ” सभी एंटीडिपेंटेंट्स का कम से कम यौन दुष्प्रभाव ” ²

डिप्रेशन पर ही काम करें – अपने डिप्रेशन की जड़ों को समझने और ठीक करने में मदद करने के लिए मनोचिकित्सक के साथ काम करना मददगार हो सकता है। मनोवैज्ञानिक काम करने से आपके मूड को स्थिर करने में मदद मिल सकती है और आपको दवा लेने में भी मदद मिल सकती है। थेरेपी अवसाद की जटिल भावनाओं को व्यवस्थित करती है, जिससे व्यक्ति को मानसिक रूप से समझने की अनुमति मिलती है कि ठोस कदम हैं जो मदद करेंगे। मनोचिकित्सक की सहानुभूति और समझ को आराम के रूप में आंतरिक रूप दिया गया है, जो मूड स्थिरता के लिए एक नई नींव देता है। और चिकित्सा में लगातार संबंध अनुभव एक व्यक्ति को अपने बाकी रिश्तों में अधिक सुरक्षित संलग्नक बनाने में मदद करता है।

अपने साथी के साथ एक सेक्स थेरेपिस्ट पर जाएँ – अपने साथी के साथ सेक्स थेरेपी करने से यौन प्रक्रिया के बारे में गलतफहमी दूर हो सकती है और उनकी तकनीक के बारे में एक व्यक्ति का विश्वास बढ़ सकता है। सेक्स थेरेपिस्ट जानते हैं कि सेक्स एक शारीरिक प्रक्रिया है जो किसी व्यक्ति का अपने साथी के प्रति लगाव बढ़ाती है और किसी रिश्ते में यौन अंतरंगता बढ़ाने के उपाय सुझा सकती है। सबसे अधिक बार, यौन चिकित्सक जोड़ों को उनके बीच के शक्ति संघर्ष को सुलझाने में मदद करते हैं जो यौन दायरे पर खेला जाता है। यह संकल्प साझेदारी में सुरक्षा बढ़ाता है जो अवसाद के लगातार योगदान वाले स्रोत को समाप्त करता है।

संदर्भ

1. लैंडन, एम।, एरिकसन, ई।, एग्रेन, एच।, और फेहलेन, टी। (1999)। चयनात्मक सेरोटोनिन reuptake अवरोधकों के साथ इलाज किया उदास रोगियों में यौन रोग पर buspirone का प्रभाव। जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल साइकोफार्माकोलॉजी, 19 (3), 268–71। Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10350034 से लिया गया

2. स्टाहल, एसएम, प्रडको, जेएफ, हाईट, बीआर, मोडेल, जेजी, रॉकेट, सीबी और लर्न-कफलिन, एस (2004)। न्युरोपार्मेकोलॉजी ऑफ़ बुप्रोपियन की समीक्षा, एक दोहरी नोरपाइनफ्राइन और डोपामाइन रीप्टेक इनहिबिटर। क्लिनिकल साइकियाट्री, 6 (4), 159-166 जर्नल के लिए प्राथमिक देखभाल साथी। Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15361919 से लिया गया