अपने भय और चिंता को कम करने में मदद करने के लिए छह सुझाव: भाग 2
देखो, देखो, और … देखो! पिछली पोस्ट में मैंने तीन तरीकों पर चर्चा की कि आम भय की उत्पत्ति के बारे में सीखने से हम अपनी चिंता को कम करने में मदद कर सकते हैं: 1 सबसे पहले, अगर हम चारों ओर देखते हैं , तो हम देख सकते हैं कि हम केवल डर और […]