मनोविज्ञान दुनिया

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क्या मैं गले मिल सकता हूँ? गले लगाने का आश्चर्यजनक तंत्रिका विज्ञान

विज्ञान केवल यह समझने में लगा है कि हम कैसे और क्यों गले लगाते हैं। हम सभी को कभी न कभी गले मिलने की जरूरत होती है। ऐसे कुछ स्थान हैं जहाँ हवाई अड्डे पर प्रस्थान द्वार की तुलना में यह अधिक स्पष्ट है। अधिक बार नहीं, शब्द हमें विफल करते हैं जब कोई प्रिय […]

छुट्टियों के दौरान अपने मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रबंधित करें

अपनी भलाई बनाए रखने के लिए पांच व्यावहारिक तरीके। छुट्टियां कई लोगों के लिए एक खुशी का समय हो सकता है, लेकिन निश्चित रूप से सभी नहीं। यह कुछ के लिए वर्ष का सबसे अद्भुत समय हो सकता है, लेकिन तनाव का समय या यहां तक ​​कि दूसरों के लिए भी भयानक हो सकता है। […]

हाउ एनिमल्स टॉक: अ रीमार्कली प्रोग्रेसिव एंड प्रिजेंट बुक

1919 में प्रकाशित, विलियम लॉन्ग की पुस्तक प्राकृतिक इतिहास के महत्व को दर्शाती है। “वैज्ञानिक प्रकृति का अध्ययन नहीं करता है क्योंकि यह उपयोगी है, वह इसका अध्ययन करता है क्योंकि वह इसमें प्रसन्न है, और वह इसमें प्रसन्न है क्योंकि यह सुंदर है। अगर प्रकृति सुंदर नहीं होती, तो यह जानने लायक नहीं होती, […]

क्रॉनिक इलनेस के साथ रहते हुए कृतज्ञता पर विचार करना

धन्यवाद देने से सकारात्मक स्वास्थ्य परिणाम को बढ़ावा मिलता है। स्रोत: केटी विलार्ड वीरंत “पिगलेट ने देखा कि भले ही उनका दिल बहुत छोटा था, लेकिन यह कृतज्ञता की एक बड़ी मात्रा पकड़ सकता है।” ~ एए मिलन मुझे उन बच्चों के एक समूह के साथ हाल की दोपहर बिताने का आनंद मिला, जो पुरानी […]

मेरी माँ की आवाज़ की आवाज़

तीन सेवानिवृत्त व्यक्ति अपने जीवन को दर्शाते हैं। अन्य संस्थानों के बीच नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग के हालिया शोध ने सामाजिक संपर्क और स्वास्थ्य के बीच सकारात्मक संबंध दिखाया है। नाटक, सामाजिक रंगमंच और ड्रामा थेरेपी ने इस आधार का लंबे समय तक समर्थन किया है, ऐसे समूहों द्वारा प्रदर्शन की पेशकश की है जो […]

मध्यावधि चुनाव खत्म हो गए हैं। अब क्या?

सरकारी बदलावों में अर्थ खोजें। स्रोत: पिक्साबे जैसा कि मैं अपनी किताब, प्रिजनर्स ऑफ आवर थॉट्स में सलाह देता हूं, “अगर आप चाहते हैं कि चीजें समान रहें, तो कुछ बदलना होगा।” मैं उस बदलाव का निरीक्षण करने वाला पहला व्यक्ति नहीं हूं। । “आप कभी भी एक ही नदी में दो बार कदम नहीं […]

दुख प्रभाव

माता-पिता की पहचान खोज ™ का दूसरा अनूठा प्रभाव दुख से अधिक है। जब आप डीएनए परिणाम प्राप्त करते हैं तो शॉक और अभिभूत होना शायद पहला अनुभव होता है, जो आपको यह बताता है कि आपने जो पिता या माता को पाला है, वह आपका जैविक माता-पिता नहीं है। यह झटका इतना वास्तविक है […]

भावनात्मक विनियमन और एचएसपी

भावनात्मक नियम कौशल एचएसपी को भारी भावनाओं का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं। यदि हमें HSPs की समस्या है, तो हम सभी सहमत हैं कि यह अति–उत्तेजना है। लेकिन मुझे एहसास है कि भावना और सहानुभूति, ईओ में ईईएस (प्रसंस्करण की गहराई, अति-उत्तेजना, भावनात्मक रूप से उत्तरदायी और सहानुभूति, और सूक्ष्म से संवेदनशील), […]

जब उसकी आंखें ठंडी हो जाती हैं

पत्नी परित्याग से पुनर्प्राप्त करने के लिए यह समझना आवश्यक है कि वह देखभाल कैसे रोक सकता है मेरे पति ने मुझे उस दिन छोड़ दिया जब मैं अपनी पहली पुस्तक के लिए एक पुस्तक दौरे के लिए तेईस दिन सड़क पर लौटी थी। मैंने बोस्टन से अटलांटा तक, मिडवेस्ट के चारों ओर और फिर […]

कैसे इनकार आप दुरुपयोग और क्या करना है के साथ रहता है

इनकार, बहाना, या अनदेखी को रोकने के लिए कदम उठाना। इनकार गंभीर है। यह सच्चाई या वास्तविकता को स्वीकार करने से इंकार है। कभी–कभी, इसके लाभ होते हैं, लेकिन यह हमारे पूर्ववत भी हो सकते हैं और जीवन-धमकी परिणाम हो सकते हैं। विशेष रूप से एक समूह स्तर पर इनकार खतरनाक है। हम इसे उप-संस्कृतियों, […]
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