मनोविज्ञान दुनिया

Articles of नकारात्मक सोच

नकारात्मक विचारों को बदलने के लिए शुरुआती गाइड

यह रणनीति आपको नकारात्मक विचारों को पहचानने और बदलने में मदद करेगी। स्रोत: फ़ोटोलिया एक निराशावादी, निराशाजनक दृष्टिकोण आपके जीवन पर एक टोल ले सकता है जितना आप सोच सकते हैं। अनुसंधान लगातार मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं, शारीरिक स्वास्थ्य के मुद्दों, रिश्ते की समस्याओं और वित्तीय परेशानी के जोखिम में नकारात्मक सोच को जोड़ता है। लेकिन […]

आज सकारात्मक सोच पैदा करने के 6 आसान तरीके!

जीवन के बारे में बेहतर महसूस करना चाहते हैं? अभी इन तकनीकों का प्रयास करें! मेरे पास आईजीएनटीडी रिकवरी कोर्स में एक ग्राहक है जो हमेशा मानता है कि वह जो भी जानता है वह उसे छोड़ने जा रहा है और वह जो कुछ भी करता है वह पूरी आपदा में होगा। मुझे आश्चर्य नहीं […]

अपने दिमाग को हटाने के 3 तरीके

मानसिक अव्यवस्था से छुटकारा पाने से आपको महत्वपूर्ण चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए स्वतंत्र किया जाता है। स्रोत: स्टॉकफॉर / शटरस्टॉक शोधकर्ताओं का अनुमान है कि आपके पास हर दिन लगभग 60,000 विचार हैं। और उनमें से कई विचारों में एक ही चीजों को बार-बार सोचना शामिल है: मेरे पास पर्याप्त समय नहीं […]

पूरी तरह से जीवित जीवन का मनोविज्ञान

मनोविज्ञान में नया शोध खुश होने के बारे में पुराने सवाल को संबोधित करता है। ” मैं जानबूझकर जीने की कामना करता हूं, जीवन के केवल आवश्यक तथ्यों के सामने, और देख सकता हूं कि मुझे यह नहीं सीख सका कि उसे क्या सिखाया गया था, और नहीं, जब मैं मरने आया, तो पता चला […]

हाईस्कूल से कॉलेज तक संक्रमण को आसान बनाने के लिए 15 टिप्स

एक बड़े तालाब में एक बड़ी मछली होने के लिए एक बड़े समुद्र में एक छोटी मछली में स्थानांतरित होने से स्थानांतरित हो रहा है। स्रोत: रॉपिक्सल / पिक्साबे चलना किसी के लिए एक तनावपूर्ण अनुभव है। फिर भी, प्रत्येक गिरने से 20 मिलियन से अधिक परिवार अपने बच्चों को कॉलेज भेजते हैं- एक नए, […]

अपने सिर में उस नकारात्मक आवाज को कैसे बदलें

नकारात्मक स्व-वार्ता को उत्पादक आंतरिक संवाद में बदलने के पांच तरीके। स्रोत: फ़ोटोलिया चाहे आप खुद को बताएं, “मुझे कभी भी प्रचारित नहीं किया जा रहा है,” या आप लगातार सोचते हैं, “लोग सोचते हैं कि मैं अजीब हूं,” नकारात्मक आत्म-चर्चा इस बात को प्रभावित करती है कि आप कैसा महसूस करते हैं और आप […]

डिजिटल स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य अनुप्रयोगों का उदय

नए शोध से पता चलता है कि आत्म-निदान करने वाले ऐप्स अविश्वसनीय हैं और अधिक हो सकते हैं। स्रोत: शटरस्टॉक इंटरनेट उपयोगकर्ताओं के लिए उपलब्ध मानसिक स्वास्थ्य ऐप्स की संख्या हाल के वर्षों में विस्फोट हो गई है, जिसमें सैकड़ों डाउनलोड करने योग्य कार्यक्रम अवसाद और चिंता, अलगाव और लत से जूझ रहे लोगों पर […]

आत्महत्या, सितारे और ग्रीष्मकालीन

आत्महत्या का मौसम होता है, लेकिन ऐसा नहीं होता है जब आप सोचते हैं। डिजाइनर केट स्पेड और सेलिब्रिटी शेफ एंथनी बोर्डेन की हालिया आत्महत्याएं दुनिया के लिए एक झटके थीं। यह कैसे हो सकता है? हम खुद को इस सवाल से बड़े पैमाने पर पूछते हैं क्योंकि वे प्रसिद्ध थे। उन्हें यह सब लग […]

3 अवसाद समूह थेरेपी इलाज के प्रमुख कारण

समाधान जो व्यक्तिगत थेरेपी या एंटीड्रिप्रेसेंट्स ऑफर नहीं कर सकते हैं। गेट्टी छवियों से एम्बेड करें अवसाद संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे निदान स्थितियों में से एक है। असल में, पिछले दशक में, अमेरिका में एंटीड्रिप्रेसेंट पर्चे ने 65% की बढ़ोतरी की है, जिसमें आठ अमेरिकियों में से एक ने रिपोर्ट किया है कि उन्होंने […]
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