कुछ शोधकर्ता हमें बता रहे हैं कि मोनोगैमी अब कूल्हे नहीं है और यह कि सर्वसम्मति से गैर-एक-दूसरे के संबंध भविष्य की लहर हैं, जो कि जीवनकाल एक बार किए गए लंबे समय से अधिक लंबे समय तक फैल रहे हैं। एक हालिया शोध अध्ययन से संकेत मिलता है कि सामंजस्यपूर्ण लोगों के मुकाबले असंगत गैर-एक-दूसरे के लिए यौन संतुष्टि अधिक थी, जबकि दोनों समूहों (कॉनले, पिमोंटे, गुसाकोवा, और रूबिन) के बीच रिश्ते की संतुष्टि में काफी अंतर नहीं था। हालांकि, कॉलेज के वृद्ध वयस्कों के एक और हालिया अध्ययन से संकेत मिलता है कि लोगों को अभी भी एकसाथ संबंधों के लिए प्राथमिकता है। इस शोध दल (थॉम्पसन, बैग्ली, और मूर, 2018) ने एक शोध डिजाइन का उपयोग किया जिसने अपने प्रतिभागियों के निहित दृष्टिकोणों के बारे में बयान के साथ सहमत या असहमत बक्से पर टिकने के बजाय उनसे पूछने के बजाय अपने प्रतिभागियों के निहित दृष्टिकोण का आकलन किया।
ऐसा लगता है कि जो लोग अधिक संभावित यौन भागीदारों के साथ एक बड़े चरागाह के लिए लंबे समय तक अपने यौन जीवन के साथ खुश महसूस करते हैं, जब उन्हें उन विकल्पों को नहीं मिलता है। हालांकि, यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आप अपने रिश्ते के प्रकार में हैं, तो एक-दूसरे के साथ, एकजुट या सहमतिहीन गैर-एक-दूसरे, आप उस दूसरे समूह के रूप में खुश होने जा रहे हैं। यह अच्छा है जब हम उन संबंधों को पसंद करते हैं जो हम हैं क्योंकि हम अपने घर के जीवन के बारे में कैसा महसूस करते हैं, यह आपके जीवन के हर दूसरे पहलू को काफी प्रभावित कर सकता है।
हालांकि, अगर आप अपने एकात्मक रिश्ते में खुशी से संतुष्ट हैं, लेकिन वर्तमान परिस्थितियों से थोड़ा ऊब महसूस कर रहे हैं, तो चीजों को थोड़ा सा हिलाते हुए अपने साथी और रिश्ते को सम्मानित करने के तरीके भी हैं।
“Familiarity नस्लों अवमानना” कह रही है दर्दनाक सच हो सकता है। अपने पसंदीदा शो के साथ बाहर निकलने और पकड़ने के दौरान, बंधन के लिए रास्ता हो सकता है और एक जोड़े के रूप में दिनचर्या विकसित कर सकता है, रिश्ते थोड़ा “बहुत” अनुमानित हो सकता है और थोड़ा बाँध महसूस करना शुरू कर सकता है।
प्रत्येक जोड़े को विशेष समय को एक साथ एकीकृत करना चाहिए जिसमें ऐसी गतिविधियां शामिल हों जो कि जोड़े के साथ सामान्य रूप से अलग होती हैं। चाहे आपकी “डेट रात” गंतव्य कुछ डब चरण के लिए क्लब में जाने से पहले सोफे और नेटफ्लिक्स या सुशी है, जब तक आप कुछ कर रहे हों, आप दोनों आनंद लेते हैं और ऐसा कुछ है जो आप आमतौर पर नहीं करते हैं, तो आप थोड़ा इंजेक्ट कर सकते हैं शाम को उत्तेजना और साझा खुशी।
उन चीजों को आजमाने के लिए सहमत होना ठीक है जिन्हें आप आश्वस्त हैं कि आप नफरत करने जा रहे हैं। यद्यपि हम एक ऐसी संस्कृति में रहते हैं जो बताता है कि रिश्ते की बात आने पर हम हमेशा चीजों को अपना रास्ता बना सकते हैं, यह एक अवधारणा है जो बस फिट नहीं होती है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने साथी को कितना प्यार कर सकते हैं, यह संभावना नहीं है कि आप अपने साथी को जो कुछ भी करने का आनंद लेते हैं, उसकी पूरी तरह से पूजा करने जा रहे हैं। लेकिन यह आप दोनों के लिए मजेदार हो सकता है यदि आप खुद को जाने और कुछ नया करने की कोशिश करते हैं – आपका साथी विशेषज्ञ बन सकता है और आप शुरुआत करने वाले हो सकते हैं, और यदि यह भूमिकाओं पर एक फ्लिप-फ्लॉप है आमतौर पर खेलते हैं, जो स्थिति के लिए और भी आनंद ले सकते हैं।
शोध यह दिखाता है कि खुश जोड़े नियमित आधार पर यौन अंतरंगता का आनंद लेते हैं – और जब तक दोनों साझेदार आवृत्ति से खुश होते हैं, तब तक इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह दिन में दो बार या दो बार साल में होता है। गंभीरता से।
एक यौन संबंधों का आनंद लेने के लिए यौन जरूरतों और वरीयताओं के बारे में खुले तौर पर बात करने में सक्षम होना आवश्यक है। अपने साथी को बताएं कि आपको जो चाहिए वह आपको उन बाधाओं में सुधार करता है जो आप चाहते हैं। परेशानियों, निराशा या निराशा की अनुमति देना जुनून की आग को कम करने का सबसे अच्छा तरीका है। सेक्स आपके पसंदीदा भोजन की तरह है – अगर आप नाटक करते हैं कि आप कोरियाई बारबेक्यू से प्यार करते हैं, लेकिन आप एक कोठरी शाकाहारी हैं, तो आप केवल इतना ही कर रहे हैं कि आप जो कुछ भी दिखा रहे हैं उससे ज्यादा आनंद लेंगे ।
अगर आप कुछ नया करना चाहते हैं, तो अपने साथी को बताएं – लेकिन अपने साथी को कुछ विचार दें! बस इतना मत कहो “मुझे यह पसंद नहीं है जब आप। । । “कुछ और मददगार कहो,” लड़का, मुझे आश्चर्य है कि यह कैसा महसूस होगा अगर मैं … “या” अरे, मुझे थोड़ी देर के लिए यह कल्पना हो रही है – यह पागल लगता है, लेकिन मुझे आश्चर्य है कि आप होंगे करने की चाहत । । । ”
इसे नई गतिविधि के बारे में बनाएं – जो आपको पसंद नहीं आया उस पर ध्यान न दें। दो हफ्ते बाद बदसूरत रोशनी में रेट्रोएक्टिव शर्मिंदगी और रेट्रोएक्टिव गलतियों को कभी बेहतर नहीं दिखता!
और यदि आप असमान हैं, अंतरंगता अलग दिख सकती है, लेकिन निकटता अभी भी लक्ष्य है।
जब असमान जोड़ों की बात आती है, तो सबसे महत्वपूर्ण बात अंतरंगता का आनंद लेना चाहती है जो किसी भी साथी को व्यक्तिगत रूप से “अंतरंगता” के रूप में परिभाषित करता है। जबकि सेक्स ड्राइव वास्तव में जीवनभर में मोम और वेब करते हैं, यदि कोई जोड़ा वास्तव में असमान के रूप में पहचानता है, तो यह यह तय करने का उनका विशेषाधिकार है कि वे कौन सी गतिविधियां एक दूसरे के समर्थन की पेशकश करने के लिए या एक दूसरे की त्वचा भूख बुझाने के तरीके के रूप में मूल्यवान हैं। शोध से पता चलता है कि लोगों को वास्तव में “त्वचा भूख” का अनुभव होता है जब उनके पास कोई आराम करने वाला स्पर्श, प्रस्ताव या आराम करने की पेशकश नहीं की जाती है, या एक कठिन दिन के अंत में सचमुच दुबला होता है।
निश्चित रूप से ऐसे समय होते हैं जब हम में से कई चादरों के बीच त्वरित हुक-अप पर गर्म गले लगाते हैं। प्रत्येक जोड़े को अपने शारीरिक और भावनात्मक अंतरंगता का स्तर तय करने का अधिकार है।
जोरदार ढंग से यह कहना महत्वपूर्ण है कि यदि कोई जोड़ा खुद को दोस्त बनने पर विचार नहीं करता है, तो रिश्ते लंबे समय तक नहीं चल रहा है। दोस्ती के दौरान एक रिश्ते को स्थिर रखने के लिए दोस्ती और सहयोगी हैं; अगर यह सब जुनून, नाटक, लिंग और उत्तेजना के बारे में है, तो रिश्ते कई सालगिरह नहीं टिकेगा।
क्या भागीदारों को “उपहार” होने की आवश्यकता है? नहीं, हमें अपने साझेदारों के साथ हर अवकाश का समय बिताना नहीं है! यह आग जलाने के लिए लगभग एक गारंटीकृत तरीका है। यहां तक कि सबसे अच्छे दोस्तों को एक दूसरे से तोड़ने की ज़रूरत है यदि वे एक साथ अधिक समय बिता रहे हैं। हम सभी को अपनी जिंदगी रखने और व्यक्तिगत पहचान की अपनी समझ बनाने की जरूरत है। एक साथी के साथ स्वस्थ अंतरंगता बनाने के लिए आत्म-अंतरंगता आवश्यक है।
कुछ जोड़े चतुर सह-निर्भर संबंधों में बढ़ते हैं – और जब ये वास्तव में अपने जीवन पर सहन कर सकते हैं, तो यह आवश्यक रूप से रिश्तों का स्वस्थ नहीं है। हमें अपने स्वयं के विकास को बढ़ाने की जरूरत है और यह तब नहीं किया जा सकता है जब हम लगातार दूसरे की कंपनी में हों। हमें न केवल कुछ अतिरिक्त रिश्तेदार दोस्ती से फायदा होता है, हमें एकांत और अकेले समय के लिए भी समय चाहिए।
दोस्तों के साथ जुड़ने के लिए समय निकालना निश्चित रूप से सलाह दी जाती है – कभी-कभी जोड़ों के आपसी मित्र होते हैं और यह सुनिश्चित करने का एक आसान तरीका हो सकता है कि आप में से प्रत्येक दूसरों के साथ समय बिताता है। अपने दोस्तों के साथ समय आप अपनी ऊर्जा को रिचार्ज कर सकते हैं और तनाव मुक्त कर सकते हैं या तनाव से छुटकारा पा सकते हैं। और दुखद, लेकिन सच है, कि हम कभी-कभी अपने दोस्तों से बेहतर व्यवहार करते हैं, हम अपने साथी करते हैं – हम उन्हें उसी तरह से नाराज नहीं करते हैं या उन्हें एक साथी के रूप में बाहर बुलाते हैं। उन लोगों में होना अच्छा लगता है जो आप का न्याय नहीं करेंगे या आपको “सुधारने” की कोशिश करेंगे।
एक साथी का चयन करना या समूह की स्थिति का काम करना आपका निर्णय है, लेकिन स्वस्थ रिश्तों को बनाए रखने वाले व्यवहार किसी भी रिश्ते में काफी समान होंगे। अगर रिश्ते आपको संतुष्टि ला रहा है, तो इसे ट्रैक पर रखने के लिए आप क्या कर सकते हैं। स्वस्थ संबंधों को झुकने की आवश्यकता होती है, इसलिए काम में शामिल होने के लिए तैयार रहें।
संदर्भ
कॉनली, टीडी, पिमोंटे, जेएल, गुसाकोवा, एस, और रूबिन, जेडी (2018)। मोनोग्रामस और असंगत गैर-एक-दूसरे संबंधों में व्यक्तियों के बीच यौन संतुष्टि। जर्नल ऑफ सोशल एंड पर्सनल रिलेशनशिप, 35 , 4, 50 9-531। डोई: 10.1177 / 0265407517743078
थॉम्पसन, एई, बैग्ली, एजे, और मूर, ईए (2018)। युवा पुरुषों और महिलाओं के असंगत असंगत संबंधों के प्रति अंतर्निहित दृष्टिकोण। मनोविज्ञान और लैंगिकता, 9 , 2, 117-131।
