एक शब्द में, एक नरसंहार के साथ शांति को रखना मुश्किल है। शुरू करने के लिए, स्पेक्ट्रम पर नरसंहार मौजूद है। जबकि एक व्यक्ति कुछ लक्षण पेश कर सकता है, दूसरा एक पूर्ण उग्र विकार, नरसंहार व्यक्तित्व विकार के मानदंडों को पूरा कर सकता है, जैसा कि मानसिक विकारों के डायग्नोस्टिक और सांख्यिकीय मैनुअल – पांचवें संस्करण (अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन, 2013) द्वारा उल्लिखित है। पुस्तकों और लेखों की एक अनोखी संख्या इस व्यक्तित्व विकार के मूल तत्वों को विस्तार से बताती है (स्वयं की बाहरी भव्य भावना, हकदारता, सहानुभूति की कमी और किसी भी तरह भावनात्मक रूप से कमजोर महसूस करने के लिए विचलन)। यह आलेख इस बात पर ध्यान केंद्रित करेगा कि नरसंहार के साथ रिश्ते को कैसे प्रबंधित किया जाए जब आप रिश्ते को छोड़ नहीं सकते। चाहे वह मालिक, पति / पत्नी, माता-पिता या बच्चा हो, कुछ रिश्ते ऐसे नहीं हैं जो ‘कोई संपर्क’ नीति न दें। यदि आप नरसंहार को प्रेरित करते हैं और उनके व्यक्तित्व को कैसे व्यवस्थित करते हैं, तो आप बेहतर निराशा और चिंता को बचा सकते हैं।
विज़ुअल ट्रिक्स आपको नरकवादियों को देखने में मदद करने के लिए कि वे वास्तव में कौन हैं
क्योंकि नरसंहार इतना बड़ा हो जाता है, दुनिया को मजबूत और लगभग अस्पृश्य के रूप में पेश करने के लिए अपनी सबसे कठिन कोशिश कर रहा है, यह उनके कार्य पर विश्वास करना आसान हो सकता है। कई सिद्धांतकारों और चिकित्सकों ने इस बारे में बात की है कि नरसंहार की जड़ कितनी शर्म की बात है, लेकिन पिछले कुछ वर्षों से मैंने उन नरसंहार ग्राहकों की समझ के साथ कभी भी गूंज नहीं किया है। पुरुष और महिलाएं जो गंभीर नरसंहारवादी हैं, वास्तव में बहुत क्रोधित व्यक्ति हैं, और अधिकांश गंभीर नरसंहारियों ने अनुभवी पारस्परिक परिस्थितियों के साथ काम किया है जब वे युवा थे जहां उन्हें पीड़ित, अपमानित या अधीनस्थ महसूस हुआ। क्या इन अनुभवों ने उन्हें गुस्से में महसूस किया या क्या इन अनुभवों ने उन्हें शर्म महसूस किया? क्योंकि व्यक्तित्व इतना जटिल और अध्ययन करना मुश्किल है, हम कभी भी सटीक कारण को समझ नहीं सकते हैं। हालांकि, यह मानना उचित है कि नरसंहार की जड़ अंधेरे भावनाओं के परिवार में कहीं भी है: शर्म, अपमान, अस्वीकृति, या गहरी शर्मिंदगी। चूंकि ये भावनाएं उन बच्चों में इतनी मजबूत और गहन थीं जिन्होंने उन्हें अनुभव किया था, विस्तृत सुरक्षा का निर्माण हुआ था। “विस्तार से,” मैं सूखा-लोहे के द्वार और मोरों का जिक्र कर रहा हूं जो दूसरों को चोट पहुंचाने, उपज करने या फिर पीड़ित होने के जोखिम पर बाहर रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इन लड़कों और लड़कियों (बेहोश रूप से) ने कई साल पहले खुद के साथ समझौता किया था: किसी को कभी भी इस तरह मुझे चोट पहुंचाने के करीब नहीं मिलेगा।
यह इन रक्षाओं के कारण है – और नरसंहारवादी वयस्कों ने पूरी तरह से बेहतर प्रदर्शन करके जीवन में बाद में अधिक प्रभाव डालने का प्रयास किया – कि यह वास्तव में वास्तविक समय में कौन है, इस बारे में नरसंहार को देखना बहुत चुनौतीपूर्ण है। अत्याचारी मालिक जो हमेशा सही काम करता है वास्तव में असुरक्षित कैसे हो सकता है? अदालत में सफल फर्म में सफल भागीदार कैसे हो सकता है लेकिन गुप्त रूप से इसका लाभ उठाने या डालने का डर लगता है? क्या भ्रमित है: ये लोग असुरक्षित कार्य नहीं करते हैं, तो वे कैसे हो सकते हैं?
पहली दृश्य तकनीक
ऐसी दो अलग-अलग दृश्य तकनीकें हैं जिनका उपयोग आप नरसंहारकर्ता की आलोचना कर रहे हैं, आपके साथ लड़ रहे हैं, या किसी भी तरह से आपको बुरा महसूस कर रहे हैं। पहली तकनीक को अवधारणाबद्ध करने के लिए, हम एक पल मनोवैज्ञानिक एरिक एरिक्सन के मनोवैज्ञानिक विकास के चरणों में विचार करेंगे। सबसे पहले, व्यक्तित्व की कुछ प्रमुख विशेषताओं की समीक्षा करना महत्वपूर्ण है।
याद रखें कि नरसंहारियों में सहानुभूति नहीं है और नियमित रूप से बुनियादी सामाजिक नियमों या सम्मेलनों का उल्लंघन करते हैं। निष्पक्षता जैसे मानदंडों का अर्थ नरसंहार के लिए कुछ भी नहीं है; वे उस सामान की परवाह नहीं करते हैं। जीवन इन व्यक्तियों के लिए शतरंज का खेल है, और जीवन में लगभग हर व्यवहारिक ओवरचर को शक्ति हासिल करने और दूसरों पर जीतने के प्रयास में जारी किया जाता है। जब तक औसत लड़का किशोर होता है, उदाहरण के लिए, वह वयस्क नरसंहार से पहले से अधिक परिपक्व है। बहुत कम उम्र में नरसंहारियों को अटक गया, या विकास में गिरफ्तार कर लिया गया। एरिकसन के चरणों को ध्यान में रखते हुए, नरसंहार व्यक्ति की क्षमता की भावना से संबंधित मंच में फंस गया है, जो एरिकसन ने “उद्योग बनाम कमजोरता” कहा था। एरिकसन ने सिद्धांत दिया कि बच्चे 6 से 12 वर्ष की आयु के बीच हैं जब वे गुजरते हैं इस चरण में, और उन्होंने तर्क दिया कि यदि बच्चों को इस अवधि के दौरान सक्षमता की भावना को सफलतापूर्वक आंतरिक रूप से आंतरिक रूप से आंतरिक रूप से आंतरिक रूप से आंतरिक रूप से आंतरिक रूप से आंतरिक रूप से आंतरिक रूप से आंतरिक रूप से आंतरिक रूप से आंतरिक रूप से आंतरिक रूप से आंतरिक रूप से आंतरिक रूप से आंतरिक रूप से आंतरिक रूप से आंतरिक रूप से आंतरिक रूप से आंतरिक रूप से आंतरिक रूप से आंतरिक रूप से आंतरिककृत नहीं किया जाता है, (पढ़ें: यदि वे इस चरण के अंत तक “पर्याप्त पर्याप्त” महसूस नहीं करते हैं, तो वे जीवन में बाद में काफी अच्छा महसूस नहीं करेंगे।) क्योंकि इस चरण में कई तरीकों से नरसंहारियों को फंसे हुए हैं जो आमतौर पर बच्चों के बीच जुड़े होते हैं 6 और 12 की उम्र, उस आयु वर्ग के अनुरूप एक दृश्य तकनीक का उपयोग करने का प्रयास करें। विशेष रूप से, नरसंहार को उनकी वास्तविक वयस्क आयु के रूप में कल्पना न करें; उन्हें 6 और 12 वर्ष की उम्र के बीच कल्पना करें, जो कि उम्र सीमा है, वे भावनात्मक रूप से फंस गए हैं। जब नरसंहार करने वाला वह कर रहा है जो वे आपके साथ करते हैं, तो उनके चेहरे को चित्रित करें – बाल, चेहरे का भाव, एक आदमी पर दाढ़ी या किसी महिला पर मेकअप – और 6 से 12 साल की आयु के बच्चे के शरीर पर उस दृष्टि को स्पष्ट रूप से अतिरंजित करें। वयस्क नरसंहार को दो फीट कम के रूप में विज़ुअलाइज़ करने का प्रयास करें क्योंकि वे आपसे बात कर रहे हैं, क्योंकि वह ऊंचाई है जो उस व्यक्ति के भावनात्मक परिपक्वता स्तर से मेल खाती है। इस तकनीक का प्रयोग अपने जीवन में नरसंहार के साथ करें जब वे आपको सबसे बुरी तरह से इलाज कर रहे हों। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितने बेहतर, सहानुभूतिपूर्ण, या शोषणकारी कार्य कर सकते हैं, उन्हें दो फीट कम चित्रित करके आकार में कटौती कर सकते हैं और आपकी चिंता का स्तर तुरंत कम हो सकता है।
दूसरी दृश्य तकनीक
दूसरी दृश्य तकनीक जिसका उपयोग आप परिप्रेक्ष्य रखने के लिए कर सकते हैं जब एक नरसंहार आपके लिए तर्कहीन या अपमानजनक बात कर रहा है, वह बहुत आसान है। मैंने लोगों को इस बात की बात सुनी है कि कैसे नरसंहार अपनी दुनिया में रहते हैं। वे पल से पल तक अपनी वास्तविकता बनाते हैं ताकि वे कभी भी किसी के लिए उत्तरदायी नहीं हों। दुखी वास्तविकता यह है कि नरसंहारवादी अपने जाल में रहते हैं। जल्द या बाद में, उन सभी के करीब जो हर कोई एक सतत और चिकनी रिश्ते रखने की कोशिश करता है, वह नरसंहार के सच्चे चरित्र को देखने के लिए आता है। जिन लोगों को नियमित रूप से गंभीर नरसंहार के साथ सौदा करना पड़ता है वे भावनात्मक रूप से सूख जाते हैं और मशीनों और खेलों से थक जाते हैं, और अधिकांश लोग नरसंहार छोड़ देते हैं। क्योंकि नरसंहारवादी अपनी वास्तविकता में रहते हैं, एक दृश्य तकनीक का उपयोग करें जो आपको याद दिलाता है कि वे अपनी अलग, विकृत दुनिया में कितना रहते हैं। संक्षेप में, बर्फ के ग्लोब के अंदर रहने वाले छोटे पुरुषों और महिलाओं के रूप में गंभीर नरसंहारियों को चित्रित करें। जब नरसंहार आपके फेफड़ों के शीर्ष पर चिल्ला रहा है, तो उसे अपनी बर्फ की दुनिया की छोटी दीवारों पर क्लैमरिंग करें। जब एक और नरसंहार आपको अपमानित करता है, रक्षात्मक हो जाता है, या हास्यास्पद झूठ बोलता है, तो नाटक करता है कि उसे सुनना है कि वह अपनी लघु बर्फ की दीवारों की दीवारों के पीछे क्या कह रही है। यहां तक कि यदि यह चाल आपके लिए काम नहीं करती है, तो भी इन गर्म क्षणों में मानसिक रूप से विचलित होने का सरल कार्य आपको नरसंहार के साथ भावनात्मक रूप से आकर्षक होने से रोक सकता है। आप भावनात्मक रूप से एक नरसंहार के साथ संलग्न नहीं हो सकते क्योंकि आप एक सामान्य व्यक्ति होंगे क्योंकि गंभीर नरसंहार अपने विश्वासों और उनके आस-पास के लोगों के बारे में उनकी मान्यताओं और अपेक्षाओं में अत्यधिक असामान्य हैं।
नरसंहारियों को बुलाकर “बुरे” लोग निष्पक्ष या सटीक नहीं हैं।
नकारात्मकता, अर्थ, और अपमानजनक उपचार के बावजूद, गंभीर नरसंहार बुरे लोग नहीं हैं। आखिरकार, ऐसा शब्द क्या है – या “बुराई” जैसे एक और शब्द – वास्तव में मतलब है? नरसंहार बहुत घायल लोग हैं जिनके पास मानसिक बीमारी (एक व्यक्तित्व विकार) है। मानसिक विकारों के विशाल बहुमत की तरह, नरसंहार एक विकार है जिसे संभावित रूप से प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है, लेकिन प्रभावी उपचार जो हम बात कर रहे हैं, कम से कम कुछ वर्षों तक प्रति सप्ताह कई बार मनोचिकित्सा सत्रों के रूप में व्यापक हो सकता है। सबसे पहले, उसके लिए समय, बीमा, या पैसा कौन है? दूसरा, विकार का बहुत सार – रक्षात्मकता और झूठा आत्म – कमजोरता को स्वीकार करने और सहायता मांगने वाली पूर्ण बाधाओं पर है, जो आगे का समर्थन करता है कि कैसे नरसंहारियों ने अपना जाल रखा है।
इस नुकसान को कम करें कि आप कभी भी नरसंहार से भावनात्मक रूप से जो चाहते हैं उसे प्राप्त नहीं करेंगे।
दृश्य तकनीक आपको नरसंहार के साथ शांति बनाए रखने में मदद कर सकती है, लेकिन साथ ही साथ आपसे निपटने में मदद करने के लिए कुछ अनुस्मारक भी ध्यान में रख सकते हैं। पहला नुकसान को शोक करने से संबंधित है। किसी भी नरसंहार के साथ घनिष्ठ संबंध में किसी ने भी निम्नलिखित चीजों को स्वीकार करने से कहीं अधिक घंटे बिताए हैं: उन्हें यह देखने की कोशिश कर रहे हैं कि वे क्या करते हैं और दूसरों पर उनका प्रभाव, और उन्हें मनाने की कोशिश कर रहे हैं कि उन्हें बदलने की जरूरत है या वे हैं गलत। पढ़ने वाले दर्शकों के लिए, आपके पास “स्वच्छ होने” के लिए नरसंहार करने वाले लोगों की तुलना में लॉटरी जीतने की बेहतर संभावनाएं होती हैं, मान लीजिए कि वे अक्सर झटके की तरह काम करते हैं, और उन्होंने जो दर्द आपको दिया है, उसके लिए क्षमा मांगते हैं। मेरा परिप्रेक्ष्य यह है कि गंभीर रूप से नरसंहार करने वाले पुरुष और महिलाएं जिस तरह से किसी ने दुर्व्यवहार किया है, उन्हें अपमानित किया है, या उन्हें अतीत में अधीन कर दिया है कि वे अपने बाकी के जीवन व्यतीत करते हैं और हर किसी के लिए कीमत चुकाते हैं। एक नरसंहार के साथ शांति बनाए रखने का एकमात्र तरीका यह स्वीकार करना है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में हैं जो बहुत मानसिक रूप से बीमार और इलाज नहीं कर रहा है। (यदि वे गहन उपचार के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो हम उनके लिए अधिक सहानुभूति प्राप्त कर सकते हैं)। कोई भी जो स्किज़ोफ्रेनिक के साथ रहता है जिसका इलाज नहीं किया जाता है (कोई दवा या चिकित्सा नहीं) को यह स्वीकार करना होगा कि वह व्यक्ति कितना मानसिक रूप से बीमार है; यह एक गंभीर नरसंहार के निकट निकटता में किसी के लिए भी एक समान परिस्थिति है जो इलाज में नहीं है। जितना संभव हो सके शांति को बनाए रखने के लिए, अपनी भावनात्मक जरूरतों का बड़ा हिस्सा कहीं और मिले। नरसंहार के अस्थिर प्रभाव को ऑफ़सेट करने के लिए, आपको फोन कॉल या डिनरों को दोस्तों या अन्य भरोसेमंद परिवार के सदस्यों के साथ अधिक ऊर्जा निवेश करना चाहिए, जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं।
एक नरसंहार के साथ बहस मत करो।
नरसंहारियों को उनके व्यवहार के बारे में चुनौती देना – वास्तव में, उन्हें जवाबदेह रखना – केवल उन्हें ईंधन देता है और उन्हें अधिक उत्साहित करता है। फिर, कुल मिलाकर संबंध और जीवन नरसंहार के लिए एक खेल है। “रिलेट” शब्द शब्द “रिश्ते” की जड़ है, लेकिन नरसंहार वास्तव में किसी से संबंधित नहीं हैं। वे भावनात्मक अंतरंगता नहीं चाहते हैं क्योंकि अंतरंगता बराबर के लिए है, और नरसंहारवादी इतने डरते हुए इतने डरे हुए हैं कि अगर वे बराबर के साथ रिश्ते में थे तो वे कभी आराम नहीं कर सकते थे। नरसंहारवादी वे करते हैं – वे आपको परेशान करते हैं, चीजों को अप्रत्याशित रखते हैं, कभी आपको सहानुभूति नहीं देते हैं, जिन्हें वे जानते हैं कि आप बेताब हैं और लायक हैं – आपको अधीन रखने के साधन के रूप में। यदि आपको एक पायदान रखा गया है, यदि आप अधीन हैं, तो वे खुद को बताते हैं कि आप खतरे से कम हैं और उनके लाभ लेने में कम सक्षम होंगे या उन्हें खराब दिखेंगे। इनमें से सबसे विकृत हिस्सा यह है कि नरसंहारियों को सबसे महत्वपूर्ण बिंदु से डर लगता है: संबंधों को राहत और राहत, प्रतिस्पर्धा और शक्ति पदानुक्रमों की जगह नहीं माना जाता है। अफसोस की बात है, वे यह भी नहीं जानते कि एक अच्छा रिश्ते उन्हें कितना दिलासा दे सकता है।
अंतिम संदेश
धारणा है कि नरसंहार इतने निष्क्रिय हैं कि उनके साथ शामिल कोई भी व्यक्ति संपर्क के स्थान पर नहीं आना यथार्थवादी नहीं है। बहुत सारे रिश्तों – और शायद वे जो हमें सबसे दुःख का कारण बनते हैं – वे हैं जिन्हें हमें कुछ हद तक चाहिए। चाहे वह एक नियोक्ता, साथी कर्मचारी, परिवार का सदस्य या कोई अन्य व्यक्ति हो, कुछ लोगों को बस यह पता लगाने की आवश्यकता होगी कि नरसंहार का प्रबंधन कैसे किया जाए। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक गंभीर नरसंहार के साथ शांति बनाए रखने के तरीके हैं। नहीं, रिश्ता कभी भरोसेमंद नहीं होगा; हां, आपको हमेशा अपने आप को बचाने के लिए सावधान रहना होगा। एक नरसंहारज्ञ को बहुत अच्छी तरह से जानने के दर्दनाक अनुभव को ठंडा करने का एक सकारात्मक तरीका यह कहना है कि आप इन बीमार व्यक्तियों को प्रतीकों के रूप में उपयोग कर सकते हैं, बहुत से अनुस्मारक हमें अपने जीवन में दूसरों की सराहना करना चाहिए जो हमें अच्छी तरह से इलाज करते हैं।
आखिरकार, गंभीर नरसंहारियों को अपने परेशान व्यक्तित्व की वजह से लगातार प्यार करना असंभव है। वे अपने जीवन को हमेशा अपने कंधे पर देख रहे हैं या अपनी आस्तीन को एक और लड़ाई के लिए रोल कर रहे हैं या किसी को या किसी चीज़ को साबित करने के लिए रहते हैं। सामान्य लोगों को पता नहीं है कि नरसंहार के दिमाग में जीवन कैसा है, किसी भी व्यक्ति की तुलना में कठिन परिश्रम और रक्षा को बनाए रखने की कल्पना करना कभी भी कठिन होगा। बंद दरवाजों के पीछे, नरसंहारियों को शांति की कोई वास्तविक भावना नहीं है। सीधे शब्दों में कहें, वे दूसरों पर भरोसा नहीं करते हैं और अन्य उन पर भरोसा नहीं करते हैं। यह दुखद है कि इन व्यक्तित्वों ने विचलित व्यक्तियों को ऐसी दुनिया में इतना संघर्ष और अराजकता जोड़ दी है जो पहले से ही इतनी दूरबीन और अराजक है। साथ ही, गंभीर रूप से नरसंहार करने वाले पुरुष और महिलाएं एक बार लड़कों और लड़कियों को उपेक्षित या दुर्व्यवहार कर रही थीं, और कोई भी बच्चे वयस्कों के रूप में नापसंद या नफरत करने के लायक नहीं हैं क्योंकि वे वास्तव में पीड़ित हैं।
संदर्भ
मानसिक विकारों का नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल (5 वां संस्करण)। आर्लिंगटन, वीए: अमेरिकन साइकोट्रिक पब्लिशिंग। मूल इन-टेक्स्ट उद्धरण इस तरह दिखना चाहिए: (अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन, 2013)।
डेविड एल, “एरिकसन के विकास के चरण”, लर्निंग थ्योरीज़ में, 23 जुलाई, 2014, https://www.learning-theories.com/eriksons-stages-of-development.html।
