मनोविज्ञान दुनिया

Articles of नींद विकार

अच्छी रात की नींद लेने के लिए 6 कदम

आज रात से अधिक आरामदायक, पुनर्स्थापनात्मक नींद कैसे प्राप्त करें। क्या यह परिदृश्य परिचित महसूस करता है? रात के बाद रात, जागने और सक्रिय होने के बाद लंबे समय तक सक्रिय रहना? अगले दिन अपने प्रदर्शन के बारे में चिंता होने के बाद? शायद आप देखते हैं कि आप बैठकों में घूम रहे हैं, ध्यान […]

अनिद्रा: लक्षण या विकार?

यह अनिद्रा का इलाज करने के लिए समझ में आता है, भले ही यह एक और विकार के साथ सह-morbid है। अनिद्रा सबसे आम नींद विकार है और चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक बीमारियों दोनों के रोगियों द्वारा रिपोर्ट किए जाने वाले सबसे आम लक्षणों में से एक है। जनसंख्या-आधारित अनुमान इंगित करते हैं कि वयस्क आबादी […]

नींद विकार के शीर्ष 3 मिस्ड साइन्स

संकेतों को जानें और आज रात को आराम से, पुनर्स्थापनात्मक नींद शुरू करें। स्रोत: विक्टोरिया हीथ_उन्सप्लाश क्या आप हर रात फेंक रहे हैं और मोड़ रहे हैं? सोने या सोने के लिए लगातार संघर्ष कर रहे हैं? यदि यह आपके जैसा लगता है, तो एक अच्छा मौका है कि आप संयुक्त राज्य अमेरिका में नींद […]

बच्चों को कितनी नींद आ रही है?

एक हालिया समीक्षा एक जवाब प्रदान करता है स्रोत: पिक्साबे मुफ्त छवियां बच्चों, और किशोरावस्था की कितनी नींद आती है? या अधिक विशेष रूप से प्रश्न को फ्रेम करने के लिए, उन्हें इष्टतम स्वास्थ्य और प्रदर्शन के लिए कितना आवश्यकता है? उस सामान्य प्रश्न को अक्सर माता-पिता द्वारा बाल रोग विशेषज्ञों से पूछा जाता है, […]

डिमेंशिया और सो जाओ

डिमेंशिया विकसित होने के कारण नींद की समस्याएं बढ़ती हैं आपने 1 99 0 के दशक के अंत से आत्महत्या दर में उल्लेखनीय वृद्धि के बारे में समाचार मीडिया में हालिया रिपोर्टों के बारे में उल्लेख किया होगा। 1 999 और 2016 के बीच 50% राज्यों में 49 के साथ बढ़ोतरी के साथ 25% से […]

डॉक्टर के कार्यालय में गैसलाइटिंग

जब वे दावा करते हैं कि आपको विकार है तो किसी ज्ञात गैसलाइटर पर भरोसा न करें। स्रोत: 123 आरएफ / मानक लाइसेंस गैसलाइटिंग दुरुपयोग का एक रूप है जहां एक साथी शक्ति और नियंत्रण प्राप्त करने के लिए हेरफेर का उपयोग करता है। गैसलाइटिंग का एक रूप एक साझेदार है जो आपको बताता है […]

8 तरीके रजोनिवृत्ति आपके स्वास्थ्य और नींद को प्रभावित कर सकती है

महिलाओं के स्वास्थ्य जोखिम रजोनिवृत्ति में बदलते हैं, और इसलिए सोते हैं। स्रोत: जमा तस्वीरें यदि आप 40 के दशक या 50 के दशक में एक महिला हैं, तो संभवतः आपने कुछ विचार दिया है कि पेरिमनोपोज और रजोनिवृत्ति आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकती है। यह एक विषय है जो मेरे रोगियों के […]

क्या आपका बच्चा घोंसला है?

खर्राटे एक संभावित नींद विकार इंगित कर सकते हैं। स्रोत: पिक्साबे मुफ्त छवियां जब कोई बच्चा कभी-कभी घोंसला करता है, तो अधिकांश माता-पिता इसे खतरनाक नहीं मानते हैं और इसे अक्सर प्यारा के रूप में वर्णित किया जाता है। एक आम सर्दी लगभग हमेशा कुछ नाक की भीड़ का कारण बनती है, और सांस लेने […]
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