पूर्णतावादियों मनोविज्ञान दुनिया

सही ध्यान के लिए एक शुरुआती गाइड

क्या पूर्णतावाद आपको ध्यान अभ्यास शुरू करने से रोकता है? स्रोत: हन्ना रasmुसेन, अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है इस अतिथि पोस्ट का योगदान यूएससी मनोविज्ञान विभाग के क्लीनिकल साइंस प्रोग्राम में स्नातक छात्र हन्ना रasmुसेन ने किया था। अब तक, हमने सभी को योग पैंट में पहने हुए आनंदित हस्तियों से सुना है […]

पूर्णतावाद और गर्भवती महिला, भाग 3

आखिरी पोस्ट में, मैंने अस्वास्थ्यकर पूर्णतावाद की विनाश के बारे में साझा किया। मुझे अपनी पहली गर्भावस्था में काफी बुरा महसूस नहीं है। यह एक मैं मुश्किल से जीवित हूँ। मैं खुद को सुबह उठने के लिए मजबूर करता हूं और मेरा एकमात्र लक्ष्य यह है कि मेरा 2 साल का खाना खाने के लिए […]

आत्म-गंभीर लोगों के लिए 6 आत्म-प्रतिबिंब प्रश्न

यह देखने के लिए कि क्या आप अपने आप पर बहुत कठिन हैं, इन आत्म-प्रतिबिंब प्रश्नों को आजमाएं। स्रोत: अनप्लैश 1. जिस कौशल या लक्ष्य पर आपने काम किया है वह मूल्यवान साबित हुआ है, भले ही आप लगातार इसके साथ अटक गए हों? कौशल / लक्ष्यों के साथ पूरी तरह से चिपके रहने के […]

सात स्व-सबोटिंग चीजें पूर्णतावादी करते हैं

अपने चेहरे को उत्तेजित करने के लिए अपनी नाक काटने से कैसे रोकें। स्रोत: नतालिया सोडोबिकोवा / शटरस्टॉक पूर्णतावाद को संबोधित करना मुश्किल है, क्योंकि आज की प्रतिस्पर्धी दुनिया में, यह सफलता की आवश्यकता की तरह लग सकता है। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है, जिन्हें पुरुषों की तुलना में उनकी गलतियों […]

पूर्णता की चुनौती

या, “… ले mieux est l’ennemi du bien” -वोल्टायर (1770) एक पूर्णतावादी क्या है? पूर्णतावादियों को आम तौर पर उन लोगों के रूप में देखा जाता है जो सामाजिक अनुमोदन चाहते हैं, फिर भी वे अक्सर खुद से ही नहीं, बल्कि दूसरों से भी पूर्णता की मांग करते हैं। वे पूर्णतावादी जो शक्ति और प्रभाव […]

अंततः प्रक्षेपण बंद करने के 5 तरीके

हम किस कारण से विलंब करते हैं? हम आदत को कैसे दूर कर सकते हैं? स्रोत: शटरस्टॉक प्रक्षेपण सिर्फ एक मानव समस्या नहीं है। न्यूटन का मोशन ऑफ फर्स्ट लॉ कहता है कि बाकी हिस्सों को आराम करने तक मजबूर होने तक आराम से एक शरीर आराम पर रहेगा। क्या हम कहते हैं? पूरे ब्रह्मांड […]

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