ए माइंडफुल ईटिंग टिप
ज्यादा दिमाग से खाने का आसान तरीका। क्या आप कभी अपनी मेज पर बैठे हैं, अनजाने में एमएंडएम के एक मुट्ठी भर के लिए पहुंच गए, उन्हें एक झपट्टा में खा लिया, और फिर सोचा, “मैंने क्यों खाया?” लेकिन, इससे पहले कि आप जानते हैं कि आप उन्हें खा रहे थे। स्रोत: istock एक नया […]