मनोविज्ञान दुनिया

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हॉलिडे स्ट्रेस को मैनेज करने के 3 टिप्स

मौसम का आनंद लेने में मदद करने के लिए सरल माइंडफुलनेस रणनीतियाँ। कई अलग-अलग कारणों से छुट्टियों का मौसम तनावपूर्ण हो सकता है। शुरुआत के लिए, हम परिवार के साथ मिलकर (पर्याप्त कहा जा सकता है) और / या हम अकेले महसूस कर सकते हैं। यह साल के अंत में देय भुगतान के साथ वित्तीय […]

हॉलिडे सीजन के दौरान संतोष का उपहार

जो आपके पास पहले से है उससे संतुष्ट कैसे रहें। छुट्टियां स्रोत: pexels फोटो “जो तुम्हारे पास है, उससे संतुष्ट रहो; जिस तरह से चीजें हैं, में खुशी। जब आपको पता चलता है कि कुछ कमी नहीं है, तो पूरी दुनिया आपकी है। ” -लाओ त्सू हाल के सत्र में, मेरे ग्राहक, बेथ ने समझाया, […]

पीस ऑफ माइंड फॉर पीस ऑफ माइंड

आंतरिक सद्भाव और संतुलन हासिल करना आपकी पहुंच के भीतर है। क्या आपके पास कभी यह समझ है कि आप में से एक से अधिक है, या आप के कम से कम अलग-अलग हिस्से हैं? मैं किसी अन्य भौतिक व्यक्ति के बारे में बात नहीं कर रहा हूं, और मैं कुछ गुप्त पहचान, दोहरे जीवन […]

क्यों हम छुट्टियों के आसपास शर्म महसूस करते हैं

जब आपका खुद का जीवन हॉलमार्क कार्ड जैसा कुछ न हो तो क्या करें। वर्ष के इस समय में, जब हम छुट्टियों के लिए एक साथ एकत्रित खुश, अक्षुण्ण परिवारों की आदर्श छवियों के साथ बमबारी करते हैं, तो हम आसानी से शर्म की भावना महसूस कर सकते हैं जब हमारे अपने जीवन उन छवियों […]

परफेक्ट हॉलिडे से बेहतर बनाना

आप अपने मानकों को कम किए बिना पूर्णतावाद को कैसे गिरा सकते हैं? स्रोत: अनसप्लेस जैसा कि हमने पिछले ब्लॉग पोस्ट में पता लगाया था, पूर्णतावाद स्क्रूज की भूमिका निभा सकता है, जो हमें हमारी छुट्टी की पीड़ा से छुटकारा दिलाता है। लेकिन आप अपने मानकों को कम किए बिना पूर्णतावाद को कैसे गिरा सकते […]

एक छुट्टी के लिए समय दे रहा है?

अब अगले साल की छुट्टियों को अपग्रेड करें। स्रोत: अनसप्लेस ओह, तनाव और छुट्टियों का तनाव। थैंक्सगिविंग से हनुक्का और क्रिसमस से नए साल तक के लिए मजबूर किया। पैसा तनाव, पारिवारिक तनाव, यात्रा तनाव, समय तनाव। और आप वही करते हैं जो आप करते हैं क्योंकि परिवार की परंपराएँ और अपेक्षाएँ होती हैं, लेकिन […]

एक साथी जानवर के साथ अंतिम क्षण

एक फोटो जर्नलिस्ट घर में पालतू इच्छामृत्यु के गहन अनुभव को दर्शाता है। स्रोत: रॉस टेलर कुछ महीने पहले, मुझे एक सहयोगी से एक ईमेल मिली, जो मुझे कोलोराडो विश्वविद्यालय के एक नए संकाय सदस्य रॉस टेलर से मिलवा रही थी, जिसके काम में मेरा बहुत महत्वपूर्ण योगदान था। रॉस और मैं कॉफी पर मिले […]

स्वयंसेवक या स्वैच्छिक: आवश्यक सेवा युवाओं को लाभान्वित करती है?

सामुदायिक सेवा — चाहे वह अनिवार्य हो या स्वैच्छिक – नागरिक विकास को बढ़ावा देती है। पिछले 20 वर्षों में, कई अमेरिकी हाई स्कूलों ने सामुदायिक सेवा नीतियों को अनिवार्य रूप से अपनाया है। उदाहरण के लिए, ये नीतियां राज्य और जिले के आधार पर भिन्न-भिन्न हैं- मैरीलैंड और कोलंबिया जिले में, राज्य में व्यापक […]

Narcissistic जूडो: अपने दोस्त के Narcissism आप के लिए काम करते हैं

आपके साथी के मादक लक्षणों का उपयोग आप जो चाहते हैं उससे अधिक प्राप्त करने के लिए किया जा सकता है। स्रोत: जूडो थ्रो ”/ Schnuffel2002 / विकिमीडिया कॉमन्स यदि आप एक नशीले व्यक्ति के साथ एक गंभीर रिश्ते में हैं और अब हनीमून चरण में नहीं हैं, तो आप शायद सोच रहे हैं कि […]

रचनात्मकता और आपका नेटवर्क

क्या होगा अगर “नेटवर्किंग” वास्तव में रचनात्मकता की एक समृद्ध अभिव्यक्ति है? हम अधिक व्यापारिक अवसरों को प्राप्त करने के लिए अपने संपर्कों को कुछ भी नहीं बनाने के लिए एक उथले प्रयास के साथ नेटवर्किंग को संबद्ध करते हैं। लेकिन यह पता चला है कि नेटवर्क साइंस पर एक गहरी नजर डालने से पता […]
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