क्या मित्र आपका दर्द सहिष्णु बढ़ा सकते हैं?

स्रोत: ट्विन सेल्स / शटरस्टॉक

आप अपने सबसे अच्छे दोस्त को रात के लिए बाहर जाना, कुछ अच्छी या बुरी खबर साझा करने के लिए या एक कठिन परिस्थिति पर बात करने के लिए कहते हैं। लेकिन क्या आप कभी भी अपने शारीरिक दर्द को कम करने के लिए अपने दोस्तों को देख रहे हैं? हाल ही के एक अध्ययन में कहा गया है कि आपको ज़रूरत नहीं पड़ सकती-सिर्फ दोस्त ही आपको दर्द के प्रति कम संवेदनशील बना सकते हैं।

सोशल नेटवर्क के कई प्रयोजन हैं-कुछ फायदेमंद हैं और कुछ कम-तो-लेकिन कौन सोचा होगा कि वे दर्द निवारक के रूप में काम कर सकते हैं? कुछ हालिया शोध के अनुसार, वे वास्तव में शारीरिक दर्द को कम करने में मोर्फीन के रूप में सफल हैं। ऑक्सफ़ोर्ड यूनिवर्सिटी के एक डॉक्टरेट के उम्मीदवार ने एक नया अध्ययन मित्रों और दर्द सहनशीलता के बीच इस अद्भुत संबंध की रिपोर्ट किया है।

प्रयोगात्मक मनोविज्ञान में डॉक्टरेट के छात्र कातेरिना जॉनसन, दिमाग में एक रासायनिक एंडोर्फिन, एक दर्दनाशक और आनंद का एक स्रोत दोनों में देख रहे थे। एंडोर्फिन हमारे शरीर में स्वाभाविक रूप से मौजूद होते हैं और हमारे दिमाग में प्रतिक्रिया की वजह से दर्द की हमारी धारणा कम हो जाती है। वे शरीर में सकारात्मक भावना को सक्रिय भी करते हैं।

आप शायद पहले से ही जानते हैं कि हम व्यायाम करते समय एंडोर्फिन कैसे छोड़ सकते हैं, यह एक कारण है कि हम काम करने के बाद अच्छी भावनाओं का अनुभव क्यों करते हैं – "धावक की ऊंची" के रूप में जाने वाली घटना। जॉन्सन कुछ अध्ययनों पर चल रहा था जो एंडोर्फिन और सामाजिक जुड़ाव। उनका सिद्धांत यह था कि, इस संबंध को, बड़े सामाजिक नेटवर्क वाले व्यक्तियों में एंडोर्फिन होने चाहिए। उसकी परिकल्पना का परीक्षण करने का एक तरीका यह देखना था कि बड़े सामाजिक नेटवर्क वाले लोग छोटे सामाजिक नेटवर्क वाले लोगों की तुलना में अधिक दर्द सहन करने की स्थिति में थे।

• तनाव और आपका दिल
• सिंगल्स के स्टैरियोटाइप? मजबूत। एकल और जोड़े के बीच वास्तविक मतभेद? इतना नहीं
• नैतिकता का विज्ञान? इतना शीघ्र नही।
• अनुनय स्थानीय है
• सहानुभूति भावनात्मक रजामंदी को बढ़ावा देता है

मेरे मन में, यह इस निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए एक छलांग के कुछ होने लगता है। लेकिन मुझे यह जानने की कोशिश करें कि अध्ययन क्या कहता है (और फिर मुझे ये सुनना अच्छा लगेगा कि आप क्या सोचते हैं): जॉनसन "मस्तिष्क के अजीब सैद्धांतिक सिद्धांत के सिद्धांत का परीक्षण करना चाहते थे", जो कहता है कि सामाजिक संबंधों ने सकारात्मक भावनाओं को जन्म दिया है जब एंडोर्फिन कनेक्ट होते हैं हमारे दिमाग में विशिष्ट रिसेप्टर्स के लिए जॉनसन ने कहा, "इससे हमें यह महसूस होता है कि हम अपने दोस्तों को देखने से मिलते हैं।" "इस सिद्धांत का परीक्षण करने के लिए, हमने इस तथ्य पर भरोसा किया है कि एंडोर्फिन में एक शक्तिशाली दर्द-हत्या प्रभाव है-मॉर्फीन से भी मजबूत।"

अध्ययन में, मस्तिष्क की एंडोर्फिन गतिविधि का आकलन करने के लिए दर्द सहनशीलता का उपयोग किया गया था। परिकल्पना थी कि बड़े सामाजिक नेटवर्क वाले लोगों में उच्च दर्द सहनशीलता होगी 18 और 34 वर्ष की उम्र के बीच तीस पुरुषों और 77 महिलाओं ने भाग लिया। (वे मुख्य रूप से ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी कम्युनिटी थे।) उन्हें निर्देश दिया गया था कि वे भाग लेने से पहले धूम्रपान न करने, पीने या ड्रग्स न लें।

प्रत्येक भागीदार ने अपने सोशल नेटवर्क के बारे में डेटा एकत्र करने के लिए डिज़ाइन किया गया एक प्रश्नावली पूरी कर ली है। वे खुलेपन , ईमानदारी , निष्कासन , सहमति और तंत्रिकाविज्ञान के व्यक्तित्व लक्षणों पर भी रन बनाए गए थे , और उनकी फिटनेस और तनाव के स्तरों के आत्म-आकलन प्रदान करने के लिए कहा गया।

• क्या आपके पति या पत्नी के चरम वजन एक चक्कर के लिए एक अच्छा बहाना प्राप्त है?
• बेहतर श्रमिकों के लिए अच्छे पुराने धीमे क्यों होते हैं
• पुन: क्या अश्शोल्स वास्तव में पहले समाप्त करें? ज़रूर, ला ला लैंड में
• आपके सामाजिक जीवन के लिए 16 अनुसंधान-आधारित हैक्स
• क्या सोचते हैं?

क्योंकि पीईटी इमेजिंग, जो एंडोर्फिन को माप सकती है, आक्रामक और महंगी है, दर्द सहनशीलता अक्सर एक व्यक्ति में इन रसायनों की उपस्थिति को मापने का एक विकल्प विकल्प है। पीर सहिष्णुता का परीक्षण करने वाले इन शोधकर्ताओं का प्रयोग एक आइसोमेट्रिक क्वैड्रिसप्स अभ्यास में होता है जिसमें प्रतिभागियों को उनकी पीठ के साथ एक दीवार के खिलाफ बैठना और 90 डिग्री के कोण पर घुटने। शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों को इस स्थिति को पकड़ने और संभवत: तक के लिए असुविधा सहन करने को कहा। इसके बाद उन्होंने सबसे नज़दीकी दूसरे को बार-बार रिकॉर्ड किया।

जॉनसन और उनके सह-लेखक, ऑक्सफ़ोर्ड में प्रायोगिक मनोविज्ञान विभाग में सामाजिक और विकासवादी तंत्रिका विज्ञान अनुसंधान समूह के प्रमुख, रॉबिन डनबर ने इस निष्कर्ष निकाला:

"हमारे परिणाम बताते हैं कि दर्द सहिष्णुता सकारात्मक सामाजिक नेटवर्क आकार का अनुमान लगाया है यह इसलिए हमारी अवधारणा का समर्थन करता है कि μ-opioid प्रणाली [एंडोर्फिन के लिए जिम्मेदार प्रणाली] में भिन्नता सामाजिकता में व्यक्तिगत मतभेदों को कम करती है। "

प्राकृतिक जांच के लिए कि क्या लोग बेहतर परीक्षण को बर्दाश्त करते हैं, वे अधिक शारीरिक रूप से फिट होते थे, शोधकर्ताओं ने रिपोर्ट किया कि उन्होंने शारीरिक फिटनेस को ध्यान में रखने के लिए परिणामों को समायोजित किया। दिलचस्प है, वे यह भी कहते हैं कि अधिक शारीरिक रूप से फिट प्रतिभागियों ने छोटे सामाजिक नेटवर्क दिखाए। वे इस परिकल्पना करते हैं कि अभ्यास एक वैकल्पिक एंडोर्फिन बिल्डर हो सकता है- या व्यायाम करने की अपनी वचनबद्धता सामाजिक संपर्क के लिए कम समय छोड़ती है।

वे स्वीकार करते हैं कि एंडोर्फिन की मौजूदगी के लिए उनके तरीकों का परीक्षण अप्रत्यक्ष है, लेकिन मानना ​​है कि उनके परिणाम हालिया पीईटी इमेजिंग प्रयोगों के अनुरूप हैं जो एंडोर्फिन और लगाव शैली के बीच एक संबंध दिखाते हैं। वे कहते हैं कि उनके निष्कर्ष "अन्य दर्द सहनशीलता अध्ययनों के साथ भी हैं, जो परोक्ष रूप से अंतर्जात ऑपियोड सिस्टम को मानव-सामाजिक संबंध गतिविधियों जैसे कि संगीत बनाने, नृत्य और हँसी में निहित करते हैं।"

अध्ययन से कुछ प्रश्न बाकी नहीं हैं; आगे के शोध के लिए सोशल नेटवर्क और एंडोर्फिन के बीच कनेक्शन तलाशने की आवश्यकता होगी। लेकिन जब यह अध्ययन न केवल यह पुष्टि करता है कि मित्र हमें बेहतर महसूस करते हैं और इस बारे में एक दिलचस्प सुझाव देते हैं कि यह कैसे न्यूरोलॉजिकल तरीके से काम करता है, तो टीम ने ऑनलाइन सोशल मीडिया नेटवर्क के आज के विश्व में एक महत्वपूर्ण सवाल को संबोधित नहीं किया है: क्या यह मात्रा है या दोस्ती की गुणवत्ता जो सबसे महत्वपूर्ण है?

संदर्भ

जॉनसन, केवी-ए और डनबार, रिम पेन सहिष्णुता मानव सामाजिक नेटवर्क आकार की भविष्यवाणी करता है। विज्ञान। निरसित 6, 25267; doi: 10.1038 / srep25267 (2016)।

कॉपीराइट @ fdbarth2016

चहचहाना पर मुझे का पालन करें कृपया