4 तरीके स्मार्टफ़ोन तकनीक किशोरियों के लिए स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है

हर दिन नए स्वास्थ्य ऐप और टेक्स्ट मैसेजिंग प्रोग्राम रोमांचक हो रहे हैं।

स्रोत: पिक्साबे

शायद आपको यह जानकर आश्चर्य नहीं होगा कि आज अमेरिका के अधिकांश युवा प्रौद्योगिकी से जुड़े हुए हैं। प्यू रिसर्च सेंटर की रिपोर्ट है कि, 2018 तक, लगभग सभी किशोर (95 प्रतिशत) की पहुंच स्मार्टफोन [1] तक है। न केवल युवा लोगों के पास आय और नस्लीय / जातीय रेखाओं के स्वामित्व वाले स्मार्टफ़ोन हैं, बल्कि वे उन तरीकों को भी बदल रहे हैं जो कई किशोर ऑनलाइन होते हैं। [1]

हम में से बहुत से लोगों ने कम से कम के बारे में सुना है, अगर कोशिश नहीं की गई है, तो स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप जो आपको दैनिक “खाद्य पत्रिका” में खा रहे भोजन को ट्रैक करने में मदद करते हैं, विशेष कसरत योजनाओं को देखते हैं, और अनगिनत अधिक सुविधाएँ और सेवाएँ प्रदान करते हैं। यहां तक ​​कि ऐप्पल के आईफ़ोन और सैमसंग के गैलेक्सी फोन में स्वास्थ्य ऐप हैं जो उपयोगकर्ता को हर दिन अपने कदम ट्रैक करने में मदद करते हैं।

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यहां चार और तरीके बताए गए हैं, जिनमें स्मार्टफोन युवा और किशोर की स्वस्थ पीढ़ी में योगदान कर रहे हैं:

1. स्वास्थ्य सूचना तक पहुंच

युवाओं के पास हमेशा उनके स्वास्थ्य के बारे में सूचित निर्णय लेने की आवश्यकता नहीं होती है, खासकर जब यौन स्वास्थ्य की जानकारी होती है। हमने कई यौन स्वास्थ्य हस्तक्षेप विकसित किए हैं जो देश भर के किशोरों के लिए पाठ-संदेश-आधारित यौन स्वास्थ्य कार्यक्रम हैं [2]। यूथ, टेक, हेल्थ (YTH) एक तकनीक-आधारित स्वास्थ्य संगठन का एक और उदाहरण है जो युवाओं को यौन स्वास्थ्य संबंधी जानकारी प्रदान करता है, जिसमें पालक देखभाल प्रणाली और किशोर न्याय प्रणाली [3] भी शामिल है। विश्व स्तर पर किशोरों और युवा वयस्कों को स्वास्थ्य संबंधी महत्वपूर्ण जानकारी देने के लिए इन जैसे कार्यक्रमों का उपयोग प्रौद्योगिकी है।

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2. क्रोनिक स्थितियों की निगरानी करना

स्मार्टफ़ोन तकनीक पुरानी स्थितियों को प्रबंधित करना आसान बना सकती है, जिसमें टाइप II डायबिटीज़, ऐसी स्थिति जो हर 500 युवाओं में 1 को प्रभावित करती है [4]। कई सेल फोन ऐप में ऐसी विशेषताएं हैं जो उपयोगकर्ता को अपने शर्करा के स्तर और लक्षणों को ट्रैक करने, अपने रक्त शर्करा की जांच करने के लिए अनुस्मारक सेट करने और यहां तक ​​कि ग्लूकोमीटर और इंसुलिन पंप से डेटा आयात और विश्लेषण करने की अनुमति देती हैं [5]।

3. धूम्रपान छोड़ना

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) का अनुमान है कि, जब तक धूम्रपान की दर में कमी नहीं होती, 17 वर्ष से कम आयु के 13 में से 1 युवा धूम्रपान से संबंधित बीमारी से जल्दी मर जाएगा [6]। शुक्र है, लोगों को धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के लिए कई मुफ्त ऐप हैं: StopMySmoking और SmokefreeTXT केवल दो उदाहरण हैं। ये पूरी तरह से ऑप्ट-इन प्रोग्राम सुविधाजनक हैं क्योंकि वे शोध-आधारित हैं और आपके कार्यक्रम को समायोजित करने के लिए संदेशों को अनुकूलित किया जा सकता है [7; 8]।

4. डॉक्टरों और मरीजों के बीच संचार में सुधार

ऐसे कई तरीके हैं जिनमें स्मार्टफोन किशोर और उनके माता-पिता को अपने डॉक्टरों के साथ बेहतर संवाद करने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, माय मेडिकल इंफो और अन्य जैसे ऐप परिवारों के लिए बहुत अच्छे हैं क्योंकि यह उपयोगकर्ताओं को मेडिकल प्रोफाइल बनाने की अनुमति देता है। प्रत्येक प्रोफ़ाइल के लिए, उपयोगकर्ता दवा और खुराक निर्देश, स्वास्थ्य इतिहास, एलर्जी, डॉक्टरों की संपर्क जानकारी, और नियुक्तियों के लिए रिमाइंडर जोड़ सकते हैं [9]।

हर दिन नए स्वास्थ्य ऐप और टेक्स्ट मैसेजिंग प्रोग्राम रोमांचक हो रहे हैं। यह ध्यान दिया जाता है कि इन कार्यक्रमों में से कुछ मूल्यपूर्ण हैं; जिन लोगों के पास बहुत अधिक पैसा नहीं है – या यहां तक ​​कि उनके पास स्मार्टफ़ोन हैं – इन कार्यक्रमों तक पहुंच नहीं होगी। इसलिए जब वे महत्वपूर्ण उपकरण होते हैं, तो हमें यह सुनिश्चित करना जारी रखना चाहिए कि विकल्पों की एक भीड़ है ताकि जहां भी और जब भी कोई अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के तरीकों की तलाश कर रहा है, तो उनके लिए एक उपकरण उपलब्ध हो।

हमें विचारशील उपभोक्ता होने की भी आवश्यकता है। गोपनीयता नीति पढ़ना सुनिश्चित करें ताकि आप समझ सकें कि ऐप कौन सा डेटा एकत्र कर रहा है और कंपनी आपकी व्यक्तिगत जानकारी किसके साथ साझा कर रही है; यह उन ऐप्स के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो आपका स्थान डेटा एकत्र करते हैं। जैसे कुछ और आप ऑनलाइन या तकनीक के साथ करते हैं, वैसे ही तकनीकी उपकरणों का एक महत्वपूर्ण उपयोगकर्ता होना महत्वपूर्ण है।

उसके साथ, आगे बढ़ो और स्वस्थ रहो!

इस ब्लॉग में आपके योगदान के लिए केटी नार्दो और एमिली गोल्डस्टीन को धन्यवाद।

संदर्भ

[१] एंडरसन एम, जियांग जे। टीन्स, सोशल मीडिया एंड टेक्नोलॉजी २०१ M। प्यू रिसर्च सेंटर। 2018. सुलभ: http://www.pewinternet.org/2018/05/31/teens-social-media-technology-2018/

[२] नवप्रवर्तक 2018. एक्सेसिबल इन: Innovpublichealth.org

[३] YTH। 2018. एक्सेसिबल एट: YTH.org

[४] अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन। 2017. सुलभ: http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/

[५] जुवेनाइल डायबिटीज रिसर्च फाउंडेशन। 2017. सुलभ पर: https://www.jdrf.org.au/sttp/diabetes-technology

[६] सी.डी.सी. 2017. यहां तक ​​पहुंच योग्य: https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/youth_data/tobacco_use/index.htm

[[] यबरा एमएल, होलट्रॉप जेएस, प्रेस्कॉट टीएल, राहबर एमएच, स्टॉप माय स्मोकिंग यूएसए के मजबूत डी। पायलट आरसीटी परिणाम: युवा वयस्कों के लिए एक पाठ संदेश-आधारित धूम्रपान समाप्ति कार्यक्रम। निकोटीन और तंबाकू अनुसंधान। 2013; 15 (8): 1388-1399।

[Ef] स्मोकेफ्री टेक्स्ट मैसेजिंग प्रोग्राम। 2018. एक्सेसिबल एट: https://smokefree.gov/tools-tips/text-programs

[९] MyMedicalInfo। 2018. सुलभ: http://www.mymedicalinfoapp.com/