अंगारे वापस आग की लपटों की ओर: यौन कामुकता की कामुक शक्ति

शादीशुदा सेक्स को ताजा रखने का रहस्य है – जीवन के लिए प्रेमालाप।

स्रोत: ऑलिवरोमग / शटरस्टॉक

न्यूयॉर्क टाइम्स ने 2,903 ग्राहकों से पूछा: यदि आपके पूरे यौन इतिहास को सार्वजनिक किया गया है, तो क्या लोग इसे चौंकाने या उबाऊ पाएंगे? दो-तिहाई ने उबाऊ कहा। यौन ऊब काफी आम है, खासकर दीर्घकालिक संबंधों में। इसे मसाले के लिए, कुछ अलग करें – कुछ भी। अधिकांश जोड़ों ने नोटिस किया कि घर पर सेक्स की तुलना में, यात्रा करते समय ऐसा करना गर्म महसूस करता है। यात्रा नए और अलग अनुभव लाती है – और नवीनता एक शक्तिशाली, विश्वसनीय मोड़ है।

यौन ऊब आमतौर पर कामेच्छा की हानि का मतलब है। शिकागो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने 6,437 अमेरिकियों को 18 से 85 वर्ष की उम्र में पूछा कि क्या उन्हें सेक्स में रुचि नहीं है। पुरुषों में, कम कामेच्छा उम्र के साथ ब्याज की कमी के साथ, 27 से 49 प्रतिशत महिलाओं के बीच, 13 से 29 प्रतिशत तक थी।

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कम कामेच्छा वाले कई लोग वैसे भी प्यार करते हैं, लेकिन उनका दिल इसमें नहीं है। यौन नवीनता उसे बदल सकती है। कामोत्तेजक नृत्य और कामोत्तेजना में कुछ भी नया परिचय देता है, और आनंद और संतुष्टि को बढ़ाता है।

नवीनता, डोपामाइन, और कामुक गर्मी

तुम मिलो। आप क्लिक करें और अचानक तुम प्यार में सिर-से-ऊँची एड़ी के जूते हो। आप किसी के बारे में नहीं सोच सकते – या कुछ और -। आप अपने हाथ एक दूसरे से दूर नहीं रख सकते। सेक्स शानदार है। लेकिन बहुत लम्बे समय के लिए नहीं। एक या दो साल बाद, अधिकांश जोड़े आश्चर्य करते हैं: “क्या हुआ?”

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यदि रिश्ता काम करता है, तो आप अभी भी प्यार में हैं, और समय ने आपके आपसी लगाव को गहरा कर दिया है। लेकिन समय लगभग हमेशा कामुक गर्मी शांत करता है। आतिशबाजी फिजूल। चौथा जुलाई धन्यवाद बन जाता है।

बेशक, आरामदायक गर्मी में भावुक गर्मी का परिवर्तन कोई आश्चर्य की बात नहीं है। लगभग हर कोई इसका अनुभव करता है। आप अपने आप से कहते हैं, “यही होता है। स्वीकार करें।”

मानवविज्ञानी हेलेन फिशर, पीएच.डी., इसे स्वीकार नहीं कर सके। वह सोचती थी कि लोग प्यार में इतने पागल क्यों हो जाते हैं, और वासना कम क्यों हो जाती है। स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ न्यूयॉर्क में एक संदेश बोर्ड पर स्टोनी ब्रूक ने पोस्ट किया, “क्या आप हाल ही में प्यार में पागल हो गए हैं?” दर्जनों छात्रों ने उत्तर दिया। फिशर ने अपने मस्तिष्क की गतिविधि को ट्रैक करने के लिए एमआरआई का उपयोग किया। जब उसने उन्हें एक ऐसा चेहरा दिखाया, जिसे वे पहचान नहीं पाईं, तो उनका दिमाग शांत रहा। लेकिन उनके नए विश्वासपात्रों की तस्वीरों ने एमआरआई को क्रिसमस के पेड़ों की तरह हल्का कर दिया – और डोपामाइन के उनके मस्तिष्क के स्तर में वृद्धि हुई।

डोपामाइन एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच संचार को सक्षम बनाता है। जब यह घूमता है, तो लोग ऊर्जावान, उत्साही, और जुनूनी हो जाते हैं। उनके दिल पाउंड। वे अपनी भूख खो देते हैं और सोने में कठिनाई होती है। दूसरे शब्दों में, वे प्यार में पड़ जाते हैं।

डोपामाइन भी cravings और निर्भरता को नियंत्रित करता है, ड्रग की लत के दो संकेत। सभी व्यसनों से डोपामाइन का स्तर बढ़ता है। प्यार में पड़ने की तुलना नशे की लत से की गई है। इसमें ड्रग की तरह उत्साह और निर्भरता शामिल होती है जब नए प्रेमी एक साथ होते हैं, जब वे अलग होते हैं, तो तीव्र cravings, और अगर वे टूट जाते हैं तो वापसी प्रतिक्रियाओं को दुर्बल करना।

इसके अलावा, जैसे डोपामाइन उगता है, वैसे ही हार्मोन का टेस्टोस्टेरोन परिवार है जो सभी लिंगों में कामेच्छा को बढ़ाता है। बेशक, प्यार में पड़ने की एक बानगी है।

अंत में, उच्च डोपामाइन एक और न्यूरोट्रांसमीटर को अवसादित करता है: सेरोटोनिन। लो सेरोटोनिन जुनून के साथ जुड़ा हुआ है, प्यार में गिरने का एक और तत्व। प्रेम-जुनून कई रूप लेता है। नए प्रेमी अक्सर अपने विश्वासपात्रों के बारे में सोचते हैं और बार-बार कहते हैं कि उन्हें जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) है। इतालवी शोधकर्ताओं ने तीन समूहों में सेरोटोनिन का परीक्षण किया: नियंत्रण, प्यार में कुछ पागलपन, और अन्य ओसीडी के साथ। नियंत्रणों में सामान्य सेरोटोनिन स्तर दिखाया गया था, लेकिन ओसीडी और नए-प्रेम समूहों दोनों में स्तर काफी कम थे। “कवि अक्सर प्यार को पागलपन या पागलपन कहते हैं,” फिशर कहते हैं। “मस्तिष्क में, यह वास्तव में है।”

फिशर ने अपने प्यार से भरे हुए स्वयंसेवकों को रिपीट एमआरआई के लिए वापस जाने के लिए कहा। उनके बेलोव्ड्स के चेहरे डोपामाइन में तेज स्पाइक्स को ट्रिगर करना जारी रखते थे – लेकिन केवल सात महीनों के औसत के लिए। अन्य शोधकर्ताओं ने पाया है कि जिसे अक्सर गर्म और भारी अवधि कहा जाता है वह छह महीने से एक साल तक रहता है, दो सबसे अधिक। इसके बाद, डोपामाइन सामान्य पर लौट आता है। नए प्रेमी प्यार में पागल हो सकते हैं, लेकिन यह एक अस्थायी पागलपन है।

यदि संबंध समाप्त हो जाता है, तो यह “विवाहित प्रेम” में विकसित होता है, गर्म – लेकिन शायद ही कभी गर्म – लगाव जो स्नेह, सुरक्षा, विश्वास और संतोष को जोड़ती है। अनुलग्नक का एक जैव रासायनिक आधार भी है। हार्मोन ऑक्सीटोसिन और वैसोप्रेसिन दोनों यौन अंगों और हाइपोथैलेमस, भावना की मस्तिष्क की सीट में निर्मित होते हैं। ये हार्मोन संभोग के बाद स्पाइक करते हैं। “वे cuddle रसायन हैं,” फिशर बताते हैं। “वे सेक्स के बाद निकटता और संबंध प्रेमियों के अनुभव में योगदान करते हैं।”

अंगारे से लपटों तक

कई जोड़े विवाहित प्रेम के अंगारों पर मिट्टी का तेल डालना चाहते हैं। फिशर के शोध का तरीका है – डोपामाइन को बढ़ावा देना। कैसे? नवीनता – नई चीजों या पुरानी चीजों को नए तरीकों से करना। रिश्तों को ताजा और रोमांचक बनाए रखने के लिए:

• एक साथ और अधिक मज़ा है। यह कोई संयोग नहीं है कि हम सप्ताहांत यात्राओं को “रोमांटिक गेटवे” कहते हैं। आप विभिन्न सेटिंग्स में एक साथ खुद का आनंद ले रहे हैं। यह रोमांचक और रोमांचक है।
• हसना। हास्य अजीब है, क्योंकि पंच लाइन अप्रत्याशित है। हंसी डोपामाइन उठाती है। सहने वाले रिश्तों में, पति-पत्नी एक-दूसरे की संवेदनाओं की सराहना करते हैं। जब हास्य मर जाता है, तो संबंध मुश्किल में पड़ सकता है।
• अनुमान लगाते रहें। ऑस्कर वाइल्ड ने कहा, “रोमांस का सार अनिश्चितता है।” नए प्यार को जीतने के लिए एक पुरानी-पुरानी रणनीति कड़ी मेहनत से खेलना है, जो प्रत्याशा को बढ़ाता है, लेकिन इनाम में देरी करता है। डोपामाइन के आश्चर्य, अनिश्चितता और विलंबित संतुष्टि ट्रिगर रिलीज।
• प्यार करना। सेक्स टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाता है, जो डोपामाइन को बढ़ाता है। सेक्स हॉटटर बनाने के लिए, कुछ नया शामिल करें: एक अलग समय या स्थान, नई चाल, नया अधोवस्त्र, एक नया सेक्स टॉय – कुछ भी।

“आप क्या करना चाहते हैं?”

नवीनता के लिए इच्छा कई प्रेमियों को नए कामुक कदमों के लिए कहने के लिए मजबूर करती है – अधोवस्त्र से वाइब्रेटर से किंक तक। लेकिन कई प्रेमी यौन अनुरोध करने में शर्म महसूस करते हैं। वास्तव में, यह आपके विचार से आसान हो सकता है।

• नॉनसेक्सुअल मस्ती के साथ शुरू करें – एक नई फिल्म या रेस्तरां, एक निशान जिसे आपने हाइक नहीं किया है, या पहली बार गंतव्य की यात्रा। जैसे-जैसे लोग बिस्तर से नई चीजों को आज़माने के लिए तैयार होते हैं, वे अक्सर यौन प्रयोग के लिए अधिक खुले हो जाते हैं।
• इसे चंचल रखो। अपनी समझदारी बनाए रखें। नवीनता में प्रयोग शामिल है, और कई प्रयोग विफल होते हैं। तो क्या होगा अगर फिल्म बदबू आ रही है? नई चीजों को एक साथ रखने की आपकी इच्छा क्या महत्वपूर्ण है।
• छोटा सोचो। मामूली बदलाव का मतलब अक्सर आपकी इच्छा की दिशा में महत्वपूर्ण कदम होता है।
• धैर्य रखें। हंसने के कारणों की तलाश करें।

सरप्राइज डेट्स

रोमांस के विशेषज्ञ बारबरा और माइकल जोनास, द बुक ऑफ लव, लाफ्टर, और रोमांस के सहकर्मी, जोड़ों को नियमित रूप से “सरप्राइज डेट्स” बनाने का आग्रह करते हैं, एक आउटिंग की योजना बनाता है, लेकिन यह गुप्त रखता है, दूसरे को केवल यह बताता है कि क्या पहनना है और किस समय। मिलते हैं। प्लानर्स ऐसी किसी भी चीज़ की व्यवस्था नहीं करने की प्रतिज्ञा करते हैं जो उनके भागीदारों को एकजुट कर सके। अनुयायियों के साथ खेलने के लिए सहमत हैं, भले ही आश्चर्य की तारीखें उनके आराम क्षेत्रों को धक्का देती हैं।

अपनी पहली कुछ सरप्राइज़ डेट्स के दौरान, कुछ भी यौन का परिचय न दें। अपने प्रेमी को नियमित नवीनता की धारणा को गर्म करने के लिए समय दें – और विश्वास करने के लिए कि आप किसी भी आश्चर्य की अति न करें। जब आप यौन नवीनता लाने का फैसला करते हैं, तो सामान्य से बहुत दूर उद्यम न करें।

कहते हैं कि आप योजनाकार हैं, और आप अपने अनिच्छुक-से-प्रयोग शहद को एक पुराने परिचित बार में ले जाते हैं, फिर एक पुराने पसंदीदा रेस्तरां में, और वहाँ से, एक पुराने परिचित मार्ग पर टहलने जाते हैं। जब तक आप 50 गज की दूरी पर चले जाते हैं, तब तक आपका जीवनसाथी यह पूछने के लिए बाध्य होता है: “क्या आश्चर्य है?”

एक बार जब आप चल रहे प्रयोग, जन्मदिन, वर्षगाँठ, वेलेंटाइन डे और अन्य विशेष अवसरों के अवसर पेश करते हैं। फिर से, अपने प्रेमी के आराम के स्तर से परे महान छलांग की उम्मीद न करें। लेकिन साल के बाकी दिनों की तुलना में, विशेष दिनों पर प्रयोग के लिए पूछना अक्सर आसान होता है – और इस तरह के अनुरोधों को देने की संभावना अधिक होती है, विशेष रूप से एक नए संदर्भ में, उदाहरण के लिए, एक होटल का कमरा।

कुछ न होने से थोड़ा होना बेहतर है

नई चाल तक गर्म होने में अक्सर समय लगता है। अपने प्रेमी को उस समय का उपहार दें। अपने अंतिम लक्ष्य के पथ पर छोटे कदम उठाएं।

यह विशेष रूप से सच है जब एक प्रेमी कहता है: “हम उसके लिए बहुत पुराने हैं।” अग्रिम उम्र प्रयोग करने की इच्छा को मार सकती है। लेकिन यह नवीनता के द्वार भी खोलता है। यदि आपका साथी कहता है, “आप एक पुराने कुत्ते को नई चाल नहीं सिखा सकते,” तो पूछें कि आपका जीवनसाथी रिटायरमेंट में समायोजित करने की योजना कैसे बना रहा है, या यदि सेवानिवृत्त हो गया है, तो समीक्षा करें कि क्या हुआ है। सेवानिवृत्ति में अक्सर शामिल होते हैं: यात्रा, लंबी-स्थगित गतिविधियां, शायद यहां तक ​​कि स्थानांतरित करना – पुराने घावों के लिए सभी नई चालें। अगर आपका प्रेमी हिलने-डुलने जैसे भारी बदलाव पर विचार कर सकता है, तो वाइब्रेटर क्यों नहीं?

जैसा कि आप धीरे-धीरे पुरानी दिनचर्या को पार करते हैं, आपके मन में कुछ अंतिम यौन लक्ष्य हो सकते हैं। यदि आप इसे तक पहुँचने, महान। लेकिन अधिकांश प्रेमियों को लगता है कि उनकी इच्छा का हिस्सा मिलना लगभग उतना ही अच्छा है। कुछ न होने से थोड़ा होना बेहतर है। यदि आपको वह सब कुछ नहीं मिलता जो आप चाहते हैं, तो अपना आशीर्वाद गिनें। आधा पाव अक्सर बड़ी वृद्धि प्रदान करता है।

साहस – जीवन के लिए

जैसे-जैसे गर्म और भारी रोमांस पुराने, विवाहित प्रेम में विकसित होता है, ज्यादातर जोड़े एक-दूसरे के लिए कम विशेष समय बनाते हैं। रिश्ते पूर्वानुमानित हो जाते हैं। । । और शायद उबाऊ। नवीनता को फिर से प्रस्तुत करना प्यार में पड़ने के कुछ जादू को फिर से बनाता है। नवीनता एक ऐसा पोषक तत्व है जो रिश्तों को पोषण देता है और सेक्स को बढ़ाता है।

नवीनता क्या प्रेमालाप के बारे में है। हर कोई प्यार महसूस करना पसंद करता है, भले ही यह आपकी पांचवीं तारीख या 50 वीं वर्षगांठ हो। मज़ा, नई गतिविधियों में एक साथ समय, ऊर्जा और उत्साह का निवेश करने की आपकी इच्छा यह प्रदर्शित करती है कि आप अपने साथी को महत्व देते हैं और अपने प्यार को स्वीकार नहीं करते हैं। यदि आप यौन गर्मी सहना चाहते हैं, तो जीवन के लिए अपनी स्वीटी को कोर्ट करें।

संदर्भ

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