व्यसन एक आदत है या पसंद है?

यह उपचार पेशेवरों के बीच एक लोकप्रिय बहस है। कुछ लोग कहते हैं कि जो पदार्थ के दुरुपयोग में संलग्न हैं, उनके कार्यों के पूर्ण नियंत्रण में हैं यह "पसंद और व्यक्तिगत जिम्मेदारी" सिद्धांत है

दूसरों से असहमत हैं उनका मानना ​​है कि पदार्थ के इस तरह के शोषक का इस प्रकार के हानिकारक व्यवहार पर कोई नियंत्रण नहीं है। उनका मानना ​​है कि नशेड़ी के जीव विज्ञान उन्हें दवाओं की तलाश करने के लिए मजबूर करता है वे "तंत्रिका विज्ञान और रोग" मॉडल का पालन करते हैं।

कौनसा सही हैं?

ठीक है, वे दोनों हैं। आदत गठन और पदार्थ का उपयोग अक्सर हस्तक्षेप किया जाता है।

अपने ग्राहकों के साथ, मैं आम तौर पर एक उदाहरण के रूप में सड़क को पार करने के कार्य का उपयोग करना पसंद करता हूं संयुक्त राज्य में, लोग सड़क पर जाने से पहले बाईं ओर देखते हैं क्यूं कर? क्योंकि हमारे माता-पिता ने हमें ऐसा करने के लिए सिखाया है। समय के साथ, बाएं, दाएं और फिर से देखने के इस पैटर्न का एक स्वत: प्रतिक्रिया हो जाता है। तंत्रिका विज्ञान में हम इसे "पूर्व-शक्तिशाली प्रतिक्रिया" कहते हैं।

लेकिन बाईं ओर की तलाश में ऐसे देश में गलत प्रतिक्रिया है जहां लोग सड़क के विपरीत दिशा में (जैसे इंग्लैंड) ड्राइव करते हैं। यदि आप इस देश में चले गए हैं, तो आपको अपनी आदत को बदलना होगा, जो आसान नहीं है। इसके लिए जानबूझकर कार्रवाई (बदलने का फैसला) और चल रहे अभ्यास (परिश्रम) की आवश्यकता होगी। उसके बाद ही मस्तिष्क खुद को नया कर सकता है और एक नया स्वचालित प्रतिक्रिया बना सकता है- और यह भी समय लगेगा इस बीच, आप एक आदत के साथ फंस गए होंगे जो आपके अस्तित्व के लिए खतरनाक है लेकिन ओवरराइड करने में मुश्किल है।

यह पदार्थ के दुरुपयोग के बारे में तर्क पर कैसे लागू होता है?

पदार्थ का प्रयोग अक्सर एक सरल पुरस्कृत अनुभव के रूप में शुरू होता है, जो पुनरावृत्ति के माध्यम से और मस्तिष्क की शिक्षा और इनाम सर्किट के रीवाइरिंग अभ्यस्त हो सकते हैं। अगर यह आदत समस्याग्रस्त पदार्थों के उपयोग में बढ़ जाती है, तो हम उस चीज़ को समाप्त कर सकते हैं, जिसे हमारे समाज ने "लत" कहा है। उस स्वचालित प्रतिक्रिया को बदलने से उस सड़क को पार करने की हमारी अनुष्ठान को समायोजित करने के लिए एक समान दृष्टिकोण की आवश्यकता होगी: जानबूझकर क्रिया ( आदत को तोड़ने का निर्णय) और चल रहे प्रशिक्षण (उपचार कार्यक्रम के लिए मेहनती पालन)। आखिरकार, मस्तिष्क ही स्वयं को नया रूप देगी और एक नया, स्वस्थ स्वचालित प्रतिक्रिया पैदा करेगा।

आप उस चर्चा से कुछ याद कर सकते हैं, अर्थात् फैसले मुझे आश्चर्य नहीं है कि मेरे ग्राहकों ने जिस तरीके से वे ऐसा करते हैं, उससे अधिक व्यवहार करते हैं, जो मुझे आश्चर्य है कि बाएं ओर देखकर वे सड़क पर क्यों जाते हैं अंत में यह प्रशिक्षण के लिए नीचे आता है, और अगर हम एक अलग सेट के व्यवहार के साथ समाप्त करना चाहते हैं, हमें तंत्र और प्रक्रियाओं को समझना होगा जो हमें वहां मिलें और एक परिवर्तन करें।

जैसा कि मैंने कहा, एक स्वचालित प्रतिक्रिया बदलना आसान नहीं है। लेकिन यह किया जा सकता है। मस्तिष्क अत्यधिक अनुकूलनीय है यदि आप इसके बजाय इसके साथ काम करते हैं, तो मस्तिष्क अनुकूल प्रतिक्रिया देगा

© 2015 आदी जफी, सर्वाधिकार सुरक्षित

TEDx बात – हमारे शर्म आनी चाहिए रीब्रांडिंग

आदि की मेलिंग सूची | एडी के ईमेल | ट्विटर पर आदि का पालन करें

फेसबुक पर फैन बनें | लिंक्डइन पर आदि के साथ कनेक्ट करें