साइकिल से पहले साइक्लिंग: क्रॉसफ़ेट, चेतना, और तुलना पर नोट्स

एक नया साहसिक कार्य करने से पहले एक महीने के लिए घर, मैं अपने जीवन में कुछ बदलाव करने का संकल्प करता हूं

यह व्यायाम से शुरू होता है मैं एक प्रतिभाशाली धावक हूं, एक आकस्मिक योगी, शुरुआत तैराक, और हर हफ्ते या तो मैं ताकत प्रशिक्षण के एक अप्रतिबंधित सत्र के लिए जिम का दौरा करता हूं।

दूसरे शब्दों में, यह बहुत यादृच्छिक है – इसलिए मैं इसे बदलने के लिए हल करता हूं

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मैं अब सुबह 5 बजे जागता हूं, आमतौर पर अलार्म बिना। क्या मैं अच्छी तरह से विश्राम करता हूं? बिलकुल नहीं … मैं सिर्फ एक नियुक्ति के लिए देर होने की वजह से परेशान हूं, मुझे चिंता है कि मैं 8:00 बजे तक सो जाऊंगा अगर मैं समय की जांच करने के लिए पूरी रात रात तक नहीं जगाऊं।

मैं कुछ शुरुआती ईमेलों का जवाब देता हूं, चहचहाना पर हर किसी को नमस्ते कहता हूं, और फिर मेरी सुबह की सड़कों पर मेरी बाइक पर बाहर निकल जाओ।

मेरी नियुक्ति 6:10 बजे है, एक भंडारण स्थल के बगल में एक मकान के बाहर और पोर्टलैंड के अपने वूडू डोनट। वहां से मैं अपने दोस्त जेडी रोथ से मिलूंगा, और हम अपनी गाड़ी में एक पार्किंग गैरेज के इंटीरियर में एक छोटा जिम के लिए शहर के बाहर 20 मिनट की ड्राइव के लिए हॉप लेंगे।

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पहला दिन मैंने नियुक्ति की, मैंने भी बड़ी गलती की – कोई जैकेट नहीं। ओह ! मेरे पैरों पर आइसीकल्स और मेरी दो उंगलियां जेडी की जगह पर छोटी सवारी पर हिमशैलती हुईं थीं, या ऐसा लग रहा था। अगले दिन मैंने जैकेट पर रखा और चड्डी के लिए अपने चलने वाले शॉर्ट्स को बदल दिया। काफी बेहतर।

जेडी और मैं जिम में जाकर क्रॉसफ़िट कर रहा हूं। क्रॉसफ़िट के बारे में दिलचस्प बात यह है कि यह आपके गधे को लात मार देगा … और आप अगले दिन फिर से वापस जायेंगे। आप 50 मिनट खर्च करेंगे और विभिन्न अभ्यास सीखेंगे, और फिर 10 मिनट तक एक ट्रक से हिट हो जाएगी।

आप ख़ुशी से इस गधे के लिए $ 200 एक महीने का भुगतान करेंगे। आप दरवाजे को अस्पष्ट रूप से घबराहट से बाहर कर देंगे, और आप कहेंगे, "यह महान था!"

दूसरे दिन मैं गया और मुझे नहीं लगता कि यह मुश्किल था। कोई ट्रक नहीं! हाँ, मैं कड़ी मेहनत कर रहा हूं … यह सिर्फ उसी दिन था जिसने मुझे मार डाला; आखिरी यात्रा से मुझे अभी भी थोड़ा सा जेट ही रहना होगा। लेकिन फिर मैं तीसरे दिन लौट आया, और ट्रक मेरे लिए इंतजार कर रहा था। बैम!

सेट एक नियमित दिन कठिन था। अगर यह मेरी खुद की निर्देशित कसरत थी, तो सेट खत्म होने के बाद मैं होता। मैं इसे धक्का देने के लिए खुद को बधाई देता था और उस रात पिज्जा का अतिरिक्त टुकड़ा था "हाँ, मैं कट्टर हूँ!" लेकिन मुझे अभी भी दो और सेट हैं I

सेट तीन के अंत तक, मैं कसरत खत्म करने के लिए जिम में अंतिम व्यक्ति था। हर कोई नीचे ठंडा था और मुझे खुश कर रहा था, जो मुझे नफरत है यह मुझे मैराथन चलाने की याद दिलाता है, जहां पूर्ण अजनबियों को आपका नंबर 22 बजे फोन करता है और कहते हैं कि आप "अच्छा दिख रहे हैं" जब आप स्पष्ट रूप से नहीं हैं।

"क्षमा करें क्या मैं आपको जानता हूँ? क्यों तुम मेरे लिए जयकार कर रहे हो? "मैं हमेशा पूछना चाहता हूँ

जाहिरा तौर पर कुछ लोगों का मानना ​​है कि इस प्रकार का समर्थन उपयोगी है, इसलिए विनम्र होना आपको मुस्कुराहट और लहर की अपेक्षा है।

क्रॉसफ़िट में मैं किसी तरह दुनिया में सबसे मुश्किल 10 मिनट की कसरत (ट्रक 1, क्रिस 0) खत्म करने का प्रबंधन करता हूं, और फिर मैं मैदान पर पतन करता हूं। मैं आखिरकार जद से मिलने के लिए गाड़ी चला गया, जो बिल्कुल थक नहीं दिखता है और जब मैंने अपने आप को एक कसरत पर एक मौत की स्थिति में अपने आप में लाया है, तो वह पहले ही महारत हासिल कर चुका है।

***

अगले दिन मैं अपने नियमित व्यायामशाला और तैरने के गोद में दौड़ता हूं। तब मैं योग करता हूँ मैं हर समय बाहर जा रहा हूं, एक पंक्ति में 40 दिन का प्रयोग करता हूं और जब भी संभव हो वह निष्क्रिय होने पर सक्रिय हो जाता है।

यह फिट होने के बारे में इतना नहीं है, हालांकि यह निश्चित रूप से अच्छी बात है

यह भी है कि मैं अधिक जागरूक विकल्प बनाने की कोशिश कर रहा हूं। जागरूक विकल्पों का मतलब है कि मैं अपने आप को सचेत सवाल पूछना

क्या मैं वास्तव में उस कुकी को खाना चाहता हूँ? क्या मुझे एक दूसरा पेय चाहिए? क्या मैं सुबह-सुबह कॉफी हर्बल चाय में बदल सकता हूं?

इन विकल्पों का मामला अगर मैं सच में कुकी या अतिरिक्त पेय या अतिरिक्त कॉफी चाहता हूं, तो मुझे यह होगा और दोषी महसूस नहीं होगा। लेकिन अगर मुझे यह नहीं चाहिए, तो मैं इसे आदत से नहीं निकालूँगा।

कुछ ही हफ्तों में, मैं सड़क पर वापस आऊंगा, एक दिन में लगभग एक शहर को मारता हूं। न्यूयॉर्क, बोस्टन, वाशिंगटन, अर्लिंग्टन, चैपल हिल, अटलांटा, मियामी, ह्यूस्टन … और इतने पर।

तब तक, हर दिन मैं कसरत और सोचने से घर आया हूं, आज क्या होने की जरूरत है? मुझे कौन से क्रियाएं मेरे लक्ष्यों को प्राप्त करने के करीब ले जाएंगी?

मेरे पास 2,800 डेटा बिंदुओं के साथ एक स्प्रैडशीट है, अब तक नाम, पते, अनुसूचित मीडिया, पिच प्रगति में हैं, आदि। मैं साक्षात्कार करता हूं और पोस्ट लिखता हूं जो अगले महीने लाइव होंगे। यह मजेदार और तीव्र है

व्यायाम या ईमेल करना चाहे, मुझे यूसुफ कैम्पबेल के दर्शन की याद दिला दी:

मुझे लगता है कि जो हम चाहते हैं वह जीवित रहने का एक अनुभव है, जिससे कि हमारी ज़िन्दगी पूरी तरह से भौतिक विमान पर अनुभव करती है, हमारे भीतर की वास्तविकता और वास्तविकता में अनुनाद होगी, ताकि हम वास्तव में जीवित होने की उत्साह महसूस कर सकें। यही सब कुछ अंततः के बारे में है, और यही सुराग हमें अपने भीतर खोजने में मदद करता है।

मेरी मोटर साइकिल से 6:00 बजे जेडी के ऊपर सवार होकर, मैं ज़िंदा महसूस करता हूं जब भी मैं ठंड रहती हूं। एक बड़ी परियोजना की योजना बना रहा है, मुझे जिंदा लगता है। दुनिया भर के दोस्तों और पाठकों से सुनकर, मैं जीवित महसूस करता हूं

घर पर वापस, मैं 15 मिनट की बिल्ली के नप्स के लिए अपने कार्यालय के कालीन पर झूठ बोल रहा हूँ। मैं उठता हूं और दो और कार्यों को पूरा करता हूं और अधिक पानी पीता हूं। मैं एक और साक्षात्कार के उत्तर लिखता हूं। मैं स्प्रैडशीट को अधिक संभावनाओं और पुष्टिओं के साथ भरना जारी रखता हूं।

"खेल में अपना सिर रखो," मैं खुद से कहता हूं। अब जो कार्य आप करते हैं वह भविष्य में आपके लिए उपलब्ध विकल्पों का निर्धारण करेगा। योजना, कार्य करें स्मार्ट काम करें, लेकिन कड़ी मेहनत भी करें

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एक साक्षात्कार में मुझे एक सवाल पूछा गया है, "आपका ब्लॉग इतना सफल क्यों था?"

उचित प्रश्न, लेकिन इसका सीधे उत्तर देना मुश्किल है सबसे पहले, बहुत सारे ब्लॉग हैं जो अधिक सफल हैं। किसी भी स्तर पर तुलना जहरीली है। वहाँ हमेशा किसी और के साथ होगा जब आप अधिक पर सख्ती से ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप तुरन्त असफलता के लिए खुद को स्थापित करते हैं

साथ ही, अधिक पर ध्यान केंद्रित करने का मतलब यह नहीं है कि आप लक्ष्यों और सफलता की संपूर्ण अवधारणाओं को त्याग देते हैं।

मैं अगले महीने के शुभारंभ के साथ क्या हासिल करने की आशा करता हूं, मेरे लिए बहुत ही वास्तविक लक्ष्य हैं। दाव बहुत ऊंचा है। मुझे अपने प्रकाशन भागीदारों और सभी के लिए उद्धार करने की ज़रूरत है जो मदद करने के लिए पिच रही हैं।

वास्तविक कारण यह परियोजना सफल रही है, जैसे कि यह है कि यह कहना है कि मुझे क्या कहना चाहते हैं, यह जानने में दो साल लग गए। ज्यादातर लोग बहुत पहले छोड़ देते हैं; मैं जा रहा था

याद रखें: अधिक भाग्य प्राप्त करने के लिए अधिक संभावनाएं लें। समझदार बनने के लिए, अधिक जोखिम ले लो।

मैं सुबह से पहले उठकर और रिक्त पोर्टलैंड सड़कों के माध्यम से अपनी बाइक की सवारी करके अधिक संभावना लेता हूं। मैं अपने आप को चुनौती देने के लिए और अधिक व्यायाम करने, कैरियर में, संबंधों में, दुनिया की पेशकश की गुणवत्ता में चुनौती देने के द्वारा अधिक लेता हूं।

तैयार उत्पाद के रूप में दोषपूर्ण हो सकता है, मैं संभावनाओं और जोखिमों को जारी रखूंगा। जहाँ भी तुम हो, मुझे आशा है कि आप ऐसा करेंगे।

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