मनोविज्ञान दुनिया

Articles of लचीला

4 तरीके आप गर्भावस्था के दौरान खराब तनाव को रोक सकते हैं

अच्छा तनाव बनाम बुरा तनाव। अच्छा तनाव बनाम बुरा तनाव अच्छे तनाव और बुरे तनाव के बीच अंतर क्या है? बुरा तनाव एक तरह का तनाव है जो आपको किनारे पर सुझाव देता है। यह ऐसा है जो आपको कहता है, “मैं अब इस तरह नहीं जा सकता।” अच्छा तनाव एक तरह का तनाव है […]

हम सुंदरता पाने के लिए बहुत कठिन प्रयास कर रहे हैं

रोज़मर्रा की जगहों में सुंदरता की सराहना करने की मानसिकता। कच्चा काटा हुआ हीरा स्रोत: शील्डफोरियॉएरेस डेव फिशर / विकिमीडिया कॉमन्स क्या तुमने कभी एक अनकहा हीरा देखा है? खुरदरे कांच का एक विशिष्ट हीरा टूटे हुए कांच के नोंक-झोंक जैसा लगता है। अपने सबसे अच्छे रूप में, एक निम्न-श्रेणी का क्वार्ट्ज क्रिस्टल। इसे शादी-योग्य […]

धर्म और आध्यात्मिकता के साथ कुश्ती

क्या मैं आस्तिक, धर्मनिरपेक्ष, नास्तिक या अज्ञेयवादी हूं? मैं धार्मिक नहीं हूं, कम से कम शब्द के पारंपरिक अर्थों में। मैं इसे न तो गर्व और न ही माफी के साथ कहता हूं, लेकिन उन लोगों के लिए अत्यंत सम्मान के साथ जो भगवान में विश्वास करते हैं। जब मुझसे पूछा गया कि क्या मैं […]

सेल्फ-केयर: खुद की बेहतर देखभाल करने के 12 तरीके

थका हुआ, उदासीन, या अस्वस्थ? अपना ध्यान रखने के लिए ये सेल्फ-केयर टिप्स पढ़ें। स्रोत: पिक्साबे क्यों सेल्फ-केयर मैटर्स यह सुनिश्चित करना बहुत ज़रूरी है कि आप हर दिन अपने शरीर, मन और आत्मा की अच्छी देखभाल करें, न कि तब जब आप बीमार हों। सही तरीके से भोजन करना, तनाव कम करना, नियमित रूप […]

महिलाओं को डिप्रेशन होने की संभावना कम क्यों होती है?

क्या टेस्टोस्टेरोन पुरुषों को अवसाद से बचाता है? क्या यह एक नया उपचार है? महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अवसाद लगभग दोगुना है। ऐसा क्यों है? क्या यह सच है? महिलाओं को एक मानसिक समस्या के लिए जाना जाता है और पुरुषों की तुलना में अधिक आसानी से कई बीमारियों के लिए चिकित्सा सहायता […]

अपने पति या पत्नी के लिए एक पेरेंटिंग विवाह का परिचय देना चाहते हैं?

अपने वैवाहिक नियमों को बदलने पर उत्पादक बातचीत करने के लिए 3 सुझाव। पुराने दिनों में, एक विशिष्ट स्क्रिप्ट थी जो हमारी संस्कृति में सभी को दी गई थी, और बस सभी के बारे में पालन किया गया था। जो लोग स्क्रिप्ट का पालन नहीं करते थे, उनके बारे में कुछ गलत सोचा गया था। […]

क्या आपको एनोरेक्सिया से रिकवरी के दौरान व्यायाम करना चाहिए? भाग 2

वसूली के दौरान और बाद में व्यायाम और आराम के अनुकूलन के लिए व्यावहारिक दिशानिर्देश। करेन फोटीउ और एमिली ट्रॉस्सिएन्को द्वारा यह पोस्ट एनोरेक्सिया से उबरने के दौरान शारीरिक और मनोवैज्ञानिक पेशेवरों और व्यायाम करने के विपक्ष के अवलोकन से होता है। पहली पोस्ट की तरह, यह मेरे, एमिली, और बाल रोग विशेषज्ञ करेन फोटियौ […]

एडीएचडी और शैक्षणिक प्रसार: एक सफलता की कहानी

एक स्नातक एडीएचडी और अकादमिक सफलता के मार्ग के बारे में अपनी कहानी साझा करता है। पहले की इस गिरावट के बाद, स्कॉट टेलर और मैंने ध्यान-सक्रिय अतिसक्रियता विकार (ADHD), कार्यकारी कार्यों और शिथिलता पर अपने शोध को संक्षेप में प्रस्तुत किया। शोध उत्कृष्ट था। वास्तव में, स्कॉट को उनकी थीसिस के लिए 2018 कैनेडियन […]

अपने बढ़ते दिन तनाव को सीमित करें

एक-दूसरे को मारे बिना शहर या देश भर में कैसे आगे बढ़ा जाए। 1967 में, दो मनोचिकित्सकों, थॉमस होम्स और रिचर्ड राहे ने अपने सामाजिक उत्पीड़न रेटिंग स्केल (SRRS) का निर्माण किया, जिसे तब और अब होम्स और राह स्ट्रेस स्केल के रूप में जाना जाता है। https://en.wikipedia.org/wiki/Holmes_and_Rahe_stress_scale स्रोत: शॉटस्टॉक से अनुमति द्वारा उपयोग किया […]

एक लचीला अवकाश के लिए नौ कुंजी

छुट्टियों के मौसम का सबसे अधिक उपयोग कैसे करें। अधिकांश अपेक्षाओं और चिंताओं की मिश्रित भावनाओं के साथ छुट्टियों तक पहुंचते हैं, यहां तक ​​कि चिंता भी। अगर “सीज़ टू सीज़ जॉली” हमेशा छुट्टियों के मौसम के दौरान महसूस करने का तरीका नहीं है, तो आप अकेले नहीं हैं। कई लोगों के लिए, छुट्टियां छुट्टियों […]
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