मनोविज्ञान दुनिया

Articles of संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी

वह शोर बंद करो!

मिसोफोनिया वास्तविक संकट का कारण बन सकता है। फिर भी इसके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। मीटिंग में कभी-कभार पेन-टॅपर, या असभ्य टेबल पार्टनर, जो जोर-जोर से चबाता है, से आप नाराज हो गए होंगे। मेरे पास मेरे अपार्टमेंट में कुछ उधम मचाए मेहमान हैं, जिनके लिए मुझे अपनी दीवार घड़ी को दूर […]

विजुअल आर्ट मे सुथे ट्रूमैटिक एक्सपीरिएंस

क्या हम वे चित्र बना सकते हैं जिन्हें हम याद रखना चाहते हैं? पियरे बोनार्ड एक दिवंगत फ्रांसीसी प्रभाववादी थे जिन्होंने अपनी बीमार पत्नी मार्थे के 350 से अधिक चित्रों को चित्रित किया। बोनार्ड के चित्रों में, मार्थ को एक सुंदर, युवा महिला के रूप में चित्रित किया गया है, इस तथ्य के बावजूद कि […]

दुःस्वप्न विकार का इलाज

बुरे सपने के इलाज के लिए कई प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं। स्रोत: विकिमीडिया कॉमन्स – ‘द नाइटमेयर’, एमजेडएम श्मिड क्रेडिट द्वारा: वेलकम लाइब्रेरी, लंदन। वेलकम इमेज निकी थकी हुई और बाहर की तरह दिखाई दी। उसे लग रहा था कि उसे मेरे सवालों पर ध्यान केंद्रित करने में थोड़ी कठिनाई होगी। उसने नींद की नींद […]

जाने दो

नशे की लत से उबरने में समर्पण और स्वीकृति शामिल है। स्रोत: पिक्साबे / Pexels डेविड वेस्ट कोस्ट अस्पताल में एक उच्च माना जाने वाला सर्जन था जब एक प्रशिक्षु उसे व्हिस्की की खाली बोतल और स्व-निर्धारित ऑक्सीकोडोन की आधी-खाली बोतल के साथ अपने डेस्क पर सोते हुए पाया। उन्होंने सिर्फ एक जटिल सर्जरी खत्म […]

अपनी नींद की दवाएँ दें और एक बूस्ट की खुराक लें

यहाँ कुछ चीजें हैं जो आप अपनी नींद को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए कर सकते हैं। स्रोत: जमा तस्वीरें जैसा कि आप में से बहुत से लोग जानते हैं कि जब मैं मरीजों के साथ काम करता हूं, तो जो मैं करने की कोशिश करता हूं, उनमें से एक उनसे मिलता है, जहां […]

थेरेपी के लिए सस्ता सहायक

जब चिकित्सा के लिए मौजूदा दरें बैंक को तोड़ सकती हैं, तो विकल्प हैं। स्रोत: Unsplash पर Kira auf der Heide द्वारा फोटो शायद यह परिदृश्य परिचित है। यह एक नए साल की शुरुआत है और आप कुछ वास्तविक बदलाव करने के लिए तैयार हैं। ज़रूर, यह कई लोगों के लिए क्लिच लगता है, लेकिन […]

जब संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी काम नहीं करता है

सीबीटी के पास मजबूत सबूत हैं, लेकिन यह सभी के लिए नहीं है। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT) मनोविज्ञान के लिए एक व्यापक रूप से शोध दृष्टिकोण है। मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों की एक विस्तृत संख्या के लिए इसकी प्रभावशीलता को बताते हुए कई शोध लेख हैं। यदि आप पिछले कुछ दशकों में एक थेरेपी क्लाइंट रहे […]

कैसे आप के लिए सबसे अच्छा समूह थेरेपी का चयन करने के लिए

पाँच प्रमुख प्रश्नों के उत्तर। आपने समूह चिकित्सा को आजमाने का फैसला किया है। आपने उन दोस्तों से बात की है जो समूह चिकित्सा में हैं, समूह चिकित्सा ऑनलाइन शोध करते हैं, शायद आपने अपने व्यक्तिगत चिकित्सक का आशीर्वाद भी प्राप्त कर लिया है। तो आपको ऐसा समूह कहां मिलेगा जो आपकी आवश्यकताओं के लिए […]

कैसे छात्रों को मानसिक रूप से तंग करने के लिए लैस करें

छात्रों के लिए पथ तैयार करने में मदद करें, छात्रों के लिए पथ नहीं। आप इस पर विश्वास नहीं कर सकते हैं, लेकिन एक विश्वविद्यालय सिर्फ छात्रों के लिए जीवन को आसान बनाने के लिए कुछ नए नियमों के साथ आया है। मुझे लगता है कि यह बहुत बुरा विचार है। ब्रिटेन में लीड्स ट्रिनिटी […]

माइंडफुलनेस प्रैक्टिस रिस्कैप रिस्क को कम करता है

माइंडफुलनेस अभ्यास सफल रिलैप्स रोकथाम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है स्रोत: शटरस्टॉक शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग के लिए गैर-फार्माकोलॉजिकल दृष्टिकोण पर एक श्रृंखला में यह पांचवीं पोस्ट है। पिछले पोस्टों में मादक द्रव्यों के सेवन के वैकल्पिक और एकीकृत उपचारों का एक सामान्य अवलोकन शामिल था, अफीम निकासी के लक्षणों के प्रबंधन के […]
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