मनोविज्ञान दुनिया

Articles of संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी

ओसीडी के बारे में हमें क्या जानना चाहिए

ओसीडी वाले लोगों को पता होना चाहिए कि आप अपना जीवन वापस पा सकते हैं। कल्पना करें कि बिस्तर पर जाने के लिए सिर्फ साफ-सुथरा महसूस करने के लिए लगातार पांच बार हाथ धोना चाहिए, या अपने ओवन को एक दर्जन बार जांचने की ज़रूरत है, इससे पहले कि आपको विश्वास हो कि यह वास्तव […]

बेचैन नींद

अनिद्रा से निपटने के लिए आपको क्या जानने और करने की आवश्यकता है। एक लंबे दिन के बाद, आप उल्लासपूर्वक बिस्तर पर रिटायर हो जाते हैं, कुछ देर के लिए तत्पर रहते हैं और कल ताजा आँखों से दिन का सामना करने का मौका मिलता है। इसके बजाय, आप अलार्म घड़ी की आवाज़ से दो […]

Misophonia

नए शोध हमें इस असामान्य विकार को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर रहे हैं। हमारे एक सत्र के दौरान, मेरा एक रोगी एक पल के लिए रुक गया और फिर कहा, “कुछ ऐसा है जो मैं आपके साथ चर्चा करना चाहता हूं।” उसने नीचे देखा, एक सांस ली और फिर सीधे मेरी तरफ […]

Opioid निर्भरता से बचने के लिए तीन कुंजी

दर्द को कम करने के लिए अन्य प्रकार के विकल्पों को खोलना महत्वपूर्ण है। ओपियोइड अत्यधिक नशे की लत है, और समय के साथ, आपको समान राहत पाने के लिए उच्च और उच्च खुराक की आवश्यकता होती है। स्रोत: Pexels जब मैं पुराने दर्द के बारे में सोचता हूं, तो मैं अपने मरीज मार्गरेट और […]

4 अपने कॉन्फिडेंस लेवल को बढ़ाने के लिए स्वीकृतियां

अपने आत्मविश्वास को बेहतर बनाने के लिए विज्ञान पर आधारित उपचारों के साथ रहें। स्रोत: यूजेनियो मारोंगिउ / शटरस्टॉक क्या आपने कभी अपने आप से कहा, “मुझे विश्वास नहीं है, इसलिए मैं संभवतः नहीं कर सकता …” [यहां वांछित लक्ष्य डालें]। हममें से बहुतों को यह नहीं सिखाया जाता है कि वास्तव में आत्मविश्वास कैसे […]

आपका स्वस्थ वजन क्या है? यह कैसे पता करें और कैसे पहुँचें

आपका स्वास्थ्यप्रद वजन एक पैमाने पर एक संख्या से अधिक का प्रतिनिधित्व करता है। स्रोत: पिक्साबे के माध्यम से क्रिएटिव कॉमन्स इमेज अधिक वजन, अधिक भोजन, आराम खाने और वजन घटाने के मुद्दे आम हैं। इन वर्षों में, मैंने कई ऐसे लोगों के साथ काम किया है, जिन्होंने खाने, वजन और आत्म-प्रेम के साथ संघर्ष […]

भावुक ओवरईटिंग से थक गए? 4 युक्तियाँ आदत को मारने के लिए

मुश्किल भावनाओं को प्रबंधित करना सीखें और अपने भोजन से प्यार करें। स्रोत: लाइटफील्ड स्टूडियो / एडोब स्टॉक भोजन करना जीवन का सबसे सुखद अनुभव है। और फिर भी हममें से कई लोगों का भोजन के साथ एक भावनात्मक रिश्ता है, भावनात्मक आराम के लिए खा रहे हैं, लेकिन फिर overindulging के लिए दोषी महसूस […]

क्या उपचार प्रतिरोधी अवसाद का सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है?

अवसाद के अंतर्निहित कारणों का इलाज करने से सकारात्मक दुष्प्रभाव होते हैं। अवसाद बढ़ सकता है स्रोत: ईएसबी प्रोफेशनल / शटरस्टॉक एक नैदानिक ​​मनोचिकित्सक और न्यूरोपैसिक्युलर विकारों के लिए कार्यात्मक चिकित्सा के आवेदन में अग्रणी के रूप में, मेरे पास उपचार-प्रतिरोधी अवसाद का इलाज करने में दशकों का अनुभव है। यदि आप या कोई प्रिय […]

एनएसी: अमीनो एसिड जो अपने सिर पर मनोरोग को बदल देता है

एन-एसिटाइलसिस्टीन (एनएसी) पर शोध एक पुराने प्रश्न को प्रकाशित करता है। मनोचिकित्सा में मेरे लिए सबसे पेचीदा चीजों में से एक विशिष्ट निदान और सामान्य कारकों के बीच धक्का-खींच है। क्या सभी मनोरोग विकार मूल रूप से एक जैसे हैं या वे एक दूसरे से मौलिक रूप से भिन्न हैं? उदाहरण के लिए: क्या सिज़ोफ्रेनिया […]

परिवारों में बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व और एडीएचडी क्लस्टर

एडीएचडी वाले लोगों में बॉर्डरलाइन होने की संभावना अधिक होती है। क्या आप जानते हैं कि किसी की मनोदशा तीव्र है और जीवन को चरम सीमा में देखता है? क्या वह एक दिन आपकी दोस्त है, अगली दुश्मन? उसे बॉर्डरलाइन पर्सनालिटी डिसऑर्डर (BPD) हो सकता है। ध्यान घाटे और सक्रियता विकार (एडीएचडी) का निदान एक […]
Intereting Posts
क्या आप अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति हैं? क्या आपको बदलना चाहिए? कल्याण के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण सच में काम करता है क्या स्थायी डेलाइट सेविंग टाइम को अवसाद को रोकना चाहिए? भोजन विकार: हम कितनी दूर आए हैं समूह सदस्यता और लक्ष्यों को प्रतिबद्धता प्रगति मनाएं यात्रा और रोमांस व्यक्तिगत विकास: सकारात्मक जीवन परिवर्तन के पांच भवन ब्लॉकों अपने मित्र को तनाव बनायें – यह आपकी मानसिकता में है डाकू राजनेता: सार्वजनिक अधिकारी उच्च रह रहे हैं और स्वयं की रक्षा कर रहे हैं 10 प्रमाणित तरीके आप अंतरंगता बढ़ा सकते हैं ग्लोबल ट्रेंड: स्कूलों में माइंडफुलनेस "क्या यह अभी तक सुरक्षित है?" क्या एरिजोना शूटिंग के बारे में अपने बच्चों को बताने के लिए ब्रह्मांड और प्रोफेसर यौन आश्चर्य और प्यार का विज्ञान (आश्चर्यजनक रूप से इसी तरह)