मनोविज्ञान दुनिया

Articles of स्व-सहायता

लत क्या है, वैसे भी?

लत के लिए आवश्यक गुण और वसूली के लिए महत्वपूर्ण रणनीति। एक व्यसनी की पीड़ा स्रोत: ड्रीमटाइम लत एक वैश्विक समस्या है। यह एक मानवीय समस्या है। यह एक गैर-भेदभावपूर्ण अपराधी है। यह आपकी लिंग पहचान, आपकी वित्तीय स्थिति, आपकी त्वचा का रंग, आपकी यौन अभिविन्यास, आपके धर्म, आध्यात्मिक अभ्यास, या आप किस राजनीतिक पार्टी […]

थेरेपी के लिए सस्ता सहायक

जब चिकित्सा के लिए मौजूदा दरें बैंक को तोड़ सकती हैं, तो विकल्प हैं। स्रोत: Unsplash पर Kira auf der Heide द्वारा फोटो शायद यह परिदृश्य परिचित है। यह एक नए साल की शुरुआत है और आप कुछ वास्तविक बदलाव करने के लिए तैयार हैं। ज़रूर, यह कई लोगों के लिए क्लिच लगता है, लेकिन […]

जब संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी काम नहीं करता है

सीबीटी के पास मजबूत सबूत हैं, लेकिन यह सभी के लिए नहीं है। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT) मनोविज्ञान के लिए एक व्यापक रूप से शोध दृष्टिकोण है। मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों की एक विस्तृत संख्या के लिए इसकी प्रभावशीलता को बताते हुए कई शोध लेख हैं। यदि आप पिछले कुछ दशकों में एक थेरेपी क्लाइंट रहे […]

आप सामान्य सेक्स को कैसे परिभाषित करते हैं?

यह वह नहीं है जो आप शायद सोच रहे हैं – और यह वास्तव में महत्वपूर्ण है। स्रोत: डीन ड्रोबोट / शटरस्टॉक मैं जानता हूं कि आप वास्तव में जानना चाहते हैं। जिसे हर कोई जानना चाहता है। हम वेब खोजते हैं, हम पोर्न देखते हैं, हम स्व-सहायता पुस्तकें पढ़ते हैं और पॉडकास्ट सुनते हैं। […]

कैसे हो मानव: एक आश्चर्य की बात आश्चर्य की बात है

न्यू साइंटिस्ट की एक हालिया व्यापक पुस्तक एक तथ्य से भरा और आसान पढ़ा गया है। अगर आपको लगता है कि आप जानते हैं कि आप कौन हैं, तो फिर से सोचें न्यू साइंटिस्ट की एक हालिया पुस्तक हाउ टू बी ह्यूमन: द अल्टीमेट गाइड टू योर अमेजिंग एक्सिस्टेंस (ग्राहम लॉटन, जेरेमी वेबब के शब्दों […]

रिकवरी के बारे में सबक

“भव्यता के अपने भ्रम को मत छोड़ो। वे आपके लक्ष्य हैं। ” स्रोत: रॉफिक्सल / शटरस्टॉक ऐसा कहा जाता है कि प्रत्येक व्यक्ति का जीवन कई अन्य लोगों को छूता है, लेकिन इन प्रभावों को अक्सर निर्धारित करना मुश्किल होता है। मुझे हाल ही में पता चला कि मेरे सहयोगी और मित्र डॉ। एड नाइट […]

महिलाओं के ओर्गास्म को कैसे पहचानें

कुछ महिलाएं नकली ओर्गास्म करती हैं। कई पुरुषों को आश्चर्य होता है कि क्या महिलाएं उनके पास थीं। क्या करें? “आप आए थे?” यह सवाल प्यार के एक अच्छे सौदे पर लोटता है, खासकर 30 से कम उम्र के प्रेमियों के बीच। सौभाग्य से, सज्जनों, आमतौर पर महिलाओं के orgasms को पहचानना मुश्किल नहीं है। […]

क्यों सेल्फ-टॉक में बदलाव परम सेल्फ-केयर रणनीति है

खुद की देखभाल करने का तरीका हमारे खुद से बात करने के तरीके को बदलने से शुरू होता है किसी भी दिन अपने सोशल मीडिया फ़ीड के माध्यम से स्क्रॉल करें, और आप स्व–देखभाल के विषय से संबंधित कुछ देखने के लिए बाध्य हैं। आमतौर पर, यह एक सूची के रूप में आएगा जिसमें खुद […]

कैसे “संयुक्त कहानियां” थेरेपी ग्राहकों को आगे बढ़ने में मदद कर सकती हैं

ग्राहकों की सहायता के लिए एक काउंसलर का टूल बिना रुके चलता है। स्रोत: MaxPixels, CC0 संयुक्त stor y तकनीक भ्रामक सरल है। मैं ग्राहक को बताता हूं, “हम संयुक्त रूप से एक कहानी बनाने जा रहे हैं।” मैं शुरू करूँगा, उदाहरण के लिए, “एक बार, एक 40 वर्षीय महिला थी जो सफल थी, लेकिन […]

प्यार की लत क्या है?

नए शोध प्रेम की लत और इसके संभावित उपचारों की समीक्षा करते हैं। प्यार हवा में है; हम वेलेंटाइन डे से कुछ ही दिन दूर हैं। मुझे वर्ष का यह समय बहुत पसंद हैं। वास्तव में, मैं प्यार से प्यार करता हूं। और मुझे लोगों को प्यार करते हुए देखना अच्छा लगता है। क्या यह […]
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