कैसे “संयुक्त कहानियां” थेरेपी ग्राहकों को आगे बढ़ने में मदद कर सकती हैं

ग्राहकों की सहायता के लिए एक काउंसलर का टूल बिना रुके चलता है।

स्रोत: MaxPixels, CC0

संयुक्त stor y तकनीक भ्रामक सरल है। मैं ग्राहक को बताता हूं, “हम संयुक्त रूप से एक कहानी बनाने जा रहे हैं।”

मैं शुरू करूँगा, उदाहरण के लिए, “एक बार, एक 40 वर्षीय महिला थी जो सफल थी, लेकिन दुखी थी।” मैं शिल्प करता हूं कि पहला वाक्य मेरे ग्राहक की वर्तमान स्थिति के समान हो लेकिन समान न हो।

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मैं फिर ग्राहक को इंगित करता हूं और यदि आवश्यक हो, तो “जारी रखें।” ग्राहक अगले वाक्य या अधिक जोड़ता है। जब ग्राहक यह नहीं सोच सकता कि आगे क्या कहना है, तो, मैं संक्षेप में, संभव के रूप में कहानी को जारी रखता हूं, जल्दी से क्लाइंट के लिए एक अवसर के साथ कहानी को लगातार जोड़ने का अवसर समाप्त होता है।

हम तब तक वैकल्पिक करते हैं जब तक हम व्यक्ति के जीवन के अंत तक नहीं पहुंच जाते। फिर मैं पूछता हूं कि क्या उस काल्पनिक कहानी में कोई डला हुआ है जो क्लाइंट को आगे बढ़ने में मदद कर सकता है।

यहाँ एक नमूना है:

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Me: एक 40 वर्षीय महिला जो सफल थी, लेकिन दुखी थी और इसलिए उसने फैसला किया …

ग्राहक: यह पता लगाने के लिए कि वह इतना दुखी क्यों है। उसने फैसला किया कि वह अपनी इंजीनियरिंग की नौकरी में अलग-थलग महसूस करती है, इसलिए उसने इंजीनियरिंग छोड़ने के बारे में सोचा, लेकिन फिर प्रबंधन में एक कोर्स किया कि वह आगे बढ़े और अधिक से अधिक लोगों से संपर्क करे और…। अगला कहना।)

Me: और जबकि उसके वर्तमान नियोक्ता ने उसे बढ़ावा नहीं दिया, उसने अपने नेटवर्क का आह्वान किया जो उसे एक पूरी तरह से अलग उद्योग में एक कंपनी में इंजीनियरिंग प्रोजेक्ट मैनेजर की नौकरी मिली, और …

ग्राहक: उद्योग फैशन था, कुछ ऐसा जो उसने कभी सोचा नहीं था लेकिन ताजा और मजेदार पाया। लेकिन वह अभी भी दुखी थी। तो उसने बहुत सारी पत्रिकाएँ लिखीं, अपने दोस्तों के साथ बहुत बातें कीं, और महसूस किया कि वह अपने नारीवादी पिता द्वारा इंजीनियरिंग जैसे महिला-अविकसित क्षेत्र में जाने के लिए दबाव डाला गया था और वह वास्तव में खुश नहीं होगी जब तक कि वह कैरियर को और अधिक संरेखित नहीं करती उसकी प्राकृतिक शक्तियों और रुचियों के साथ। इसलिए उसने एक लाइब्रेरियन डिग्री प्राप्त करने का फैसला किया, लेकिन इंजीनियरिंग में विशेषज्ञता हासिल की, ताकि वह अपनी पृष्ठभूमि का लाभ उठा सके और जेनेरिक लाइब्रेरियन और … के साथ उसकी रोजगार क्षमता में सुधार कर सके।

मैं: उसने अपनी लाइब्रेरी की डिग्री पूरी कर ली और हालाँकि उसे जिस अपार्टमेंट से प्यार था, वहाँ से जाना था, उसने 100 मील दूर एक इंजीनियरिंग कॉलेज में नौकरी कर ली।

ग्राहक: लेकिन उसे अभी भी कुछ गलत लगा …

मैं: उसने खुद को शराब पीते पाया और फिर गहरी नींद से भी ज्यादा बार उसने देखा कि वह समझदार थी और…।

क्लाइंट: काम पर एक दिन, वह लाइब्रेरी में एक संरक्षक की मदद कर रही थी और उसने अपनी आँखों की तरफ देखा कि ठेठ संरक्षक की तुलना में कुछ ही समय अधिक है, जिसने उसे याद दिलाया कि उसने बहुत लंबे समय से एक रिश्ते की इच्छा को दबा दिया था और …

Me: वह उसे वापस देखने की हिम्मत नहीं जुटा सकी, लेकिन जल्द ही, वह थोड़ी देर के लिए फ्लर्ट करने लगी और कुछ महीने बाद, एक लाइब्रेरियन कॉन्फ्रेंस में, वह एक शख्स से मिली और वे खुशी-खुशी उसके साथ रहे। और 97 वर्ष की आयु में, उनकी मृत्यु के बाद, वह अपने द्वारा किए गए सभी निर्णयों पर पीछे मुड़कर देख रही थी और निष्कर्ष निकाला…।

मुवक्किल: कि शायद उसे एक पारिवारिक वकील होना चाहिए था और शायद उसे शादी नहीं करनी चाहिए थी।

जब मुझे लगता है कि कहानी ने अपना पाठ्यक्रम चलाया है, तो मैं कुछ इस तरह कहता हूं, “बेशक यह आप नहीं थे, बल्कि एक ऐसा चरित्र था, जो आपने बनाया था।” क्या कहानी में कोई पाठ निहित था जो आपके लिए उपयोगी हो सकता है क्योंकि आप अपने अगले कदमों के बारे में सोचते हैं? ”

संयुक्त कहानी विशेष रूप से धाराप्रवाह धाराप्रवाह लोगों के साथ प्रभावी है जो अपने भविष्य की कल्पना करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन अटके हुए हैं। उसी तरह जैसे कठपुतली चिकित्सा में एक बच्चे को अपने बारे में विचार प्रकट करने के लिए मिल सकता है, संयुक्त कहानी ग्राहक को रचनात्मक रूप से सोचने के लिए मुक्त कर सकती है, अक्सर अधिक साहसपूर्वक, अपनी कहानी के नायक के भविष्य के बारे में जब वे अपने बारे में सोचते हैं।

बेशक, कोई भी उपकरण हर समय काम नहीं करता है, यहां तक ​​कि एक ग्राहक के लिए भी, जिसके लिए उपकरण अच्छी तरह से अनुकूल है, लेकिन मैंने संयुक्त कहानी को अपने टूलकिट के अधिक मूल्यवान सामानों में से एक पाया है। यह स्वयं-सहायता में भी उपयोगी हो सकता है: बस अपने आप को अपने जुड़वां की कहानी बताएं।