शांति स्थापित करना, जागरूकता पैदा करना
ध्यान 4 अगस्त, 2003 को आया, जब टाइम मैगज़ीन का कवर एक आकर्षक युवा महिला को ध्यान में रखकर दिखाया और जाहिर तौर पर अनुभव का आनंद ले रहा था। भावात्मक तंत्रिका विज्ञानी रिचर्ड डेविडसन (विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय) ने सिर्फ आठ विशेषज्ञ ध्यानकर्ताओं (प्रत्येक में 10,000 घंटे से अधिक अभ्यास) के अपने ऐतिहासिक अध्ययन के परिणामों […]