डर और चिंतन करो अपने दोस्तों, नहीं अपने दुश्मनों
बाध्यकारी अत्यधिक खामियां, जैसे शराब और अन्य सभी "आइस" तनाव विनियमन के संपार्श्विक परिणाम हैं। समस्याओं का एक शेर हिस्सा मस्तिष्क की डर से अलग तरह से चिंता को संसाधित करने में असमर्थता के साथ है। भय और चिंता के बीच अंतर को समझना महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे बेहतर भावनात्मक नियंत्रण, आदत प्रबंधन, और स्वस्थ, […]