लोगों, स्थानों, और चीजें हैं जो ट्रिगर ड्रग का उपयोग करें

स्रोत: स्रोत: विलक्षण कला

आप पावलोव और उसके कुत्ते को याद है, है ना? उस शास्त्रीय कंडीशनिंग कहानी जिसे आपने साइक 101 में सीखा है, जहां कुत्ते को सिर्फ भोजन के जवाब में नहीं बल्कि एक घंटी की साधारण अंगूठी के लिए लूटा जाना था। अपनी याददाश्त को ताज़ा करने के लिए, एक रूसी फिजियोलॉजिस्ट इवान पेट्रोविच पावलोव ने गौर किया कि कुत्ते के मुंह में हर बार मांस का पाउडर रखा गया था। इसके तुरंत बाद, पावलोव ने मांस के पाउडर को देने से पहले घंटी बजना शुरू कर दिया और मांस के सामने बेल की घंटी बजने के कुछ पुनरावृत्त होने के बाद, अकेले घंटी की आवाज़ से कुत्ते को मोहित किया। यह शास्त्रीय कंडीशनिंग के रूप में जाना जाता है

अब आप सोच रहे होंगे कि शराब, नशे की लत या पुनर्वसन के साथ क्या किया जाए? खैर, सच्चाई से, इसके साथ सब कुछ करना है यह समझ में आता है कि पुनर्वसन के बाहर आने वाले अल्कोहल के पास व्हिस्की, बीयर की बोतल, या उनकी पसंद के पेय को देखने के लिए प्रतिक्रिया होगी। हालांकि, जैसा कि लुडविग और विंकलर (1 9 74) ने सुझाव दिया था, सेवन के समय मौजूद कोई भी क्यू एक वातानुकूलित प्रोत्साहन बन सकता है जो लालसा को सक्रिय करता है।

इसका क्या मतलब यह है कि यह आपके पसंद के पेय या वाइन ग्लास के बारे में ही नहीं देखेगा, यह उन लोगों के बारे में भी है जो आप अपने साथ घिरे हुए हैं, जो क्षेत्र आपको पीते हैं, वे घर जिनसे आप अपनी दवाएं खरीदेंगे। ये सब प्रतीत होता है कि अहानिकर चीजें हैं जो संकेतों को पैदा कर सकती हैं जो कि भ्रम पैदा करती हैं। वे स्पष्ट रूप से नहीं हो सकते हैं, लेकिन वे उतने ही शक्तिशाली हो सकते हैं। केवल आपके लिए पावलोव के कुत्ते को स्थानांतरित करके और सड़क के लिए पावलोव की घंटी का उपयोग करके आप अपनी दवाएं खरीद सकते थे, आप देखेंगे कि यह एक ही बात है। अंत परिणाम एक ही रहता है, जो लालसा है। और अधिक से अधिक लालच के साथ पतन के लिए अधिक जोखिम आता है।

आपको यह भी विचार करना होगा कि नशीली दवाओं के नशे में इन दवाओं से संबंधित संकेतों (लैबर्ट एट अल।, 1992) के लिए अलग-अलग शारीरिक प्रतिक्रियाएं हैं। अनुसंधान ने दिखाया है कि नशा-संबंधी सामग्री से संबंधित चित्रों के साथ प्रस्तुत किए जाने पर नशेड़ी बढ़ने वाली त्वचा-प्रवाह संबंधी प्रतिक्रिया दिखाते हैं। यहां तक ​​कि एक पूर्व शराबी के लिए क्यू भी हो सकता है। एक अध्ययन में, बीयर की गंध ने शराबियों में सामाजिक मदिरा (स्टॉर्मर्क, एट अल।, 1995) की तुलना में बड़ा प्रतिसाद प्राप्त किया। इसलिए यह सिर्फ आपके लिए इस्तेमाल किए जाने वाले पेय नहीं हो सकता है या जिन लोगों को आप खुद से घेरे हैं, लेकिन आपकी दवाओं के विकल्प से संबंधित गैर-दृश्य इंद्रियां लालसा को ट्रिगर करने के लिए उतनी ही शक्तिशाली हो सकती हैं, फिर किसी भी दृश्य उत्तेजनाओं को।

• सरलता का अभ्यास करने के लिए आसान तरीके
• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी तकनीकों का काम
• कप्तान फिलिप्स ने कहा है कि वह PTSD नहीं है
• ग्रीष्मकालीन "फ्रेशमैन पंद्रह" को रोकने के लिए पढ़ना
• मनश्चिकित्सा और सुनवाई आवाज: एलेनोर लांगडेन के साथ वार्ता

सच्चाई यह है कि यह पुनर्वसन से आने वाले लोगों के लिए एक प्रमुख मुद्दा है जो अक्सर एक ही वातावरण में वापस जाते हैं, वही लोग, वही परिस्थितियां जैसा कि वे अल्कोहलिक्स बेनामी में कहते हैं – "यदि आप नाई की दुकान में लंबे समय तक लटकाते हैं, तो आपको बाल कटवाने का मौका मिलता है।" हालांकि यह एक जटिल मुद्दा है और उचित संसाधन उपलब्ध कराने की आवश्यकता के बारे में बोलता है, यह महत्वपूर्ण है ध्यान रखें कि cravings एक असली घटना है कि स्वीकार किया जाना चाहिए और संबोधित किया। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके लिए सबसे अच्छा निर्णय एक शांत रहने की सुविधा में स्थानांतरित करना है इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके लिए सबसे अच्छा निर्णय एक पुराने दोस्त से जुड़ना है जो सब कुछ होने से पहले आपके लिए था। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके लिए सबसे अच्छा निर्णय एक अलग मार्ग घर लेना है हालांकि, आपके लिए जो कुछ भी अर्थ है, अपने पर्यावरण की शक्ति को एक शांत जीवन शैली में रहने की क्षमता पर छूट न दें।

अपने सचेत जागरूकता के बाहर होने वाले इन सभी संकेतों और परिस्थितियों में जागरूकता लाने के लिए शुरू करें आपको अपने मनोविज्ञान और फिजियोलॉजी पर होने वाले प्रभाव का एहसास नहीं हो सकता है, लेकिन वे अधिक शक्तिशाली हो सकते हैं जो आप उम्मीद करेंगे।

रूबिन खोडडम दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में क्लिनिकल मनोविज्ञान में पीएचडी छात्र है जिसका शोध और नैदानिक ​​कार्य पदार्थ के उपयोग के मुद्दों और लचीलेपन पर केंद्रित है। उन्होंने एक वेबसाइट की स्थापना की, साइक कनेक्शन, विचारों, लोगों, अनुसंधान और स्व-सहायता को जोड़ने के लक्ष्य के साथ, अपने आप को और आपके आस-पास के लोगों से बेहतर जुड़ने के लिए। आप यहां क्लिक करके ट्विटर पर रुबिन का अनुसरण कर सकते हैं!

• अच्छे जीवन की यात्रा
• 4 सुबह सफलता के रिश्तों को अपने दिन शुरू ठीक से
• जीवन के साथ खुशी 9: मौत के साथ दोस्त बनाना
• मस्तिष्क चोट के लिए क्रिएटिव पुनर्वास भाग 1: हिलाना
• 2011 में सकारात्मक परिवर्तन बनाएँ

उद्धरण:

लेब्रेग, जेसी, हग्दहल, के।, स्टॉर्मर्क, के.एम., नोर्डबी, एच।, और आसा, एच। (1 99 2)। शराबियों के स्वायत्त उत्तेजना पर दृश्य अल्कोहल संकेतों के प्रभाव। नशे की लत व्यवहार के मनोविज्ञान, 6, ​​181-187

लुडविग, एएम, और विंकलर, ए (1 9 74)। "तरस" और पीने के लिए पलटा। शराब पर अध्ययन की तिमाही जर्नल, 35, 108-130

स्टॉर्मर्क, केएम, लाबर्ग, जेसी, बजेरलैंड, टी।, नॉर्डबी, एच।, और हग्दहल, के। (1 99 5)। अल्कोहलिक्स में ऑटोनॉमिक क्यूड जेटी: घ्राण उत्तेजनाओं का प्रभाव नशे की लत व्यवहार, 20, 571-584।