लिविइन 'द ड्रीम, बियॉन्ड आपकी सपने

मैं शर्त लगा सकता हूं कि आप महान स्वास्थ्य में होना चाहते हैं, मजबूत होना और असीम ऊर्जा महसूस करना चाहते हैं? ठीक है, आप 'गायों को घर आने के लिए, पूरी तरह से खाने की तिल का प्रयोग कर सकते हैं, दुनिया में सर्वश्रेष्ठ खुराक ले सकते हैं और स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सिफारिश करते हैं और अभी भी इष्टतम शारीरिक कल्याण नहीं करते हैं! तो, क्या देता है?

यदि आप परेशान मन मिलते हैं तो आप अच्छे स्वास्थ्य में कैसे रह सकते हैं? शारीरिक कल्याण के लिए मानसिक भलाई की आवश्यकता है जीवन से पीड़ित महसूस करना, कम आत्मसम्मान होना, स्व-विनाशकारी व्यवहार करने के लिए प्रेरित किया जा रहा है-आप सभी शारीरिक स्वास्थ्य से लूट सकते हैं बेशक, विपरीत भी सच है – शारीरिक रूप से अच्छी तरह से महसूस कर आप मानसिक रूप से अच्छी तरह महसूस कर रहे हैं।

अब, आप सौ साल के लिए चिकित्सा में जा सकते हैं, दुनिया में सभी स्वयं सहायता सलाहों का पालन करें और किसी भी अन्य उपचार की सिफारिशों से आपको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को दिया जाता है और आपको अभी भी मानसिक रूप से अच्छा नहीं लगता है। अब क्या देता है?

आप मानसिक रूप से अच्छी तरह से और खुश और शांति की आशा कैसे कर सकते हैं जैसा कि आप कर सकते हैं यदि आप परेशान रिश्तों में हैं? एक सहायक समुदाय में प्यार और प्यार, जीवन के क्षणों का हिस्सा होना और बांटने के लिए, यह सभी के अंदर अच्छा और खुश महसूस करने के लिए महत्वपूर्ण है। बेशक, बदले में, यह एक सशक्तीकरण समुदाय बनाने में सक्षम होने के लिए मानसिक स्थिरता और भलाई में मदद करता है।

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सर्वोत्तम इरादों के साथ, आप अपने आप को दुनिया के सबसे प्यारे और सहायक परिवार और दोस्तों से घेरे सकते हैं और फिर भी उनके साथ अपने संबंधों से पूरी तरह से लाभ नहीं उठा सकते हैं? क्या देता है, आप पूछते हैं?

यदि आपका जीवन एक गड़बड़ है, यदि आप अपने दैनिक जीवन में बेतरतीब और अप्रभावी हैं, यदि आप आर्थिक रूप से गैर जिम्मेदार हैं, तो समय का प्रबंधन नहीं करें या अपने घर और संपत्ति को बनाए रखें, आप अपने जीवन के लोगों पर पहनेंगे। दूसरी दिशा में, जीवन के माध्यम से प्राप्त करने के लिए चुनौतीपूर्ण है और यदि आपके पास लोगों से समर्थन नहीं है, तो दोनों की आवश्यकता है, इसके लिए दोनों की आवश्यकता है और दोनों ही तार्किक और भावनात्मक रूप से।

अच्छी तरह से, आप उत्कृष्ट स्वास्थ्य पद्धतियों में शामिल हो सकते हैं, अपने अंतर्निहित भावनात्मक मुद्दों से निपट सकते हैं, अपने जीवन में प्यार और समर्थन बना सकते हैं और अपने जीवन का सामना कर सकते हैं, चेहरे पर आपके नीले रंग को टिल कर सकते हैं और फिर भी अपने सपनों के जीवन जीने में सफल नहीं हो सकते। यह समय क्या देता है, आप पूछते हैं?

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आपको अपने सर्वोच्च मूल्यों और सिद्धांतों के अनुरूप रहने की जरूरत है यदि आप अपने सर्वोच्च मूल्यों और सिद्धांतों के अनुरूप नहीं रह रहे हैं, तो आप अपने जीवन के किसी भी क्षेत्र में सफल नहीं होंगे। उच्च सिद्धांतों के बिना चिपके बिना आप अपने सर्वोत्तम हितों में क्या है की दृष्टि खो देंगे एक विशेष रूप से, एक विशेष मूल्य, दुनिया को एक बेहतर जगह छोड़ना है क्योंकि आप यहां अपनी अनूठी प्रतिभा या रुचियों का उपयोग कर रहे थे। इसे आपके मिशन या उद्देश्य कहते हैं एक मिशन के बिना, आप जल्द ही जीवन से फंस पाएंगे।

फिर भी एक मिशन जल्दी से स्वयं सेवा कर सकता है और मूल्यों को भी अच्छे इरादे के साथ भ्रष्ट हो सकता है। तो, अब क्या देता है? आप इस समय क्या आवश्यकता हो सकती है?

आपके अस्तित्व की प्रशंसा! आपके अस्तित्व की प्रशंसा आपको अपने उच्चतम मूल्यों के संपर्क में रखने में मदद करती है और आपको दुनिया को बदलने के लिए जुनून देती है। अपने अस्तित्व की सराहना करने के लिए यह आवश्यक है कि आप इस सरल तथ्य की सच्चाई को घुसना करें: आपके जन्म ने अनगिनत घटनाओं पर विचार करते हुए खगोलीय बाधाओं को खारिज कर दिया, जो सटीक तरीके से समय के साथ होता था। दूसरे शब्दों में, यह क्षण, अभी, कि आप जीवित हैं, चमत्कारिक है और, तथ्य यह है कि आप जान सकते हैं कि आप जीवित हैं ब्रह्मांड में सबसे चमत्कारी बात है!

जितना अधिक आप इस प्राप्ति में प्रवेश करेंगे, उतना जितना आप अपने अस्तित्व के चमत्कार को जगते हैं उतना ही यह आपके जीवन को बदल देगा। यह आपके मूल्यों को तुच्छ से बदलता है, आपके जीवन का त्वरित अर्थ देता है, आपको तनाव से मुक्त करता है, आपके स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण बना देता है, आपको आत्म-सीमित विश्वासों और आत्म-विनाशकारी व्यवहार से मुक्त करता है, और आपके संबंधों को उन तरीकों में महत्व देने में आपकी मदद करता है जो आप पहले नहीं कर सके। आप समझते हैं कि आप जीवन की बातचीत कैसे करते हैं।

इस बिंदु पर, आप अपने सपने से परे एक सपने जीवन जीने के करीब हैं। क्या हम अब किया है? लगभग।

आप अपने अस्तित्व के चमत्कार के बारे में सोच सकते हैं 'आप पॉप को तिल करते हैं, कृतज्ञता का अभ्यास करते हैं और यहां तक ​​कि कई प्रकार की आध्यात्मिक प्रथा करते हैं और अभी भी आपके अस्तित्व की पूर्ण प्रशंसा में नहीं आते- या कम से कम बहुत लंबे समय तक नहीं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके अस्तित्व की सराहना करने के लिए आपको यह समझना चाहिए कि यह क्षण वास्तव में अब हो रहा है, कि आप अभी जीवित हैं-यह एक ड्रेस रिहर्सल या कभी-कभी समाप्त होने वाली कहानी नहीं है। फिर भी, यह एक मस्तिष्क कौशल है जो विचार या विचार नहीं है। दरअसल, यह मस्तिष्क की एक श्रृंखला है, जिसे मैं "इन्शोफिटिंग" कहता हूं। इनशिपटिंग का मतलब है कि आपके उच्च मस्तिष्क (जो भाग आपको बताते हैं कि आप जीवित हैं) आपके निचले दिमाग (मूल रूप से आपके मन प्रोग्रामिंग) की तुलना में अधिक सक्रिय हैं। यह प्रक्रिया आपको जिंदा होने की समझ में मदद करती है और आत्म-सीमित विश्वासों को छोड़ देती है जो आपको इस क्षण में कितनी बड़ी याद दिलाता है।

माइंडफुलनेस प्रथाएं केवल इंशीफेटिंग प्रक्रिया की शुरुआत है, लेकिन शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है। इसे बेहतर तरीके से समझने के लिए, अपने आप को यह प्रश्न पूछने की कोशिश करें: "अब मैं सबसे अधिक अनुभव कहां हूं?" तब ध्यान दें कि आप उस उत्तर पर आपका ध्यान लॉक करने की कोशिश करते हैं। यह उतना आसान नहीं है जितना लगता है, लेकिन यकीनन सबसे महत्वपूर्ण कौशल आप सीख सकते हैं।

इसलिए, वेलनेसनेस के एक परस्पर वेब का अभ्यास करें, जो कि मस्तिष्क के विकास कौशल या मस्तिष्क के विकास के साथ एकीकृत हैं … और आप अपने सपने से परे सपना जी रहे होंगे!

डॉ स्कोलिक एक निशुल्क परिचयात्मक वीडियो श्रृंखला प्रदान करता है जो कि SatoriWest.net पर अपनी वेबसाइट पर उपलब्ध है।