भगोड़ा दुनिया में फर्म कैसे खड़े हो जाओ

क्या आप वास्तव में खुश नहीं होने के बाद एक स्वयं सहायता पुस्तक खरीद रहे हैं? क्या आप दिमागीपन के लिए एक महीने और सकारात्मक मनोविज्ञान के लिए अगले गिर जाते हैं? क्या आप लगातार चिकित्सा या जीवन-कोचिंग के माध्यम से आत्म सुधार की मांग करते हैं? यदि ऐसा है तो आप व्यक्तिगत विकास और स्वयं-आत्म-सहायता की आवश्यकता के आदी रहे हैं निम्नलिखित सात-चरण मार्गदर्शिका आपको अपने समय के स्वयं-सुधार की सनक का सामना करने और विरोध करने में सहायता कर सकती हैं:

1. नाभि-कटौती को काट दो: आप अपने नाभि पर अधिक से प्यार करते हैं, और आपको इससे भी बदतर होगा। डॉक्टर इसे स्वास्थ्य विरोधाभास कहते हैं – अधिक सहायता वाले रोगियों को प्राप्त होता है, जितना वे आत्म-निदान करते हैं, उतना बुरा लगता है। अधिकांश स्वयं सहायता गुरु आपको अपने पेट भावनाओं पर निर्णय लेने के लिए आग्रह करेंगे। मत करो। यह एक अच्छा विचार नहीं है (खासकर एक विन्डलु के बाद)।

2. अपने जीवन में नकारात्मक पर ध्यान दें: हमें दशकों से सकारात्मक बताया जा रहा है, लेकिन यह मदद नहीं करता है। एक खुशबूदार प्रकार की तुलना में यह अक्सर बेहतर होता है। और अक्सर भड़कीलापन के बहुत सारे अच्छे कारण भी होते हैं हर कोई बूढ़ा हो जाता है, बीमार पड़ता है, और अंत में, वे मर जाते हैं। यदि आप हर रोज अपनी स्वयं की भेद्यता और मृत्यु दर के बारे में सोचते हैं, तो आप जीवन की अधिक सराहना करेंगे।

3. अपनी कोई टोपी नहीं रखो: "मैं ऐसा नहीं करना चाहता" कहता ताकत और अखंडता बताता है केवल रोबोट हमेशा हाँ कहते हैं उदाहरण के लिए, यदि आप प्रदर्शन और विकास की समीक्षा करते हैं और आपका लाइन मैनेजर चाहता है कि आप "निजी विकास" कोर्स ले जाएं, तो बस नम्रता से गिरा दें। उसे बताओ कि आप काम पर "केक दिवस" ​​पेश करना चाहते हैं

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4. अपनी भावनाओं को दबाएं: यदि आप हमेशा बुलबुले और सकारात्मक होते हैं, तो अन्य लोगों को संदेह हो सकता है कि आपका निरंतर उत्साह थोड़ा गलत है। और अगर आप अपने गुस्से पर ढक्कन डालने में असमर्थ हैं, तो वे आपको एक नाराज बच्चे की तरह व्यवहार करेंगे। वयस्कों को प्रामाणिकता पर गरिमा का चयन करना चाहिए

5. अपने कोच काट: कोचिंग और थेरेपी हमारे त्वरित संस्कृति में सर्वव्यापी विकास उपकरण बन गए हैं। एक कोच आपको अपने भीतर के उत्तर ढूंढने और आपकी पूरी क्षमता का पता लगाने में मदद करने के लिए माना जाता है। लेकिन यह इतना बड़ा निशान है अपने कोच को बर्खास्त करने और इसके बजाय उसके साथ दोस्त बनाने पर विचार करें। संभवतया कोच को एक संग्रहालय के लिए टिकट खरीदना चाहिए और पूछना चाहिए कि जीवन क्या करना है, यदि आप अपने घोंसले को आवक के बजाय आवक निर्देशित करते हैं।

6. एक उपन्यास पढ़ें- आत्म-सहायता पुस्तक नहीं: स्व-सहायता पुस्तकों को हमेशा बेस्टसेलर की सूची में सबसे ऊपर होता है, लेकिन यह अक्सर इस विचार को मजबूत करता है कि जीवन कुछ ऐसा है जिसे हम नियंत्रित करते हैं। आखिरकार, वे आपको खुशी, धन और स्वास्थ्य के अपने असीमित वादे के एहसास के लिए अपनी विफलता पर निराश छोड़ देते हैं। दूसरी ओर, उपन्यास, आप मानव जीवन को जटिल और असुविधाजनक के रूप में समझने में सक्षम करते हैं।

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7. अतीत पर रहें: यदि आपको लगता है कि चीजें अब खराब हैं, तो बस याद रखें कि वे हमेशा बदतर हो सकते हैं। और शायद होगा दूसरी तरफ, दूसरी ओर, हल्का और उज्ज्वल बनने की प्रवृत्ति होती है, आगे यह दूरी में फंसा जाता है जब कोई भविष्य के लिए नवाचार और "दृष्टांत" की योजना प्रस्तुत करता है, तो उन्हें बताएं कि पुराने दिनों में सब कुछ बेहतर था उनसे समझाएं कि निरंतर "प्रगति" का विचार केवल कुछ सौ साल पुराना है – और यह वास्तव में विनाशकारी है। अपने आप को दोहराते हुए अभ्यास करें उन रोल मॉडल की तलाश करें जिन्होंने जड़ें डाल दी हैं। अभी भी खड़े होने के अधिकार पर जोर दें और यदि आप स्वयं-स्व-सहायता विरोधी के बारे में अधिक जानना चाहते हैं तो इस ब्लॉग के भविष्य के पदों को पढ़ें

स्रोत: सवेन ब्रिंकन