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मनश्चिकित्सा विकारों के लिए केटेजेसिक आहार: एक नई 2017 समीक्षा

केटोजेनिक आहार कल, आज और कल स्रोत: फ्रीपिक यदि आपके पास मस्तिष्क है, तो आपको केटोजेनिक आहार के बारे में जानने की जरूरत है तथ्य यह है कि ये विशेष रूप से तैयार किए गए निम्न कार्बोहाइड्रेट आहार में अपने पटरियों में दौरे को रोकने की शक्ति है, ठोस सबूत हैं कि भोजन के मस्तिष्क […]

आपकी सबसे पुरानी खाद्य यादें आपके बारे में क्या कहती हैं

स्रोत: युगानोव कॉन्स्टेंटिन / शटरस्टॉक हर किसी के पास परिवार के भोजन की यादें हैं, जिनमें छुट्टी के आयोजनों से साधारण नाश्ता, लंच और रसोई की मेज के आसपास रात्रिभोज तक की जाती है। शायद आपकी माँ को रविवार की सुबह ब्लूबेरी पैनकेक्स तैयार करने के लिए एक स्वभाव था, या आपके पिता गुरुवार की […]

क्या आप अपनी उम्र देख रहे हैं? आप युवा क्यों देखना चाहते हैं?

मैं 60 साल का हूँ और मैं 154 पाउंड वजन करता हूं। इसी प्रकार से मैं हर व्याख्यान शुरू कर देता हूं क्योंकि इस तरह से महिलाएं मेरी उम्र और वजन की कल्पना करने की बजाय श्रोताओं में सुन सकती हैं जैसे कि राज्य मेले में पुरस्कार जीतने की कोशिश कर रहे हैं। यह वही […]

एक बेहतर आदमी का निर्माण

बुरी तरह से व्यवहार करने वाले पुरुष, विशेष रूप से उन शक्तियों की स्थिति में, जो निश्चित रूप से कुछ नया नहीं हैं जनता के लिए नया क्या है मीडिया उद्योग में इन व्यवहारों का प्रचलन है कुख्यात "लॉकर रूम टॉक" वीडियो से रोजर ऐलेस के पतन के लिए और अब हार्वे वेनस्टाइन की कृपा […]

स्कूल में वापस: जीवन के लिए थेरेपिस्ट डिज़ाइन

चूंकि मैं एक डिजाइन मनोचिकित्सक हूं, क्या मैं सोफे पर लेटना पड़ता हूं और मुझे उनकी समस्याएं बताता हूं? नहीं, मैं अध्ययन करता हूं कि लोगों ने एक अलग कोने में अपने सोफे को क्यों रखा, अपने पर्दे को खींचे या अपने कमरे को उनके नाखुश बचपन के घर के मेजेन्टा रंग दें। मैंने ग्राहकों […]

क्या अंततः योग करना शुरू करने का सबसे अच्छा कारण है?

स्रोत: एंटोनियोडियाज़ / शटरस्टॉक क्या आपने कभी सोचा है कि क्यों लोग योग करते हैं, वे अक्सर अपनी उम्र से कम दिखते हैं या कम बार बीमार होते हैं? एक नए अध्ययन में कुछ जवाब हो सकते हैं अध्ययन, जुलाई 2015 में वैकल्पिक और पूरक चिकित्सा के जर्नल में पाया गया कि योग के 12 […]

निराशा

स्रोत: पिक्सेबे, सीसी0 पब्लिक डोमेन आप सबसे अच्छे के लिए आशा कर रहे थे, सबसे खराब डर शायद एक नौकरी, एक मैचओ से हाँ, एक प्रयोगशाला रिपोर्ट आपको बुरी खबर मिलती है आप सलाह की कोशिश करें: अपने आप को विचलित करें; विपत्ति नहीं; समस्या को ठीक करने का प्रयास करें; स्वीकार करें कि आप […]

कैसे हमारे शरीर आयु, भाग 4

"सतही रूप से, यह कहा जा सकता है कि गुर्दे का कार्य मूत्र बनाने के लिए है; लेकिन एक और अधिक विचार में एक यह कह सकता है कि गुर्दे दर्शन की सामग्री बनाते हैं। "-हॉमर विलियम स्मिथ "मेरे दिमाग की सारी ऊंचाई मेरे खून से शुरू होती है।" -रेंदर मारिया रिलके गुर्दा कार्य गुर्दे […]

ऑक्सीजन और एजिंग

दो ऑक्सीजन परमाणु सड़क पर चलते चलते हैं, जब कोई बंद हो जाता है और कहता है, "अरे मेरी भलाई, मैं और अधिक क्रांतिकारी महसूस करता हूं। मुझे लगता है कि मैंने एक इलेक्ट्रॉन खो दिया है! "" क्या आप निश्चित हैं? "अपने साथी से पूछता है "हां," पहले ऑक्सीजन परमाणु के जवाब "मैं सकारात्मक […]

एक बार और सभी के लिए: एरोबिक व्यायाम मस्तिष्क का आकार बढ़ाता है

स्रोत: एंटोन बालजह / शटरस्टॉक एक दशक से अधिक के लिए, शोधकर्ताओं ने संदेह किया है कि एरोबिक व्यायाम संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाता है और न्यूरोजेनेसिस (नए न्यूरॉन्स का जन्म) के माध्यम से मस्तिष्क स्वास्थ्य को बनाए रखता है। माना जाता है कि न्यूरोजेनेसिस को भूरे रंग की मात्रा में वृद्धि हुई है, तंत्रिका शोष […]
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