आप ध्यान में क्यों नहीं बैठ सकते (और इसके बारे में क्या करना है)
यह लेख ध्यान में बाधाओं की श्रृंखला में दूसरा है हम में से कई नियमित रूप से ध्यान करने का इरादा रखते हैं, फिर भी हमारा वास्तविक व्यवहार लक्ष्य से कम हो सकता है निष्क्रियता, अफसोस या आत्म-आलोचना में फंसे होने की बजाय, कठिनाई की प्रकृति को समझने और उत्पादकता से इसे संबोधित करने के […]