बेशर्म मत बनो! क्यों अच्छे लोग बुरे भावनाओं को महसूस करते हैं

स्रोत: फोटो कटाईजुडिटफोटो / डिपार्टफोटोस

हम शर्म की बातों के बारे में विवादास्पद भावनाओं को देखते हैं। एक ओर, कोई भी शर्म नहीं चाहता है शर्म की बात हम अनुभव कर सकते हैं सबसे दर्दनाक भावनाओं में से एक है। हमें लगता है कि शर्म की बात एक हानिकारक भावना है नतीजतन, कई माता-पिता अपने बच्चों को शर्म की भावनाओं से बचाने की कोशिश करते हैं। शर्म आनी बहुत दर्दनाक है कि हम इसके बारे में बात करने से भी शर्मिंदा हैं। दूसरी ओर, शर्म की बात एक नैतिक भावना है शर्म की भावना बच्चों और वयस्कों के नैतिक व्यवहार को आकार देने में मदद करती है। शर्म की पीड़ादायक अनुभव से बचने की हमारी इच्छा कई चीजों में से एक है जो हमें नैतिक लोगों की कोशिश करने के लिए प्रेरित करती है।

शर्म क्या है? शर्म की बात अक्सर अपराध, उसके चचेरे भाई भावनाओं के साथ तुलना की जाती है। अपराध यह जागरूकता है कि हमने एक गलत काम किया है। अपराध में, हमें लगता है कि हम भारी बोझ ले रहे हैं। अपराध में, हम गलत काम को ठीक करने के लिए प्रेरित हैं हम इसे स्वीकार कर सकते हैं, माफी मांग सकते हैं, स्थिति को ठीक करने का प्रयास कर सकते हैं या मरम्मत करके। शर्म आनी चाहिए दोष से अलग। शर्म की बात है, हम अपने आप को दूसरों की आंखों से देखते हैं, और हम महसूस करते हैं कि हम बुरे, भयानक या अयोग्य हैं, और अन्यथा नहीं हो सकते हैं शर्म की बात है, हम छोटे लगते हैं, जैसे कि हम सिकुड़ रहे हैं। शर्म की बात है, हम दूसरों के दृष्टिकोण से खुद को छिपाने के लिए प्रेरित हैं

अपराध व्यवहार के बारे में है – ऐसा कुछ है जो हमने किया था। इसके विपरीत, शर्म की बात है कि हम कौन हैं अपराध में, मैंने गलती की; शर्म की बात है, मैं गलती हूं मैं तुम्हारी आँखों में अयोग्य, अपमानजनक या भयानक हूं। चूंकि, मैं एक बुरी इंसान हूं, वहां स्थिति बदलने के लिए मैं कुछ कर सकता हूं। नतीजतन, मैं भाग लेता हूं और छुपाता हूं अपराध में, भले ही मैंने एक बुरी चीज की, मैं एक बुरा व्यक्ति नहीं हूँ मैं स्थिति को ठीक करने और आपकी क्षमा मांगने की कोशिश कर अपनी दुर्दशा को बदल सकता हूं।

एक व्यक्ति को एक ही कार्रवाई के बारे में दोषी और / या शर्म महसूस कर सकता है अंतर यह है कि क्या व्यक्ति अपने अनैतिक कृत्य या उसके अयोग्य स्वयं पर केंद्रित है या नहीं उदाहरण के लिए, कल्पना कीजिए कि टोड एक बुजुर्ग महिला के अपार्टमेंट में तोड़ दिया और अपने दिवंगत पति द्वारा दिए गए गहने चुरा लिए टोड दोषी महसूस होगा अगर वह महिला पर अधिनियम के प्रभाव पर केंद्रित है। वह गहने वापस लौटने या किसी प्रकार की मरम्मत करने की कोशिश कर रहा है। हालांकि, कल्पना कीजिए कि टोड पकड़ा गया है और उसके दुर्व्यवहार समाचार पत्रों में रिपोर्ट किया गया है। टोड शर्म महसूस करेंगे, जब उन्हें पता चल जाएगा कि वह दूसरों की आंखों में एक भयानक चोर है और अन्यथा नहीं हो सकता है

• पूर्णतावाद: वंशानुगत या एक मनोवैज्ञानिक समाधान?
• सभी दुख नहीं समान है
• बच्चों को मारना? दहेज सिबलिंग समस्याएं हस्तक्षेप करके सही दूर
• बलात्कार नहीं है (केवल) पावर के बारे में; यह (इसके अलावा) सेक्स के बारे में है
• क्या आपके पास एक गन की रक्षा है?

कोई आश्चर्य नहीं कि शर्म की बात ऐसी दर्दनाक भावना है; यह केवल हमारे व्यवहार को प्रश्न में नहीं बुलाता है, यह छाया पर आती है कि हम लोगों के रूप में कौन हैं कोई आश्चर्य नहीं कि हम अपने बच्चों को शर्मिंदा महसूस करने के लिए इतनी मेहनत करते हैं! लेकिन इंतजार करें-भले ही हम अपने बच्चों को शर्म करने के लिए घृणा करते हैं, क्या आप चाहते हैं कि आपका बच्चा किसी को शर्म नहीं करता? कौन बेशर्म है?

क्या लापरवाही के बिना एक अच्छा व्यक्ति बनना संभव है?

आप सोच सकते हैं, "क्या एक अजीब सवाल है! एक अच्छे व्यक्ति होने के साथ शर्म की बात क्या है? "जवाब स्पष्ट हो जाता है जब हम अपराध और शर्मिंदगी के बीच अंतर के बारे में फिर से सोचते हैं। अपराध में, मैंने एक बुरी चीज़ की थी; शर्म की बात है, मैं एक बुरा व्यक्ति हूँ शर्म आनी भावना है जो हमें उन आदर्शों के ऊपर रहने की असफलता को चेतावनी देती है जो हमें अच्छे, नैतिक और योग्य व्यक्तियों के रूप में परिभाषित करते हैं।

• वसंत सफाई शामिल करना चाहिए वसंत सफाई?
• 8 अधिक लक्षण आप एक Narcissist के साथ हैं
• क्या आप एक हाकिम को जानते हैं?
• लोगों को कल्ब में क्यों शामिल होते हैं?
• बच्चों के लिए क्रूर कौन हैं: जब चिंता करने के लिए

कुछ मनोवैज्ञानिक और समाजशास्त्री "मास्टर भावना" को शर्मिंदा करते हैं। इसका कारण यह है कि ज्यादातर सामाजिक संदर्भों में, हम इस बात के प्रति बेहद संवेदनशील हैं कि हम दूसरे व्यक्तियों के रूप में कैसे प्रकट करते हैं। यह केवल यह नहीं है कि हम चाहते हैं कि दूसरों को हमें पसंद करें या हमें स्वीकृति भी दें; हम खुद को योग्य लोगों के रूप में देखने के लिए सक्षम होना चाहते हैं, हमारी अपनी आंखों में और दूसरों की आंखों में। जब हम ऐसा करने में विफल रहते हैं, तो हम कई तरह की शर्म की भावनाओं का अनुभव करते हैं: शर्म आनी, अपमान, अपमान, शर्मिंदगी, अपमान, चेहरे की हानि, आत्मसम्मान और इतनी आगे की कमी। केवल इस तथ्य से कि हम इन भावनाओं का सामना करने से बचने के लिए इतनी मेहनत करते हैं कि हमारे जीवन में उनके महत्व का सबूत है

इस तरह, शर्म की बात हमें दूसरों की आंखों से खुद को देखने की अनुमति देती है, और हमें बताती है कि हम ऐसा नहीं कर रहे हैं, जिसे हम चाहते हैं एक शर्मनाक आत्म इस प्रकार एक योग्य स्वयं के विपरीत है वही मानकों जो हमें अच्छे लोगों को बनाते हैं, जब हम उन पर निर्भर रहते हैं, तो हम बुरे लोगों को बनाते हैं, जब हम उन पर निर्भर नहीं रह पाते हैं। और हां, एक अच्छा व्यक्ति बेशर्म नहीं हो सकता। यह पसंद है या नहीं (शायद नहीं!), हम अच्छे लोगों को शर्म की बात की संभावना के बिना अच्छे नहीं हो सकते।

बेशर्म मत बनो!

शर्म की बात एक दुर्बल करने वाली स्थिति हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शर्म की बात लोगों को "बाहर" नहीं देती। या तो मैं भयानक हूं और मुझे अपने भयानक आत्म को छिपाना होगा, अन्यथा मैं उन लोगों के खिलाफ क्रोध में फंसूंगा जिन पर मुझे लगता है कि मुझे शर्म आनी चाहिए। किसी भी तरह, परिणाम बहुत सुंदर नहीं है लेकिन हमें अभी भी इस तथ्य का सामना करना होगा कि, असहज होने से हमें यह कहने में मदद मिल सकती है, शर्म की बात हमारे नैतिक जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। हम इस बदसूरत भावना का कैसे रचनात्मक रूप से उपयोग कर सकते हैं और इसके दुर्बल प्रभावों से बच सकते हैं?

चाल, ज़ाहिर है, लोगों को शर्म से बाहर एक रचनात्मक तरीके से उपलब्ध कराने के लिए है। हमारे समाज में, हम अपने पूरे स्वयं पर अभियोग के रूप में शर्म महसूस करते हैं। मैं आपकी आंखों में एक भयानक व्यक्ति हूँ, और अन्यथा नहीं हो सकता हमारी शर्म की भावना इस विचार पर आधारित है कि हम लोगों के रूप में, निश्चित चीजें हैं। अगर मैं एक निश्चित चीज हूं और मैं कुछ शर्मनाक करता हूं, तो मैं एक भयानक इंसान हूं और शर्म की बात नहीं है।

हालांकि, क्या होता है अगर हम खुद को निश्चित चीजों के रूप में नहीं मानते हैं, लेकिन हमेशा विकास के अधीन हैं? क्या होगा यदि हम खुद को निश्चित व्यक्तियों के बजाय प्रगति के बारे में सोचना चाहते हैं? कल्पना कीजिए कि "खुद" या "बुरे" के रूप में खुद के बारे में सोचने के बजाय, आप हमेशा खुद के बारे में सोचा कि हमेशा बेहतर बनने का प्रयास करें?

यह शर्म की बात है "बाहर" इस तरह की परिस्थितियों को अधिक रचनात्मक अनुभवों में शर्म की भावनाओं को शामिल करना है। चाबी बच्चों को शर्म की भावनाओं से बचाने के लिए इतना ज्यादा नहीं है, क्योंकि यह उन्हें शर्म की बात से बाहर निकालने में मदद करने के लिए है। "मैं समझता हूं कि आप अपनी बहन को नीचे धकेलने के लिए खुद से शर्म महसूस कर सकते हैं आपको अपने आप से शर्म आनी चाहिए! यह अच्छा नहीं है कि भाई अपनी बहनों की तरफ इशारा करते हैं! एक अच्छा भाई अपनी छोटी बहन का ख्याल रखता है, भले ही वह … "

माता-पिता की दुनिया में प्रचलित ज्ञान यह है कि किसी बच्चे को कभी भी उसके बारे में बुरा न लगना चाहिए। लेकिन यह बस ऐसा नहीं हो सकता ऐसी परिस्थितियां हैं जिनमें हम चाहते हैं कि हमारे बच्चों को स्वयं के बारे में बुरा लगे। हम अपने बच्चों को बेशर्म बनना नहीं चाहते हैं! इस चाल को यह महसूस करना है कि शर्म की बातों के विनाशकारी और रचनात्मक अनुभव हैं। शर्म की बात है विनाशकारी जब यह हमें कोई बच नहीं प्रदान करता है शर्म की बात है रचनात्मक जब हमें रास्ता दिखाया जा सकता है। जब बच्चे उन मानकों को पूरा करने में विफल रहते हैं जिनके लिए हम निर्धारित करते हैं कि उन्हें कौन होना चाहिए, इन मानदंडों को कैसे हासिल करना चाहिए, वे शर्म की बात को सदाचार में बदल सकते हैं?

पुराने दिनों में, दादी ने हमें "आप पर शर्मिंदा" कहा होगा। लेकिन यह कहकर, इसका मतलब यह नहीं था कि "आप एक भयानक और अयोग्य व्यक्ति हैं!" वह क्या मतलब था: "अभी, आप एक बुरे व्यक्ति की तरह अभिनय कर रहे हैं, लेकिन यदि आप अपना व्यवहार बदलते हैं तो आप एक अच्छे व्यक्ति बन सकते हैं। "दादी हमें" बाहर "दे रही थीं। वह इतना नहीं कह रही थी कि" तुम्हारा एक अपमान है और अन्यथा नहीं हो सकता " वह कह रही थी, "शर्म न हो! जब आप शर्म महसूस करते हैं, तो इसे स्वयं सुधार के उद्देश्य के लिए उपयोग करें! एक अच्छे व्यक्ति बनना सीखो। "